На прошлой неделе были с Happy Club на референс-визите в Президентской академии (РАНХиГС). Обсуждали молодежь и как с ней взаимодействовать бизнесу.
Опять эта распиаренная теория поколений, которая очень удобна для психики. Если у тебя возраст, попадающий в какой-то там диапазон, значит ты любишь смузи, тебе важны ценности, жить не можешь без смыслов, фанат Греты Тунберг ипрочая хрень другие ярлыки, которые уже прочно сидят в массовом сознании 🤮
По мне так ключевой вывод прозвучал в конце выступления декана РАНХиГС: важно не относиться к молодежи как к поколению, а видеть в каждом человеке человека. Не пытаясь причесать под какие-то шаблоны и стереотипы. Хотя он сам и неосознанно это делал )))
Уважительно относится к человеку, его ценностям, личному времени, его целям, его образу жизни важно не только если ему 20 лет. А что, в 40 или 50 уже можно на это забить? Ну камон ))
И тут выходит огненный отчет-исследование от Экопси про теорию поколению. Отчет выложу в комментариях вместе с презентацией от декана факультета маркетинга РАНХиГС про взаимодействие с молодежью. Обязательно скачайте и посмотрите их!
Хочется сказать огромное спасибо коллегам, которые все разложили по полочкам и теперь есть куда отправлять всех любителей генерализировать. Исследование объединило более миллиона опросов и не выявила никаких статистически значимых подтверждений теориии поколений. Ура!
Вангую, что года через 2-3 тема дайверсити заиграет новыми красками. И это не про инвалидов, беременных или другую сексуальную ориентацию. Это про нашу разность и про умение её выдерживать, учиться у нее. Не пытаясь всех загнать под единые ценности или стандарты.
И тут у нас на подхвате методология про личные ценности VIA (value in action) и мой любимый гештальт-подход, который про «здесь и сейчас». Про умение замечать себя и других, быть в контакте с самим собой и другими, не подменяя живой контакт попсовыми и не имеющими научного обоснования теориями.
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Опять эта распиаренная теория поколений, которая очень удобна для психики. Если у тебя возраст, попадающий в какой-то там диапазон, значит ты любишь смузи, тебе важны ценности, жить не можешь без смыслов, фанат Греты Тунберг и
По мне так ключевой вывод прозвучал в конце выступления декана РАНХиГС: важно не относиться к молодежи как к поколению, а видеть в каждом человеке человека. Не пытаясь причесать под какие-то шаблоны и стереотипы. Хотя он сам и неосознанно это делал )))
Уважительно относится к человеку, его ценностям, личному времени, его целям, его образу жизни важно не только если ему 20 лет. А что, в 40 или 50 уже можно на это забить? Ну камон ))
И тут выходит огненный отчет-исследование от Экопси про теорию поколению. Отчет выложу в комментариях вместе с презентацией от декана факультета маркетинга РАНХиГС про взаимодействие с молодежью. Обязательно скачайте и посмотрите их!
Хочется сказать огромное спасибо коллегам, которые все разложили по полочкам и теперь есть куда отправлять всех любителей генерализировать. Исследование объединило более миллиона опросов и не выявила никаких статистически значимых подтверждений теориии поколений. Ура!
Вангую, что года через 2-3 тема дайверсити заиграет новыми красками. И это не про инвалидов, беременных или другую сексуальную ориентацию. Это про нашу разность и про умение её выдерживать, учиться у нее. Не пытаясь всех загнать под единые ценности или стандарты.
И тут у нас на подхвате методология про личные ценности VIA (value in action) и мой любимый гештальт-подход, который про «здесь и сейчас». Про умение замечать себя и других, быть в контакте с самим собой и другими, не подменяя живой контакт попсовыми и не имеющими научного обоснования теориями.
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
12🔥18❤12👍3👏2🙏2💯2
Почему сотрудники молчат
На прошлой неделе была групповая сессия с группой руководителей. И традиционно есть активные участники, а есть те, кто за все время не произнес ни одного слова. Моя задача как орг. консультанта замечать такие феномены и возвращать группе. Такие интервенции часто задают новую динамику и более откровенный разговор.
Но вообще молчание - это привычная стратегия многих людей в организациях. Они замечают риск, видят ошибку, знают, как улучшить процесс, многим недовольны и даже хотят вступить в коммуникацию, но все равно выбирают молчание.
На первый взгляд может казаться, что причина в отсутствии инициативы или смелости. Однако наука раскрывает более полную картину. Согласно свежим исследованиям оказалось, что у молчания есть разные мотивы:
1. Молчание из страха. Когда человек предполагает негативные последствия: наказание, раздражение руководителя, конфликт (не трогай г…но, оно и пахнуть не будет)
2. Молчание из бессилия. Когда сотрудник не верит, что его мнение что-то решит (привет, выученная беспомощность).
3. Молчание ради других. Чтобы не подставить коллегу, не рушить отношения или не обострять ситуацию (один за всех, все за одного).
4. Молчание ради выгоды. Например, не делиться своими идеями и знаниями, чтобы сохранить влияние и статус.
Иногда молчание действительно снижает напряжение, помогает избежать конфликта и дает человеку время остыть и подумать.
Но ученые заявляют, что чаще оно ведет к негативным последствиям:
- препятствует инновациям;
- замедляет развитие компании;
- снижает доверие;
- повышает стресс и риск выгорания самого сотрудника.
