Фитоняша PRO_Рацион🍴

Завтрак:
Картофельные вафли, рикотта, горбуша слабосолёная и кофеёк

Перекус:
Протеиновая печенька

Обед: (Шоколадница, очень есть хотелось после тренировки)

Стейк из тунца, картофель и какао

Перекус:
Творог, сметана и банана

Ужин:
Медальоны из горбуши и брокколи, овощи