Адвент-календарь. День 26
Привет, любимые! Так-так, открываем двадцать шестой день календаря, и тут у нас3 варианта, как поставить цели на будущий год через ценности ✨
❗️ Но прежде дисклеймер: вам точно не обязательно планировать цели следующего года, если этого не хочется! Смело пролистывайте пост, если предновогоднее целеполагание вызывает у вас отторжение. При желании вы в любой момент сможете найти практику на нашем канале.
Почему мы предлагаем планировать через ценности
Наша реальность постоянно меняется — мир не предсказуем, а наши цели могут измениться или потерять актуальность в любой момент. Например, если в начале 2020-го года вы планировали чаще видеться с семьей, то с наступлением пандемии эта цель перестала быть достижимой.
❓ Если все вокруг постоянно меняется, сохраняется ли смысл планирования
Да. Вместо конкретных измеримых целей — каждый день заниматься спортом, вступить в отношения, получить повышение — мы можем ориентироваться на ценности.
☀️ Ценности — это то, что нам важно в этой жизни. То, в каком направлении мы хотим двигаться. Это наш компас.
Если планировать будущее через ценности, то мы всегда сможем подстроить цель под обстоятельства. Например, мы могли бы следовать ценности быть в контакте с семье даже в условиях пандемии. Цель «чаще видеться с близкими» бы просто трансформировалась в «чаще созваниваться».
Ловите в карточках 3 инструкции с примерами, как поставить цели на будущий год с опорой на ваш ценностный компас⬆️
❤️ Делитесь в комментариях, как относитесь к целеполаганию под конец года? Подходит ли оно вам или ассоциируется с чем-то неприятным?
#ШЗВ_адвент2024
Привет, любимые! Так-так, открываем двадцать шестой день календаря, и тут у нас
Почему мы предлагаем планировать через ценности
Наша реальность постоянно меняется — мир не предсказуем, а наши цели могут измениться или потерять актуальность в любой момент. Например, если в начале 2020-го года вы планировали чаще видеться с семьей, то с наступлением пандемии эта цель перестала быть достижимой.
Да. Вместо конкретных измеримых целей — каждый день заниматься спортом, вступить в отношения, получить повышение — мы можем ориентироваться на ценности.
Если планировать будущее через ценности, то мы всегда сможем подстроить цель под обстоятельства. Например, мы могли бы следовать ценности быть в контакте с семье даже в условиях пандемии. Цель «чаще видеться с близкими» бы просто трансформировалась в «чаще созваниваться».
Ловите в карточках 3 инструкции с примерами, как поставить цели на будущий год с опорой на ваш ценностный компас
#ШЗВ_адвент2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤48🔥13🎄7👍2👏1
Привет, дорогие! У нас вопрос 👀
Мы хотим провести для вас утренник в видеочате ШЗВ! Сможем поболтать и выполнить практики на контакт с внутренними детьми и готовности к новому году. В пятницу 29 декабря с 13:00 до 14:30 (мск). Как вам идея, хотите?
Мы хотим провести для вас утренник в видеочате ШЗВ! Сможем поболтать и выполнить практики на контакт с внутренними детьми и готовности к новому году. В пятницу 29 декабря с 13:00 до 14:30 (мск). Как вам идея, хотите?
Anonymous Poll
37%
Хочу и приду!
48%
Хочу, но не смогу прийти
15%
Не хочу
❤11🤩9🔥8☃2
YearCompass-booklet-A5-печатный.pdf
365.7 KB
Адвент-календарь. День 27
Увидели, что вы хотите утренник — ура! Значит, ему быть 🥳
Ставьте себе напоминание в календарь и скорее открывайте новое окошко адвента! Тут у насгайд для рефлексии прошлого года и планировании следующего ✨
Делимся с вами буклетом замечательного проекта YearCompass. Ребята делают бесплатные планеры на разных языках мира уже больше 10 лет. Мы хотели создать свой гайд, но нам настолько понравилась работа ребят, что решили не изобретать велосипед 😁
❓ Зачем вообще что-то планировать
Мы с большей вероятностью достигаем целей, когда детально планируем, как, когда и где собираемся их выполнять. Такое подробное формулирование помогает скорее преобразовать намерение что-то сделать в реальное действие.