Поскольку культура во многом определяет, будет ли человек говорить, исследователи советуют создавать безопасные условия: давать анонимные каналы, поддерживать открытые разговоры и обязательно показывать, что на поднятые вопросы есть реакция.
Продвинутые компании запускают и поддерживают групповые форматы взаимодействия. Это не тимбилдинг и не «в мешках попрыгать». Это про открытый и честный разговор в формате командных сессий про то, как мы живем и взаимодействуем.
И это очень непривычный фрейм, потому что намного проще про стратегии, про продукты, про захват мира (классическая страт.сессия). Но очень сложно (потому что непривычно) про себя, свои личные стратегии, про сложившиеся паттерн и коммуникации в этой группе людей. Которые потом помогают или тормозят развитие организации и реализации той самой стратегии.
А кто в вашей команде молчит?
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
На прошлой неделе была групповая сессия с группой руководителей. И традиционно есть активные участники, а есть те, кто за все время не произнес ни одного слова. Моя задача как орг. консультанта замечать такие феномены и возвращать группе. Такие интервенции часто задают новую динамику и более откровенный разговор.
Но вообще молчание - это привычная стратегия многих людей в организациях. Они замечают риск, видят ошибку, знают, как улучшить процесс, многим недовольны и даже хотят вступить в коммуникацию, но все равно выбирают молчание.
На первый взгляд может казаться, что причина в отсутствии инициативы или смелости. Однако наука раскрывает более полную картину. Согласно свежим исследованиям оказалось, что у молчания есть разные мотивы:
1. Молчание из страха. Когда человек предполагает негативные последствия: наказание, раздражение руководителя, конфликт (не трогай г…но, оно и пахнуть не будет)
2. Молчание из бессилия. Когда сотрудник не верит, что его мнение что-то решит (привет, выученная беспомощность).
3. Молчание ради других. Чтобы не подставить коллегу, не рушить отношения или не обострять ситуацию (один за всех, все за одного).
4. Молчание ради выгоды. Например, не делиться своими идеями и знаниями, чтобы сохранить влияние и статус.
Иногда молчание действительно снижает напряжение, помогает избежать конфликта и дает человеку время остыть и подумать.
Но ученые заявляют, что чаще оно ведет к негативным последствиям:
- препятствует инновациям;
- замедляет развитие компании;
- снижает доверие;
- повышает стресс и риск выгорания самого сотрудника.
Поскольку культура во многом определяет, будет ли человек говорить, исследователи советуют создавать безопасные условия: давать анонимные каналы, поддерживать открытые разговоры и обязательно показывать, что на поднятые вопросы есть реакция.
Продвинутые компании запускают и поддерживают групповые форматы взаимодействия. Это не тимбилдинг и не «в мешках попрыгать». Это про открытый и честный разговор в формате командных сессий про то, как мы живем и взаимодействуем.
И это очень непривычный фрейм, потому что намного проще про стратегии, про продукты, про захват мира (классическая страт.сессия). Но очень сложно (потому что непривычно) про себя, свои личные стратегии, про сложившиеся паттерн и коммуникации в этой группе людей. Которые потом помогают или тормозят развитие организации и реализации той самой стратегии.
А кто в вашей команде молчит?
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Telegram
Привет, Андрей!
Чат-болталка. Основной канал @IDofHR
Ссылки на внешние источники и спам запрещены. Комментарии не по делу и от ботов будут удаляться / блокироваться.
Для партнеров, предложений, вопросов @veber_andrey
Ссылки на внешние источники и спам запрещены. Комментарии не по делу и от ботов будут удаляться / блокироваться.
Для партнеров, предложений, вопросов @veber_andrey
12❤11👍5🔥3
Welcome Happy Club 2026.pdf
2.6 MB
Полгода нашему Happy Club. Я уже и забыл, что такое открывать новый бизнес. Думал, что это просто: главное подойти технологично и позвать людей к себе в свое пространство. Ага, как бы не так )))
Клуб оказался самым большим испытанием и челленджом этого года. Если посмотреть на это, как на бизнес, то идея кажется полным сумасшествием ))) бизнеса тут нет, есть что-то другое. Самое важное - это люди, которые пришли в мое пространство и с которыми я продолжаю выстраивать отношения.
Для меня клуб точно стал очередным трансформационным тренингом. Место для экспериментов, рефлексии, замечания самого себя и своих привычных стратегий, размышления о своем настоящем и будущем. Звучит парадоксально, ведь в клуб люди идут за знакомством с другими людьми. Типа нетворкинг и всё такое.
А мне кажется, что самое важное знакомство - это знакомство с самим собой. Со своими чувствами и мыслями, страхами и мечтами. При этом знакомство в поддерживающем пространстве со своими.
Начал с первого дня по приколу записывать карапульки - это аудио-сообщения с каким-то посланием резидентам каждое утро. А оказалось это то, что резидентам нужно и важно. Намного важнее, чем какие-то образовательные штуки, которых вагон на рынке. Для резидентов клуб стал поддерживающим пространством для своего профессионального и личного развития.
Судя по основному вектору запросов, самое важное для людей сейчас - это портфельная карьера. Как развивать свой личный бренд, разрабатывать свою продуктовую линейку, продвигать себя в корпоративном контексте и как эксперта в разных ролях, уметь одновременно хорошо зарабатывать ине сходить с ума выгорать на наших сумасшедших скоростях.
