🪻На следующей неделе уже весна, мы справились! Давайте вместе помечтаем: чего бы вам хотелось? Не кардинального, а, скажем, на 8 марта? Пусть это будет список-подсказка для мужчин.

Цветы, цветы, цветы. С ними приходит настоящая весна! Охапки, букеты, корзины! Первоцветы в горшках, анемоны, ранункулюсы, фрезии, ирисы, амариллисы. Нежность и восторг. Да, дорого. Да, надо.

Встретить весну в горах. Сгонять в лыжный кемп с ребятами из Goldfinch. У них как раз на 8 марта есть Сочи и Петрозаводск. Или телепортироваться в весну, проверить как там без нас яблоки пекутся в Красной Поляне.

Обновить гардероб. Разобрать гардероб и пройтись по магазинам со стилистом. Можно практиковать вместо терапии. Будет дорого, но прекрасно. А с новом гардеробом можно и на фотосессию замахнуться. Это уже следующая идея для подарка.

Ну и да, красивое белье, корсеты, чулки тоже сюда. Да, важно. Да, надо.

Нишевый парфюм. Дарить парфюм дело неблагодарное, вероятность не попасть прям высокая. Что до меня - я распробовала российский бренд Nose, ни на что непохожие, сложные, самобытные ароматы. То что надо.

Посуда
Красивую чайную пару. Например, тончайший фарфор можно найти у бренда моей подруги.

Навести красоту

Микротоки / LED-маска для ухода за кожей. Улучшит кровообращение, повысит тонус мышц, лифтинг, подтяжка и все такое. Например, medicube.

Или виброплатформа, на которой хорошо «протрястись» утром. Самая обычная платформа будет не хуже дорогой от Yamaguchi.

Расслабиться

Массаж - святое дело. За искрами из глаз можно в Sculpt к Эржене. Улететь от массажа в четыре руки - в центр аюрведы Атрея.

Еще вариант - перкуссионный массажер для глубокой проработки мышц и восстановления после нагрузок. Помогает не только спортсменам, но и всем, у кого сидячей работа. Например, Theragun.

Гонг медитация - мощные вибрации волны для тела и нервной системы. За снижением уровня кортизола можно в Yahmur Space.

Чуть не забыла про театры, здесь отличная подборка спектаклей.

Иногда кажется, что желаний особо нет. Это мышца, девочки, её нужно тренировать. В хотении, мечтании, желании - наша сила, наш мощный женский ресурс.

Вспомнилось что-то

Когда родители в десятый раз рассказывают одну и ту же историю, меня внутри царапают колючки страха: угасание памяти, это оно?

Сегодня прочитала о том, что психологи считают постоянное рассказывание историй не (обязательно) тревожным симптомом.

У этого есть несколько объяснений, главное из которых - передача мудрости от поколения к поколению. Мозг кристаллизует "мудрость" - самое важное, отбирает из миллионов дней те фрагменты, где спрятаны уроки, выстраданы истины. То, что человек понял про жизнь и хочет передать дальше. Вам.

Что такого происходит в вашей жизни сейчас, что вам снова решили рассказать именно эту историю? Вам, близкому человеку.

Исследование говорит, что обычно человек повторяет около десяти историй (истории и акценты могут меняться в зависимости от собеседников). Большая их часть происходит в возрасте от 15 до 30 лет - в этот период мы принимаем решения, определяющие всю дальнейшую жизнь.

Так что мы с вами, видимо, уже накопили те самые истории, которые будем травить через 30 лет (если повезет) нашим детям и внукам.

Мне кажется, я некоторые из них уже знаю, для верности, записываю их в этом канале. А вы? 😅

Балерина на ферме, ферма на балерине

Я смотрю за Ханной Нилеман (@ballerinafarm) уже несколько лет. Кто не знает - это самая популярная trad wife Интернета: восемь детей (!), огромная ферма, дети доят коров, Ханна печет хлеб. За деревенской эстетикой штата Юта наблюдает 20 миллионов подписчиков в соцсетях.

Где-то во мне живет несостоявшийся кулинар и деревенская женщина, которая варит борщ в платье в пол. И я зависаю над ее контентом: там красиво, пахнет сеном и счастьем.

После скандальной статьи в The Times, где Ханна рассказала, что хотела жить в Нью-Йорке, хотела танцевать, а муж как-то часто ее перебивал и отвечал вместо нее, Интернет начал жалеть «сломанную балерину», говорить о подавлении женской воле и репродуктивном издевательстве. Впрочем, многие встали на защиту женщины, которая сделала выбор в пользу материнства. Да, непривычный. Но ведь мы говорим о выборе?

Сейчас Ханна беременна в девятый раз.

Она объявила об этом в рекламе своего протеинового порошка: «Сила, которой меня научил балет, никуда не делась».

И я ловлю себя на странном чувстве. Вроде бы мы договорились: многодетность это выбор. Но почему-то девятая беременность, упакованная в рекламу протеина, ощущается не как триумф выбора.

Ханна - красавица и сверхъестественно выносливая женщина. После рождения восьмого ребенка, через 12 дней, она полетела на конкурс красоты, и, по моему, там всех победила. Возможно, она живет свою лучшую жизнь и мечтала именно о таком.

Но теперь я смотрю на ее видео и помню, что за кадром муж, который мечтает о 15 детях. И, блин, как это может быть выбором? Что это: сила воли или сила обстоятельств? Не понимаю.

