👊 Как справляться с потерями.
Смарт Thiccy про потери, эго и почему попытка отыграться почти всегда ведёт к нулю.

2025 год снова оказался невероятно волатильным, и при этом многим людям всё равно удалось потерять деньги на торговле.

Этот текст не для тех, кто стабильно и годами торгует в минус. Он для тех, кто в целом прибыльный и компетентный трейдер, но всё же сумел отдать рынку значимую часть заработанного за этот квартал.

Одна из самых сильных болей в жизни это наблюдать, как месяцы или годы работы рушатся в один момент.

В греческой мифологии Сизиф обречён вечно катить камень в гору, лишь для того чтобы в тот момент, когда он почти достиг вершины, увидеть, как камень скатывается обратно вниз. В этом наказании есть что-то по-настоящему жестокое, нечто, что бьёт прямо в ядро человеческого опыта и доводит многих до самоубийства.

В трейдинге есть та же самая особенность. В отличие от большинства профессий, здесь нет чек-поинтов. Вся карьера может быть полностью уничтожена одним неверным решением.

Когда камень всё же скатывается вниз, большинство людей реагируют одним из двух способов.

Первый, это увеличить риск и попытаться отыграться. Они начинают торговать агрессивнее и по сути пытаются замартингейлить убыток. Если удаётся быстро вернуть деньги, им не приходится эмоционально сталкиваться с тем, что произошло. Это часто работает, и именно поэтому это так опасно. Это закрепляет привычку, которая математически неизбежно приведёт вас к нулю.

Второй вариант это полностью уйти. Они выгорают. У таких людей часто уже достаточно денег, чтобы жить комфортно, а риск больше не ощущается асимметричным. Они убеждают себя, что на рынках больше нет преимущества или что рынки скоро вообще исчезнут. Они уходят и по сути лишают себя единственного шанса навсегда.

Обе реакции понятны, но это грубые инструменты, и ни одна из них не решает настоящую проблему. А настоящая проблема в том, что в вашей системе есть дыра.

Риск-менеджмент это не нерешённая задача. Математика давно известна. Сложность не в том, чтобы понять, что нужно делать, а в том, чтобы действительно делать это вопреки эмоциям, эго, давлению или истощению.

Совмещение действий с намерениями это одна из самых сложных частей человеческой природы. Когда люди не делают того, что должны, причина часто кроется в дисбалансе в их жизни в целом, будь то давление, эго, скука или онемение. Рынки беспощадно вскрывают эти несоответствия реальности.

Так как же пережить потерю, когда она уже произошла?

Во-первых, нужно принять, что вам не просто не повезло. С вами не обошлись несправедливо. Этот убыток был неизбежным следствием слабости в вашем процессе. Если вы не выявите и не исправите конкретную проблему, это повторится.

Во-вторых, вам нужно полностью отождествить себя с вашим текущим капиталом. Нельзя якориться за прошлый максимум. Желание вернуть назад это один из самых опасных импульсов на рынках. Отойдите от экранов. Практикуйте благодарность за путь, который вы уже прошли. Вы живы. Вы всё ещё в игре. Вы не пытаетесь вернуть деньги. Вы просто пытаетесь зарабатывать деньги.

Относитесь к потере как к плате за обучение рынку, который указал вам на изъян. Вы всё равно должны были выучить этот урок. Будьте благодарны, что узнали его сейчас, а не позже, когда ставки были бы ещё выше. Если вы сделаете правильную работу, со временем вы будете вспоминать этот момент с благодарностью. Характер закаляется в аду.

Точно определите причину провала. У большинства людей это комбинация из чрезмерного размера позиции, входа без заранее заданного стопа или игнорирования стопа после его достижения. Жёсткие правила по риску и стопам предотвращают большинство катастрофических потерь.

Напоминайте себе, что единственный способ не дать камню снова скатиться до самого низа это соблюдать эти правила. Без правил вы ничто. Это единственное, что стоит между вами и тем мучением и самобичеванием, которые вы сейчас испытываете. Ваши правила священны.

Позвольте себе полностью прожить утрату. Кричите. Разбейте что-нибудь. Выпустите эмоцию наружу, а не держите её внутри тела.