Следующий год Красного коня (ничего не перепутал?) обещают нам каким-то особенно огненным. Если вам важно иметь поддерживающую и одновременно развивающую среду - велком к нам в Happy Club. В презентации планы и тарифы на следующий год.
Мы добавили онлайн-формат для тех, кто в регионах. Но с возможностью пару раз в год приехать на живое мероприятие клуба: на кинодайв и референнс-визит. В работе еще несколько идей и запросов от резидентов, которые планируем системно реализовать.
Ты с нами в 2026? Ставь 🧡🧡🧡
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Клуб оказался самым большим испытанием и челленджом этого года. Если посмотреть на это, как на бизнес, то идея кажется полным сумасшествием ))) бизнеса тут нет, есть что-то другое. Самое важное - это люди, которые пришли в мое пространство и с которыми я продолжаю выстраивать отношения.
Для меня клуб точно стал очередным трансформационным тренингом. Место для экспериментов, рефлексии, замечания самого себя и своих привычных стратегий, размышления о своем настоящем и будущем. Звучит парадоксально, ведь в клуб люди идут за знакомством с другими людьми. Типа нетворкинг и всё такое.
А мне кажется, что самое важное знакомство - это знакомство с самим собой. Со своими чувствами и мыслями, страхами и мечтами. При этом знакомство в поддерживающем пространстве со своими.
Начал с первого дня по приколу записывать карапульки - это аудио-сообщения с каким-то посланием резидентам каждое утро. А оказалось это то, что резидентам нужно и важно. Намного важнее, чем какие-то образовательные штуки, которых вагон на рынке. Для резидентов клуб стал поддерживающим пространством для своего профессионального и личного развития.
Судя по основному вектору запросов, самое важное для людей сейчас - это портфельная карьера. Как развивать свой личный бренд, разрабатывать свою продуктовую линейку, продвигать себя в корпоративном контексте и как эксперта в разных ролях, уметь одновременно хорошо зарабатывать и
Следующий год Красного коня (ничего не перепутал?) обещают нам каким-то особенно огненным. Если вам важно иметь поддерживающую и одновременно развивающую среду - велком к нам в Happy Club. В презентации планы и тарифы на следующий год.
Мы добавили онлайн-формат для тех, кто в регионах. Но с возможностью пару раз в год приехать на живое мероприятие клуба: на кинодайв и референнс-визит. В работе еще несколько идей и запросов от резидентов, которые планируем системно реализовать.
Ты с нами в 2026? Ставь 🧡🧡🧡
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
7❤24👍9🔥5👏2
Вам как надо: быстро или медленно?
Вчера на корпоративном выступлении топил за то, как важно замедляться. А меня неожиданно спрашивают: - Андрей, а как ускориться?
Меня этот вопрос прямо поставил в тупик. Хрен его знает, у меня это ускорение настолько на автомате получается, что я даже не задумываюсь об этом.
И вопрос для меня звучит совсем неактуально. Я живу в мире этих высоких скоростей и если я еще ускорюсь, то боюсь, что «хомячка разорвет» )))
Но если замедлиться и посмотреть в глубину, вопрос оказался интересный по своей сути (спасибо автору!!!). А какой у меня внутренний механизм этого самого ускорения? Что его запускает и что под капотом?
Ведь большие скорости хоть и привлекательны, но не всегда вообще нужны. Высокие скорости - это автоматизм и часто пропуск чего-то важного. Именно поэтому важно уметь замедлятся и переходить из одного режиме в другой.
Пошел я на сессию к Фрау Штангенциркуль сегодня утром. И вот она меня в какой-то момент останавливает и спрашивает: - Куда ты так несешься?
А я реально в возбужденном состоянии что-то там ей тараторю про разное. За неделю много чего накопилось. Обратили внимание на триггеры, который запускают режим «Давай, давай, погнали!».
В этом месте оказалось очень сложно. Потому что я реально проскакиваю часть эмоций пытаясь заменить их размышлениями.
С которыми у меня все очень просто и понятно, я ведь быстро думаю, строю гипотезы, оцениваю, делаю выборы. Но все они из головы и я не задействую свое эмоциональное реагирование на ситуацию.
Медленный режим мне как раз и нужен, чтобы заметить свои эмоции, обработать их и уже действовать не забивая на их. Это позволяет быть в контакте с самим собой и другим человеком.
Ведь моя частая стратегия чувствовать раздражение, стыд, злость и при этом забивать на них, принимая логичное решение из головы. Которое потом оказывается не самым правильным (эффективным, полезным, радостным - черт его знает, какое правильное слово здесь подобрать). Ну и потом приносит страдание с заходом на новый круг.
В прошлом году в декабре выпустили дайджест по замедлению. Но я его быстренько проскочил )))) дела-дела…эффективность, ёпрст!
У всех следующий год Красного коня, а я для себя хочу его объявить годом Зеленой черепахи. Медленно, внимательно, экологично, с заботой о себе….интересно, поможет?
Через год отчитаюсь здесь в блоге, получилось или нет.
А вы как ускоряетесь? Какой у вас механизм запуска ускорения?
PS Фоточка с острова, где живут огромные черепахи. Живут без суеты и супер-скоростей, выглядят, на мой взгляд, счастливыми ))))
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Вчера на корпоративном выступлении топил за то, как важно замедляться. А меня неожиданно спрашивают: - Андрей, а как ускориться?
