#نکته_سلامتی

#اگر_این_نشانه_ها_را_دارید_ #مبتلا_به_کمبود #روی_شده_اید:

● آکنه
● شوره سر
● استرس
● ریزش_مو
● خستگی مزمن
● اختلالات عصبی
● لایه لایه شدن ناخن
● ایجاد لکه های سفید روی ناخن

منابع روی:، جگر گوسفند، عدس، لوبیا سفید، جو دوسر، شاه ماهی، زرده تخم مرغ

🆔 @Pazishkibaliny