💕💕
#گوشت_نخوردن_کودک
❓سؤال کودک 👈 «آیا مجبورم گوشت بخورم؟»
☀ چه پاسخی به کـودک خود داریــم؟
👦 اگر کودک‌تان دو تا چهار ساله است
🔹 خوردن گوشت و مرغ، برای سلامتی‌ات، مفید است؛ حتی اگر یک تکه
کوچک باشد. مجبور نیستی هر روز گوشت بخوری. یکی، دو بار در هفته کافیه و بقیه روزها هم می‌تونی تخم‌مرغ و پنیر بخوری که دوست داری.
👧 اگر کودک‌تان، چهار تا هفت ساله است
🔹 نمی‌خواهم مجبورت کنم که گوشت قرمز بخوری، ولی گوشت مرغ یا ماهی، کمک می‌کنه که زودتر بزرگ بشی. یادت باشه حالا که کم‌تر گوشت می‌خوری، باید به اندازه کافی، شیر و میوه و سبزی بخوری تا مریض نشی.
👱 اگر کودک‌تان، بزرگ‌تر از هفت سال است
🔹 ما، آدم‌ها، همه‌چیزخوار هستیم؛ می‌دونی یعنی چی؟ یعنی در برنامه غذایی ما، هم غذاهایی با منبع حیوانی و هم گیاهی وجود داره؛ چون بدن‌مون، طوری ساخته شده که به هر دو نوع غذا، احتیاج داره. مثلا خداوند، به ما دندون داده تا بتونیم گوشت رو بجویم و از پروتئین اون استفاده کنیم. اگر گوشت رو این شکلی که درست کردم، دوست نداری، می‌تونی کمکم کنی تا غذاهای جدیدی برایت بپزم که طعم‌شان رو دوست داشته باشه
@pazishkibaliny
#گوشت_نخوردن_کودک
❓سؤال کودک 👈 «آیا مجبورم گوشت بخورم؟»
☀ چه پاسخی به کـودک خود داریــم؟
👦 اگر کودک‌تان دو تا چهار ساله است
🔹 خوردن گوشت و مرغ، برای سلامتی‌ات، مفید است؛ حتی اگر یک تکه
کوچک باشد. مجبور نیستی هر روز گوشت بخوری. یکی، دو بار در هفته کافیه و بقیه روزها هم می‌تونی تخم‌مرغ و پنیر بخوری که دوست داری.
👧 اگر کودک‌تان، چهار تا هفت ساله است
🔹 نمی‌خواهم مجبورت کنم که گوشت قرمز بخوری، ولی گوشت مرغ یا ماهی، کمک می‌کنه که زودتر بزرگ بشی. یادت باشه حالا که کم‌تر گوشت می‌خوری، باید به اندازه کافی، شیر و میوه و سبزی بخوری تا مریض نشی.
👱 اگر کودک‌تان، بزرگ‌تر از هفت سال است
🔹 ما، آدم‌ها، همه‌چیزخوار هستیم؛ می‌دونی یعنی چی؟ یعنی در برنامه غذایی ما، هم غذاهایی با منبع حیوانی و هم گیاهی وجود داره؛ چون بدن‌مون، طوری ساخته شده که به هر دو نوع غذا، احتیاج داره. مثلا خداوند، به ما دندون داده تا بتونیم گوشت رو بجویم و از پروتئین اون استفاده کنیم. اگر گوشت رو این شکلی که درست کردم، دوست نداری، می‌تونی کمکم کنی تا غذاهای جدیدی برایت بپزم که طعم‌شان رو دوست داشته باشه
@pazishkibaliny