Меня этот вопрос прямо поставил в тупик. Хрен его знает, у меня это ускорение настолько на автомате получается, что я даже не задумываюсь об этом.
И вопрос для меня звучит совсем неактуально. Я живу в мире этих высоких скоростей и если я еще ускорюсь, то боюсь, что «хомячка разорвет» )))
Но если замедлиться и посмотреть в глубину, вопрос оказался интересный по своей сути (спасибо автору!!!). А какой у меня внутренний механизм этого самого ускорения? Что его запускает и что под капотом?
Ведь большие скорости хоть и привлекательны, но не всегда вообще нужны. Высокие скорости - это автоматизм и часто пропуск чего-то важного. Именно поэтому важно уметь замедлятся и переходить из одного режиме в другой.
Пошел я на сессию к Фрау Штангенциркуль сегодня утром. И вот она меня в какой-то момент останавливает и спрашивает: - Куда ты так несешься?
А я реально в возбужденном состоянии что-то там ей тараторю про разное. За неделю много чего накопилось. Обратили внимание на триггеры, который запускают режим «Давай, давай, погнали!».
В этом месте оказалось очень сложно. Потому что я реально проскакиваю часть эмоций пытаясь заменить их размышлениями.
С которыми у меня все очень просто и понятно, я ведь быстро думаю, строю гипотезы, оцениваю, делаю выборы. Но все они из головы и я не задействую свое эмоциональное реагирование на ситуацию.
Медленный режим мне как раз и нужен, чтобы заметить свои эмоции, обработать их и уже действовать не забивая на их. Это позволяет быть в контакте с самим собой и другим человеком.
Ведь моя частая стратегия чувствовать раздражение, стыд, злость и при этом забивать на них, принимая логичное решение из головы. Которое потом оказывается не самым правильным (эффективным, полезным, радостным - черт его знает,
В прошлом году в декабре выпустили дайджест по замедлению. Но я его быстренько проскочил )))) дела-дела…эффективность, ёпрст!
У всех следующий год Красного коня, а я для себя хочу его объявить годом Зеленой черепахи. Медленно, внимательно, экологично, с заботой о себе….интересно, поможет?
Через год отчитаюсь здесь в блоге, получилось или нет.
А вы как ускоряетесь? Какой у вас механизм запуска ускорения?
PS Фоточка с острова, где живут огромные черепахи. Живут без суеты и супер-скоростей, выглядят, на мой взгляд, счастливыми ))))
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
5❤15🔥11👍2💯2😁1
Global Workplace Report 2025.pdf
5.9 MB
Главные сигналы мирового рынка труда
Декабрьский отчет Workl собрал данные на основе обратной связи сотрудников из более чем 120 000 организаций по всему миру.
Прикрепляю отчет к посту и делюсь с вами ключевыми фактами и выводами.
1️⃣ Гибридная работа - лидер по вовлеченности.
Согласно отчету, именно гибридные сотрудники демонстрируют самый высокий уровень вовлеченности (77%) по сравнению с полностью офисным или полностью удаленным форматом.
2️⃣ Мужчины стали больше ценить гибкость работы.
Один из сильнейших трендов - стремление мужчин к лучшему балансу между работой и личной жизнью, особенно за счет гибридной работе и возможности работать из дома.
Четырехдневная рабочая неделя также стала популярным требованием, отражающим желание сотрудников-мужчин уделять больше времени семье, личным интересам и психическому благополучию.
3️⃣ Роль линейного руководителя снова выделяется как критическая.
Я недавно упоминал отчет Economic Impact, где подчеркивалась важность состояния менеджеров.
Именно менеджер отвечает за справедливую нагрузку, ясные ожидания, признание и психологическую безопасность в команде. Инвестиции в развитие менеджерских компетенций - это инвестиции в благополучие всей организации.
4️⃣ Забота о благополучии = выше производительность.
Отчет подчеркивает, что организации, которые системно работают с физическим комфортом, эмоциональным состоянием и качеством менеджмента, получают более высокую вовлеченность, устойчивость и производительность.
5️⃣ Анализ данных и обратной связи от сотрудников - фундамент для управленческих решений.
Речь идет о регулярных измерениях вовлеченности, удовлетворенности, рисков выгорания и использовании этих данных для конкретных изменений.
Когда компании используют именно такой подход (сбор данных -> анализ -> внедрение решений), меры по благополучию попадают в реальные болевые точки.
Слышу в последнее время, что надо забить уже на благополучии и сфокусироваться на операционной эффективности )))) друзья, мои, операционная эффективность без заботы о сотрудниках - фикция.
Как показывают данные WorkL, системная работа над благополучием - это стратегическая необходимость для удержания талантов и финансовых результатов.
Гибкость, справедливая оплата, развитие и качественный менеджмент напрямую конвертируются в энергию людей. А именно она в итоге и двигает результаты.
Согласны? Ставьте🔥
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Декабрьский отчет Workl собрал данные на основе обратной связи сотрудников из более чем 120 000 организаций по всему миру.
Прикрепляю отчет к посту и делюсь с вами ключевыми фактами и выводами.
1️⃣ Гибридная работа - лидер по вовлеченности.
Согласно отчету, именно гибридные сотрудники демонстрируют самый высокий уровень вовлеченности (77%) по сравнению с полностью офисным или полностью удаленным форматом.
