#про_смелость

23 марта 2017 года ко мне пришла симпатичная девушка на коуч-сессию pro bono. Коллеги попросили ей помочь и я долго откладывал, потому что была дикая загрузка. Я тогда почти в круглосуточном режиме готовил что-то около 20 спикеров для выступлений на премии WOW!HR.

И вот я с ней встречаюсь в кафешке, слушаю ее, задаю вопросы…короче коучу, как завещали нам великие Тимоти Голви и Джон Уитмор. Но понимаю, что с первого взгляда залип на нее. Вопросы-вопросами и коучинг-коучингом, но у меня в голове бьется единственная мысль - «Какая клевая девчонка, надо в жены брать!». Звучит конечно очень странно, но уж как есть.

И вот я стараюсь не терять самообладание и как-то удерживать позицию коуча. Но ни хрена не получается. Она про карьеру что-то говорит, а у меня мысли про другое. Вот прошел час, сессия закончена. Мы идем вместе к метро (мне так не хочется расставаться!) и я понимаю, что сейчас девушка у едет в свою жизнь, а мои фантазии останутся при мне.

Мне так хочется продолжить общение, но как же профессиональная этика и все такое. Какие нафиг отношения с клиентами, ты с ума сошел, Вебер? Я тогда еще президентствовал в ICC Russia и нужно было гордо нести коучинг в массы. А тут такое палево.

Но внутренне понимаю, что если я сейчас ей помашу ручкой, то буду жалеть всю оставшуюся жизнь. Не понимаю откуда у меня возникла у меня эта мысль, но она меня внутри прямо вывернула.

Давай, действуй!!! Такие подарки Вселенной нельзя пропускать.

Начинаю внутри себя рассуждать, а у меня там внутри целый хор субличностией!

- Ну ок, возможно это и не будет нарушением профессиональной этики. Всего-то одна сессия про карьеру без дальнейших обязательств.

Но внутренний Перельман настаивает:

- Ты посмотри на себя! Тебе уже 39 лет, у тебя 4 детей, ты в состоянии развода, финансово тебя лихорадит. Нафига ты ей нужен? Симпатичной 22-летней девчонке.

Мой внутренний поручик Ржевский не сдается и напоминает старое бородатое «можно по морде, а можно и ….».

- Давай, жги! Иначе просрёшь ты свое счастье )))

Я набираюсь смелости и говорю ей:

- Ты знаешь, во мне внутри борются два человека: один - профессиональный коуч с его этикой, а второй - мужчина, который вдруг осознал, что встретил прекрасную девушку и хочет ее пригласить в кино. И вот мужчина кажется выигрывает у коуча….пойдем в кино сходим?

Сказал и внутри все похолодело. Сейчас пошлет меня к чертям! Ну какое нафиг кино, Вебер? Ты в своем уме?

Девушка улыбается и говорит победно:

- А у меня завтра никаких планов, пойдем сходим в кино! Что там сейчас идет?

Тут внутренний поручик Ржевский исполнил внутри какой-то невообразимый пируэт и буквально закричал от радости:

- Ну вот!!! я же говорил!!! Ты однозначно, красавчик! У тебя все получится!!!!

Эта девушка - моя любимая жена. Мы с ней уже больше семи лет и я даже не представляю, как сложилась бы моя жизнь, если бы я не послушал своего внутреннего поручика Ржевского и не сделал этот важный шаг. Именно после знакомства с Эльзой в моей жизни появился хэштег #СамыйСамыйСчастливыйЧеловекНаЗемле

Друзья, сегодня 27 мая празднуется День смелых решений или Дeнь «Бoятьcя нeчeгo» (Nothing to Fear Dаy). Давайте отпразднуем его вместе? Примем и исполним одно-два-три смелых решения.

Что смелого вы сделаете сегодня?

Напишите в комментариях. Я тоже приготовил сегодня себе три челленджа. По итогам напишу, что получилось. Ведь в нашем деле важно старое-доброе «хотя бы билетик купить…» ))))

Смелости всем нам!!! Тепло вас обнимаю! 🤗

Поставьте ❤️ если хотите узнать, что произошло за день до этой встречи и при чем здесь Вселенная.

Андрей Вебер | Культура Счастья

#про_смелость

Еще ловите три лайфхака про смелость )))

1️⃣ ВАРИАНТ (научный)

Оцените свои сильные стороны. Используйте для этого наш чат-бот @TestHappyCulture_bot или пройдите тест на сайте VIA Insitute on Charachter >>>. Оба варианта бесплатны, но вам нужно будет выделить на них 15-20 минут.

