В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про народные средства для волос, которые не работают.

Существует мало доказательств того, что специальные шампуни или пищевые добавки могут ускорить рост волос. Но женские журналы и знакомые продолжают советовать странные методы.

▶️ Рассказываем, могут ли яичные желтки и рыбий жир превратить вас в Рапунцель и есть ли научные доказательства их эффективности.

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про пять бесполезных гаджетов для здоровья.

В магазинах так много разных устройств, обещающих быстрый и фантастический результат, что иногда сложно разобраться, какие их них могут принести реальную пользу, а какие — просто дорогие игрушки.

▶️ Рассказываем, можно ли укрепить спину, наладить сон, следить за нехваткой витаминов в организме и определять фертильные дни с помощью специальных девайсов.

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про БАДы для похудения, которые не работают.

Спрос на «волшебные» биодобавки постоянно растет, поэтому становится все больше чудо-батончиков, суперэффективных таблеток и протеиновых напитков «минус 5 см в талии за 5 дней». Так хочется верить, что яркие слоганы и упаковки не врут.

▶️ Рассказываем о пяти популярных БАДах для снижения веса, которые всерьез никто не исследовал, поэтому доказательств их эффективности нет.

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про суши и роллы, которые многие очень любят и хотели бы есть через день.

Некоторые считают, что это полезная для здоровья еда, а кто-то говорит, что с ее помощью можно похудеть. Одно известно наверняка: это вкусно.

▶️ Рассказываем, почему «Филадельфия» и запеченные роллы точно не принесут пользу здоровью, а с васаби лучше не перебарщивать.

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о том, почему диеты не работают.

Как правило, диеты могут привести к снижению веса, но это будет лишь кратковременное решение проблемы. Со временем вес может вернуться, причем у некоторых даже больше первоначального.

Объясняем, почему диеты не дают положительных результатов и что нужно сделать, чтобы добиться реального прогресса.

Послушать выпуск:

🔵 Mave
🔵 Яндекс. Музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Castbox

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про барсучий жир, которым лечат всё подряд, если верить русскоязычному интернету.

Фанаты народной медицины делают из него чай, пьют в чистом виде натощак и даже втирают в кожу. Говорят, барсучий жир лечит пневмонию и туберкулез, укрепляет иммунитет и помогает при лечении ран.

Рассказываем, почему барсучий жир не спасет от всех болезней и даже не принесет значительной пользы здоровью.

Послушать выпуск:

🔵 Mave
🔵 Яндекс. Музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Castbox
🔵 Google Podcast

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про спирулину — БАД, которую получают из сине-зеленых водорослей.

Говорят, что спирулина помогает бороться с воспалением, повышает иммунитет, снижает уровень «плохого» холестерина и сахара в крови и даже профилактирует рак. Но что из обещанных полезных свойств правда?

Рассказываем, почему такую волшебную водоросль все еще не внесли в списки профилактических средств.

🎧 Послушать выпуск:

🔵 Mave
🔵 Яндекс Музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Castbox
🔵 Google Podcasts

#подкаст_Фуфлоу

В этом партнерском выпуске говорим про кофе, точнее про его влияние на артериальное давление. Говорят, кофе повышает давление, поэтому люди с гипертонией опасаются его пить. Так ли это на самом деле, разбираемся в выпуске.

Послушать выпуск:

Mave
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Google Podcasts

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим про яичные желтки, вокруг которых очень много мифов.

Кто-то говорит, что они вредные и за один раз нельзя съедать больше двух яиц. Другие вообще рекомендуют полностью исключить их из рациона.

Рассказываем, сколько желтков можно есть и нужно ли кому-то от них отказываться.

🎧 Послушать выпуск:

🔵 Mave
🔵 Яндекс Музыка
🔵 Apple Podcasts
🔵 Google Podcasts

#подкаст_Фуфлоу

В этом выпуске подкаста «Фуфлоу» говорим о стевии, сиропе агавы, аспартаме и других заменителях сахара.

Считается, что сахар — белый яд и замена его на подсластители принесет несомненную пользу нашему организму. Однако, если разобраться в проблеме, внезапно окажется, что и сахар не так плох, и сахарозаменитель сахарозаменителю рознь.

Рассказываем, какие бывают подсластители, чем они отличаются от привычного нам сахара и есть ли польза от их употребления.

Послушать выпуск

Mave
Яндекс Музыка
Apple Podcasts
Google Podcasts
Castbox

#подкаст_Фуфлоу