2️⃣ Мужчины стали больше ценить гибкость работы.
Один из сильнейших трендов - стремление мужчин к лучшему балансу между работой и личной жизнью, особенно за счет гибридной работе и возможности работать из дома.
Четырехдневная рабочая неделя также стала популярным требованием, отражающим желание сотрудников-мужчин уделять больше времени семье, личным интересам и психическому благополучию.
3️⃣ Роль линейного руководителя снова выделяется как критическая.
Я недавно упоминал отчет Economic Impact, где подчеркивалась важность состояния менеджеров.
Именно менеджер отвечает за справедливую нагрузку, ясные ожидания, признание и психологическую безопасность в команде. Инвестиции в развитие менеджерских компетенций - это инвестиции в благополучие всей организации.
4️⃣ Забота о благополучии = выше производительность.
Отчет подчеркивает, что организации, которые системно работают с физическим комфортом, эмоциональным состоянием и качеством менеджмента, получают более высокую вовлеченность, устойчивость и производительность.
5️⃣ Анализ данных и обратной связи от сотрудников - фундамент для управленческих решений.
Речь идет о регулярных измерениях вовлеченности, удовлетворенности, рисков выгорания и использовании этих данных для конкретных изменений.
Когда компании используют именно такой подход (сбор данных -> анализ -> внедрение решений), меры по благополучию попадают в реальные болевые точки.
Слышу в последнее время, что надо забить уже на благополучии и сфокусироваться на операционной эффективности )))) друзья, мои, операционная эффективность без заботы о сотрудниках - фикция.
Как показывают данные WorkL, системная работа над благополучием - это стратегическая необходимость для удержания талантов и финансовых результатов.
Гибкость, справедливая оплата, развитие и качественный менеджмент напрямую конвертируются в энергию людей. А именно она в итоге и двигает результаты.
Согласны? Ставьте
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥33❤6👍2
Почему именно когда нам нужен отдых, мы хуже всего восстанавливаемся?
Неделя до Хэппи Нью Йера и Деда Мороза с подарками! Вы как, держитесь? 🤪
Финал года - это всегда смесь дедлайнов, проектов, отчетов и усталости, которая накапливается как снежный ком. В такой период отдых особенно необходим.
Науке известен парадокс восстановления (recovery paradox): чем больше мы в стрессе и нуждаемся в отдыхе, тем меньше мы способны восстановиться.
Базовые способы восстановления:
- сон;
- физические движения;
- психологическое отключение от работы.
Однако именно тогда, когда мы уже сильно устали, нас одолевает бессонница, на пробежку сил уже нет, а осознанно не думать о работе - это что-то из разряда фантастики 🙈
Исследования показывают: важно методично выстраивать ежедневные привычки восстановления, чтобы они стали частью рабочего процесса и уберегали нас от полного истощения.
Если вы уже испытываете сильную усталость, возьмите небольшую паузу. Разрешите себе выдохнуть и быть чуть бережнее к себе.
Конечно, лучше не дожидаться, когда стресс и усталость превысят предел, а использовать любые возможности для восстановления прямо сейчас: сходить на прогулку, лечь спать вовремя, убрать телефон во время ужина и созерцать красоту.
У меня уже полгода лежит книга «Атомные привычки» на тумбочке, все никак её не прочту. Сил хватает только на бессмысленные и беспощадные сериалы, которые хоть как-то переключают внимание с работы.
А вы как? Держитесь?
🔥 - да я вообще бодр, как никогда!
❤️ - возьмите меня на руууучки
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Неделя до Хэппи Нью Йера и Деда Мороза с подарками! Вы как, держитесь? 🤪
Финал года - это всегда смесь дедлайнов, проектов, отчетов и усталости, которая накапливается как снежный ком. В такой период отдых особенно необходим.
Науке известен парадокс восстановления (recovery paradox): чем больше мы в стрессе и нуждаемся в отдыхе, тем меньше мы способны восстановиться.
Базовые способы восстановления:
- сон;
- физические движения;
- психологическое отключение от работы.
Однако именно тогда, когда мы уже сильно устали, нас одолевает бессонница, на пробежку сил уже нет, а осознанно не думать о работе - это что-то из разряда фантастики 🙈
Исследования показывают: важно методично выстраивать ежедневные привычки восстановления, чтобы они стали частью рабочего процесса и уберегали нас от полного истощения.
Если вы уже испытываете сильную усталость, возьмите небольшую паузу. Разрешите себе выдохнуть и быть чуть бережнее к себе.
Конечно, лучше не дожидаться, когда стресс и усталость превысят предел, а использовать любые возможности для восстановления прямо сейчас: сходить на прогулку, лечь спать вовремя, убрать телефон во время ужина и созерцать красоту.
У меня уже полгода лежит книга «Атомные привычки» на тумбочке, все никак её не прочту. Сил хватает только на бессмысленные и беспощадные сериалы, которые хоть как-то переключают внимание с работы.
А вы как? Держитесь?
🔥 - да я вообще бодр, как никогда!
❤️ - возьмите меня на руууучки
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
5❤29🔥8💯5
Последние пару лет мы все пытаемся «держать баланс»: KPI растут, сотрудникам нужно внимание, семье присутствие, мозгу отдых. В какой-то момент понимаешь, что отпуск на диване с телефоном – это про смену позы для выгорания.