Если вы обнаружили у себя в топ 5-7 сильных сторон Смелость - бинго!!! 💃

Это значит, смелость для вас корневая ценность, без которой в буквальном смысле вы не можете качественно жить. Неиспользование своих сильных сторон - это один из существенных предикторов депрессии, выгорания и других психических проблем с нашей кукушечкой. А использование - это прямой путь к насыщенной и качественной жизни.

Начните в своей деятельности задействовать смелость и наблюдайте за своим состоянием. Выделяйте на наблюдение за своей смелостью и рефлексию некоторое время. Как меняются ваши мысли и уровень энергии, как на вашу смелость реагируют ваши коллеги, близкие, клиенты. И самое важное: как это влияет на вашу успешность?


2️⃣ ВАРИАНТ (самодельный)

Он для ленивых и кому лень проходить тесты. Я сам его придумал для себя, когда тренировал свою смелость. Надо сказать, я очень трусливый от природы и для меня всегда проявление смелости - это какой-то внутренний подвиг.

Первый шаг. Оцените свой уровень смелости от 1 до 10, где 1 - это состояние покойника, а 10 - это режим супермена.

Второй шаг. Подумайте, что у вас есть на вашу оценку. Вспомните, как вы за последнюю неделю проявляли смелость. Как вы себя при этом чувствовали, какие результаты вам принесла смелость?

И третий шаг. Сделайте прямо сейчас что-то важное для вас. Возможно что-то, что вы откладывали в долгий ящик, потому что было страшно или вам казалось, что у вас не получится. Что-то, где требуется щепотка вашей смелости. Великие гуру успешного успеха говорят: «Иди в страх!!!» )))

Вот выберите для себя какое-то дело, от которого вы точно не наложите кирпичей в штаны (в области ближайшего развития). Ну вы поняли, про что я, у каждого там какой-то свой набор дел и задач. Ну и сделайте его прямо сейчас или в течение часа. Обязательно отрефлексируйте этот опыт!


3️⃣ ВАРИАНТ (рабочий для продажников, фрилансеров, предпринимателей)

Я всю жизнь работал в продажах: сначала как сотрудник, потом как руководитель, тренер и коуч. Да и сейчас продолжаю заниматься продажами, это уже в крови. Для меня всегда продажи были выходом из зоны комфорта. Поставьте лайк, если испытываете похожие чувства )))

Так вот один из лайфхаков, который я придумал для того, чтобы снять напряжение в продажах - это сместить фокус своего внимания с успеха/неуспеха. Ведь отказ - это всегда неприятно, это стресс.

Механика относится к самым противным холодным продажам, но можно ее использовать и на подогретую аудиторию. Самое важное условия задачи - у вас много клиентов, которым нужно что-то предложить/продать.

Рисуете поле 10*10 как в игре Морской бой. И начинаете звонить клиентам ну или как-то по-другому с ними коммуницировать. Вас послали? Ставите точку в квадратике. Контакт успешный и вы добились своего? Ставите крестик на выбранный квадратик.

Ваша ключевая задача - заполнить все поле. Неважно, в какой пропорции у вас будут точки с квадратиками, главное - заполнить все поле!!! Ну то есть нужно выполнить 100 подходов к снаряду.

Это уже потом можно анализировать свои коммуникации, выявлять наиболее успешные стратегии и фишки. Самое важное - такой Морской бой помогает снять страх перед продажами и попрактиковать смелость!

Я таким образом собирал голоса на премию «Лучшая деловая книга России», искал партнеров для нашего HappyWorkForum, приглашал крутых спикеров. Морской бой отрабатывает на все 100%.

Ну что, друзья, попробуете сегодня один из вариантов практики смелости? Напишите в комментариях, какой вам больше всего понравился?

PS Однажды в 2015 году я набрался смелости и позвал к нам на International Coaching Congress в Сколково самого Германа Оскаровчиа Грефа! Если вам интересна эта история, поставьте 🔥 напишу про нее еще отдельно.

подпишись и поделись с другими каналом
Андрей Вебер | Культура Счастья

Привет, друзья! 🤗

Посмотрел я на итоги голосования и немного погрустнел 🥹 победитель с большим отрывом - «Писать 2-3 разв в неделю».

А я то уже намылился вас радовать своим писательскими опусами по несколько раз в день )))) Сделал гениальный контент-план на неделю и был уже на низком старте.

Но суровая действительно дала коррекцию. Немного огорчился, но как есть. Хорошая тема - проверять свои фантазии и говорить с людьми. Отрезвляет и убирает все ненужное.

