ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ИЗ ТУНЦА🥗
⠀
✅Тунец⠀
✅Помидоры
✅Огурцы
✅Зеленый лук нарезаем колечками.
✅Листья салата
⠀
✅Яйцо кладем в кипящую подсоленную воду и варим «в мешочек» (4 минуты с момента закипания). Перекладываем в холодную воду, очищаем от кожуры и разрезаем на четвертинки. ✅Готовим заправку:
В миске соединяем горчицу,
соль,
свежемолотый перец,
сок лимона,
добавляем оливковое масло (капельку),
кунжут.
✅Хорошо перемешиваем.
✅В салатнице соединяем огурцы, помидоры, листья салата и зеленый лук. Сверху выкладываем кусочки тунца и яйца.
Поливаем заправкой✨
#второеблюдо
⠀
✅Тунец⠀
✅Помидоры
✅Огурцы
✅Зеленый лук нарезаем колечками.
✅Листья салата
⠀
✅Яйцо кладем в кипящую подсоленную воду и варим «в мешочек» (4 минуты с момента закипания). Перекладываем в холодную воду, очищаем от кожуры и разрезаем на четвертинки. ✅Готовим заправку:
В миске соединяем горчицу,
соль,
свежемолотый перец,
сок лимона,
добавляем оливковое масло (капельку),
кунжут.
✅Хорошо перемешиваем.
✅В салатнице соединяем огурцы, помидоры, листья салата и зеленый лук. Сверху выкладываем кусочки тунца и яйца.
Поливаем заправкой✨
#второеблюдо