Поэтому я хочу рассказать вам про место, где забота о себе встроена в архитектуру.
Это Майер курорт «Марциаль» в Тюмени – впечатляющая синергия медицины и природных терм Сибири.
Если очень коротко, то это место, где ты не притворяешься функциональным, а реально становишься таким.
Здесь тебя встречает команда врачей с международной сертификацией, комплексная диагностика, питание по Майеру, которое мягко возвращает телу способность нормально работать, и процедуры, которые будто нажимают «перезагрузить систему».
Плюс термальные воды, спа, тишина и редкий для России уровень сервиса.
А самое важное, это не про «лечить последствия», а про выстраивать новую систему поведения, питания и восстановления, которая остаётся с тобой надолго. Звучит почти как корпоративная культура, но для одного конкретного человека – тебя.
Если чувствуете, что организм настойчиво намекает «я увольняюсь», рекомендую хотя бы рассмотреть этот вариант отпуска.
https://clck.ru/3QnVY5
Телефон: 8 (800) 222-40-08
Реклама ООО «Термальный курорт», ИНН 7203434214, erid 2VtzqvJq1d4
Поэтому я хочу рассказать вам про место, где забота о себе встроена в архитектуру.
Это Майер курорт «Марциаль» в Тюмени – впечатляющая синергия медицины и природных терм Сибири.
Если очень коротко, то это место, где ты не притворяешься функциональным, а реально становишься таким.
Здесь тебя встречает команда врачей с международной сертификацией, комплексная диагностика, питание по Майеру, которое мягко возвращает телу способность нормально работать, и процедуры, которые будто нажимают «перезагрузить систему».
Плюс термальные воды, спа, тишина и редкий для России уровень сервиса.
А самое важное, это не про «лечить последствия», а про выстраивать новую систему поведения, питания и восстановления, которая остаётся с тобой надолго. Звучит почти как корпоративная культура, но для одного конкретного человека – тебя.
Если чувствуете, что организм настойчиво намекает «я увольняюсь», рекомендую хотя бы рассмотреть этот вариант отпуска.
https://clck.ru/3QnVY5
Телефон: 8 (800) 222-40-08
Реклама ООО «Термальный курорт», ИНН 7203434214, erid 2VtzqvJq1d4
🔥8❤6❤🔥2
Что будете делать на январских праздниках?
Вчера спросил в клубном чате - может сделать внутреннюю конференцию на январских праздниках? Резиденты полайкали и ответили твердое НЕТ )))
А я вот думаю, это был ответ из уставшего декабрьского состояния или вы реально отключаетесь из любой внешней развивающей повестки в желании побыть с собой и семьей?
Я лично могу еще позалипать 2-3 дня в оливье и камеди, сериальчики посмотреть, книгу почитать. Но потом шило начинает проворачиваться и хочется поработать.
Или может попробовать наконец замедлиться и попробовать хотя бы неделю ничегонеделания? Проблема, что я реально не умею так.
Мне же обязательно нужно в какой-то движ вписаться или создать его. Летом на гештальт-интенсиве терапевты мне поставили диагноз, что я это все из тревоги делаю 🙈
То есть даже если приму решение ничего не делать, не уверен что выдержу этот «строгий» режим ))))
А вы как обычно живете свои январские праздники?
❤️ - только отдых и никакой работы/развития
🔥 - пару дней отдыхаю и потом в бой
👍 - какой-то свой вариант
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Вчера спросил в клубном чате - может сделать внутреннюю конференцию на январских праздниках? Резиденты полайкали и ответили твердое НЕТ )))
А я вот думаю, это был ответ из уставшего декабрьского состояния или вы реально отключаетесь из любой внешней развивающей повестки в желании побыть с собой и семьей?
Я лично могу еще позалипать 2-3 дня в оливье и камеди, сериальчики посмотреть, книгу почитать. Но потом шило начинает проворачиваться и хочется поработать.
Или может попробовать наконец замедлиться и попробовать хотя бы неделю ничегонеделания? Проблема, что я реально не умею так.
Мне же обязательно нужно в какой-то движ вписаться или создать его. Летом на гештальт-интенсиве терапевты мне поставили диагноз, что я это все из тревоги делаю 🙈
То есть даже если приму решение ничего не делать, не уверен что выдержу этот «строгий» режим ))))
А вы как обычно живете свои январские праздники?
❤️ - только отдых и никакой работы/развития
🔥 - пару дней отдыхаю и потом в бой
👍 - какой-то свой вариант
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
❤33👍11🔥10😁2💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как строить карьеру HRD в 2026-2030?
Вчера записали два выпуска будущего Happy Club Talks - интервью с резидентами Happy Club. Позвал членов борда клуба Марину Попову (HRD Azimut hotels) и Марину Петухову (ex-HRD EKF).
Специально выбрал одного действующего HRD и одного в процессе перехода, чтобы погрузиться в широкую палитру жизненных ситуаций.
Но мне кажется это было и необязательно. Так как каждый спикер - это целая вселенная со своей философией, своими фокусами внимания, своим отношением к жизни и стратегией построения карьеры.
Было и про ее корпоративную часть со взаимоотношениями с первым лицом и другими стейкхолдерами. И конечно про ту самую всеми желанную и непонятную портфельную карьеру. Про предпринимательство, личный бренд, ошибки и победы на этом непростом пути.