Хотя четверть голосов проголосовали за то, чтобы я писал «Столько, сколько захочу». А ведь это немало и не учитывать такое пожелание было бы неуважением. Тем более это так приятно и тешит моё писательское самолюбие.

Короче, ответа на свой вопрос я не нашел. Буду дальше думать. Есть одна интересная идея, которую сегодня предложил один классный человек: сделать второй закрытый канал, где будет больше контента и взаимодействия со мной. А основной канал переформатировать.

А у вас есть подписки на закрытые каналы? Есть что-то клевое, интересное? Что вам в них привлекает и какие там механики взаимодействия участников?

Поделитесь плз, интересно будет посмотреть на это изнутри 🙏

PS Фото моё с Майорки пятилетней давности. Очень символично про путь навстречу солнцу.

Андрей Вебер | Культура Счастья

🔥 Как издать книгу-бестселлер?

В категории non-fiction бестселлером считаются книги с тиражами 30-50 тысяч экземпляров. В прошлом месяце суммарный тираж книг Ольги Примаченко составил более миллиона экземпляров.

Это конечно поражает воображение, вы можете представить себе миллион книжек? Попытался посчитать: если одна книга в среднем толщиной 2 см, то миллион книжек - это в высоту 20 км. К слову, я сейчас пишу этот пост в самолете на высоте 10 км.

Ольге удалось построить целый книжный небоскреб до неба и обратно. И это вызывает большое уважение. А какой в таком тираже космический social impact!!! Ведь хорошая книга это и учитель, и проводник, и поддержка в сложных жизненных ситуациях.

Так как же издать книгу бестселлер? 🤓

С этим вопросом я пошел к генеральному директору ЭКСМО Евгению Капьеву. Эксмо - крупнейшее российское издательство, топ-1 в Восточной Европе. Ответ Евгения был гениален и прост, мне понравился. Записал себе три ключевых составляющих:

1️⃣Важно попасть в нерв / тренд.

Ольга прочувствовала и попала в восходящий тренд популярности заботы о себе и других психологических практик. Это то, чего нам всем так не хватает в последнее время.

Все эти мемы про «хочу чтобы кто-то взял меня на ручки» - отображение мощного культурного паттерна и общественного запроса. Какие сейчас есть уже проявившиеся или еще скрытые/слабые тренды, которые выстрелят в перспективе 3-5 лет? Что люди осознанно или неосознанно ищут в книгах? Как твоя книга закрывает этот запрос?

2️⃣ Говорить с читателем на одном языке.

Это значит быть профессиональным, и при этом понятным и полезным. Ольга - профессиональный журналист и умеет обращаться со словом, быть интересной читателю.

Я видел критические отзывы на её книгу из серии, что это набор каких-то простейших инструментов. Но черт подери, она оказывает какое-то магическое воздействие на читателя!

Как сочетать простоту и одновременно пользу? Быть профессиональным, но не заумным? Как стать автором, которому читатель доверяет, с кем ведет внутренний диалог, к кому внимательно прислушивается?

3️⃣ Начать дружить со своим редактором в издательстве.

А вот этот совет мне очень понравился тем, что этот момент я упускал и не придавал ранее ему значения. Хороший редактор - это человек, который буквально живет книгами и очень тонко чувствует рынок, настроения, тренды.

Это визави автора, можно сказать скрытый со-автор, который находится в тени, но может быть огромным вкладом в книгу. Как же найти своего дракона редактора? Как вывести партнерство с ним на новый уровень?

У меня в Эксмо потрясающий редактор Регина. Я это понял только тогда, когда по совету Евгения начал с ней обсуждать свою следующую книгу, которая стоит в плане на осень. Живой интерес, открытость, искренность, юмор и креатив - как же это круто!!!

Начали готовить обложку новой книги. Моя гипотеза была - вынести на обложку роговицу глаза или спил дерева. Это для меня мощная метафора уникальности каждого человека. Попросили дизайнера сгенерировать эти обложки и они мне показались какими-то скучными.

Пару дней обсуждали с Региной корневой смысл - про что эта книга, в чем её ключевая задумка и посыл? И тут мне Регина присылает вот такую обложку. Я в этот момент залип на неё, дыхание буквально перехватило.

Вау!!! Сколько же в этом смелости, провокации, юмора, игры, радости и тепла. Сама обложка похожа на загадку или метафору, которую хочется разгадывать. И это же отображение той части меня, которая мне самому нравится.

А как вам концепт такой обложки? Выложил выше три первых варианта. Друзья, давайте поговорим и обсудим лицо моего будущего, дай бог, бестселлера? 🙏

Андрей Вебер | Культура Счастья

Доброе утро, друзья!

