📔 #چه_ادویه_جاتی_ #برای_کاهش_وزن_مناسب_هستند?

☘ دارچین : به کاهش قند خون و پردازش کربو کمک میکند.

☘ فلفل قرمز : چربی سوز

☘ دانه خردل : افزایش 20 % تا 25% متابولیسم تا ساعتها بعد از مصرف

☘ فلفل سیاه : افزایش متابولیسم - کمک به هضم غذا و جذب مواد مغذی

☘ زنجبیل : مانع جذب کلسترول و کمک به فعالیت معده


@Paziskibaliny

#نکته_سلامتی

#آب_گوجه_فرنگی #برای_کاهش_وزن

اگر میخواهید وزن کم کنید روزی یک لیوان آب گوجه فرنگی بخورید کمک به کاهش وزن جزء یکی از فواید گوجه فرنگی برای سلامتی به شمار می‌رود، زیرا این میوه عاری ازچربی است، برای انجام فعالیت‌های روزانه‌تان به اندازه‌ی کافی کالری دارد، و غنی از فیبر است. فیبر باعث می‌شود سریع‌تر و به مدت طولانی‌تری احساس سیری کنید

🆔 @Pazishkibaliny