Удивительно, но портфельная карьера, продвижение личного бренда и проявленность, построение своей устойчивой практики, спикерство - это один из ключевых запросов резидентов Happy Club. Для меня раньте это было не так явно, думал что лишь один из векторов внимания.
А как вам эта тема? Насколько вам интересна тема профессионального счастья и самореализации за рамками in-house?
🔥 - тема огонь, пиши больше про нее
👍 - тема как тема, норм
❤️ - жду с нетерпением подкаст
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Вчера записали два выпуска будущего Happy Club Talks - интервью с резидентами Happy Club. Позвал членов борда клуба Марину Попову (HRD Azimut hotels) и Марину Петухову (ex-HRD EKF).
Специально выбрал одного действующего HRD и одного в процессе перехода, чтобы погрузиться в широкую палитру жизненных ситуаций.
Но мне кажется это было и необязательно. Так как каждый спикер - это целая вселенная со своей философией, своими фокусами внимания, своим отношением к жизни и стратегией построения карьеры.
Было и про ее корпоративную часть со взаимоотношениями с первым лицом и другими стейкхолдерами. И конечно про ту самую всеми желанную и непонятную портфельную карьеру. Про предпринимательство, личный бренд, ошибки и победы на этом непростом пути.
Удивительно, но портфельная карьера, продвижение личного бренда и проявленность, построение своей устойчивой практики, спикерство - это один из ключевых запросов резидентов Happy Club. Для меня раньте это было не так явно, думал что лишь один из векторов внимания.
А как вам эта тема? Насколько вам интересна тема профессионального счастья и самореализации за рамками in-house?
🔥 - тема огонь, пиши больше про нее
👍 - тема как тема, норм
❤️ - жду с нетерпением подкаст
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
5❤18🔥13👍3
Смотрите какой прикольный сервис, который анализирует ваш телеграм-канал. Оказывается, я уже «миллионер» по просмотрам )))
Поделитесь тоже и вы аналитикой своих каналов в комментариях, интересно кто меня читает и комментирует.
https://tgwrapped.com/IDofHR?year=2025
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5❤8🔥7👏6
А вы наряжали елку в офисе? ))))
К новогоднему украшению офиса часто относятся скептически. Мол, это для настроения, не про работу, можно и без этого.
Но исследования показывают: в конце года среда особенно сильно влияет на состояние людей. Вот несколько фактов:
🌲 Живые и природные элементы помогают снижать накопленный стресс.
Исследователи в области биофильного дизайна заметили, что растения, елки, ветки, шишки и другие природные элементы в пространстве помогают нервной системе быстрее восстанавливаться и снижают уровень напряжения. В декабре, когда усталость за год накапливается, такие элементы особенно поддерживают.
🎄 Когда сотрудники участвуют в украшении офиса, растет чувство причастности.
Есть данные, что возможность самим оформлять рабочее пространство повышает ощущение контроля, автономии и психологической связи с работой. А совместное украшение может быть классным тимбилдингом!
💡 Свет и цвет влияют на настроение сильнее, чем кажется.
Исследования показывают: более светлые и визуально теплые пространства связаны с более позитивным настроением и меньшей утомляемостью сотрудников. Гирлянды, теплый свет и цветные акценты в темный зимний период явно поддерживают эмоциональный фон.
Мы часто недооцениваем влияние среды, пока сами не оказываемся в ней каждый день. И в декабре особенно заметно: то, что окружает нас на работе, либо забирает силы, либо помогает их сохранить.
Мы в понедельник уже летим на море и вместо елок будут пальмы 🙈 В вы елку дома или в офисе уже поставили?
❤️ - конечно, стоит и радует меня!
🔥 - какие елки, думать некогда про это…
👍 - свой вариант
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
К новогоднему украшению офиса часто относятся скептически. Мол, это для настроения, не про работу, можно и без этого.
Но исследования показывают: в конце года среда особенно сильно влияет на состояние людей. Вот несколько фактов:
🌲 Живые и природные элементы помогают снижать накопленный стресс.
Исследователи в области биофильного дизайна заметили, что растения, елки, ветки, шишки и другие природные элементы в пространстве помогают нервной системе быстрее восстанавливаться и снижают уровень напряжения. В декабре, когда усталость за год накапливается, такие элементы особенно поддерживают.
Есть данные, что возможность самим оформлять рабочее пространство повышает ощущение контроля, автономии и психологической связи с работой. А совместное украшение может быть классным тимбилдингом!
Исследования показывают: более светлые и визуально теплые пространства связаны с более позитивным настроением и меньшей утомляемостью сотрудников. Гирлянды, теплый свет и цветные акценты в темный зимний период явно поддерживают эмоциональный фон.
Мы часто недооцениваем влияние среды, пока сами не оказываемся в ней каждый день. И в декабре особенно заметно: то, что окружает нас на работе, либо забирает силы, либо помогает их сохранить.
Мы в понедельник уже летим на море и вместо елок будут пальмы 🙈 В вы елку дома или в офисе уже поставили?
❤️ - конечно, стоит и радует меня!
🔥 - какие елки, думать некогда про это…
👍 - свой вариант
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3❤14🔥6🎄4🤣3👍1🙏1
Последняя трехдневка на учебе вчера закончилась. Внутреннее состояние, как на телефоне, когда показывает зарядку 10% в красной зоне. Думаю только о том, что важного нужно сделать до Нового года, пока совсем не разрядился.