Два дня работал с одной клевой топ-командой и совсем забыл про то, что в понедельник состоится конференция + премия WOW BIZ.

У меня как у члена жюри есть два билета на это мероприятие. Если вы топ-менеджер или предприниматель, напишите мне, я вам их с удовольствием подарю.

Ну и увидимся на событии! 🤗

Андрей Вебер | Культура счастья

Для тех маньяков, кто на выходных смотрит видосики и занимается развитием ))) ловите запись круглого стола в формате динамической модерации в котором я принял участие на прошлой неделе.

☄️ Материалы круглого стола
https://ast-academy.ru/materials/moderacia_meropriatij_kak_s_uspehom_ee_provesti/

🎙 Видео-запись обсуждения
https://www.youtube.com/watch?v=GZ7gYXtZbDs

Как говорится, инжой!
А я пойду в лес погуляю 😜

#дайджест

Доброе утро, друзья! 🤗

Самые 🔝 материалы мая, он был очень насыщенным и продуктивным.

✅ Про выученный оптимизм. Как мы сами себе объясняем прошлое и настоящее. Читать >>>

✅ Про нашу витальность. Результаты самого масштабного ежегодного эксперимента на 1.5 млрд человек. Читать >>>

✅ Про осознанное управление своим окружением. Как сознательно убирать токсичных людей из вашего окружения. Читать >>>

✅ Про развитие лидерства. Что не дает спать СЕО по ночам? Читать >>>

✅ Про парадоксы work-life balance. Почему blended подход не работает для всех. Читать >>>

✅ Про успешный успех. Какая одна привычка помогает зарабатывать. Читать >>>

✅ Про экспериментальное обучение и вовлечение. Как можно говорить про токсичность? Читать >>>

✅ Изучаем PERMA-V. Как поток может быть токсичным. Читать >>>

✅ Странное счастье. Как не вестись на всякую наукообразную чушь. Читать >>>

✅ Про смелость. Как стать самым счастливым человеком на земле. Читать >>>

Успокоиться и замедлиться. Рубрика #минутка_дзена:

Море >>>
Еще море >>>
Огонь >>>

Андрей Вебер | Культура счастья

#про_агрессию

✅ Простой способ снизить агрессию в команде.

В прошлом году я сделал большой фокус на своем здоровье. Несколько чекапов, работа с разными врачами, перечитал с десяток книг по биохакингу, пересмотрел очень много вебинаров и выступлений, погрузился в тему капитально.

Очень много экспериментировал с витаминами и другими БАД для коррекции анализов и своего ментального здоровья. Так увлекся, что решил интегрировать в корпоративные программы по ментальной устойчивости ResilienceUP комплект витаминов, которые дополнительно поддерживают людей.

В комплекте ResilienceUP две баночки:
🔹 Анти-стресс комплекс для вечернего приема (в составе 5-HTP, магний и другие компоненты)
🔹 Омега-3 для бодрости и усиления когнитивных функций для утреннего приема

Получил очень много положительных отзывов от клиентов, кто проходил программу, и тех, кому высылал витамины в подарок на Новый год. На прошлой неделе прилетел интересный мета-анализ исследований влияния Омега-3 на поведение.

🔥 Сводные данные показывают, что этот БАД снижает в краткосрочной перспективе проявления агрессии в среднем на 22% независимо от пола, как у детей, так и у взрослых.

В мета-анализ вошли 29 рандомизированных плацебо-контролируемых исследований, в которых измерялась агрессия у людей, получавших добавки Омега-3. Умеренный краткосрочный эффект проявлялся вне зависимости от диагноза, продолжительности лечения и дозировки.

Примечательно, что Омега-3 снижает как реактивную, так и проактивную агрессию. Первый тип включает мгновенную реакцию на предполагаемую угрозу или провокацию, а второй тип агрессии требует планирования.

Исследователи изучили только краткосрочный эффект, поскольку только одна из 19 лабораторий, данные которых были изучены, наблюдала за участниками после прекращения приема добавок. Анализ долгосрочных последствий станет целью будущих исследований.

Предыдущие исследования указывали, что агрессивное поведение имеет когнитивную и нейрохимическую основу. Также известно, что Омега-3 играют решающую роль в структуре и функциях мозга, включая регулирование нейротрансмиттеров и экспрессию генов, а также уменьшают воспаление мозга.

Исследователи полагают, что именно эти свойства пищевой добавки объясняют найденный эффект и призывают к практическому применению полученных выводов.

Поставьте ❤️ если вы в течение последнего года пили курс Омега-3. Поделитесь в комментариях, что еще пьете и как это вам помогает в работе и жизни.

Андрей Вебер | Культура счастья