PRO_Марафон "ФитнесФокус. Улучшай свою форму каждый день."

Как и обещала в этом посте, пишу подробности о своём первом онлайн - марафоне с тренировками для дома.🙃

Что там будет:

1️⃣Закрытая группа в телеге.

2️⃣ Запись тренировок на неделю.

Я разработала программу, которая поможет вам прийти в себя после новогодних праздников и бесконечного застолья.
Плавно начать двигаться к телу мечты.

Всего будет 4 тренировки в неделю.

*️⃣ Тренировка на низ тела.
*️⃣ Тренировка на верх тела
*️⃣ Функциональная тренировка
*️⃣ Тренировка только на пресс

Все упражнения будут с озвучкой техники, как было здесь.

✔️Делайте когда хотите.
✔️В какой хотите последовательности.

❗️Тренировки будут открываться каждую неделю. Продолжительность месяц. Дальше продление и продолжение.

3️⃣ Минимум спортивного инвентаря.

4️⃣ Рацион питания на неделю.

5️⃣ Активный чат.

Смогут писать сообщения все участники и задавать вопросы.

❗️Старт марафона 5 января.
В этот день я открою чат и вы сможете спланировать своё время, чтобы начать свою новую фитнес жизнь.

Сделайте себе подарок.🎁

Стоимость
❤❤❤❤❤❤❤

Кто готов участвовать, пишите в комментариях или мне в личку @Natalichk.

❗️ Участвовать могут все желающие. Даже друзья друзей.

🤫 Зацените шедевр, который я запустила в инсте.
Оскар мне! В номинации "Лучшая женская роль"😄