Через пару часов вылетаем из Шарика на зимовку. Только это поддерживает и дает сил совсем не расклеиться.
Дикая усталость и состояние «не трогайте меня, можно я тут в сторонке полежу». Даже шило в заднице уже не проворачивается и требует планового ТО.
Усталость замедляет, может поэтому мы все как черти работаем на сверх-скоростях, чтобы появилась возможность хотя бы так себя заметить? Парадоксальные способы мы иногда выбираем и по-другому, похоже, пока не умеем.
Вижу, все вокруг итоги подводят. Вот и у меня началось )) бегите скорее отсюда, а то и вас не дай бог зацепит.
Много лет назад спер у своего друга Сани Костюкова схему подведения итогов кемпа. Юзаю ее и для подведения итогов года. Всего одна страничка на минималках - это то, что нам всем надо!
Тепло вас обнимаю 🤗
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
Через пару часов вылетаем из Шарика на зимовку. Только это поддерживает и дает сил совсем не расклеиться.
Дикая усталость и состояние «не трогайте меня, можно я тут в сторонке полежу». Даже шило в заднице уже не проворачивается и требует планового ТО.
Усталость замедляет, может поэтому мы все как черти работаем на сверх-скоростях, чтобы появилась возможность хотя бы так себя заметить? Парадоксальные способы мы иногда выбираем и по-другому, похоже, пока не умеем.
Вижу, все вокруг итоги подводят. Вот и у меня началось )) бегите скорее отсюда, а то и вас не дай бог зацепит.
Много лет назад спер у своего друга Сани Костюкова схему подведения итогов кемпа. Юзаю ее и для подведения итогов года. Всего одна страничка на минималках - это то, что нам всем надо!
Тепло вас обнимаю 🤗
___
@IDofHR
Пишем здесь >>>
Happy Club здесь >>>
7❤21👍6🔥4🙏2🎄1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Метафора финала года )))
У кого аналогично, ставьте ❤️
У кого аналогично, ставьте ❤️
7🤣22❤14⚡2👍2🔥2
Прилетели вчера поздно вечером в Коломбо, заселились с отель. Устали как черти, без сил упали в кровать.
На стене в номере огромными буквами во всю стену HAPPINESS RIGHT NOW. Подумал - отличная будет заставка для новогоднего поздравления! Релевантная! Спасибо, Вселенная, за знак и подарок 😇
Днем пошел в СПА кайфануть и немного заземлиться. Вышел после массажа весь такой замедленный и томный, думаю про себя: ну все, хватит жопу рвать, надо в следующем году уже реально замедлиться. Хватит уже вот этих побед из последних сил, важно заботиться о себе.
Включаю телефон, а там сообщение от Эльзы Санны: я номер поменяла, в старом кондер приказал долго жить. Думаю, как хорошо, что за три часа моего отсутствия она успела уже в новый номер переехать. Можно не суетиться, приду на все готовое.
А вместо 19 этажа - 23 с видом на телевизионную башню в форме ананаса и ночной Коломбо. Красота, да и только. И опять, спасибо, Вселенная!
И тут замечаю, что на стене вместо счастья - новый мотивационный девиз BELIVE YOU CAN, YOU ARE HALFWAY THERE, мать его!!!
И пошел по… бороде ваш хэппинес и мое поздравление вам. Зато теперь я точно знаю, что все мы точно что-то сможем. И вообще, мы так-то уже где-то на середине пути. Правда хрен знает куда.
Вот такое у меня к вам послание сегодня, друзья! Вы точно сможете и знайте, что половина пути уже позади ))) Сил вам, вдохновения и спокойствия, легкости и радости!!!
Тепло вас обнимаю 🤗
Ваш Дед Мороз и Снегурочка,
с большой любовью
На стене в номере огромными буквами во всю стену HAPPINESS RIGHT NOW. Подумал - отличная будет заставка для новогоднего поздравления! Релевантная! Спасибо, Вселенная, за знак и подарок 😇
Днем пошел в СПА кайфануть и немного заземлиться. Вышел после массажа весь такой замедленный и томный, думаю про себя: ну все, хватит жопу рвать, надо в следующем году уже реально замедлиться. Хватит уже вот этих побед из последних сил, важно заботиться о себе.
Включаю телефон, а там сообщение от Эльзы Санны: я номер поменяла, в старом кондер приказал долго жить. Думаю, как хорошо, что за три часа моего отсутствия она успела уже в новый номер переехать. Можно не суетиться, приду на все готовое.
А вместо 19 этажа - 23 с видом на телевизионную башню в форме ананаса и ночной Коломбо. Красота, да и только. И опять, спасибо, Вселенная!
И тут замечаю, что на стене вместо счастья - новый мотивационный девиз BELIVE YOU CAN, YOU ARE HALFWAY THERE, мать его!!!
И пошел по… бороде ваш хэппинес и мое поздравление вам. Зато теперь я точно знаю, что все мы точно что-то сможем. И вообще, мы так-то уже где-то на середине пути. Правда хрен знает куда.
Вот такое у меня к вам послание сегодня, друзья! Вы точно сможете и знайте, что половина пути уже позади ))) Сил вам, вдохновения и спокойствия, легкости и радости!!!
Тепло вас обнимаю 🤗
Ваш Дед Мороз и Снегурочка,
с большой любовью
5❤22🎄14🔥6🍾4🙏2