❓ Мне обязательно планировать и рефликсировать
Вообще нет! Если у вас нет искреннего желания подумать о будущих целях, то, пожалуйста, не заставляйте себя. Не планировать — это нормально. Не рефлексировать — тоже❤️
А для тех, кто в настроении подумать о прошлом и наступающем году с опорой на ценности, прикрепляем гайд!
Расскажите, как вам идея? Мы собираемся распечатать буклет и заполнить его с друзьями на выходных☺️
#ШЗВ_адвент2024
Увидели, что вы хотите утренник — ура! Значит, ему быть 🥳
Ставьте себе напоминание в календарь и скорее открывайте новое окошко адвента! Тут у нас
Делимся с вами буклетом замечательного проекта YearCompass. Ребята делают бесплатные планеры на разных языках мира уже больше 10 лет. Мы хотели создать свой гайд, но нам настолько понравилась работа ребят, что решили не изобретать велосипед 😁
Мы с большей вероятностью достигаем целей, когда детально планируем, как, когда и где собираемся их выполнять. Такое подробное формулирование помогает скорее преобразовать намерение что-то сделать в реальное действие.
Вообще нет! Если у вас нет искреннего желания подумать о будущих целях, то, пожалуйста, не заставляйте себя. Не планировать — это нормально. Не рефлексировать — тоже
А для тех, кто в настроении подумать о прошлом и наступающем году с опорой на ценности, прикрепляем гайд!
Расскажите, как вам идея? Мы собираемся распечатать буклет и заполнить его с друзьями на выходных
#ШЗВ_адвент2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤34🔥14👏8👍4🎉1🙏1
Привет, дорогие!
Напоминаем, что сегодня вечером в 19:00 (мск) мы подведем итоги нашего новогоднего розыгрыша! Победитель получит бесплатное место на курсе ассертивной коммуникации🤩
Вы еще можете принять участие. Для этого:
1⃣ Вспомните ваше новогоднее чудо.
2⃣ Расскажите о нем в голосовом или текстовом сообщении и пришлите его в наш бот.
3⃣ Дождитесь результатов!
Мы выберем победителя случайным образом, а самые трогательные истории анонимно опубликуем на канале☺️
❤️ Удачи!
Напоминаем, что сегодня вечером в 19:00 (мск) мы подведем итоги нашего новогоднего розыгрыша! Победитель получит бесплатное место на курсе ассертивной коммуникации
Вы еще можете принять участие. Для этого:
Мы выберем победителя случайным образом, а самые трогательные истории анонимно опубликуем на канале
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤19🔥7👍2😍2🤩1
Адвент-календарь. День 28: подводим результаты розыгрыша
Дорогие, спасибо вам, что поделились с нами своими новогодними чудесами! Мы с огромным удовольствием и теплом слушали и читали ваши истории. Каждая из них по-своему чудесная 🧡
Делимся с вами несколькими их присланных историй анонимно в аудио и карточках. Почитайте и послушайте, пожалуйста, там что-то очень трогательное, искреннее и волшебное✨
А теперь объявляем победителя розыгрыша!
Барабанная дробь... ииии… этоАлена ! Поздравляем с победой 🎉 Пусть это будет еще одно маленькое новогоднее чудо — и до встречи на курсе 😁
#ШЗВ_адвент2024
Дорогие, спасибо вам, что поделились с нами своими новогодними чудесами! Мы с огромным удовольствием и теплом слушали и читали ваши истории. Каждая из них по-своему чудесная 🧡
Делимся с вами несколькими их присланных историй анонимно в аудио и карточках. Почитайте и послушайте, пожалуйста, там что-то очень трогательное, искреннее и волшебное
А теперь объявляем победителя розыгрыша!
Барабанная дробь... ииии… это
#ШЗВ_адвент2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤16👍15🔥5🥰1🎉1
Audio
И ловите аудио новогодних чудес ✨
Как вам истории авторов? Делитесь, пожалуйста. А если вы вдохновились рассказать о своем чуде, мы только за, присылайте их в комментарии!
#ШЗВ_адвент2024
Как вам истории авторов? Делитесь, пожалуйста. А если вы вдохновились рассказать о своем чуде, мы только за, присылайте их в комментарии!
#ШЗВ_адвент2024
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🥰6🎄2👍1🔥1