Дорогие, на днях я проводила вебинар по созданию и ведению авторского канала в ТГ. До сих пор получаю такие теплые отзывы, что решила поделиться им на более широкую аудиторию.

Что в вебинаре:
- Кому и зачем нужен свой ТГ-канал
- С чего начать
- Как "упаковать" канал
- Какой вам нужен и важен контент, форматы, регулярность, сколько "можно" личного
- Инструменты аналитики, на какие метрики ориентироваться
- Где брать идеи для контента
- Набор подписчиков
- Монетизация канала

Я 2,5 года веду два канала - один на 3000 подписчиков, у второго почти 5000. Оба канала растут (почти) без бюджета. Откуда это "почти"? Было несколько в меру эпичных сливов бюджетов. О том, как это обычно происходит и как делать не надо, я тоже рассказала.

Кому будет интересно: начинающим авторам, всем, кто раздумывает "стоит ли игра свеч" и тем, кто ведет канал, но интересуется вопросами выше.

Стоимость записи: 1000 рублей, чтобы получить ее напишите мне. И приготовьтесь слушать меня почти 2 часа 😇

Разговоры с зумерами:

- Дорога сегодня как стиральная доска, - говорю.
- …
- Ты же знаешь, что такое стиральная доска?
- Да
- Откуда?
- Ну, нам на истории рассказывали

Девочки, дорогие, открываем двери весне! Вы - сила и красота, хрупкость и ранимость, мощь и терпение, мудрость и легкость! Вы чувствуете боль острее, но и любите так, как никто другой. Пусть всегда рядом будут те, кто накинет теплый плед на ваши плечи!

Криптороман

Девочки, в какой-то момент в вашей жизни появится мужчина - из общих групп в ТГ, с сайта знакомств. У него будет приятная внешность, карьера, развод в анамнезе. Он ищет ту самую. И вы, кажется, подходите.

Все будет серьезно. Он будет каждый день беспокоиться о вашем здоровье и благополучии. Сердиться, что устаете.

Невзначай поделится историей про удачную сделку. Пришлет фото из дорогого ресторана. Или с лыжного отдыха. Он живет за границей, но хочет приехать, чтобы провести с вами время.

Параллельно начнется «обучение». Ненавязчиво расскажет о своем хобби - он торгует криптой в свободное время. Хорошо зарабатывает. Он профи. Хочет и вас научить, чтобы у вас было общее дело. Вы же почти семья!

Сколько вы уже насчитали 🚩?

Важно, что вы долгое время - месяц, три месяца - будете находиться в идеально сконструированной реальности, где вас любят, вами восхищаются и хотят для вас лучшего.

Дальше возможны развилки. Ему потребуется срочная помощь. Он эксперт и знает, куда инвестировать. У него есть ваши откровенные фото. Это уже детали.

Если вам не повезет, вы вложитесь в это по самое немогу и попадете на походы к психологу. Если повезет - отделаетесь блокировкой банковской карты.

Эмоциональная уязвимость - главное топливо таких историй. Мошенники играют чаще всего не на жадности, а на одиночестве. На желании быть для кого-то той самой.

Девочки, идеальные мужчины бывают только в сказках и в мошеннических схемах. Доверяйте интуиции. Если вам что-то кажется подозрительным, вам не кажется.

У этого уже даже есть название - Crypto Romance Scams. И мы все желанные клиенты для этих парней.

Гарри Стайлз и Харуки Мураками - разговор, которого никто не ждал

Как эти двое вообще встретились? Гарри Стайлзу - 32, он собирает стадионы. Харуки Мураками - 77 и он десятилетиями избегает публичности. И между ними глубокий и личный разговор. О беге? О жизни.

В прошлом году Стайлз пробежал Токийский марафон за 3:24, а через полгода в Берлине с потрясающим результатом 2:59. Он говорит, что его вдохновили на бег книги Мураками. У японца за плечами 25 марафонов. Бег для них не хобби, но способ понять себя.

О чём они говорили?

Мураками о том, что книгу написать не так сложно. Сложно писать постоянно. Для этого нужна выносливость. Что его успех был для него испытанием: он не хочет быть победителем в чужой игре, он хочет писать странные книги и жить обычную жизнь.

Стайлз о славе: «Ты становишься тем, за кем наблюдают. А бег возвращает тебе возможность быть наблюдателем. Продолжать задавать вопросы. Потому что вопросы интереснее».

Мураками кивает: «Я тоже не предлагаю ответы. Только вопросы».

Мураками: «В человеке всегда есть противоречие. Я до сих пор, в 77 лет, пытаюсь понять, что за хаос во мне. Творчество — это попытка разобраться. Сублимировать это во что-то, что можно разделить с другими».

Их разговор - про то, как оставаться собой, когда вокруг шум.

Для Стайлза появление в Runner's World и диалог с Мураками - это вход в интеллектуальное поле, где ценятся выносливость, дисциплина и рефлексия. Расширение аудитории и изменение тональности. Взросление. Он сам обезоруживает критиков: уязвимость, страх одиночества и творческие кризисы. Сам формулирует свою слабость и превращает ее в часть своей силы.

Для Мураками этот разговор про другое. Стайлз — живое воплощение того, о чем пишет Мураками. Он прочитал книгу о беге и не просто вдохновился, а сделал: пробежал марафон за 3 часа, изменил подход к творчеству, перестал считать, что искусство требует страданий.

Их диалог тот редкий случай, когда две сильные стратегии не конфликтуют, а создают новый, объемный смысл. Редкую гармонию.