ВЫГОРАНИЕ В ДЕКРЕТЕ. ЧТО ДЕЛАТЬ

Мальчику родители подарили хамелеона. Он подложил под него красный лист бумаги, и хамелеон тут же пошел красными пятнами маскировки. «Ух ты!» — сказал мальчик и подложил хамелеону лист синей бумаги. Хамелеон тут же поменял свой цвет. Эта детская игра продолжалась долго. Тысячу раз поменял хамелеон свою боевую раскраску, а потом перестал менять. Устал, замер, перестал дышать и умер…😥

Эту историю прочитала у одного психолога. На мой взгляд, она точно описывает синдром эмоционального выгорания.

📌 В статье вы найдете важную информацию:

✔️ Стадии выгорания в декрете.
✔️ Как диагностировать у себя выгорание.
✔️Как избежать эмоционального выгорания.
✔️ Помощь.

👓 Читать статью...

Я старалась написать полезный материал. Надеюсь, у меня получилось. Буду рада вашим реакциям, поддержке и обратной связи.🤗

У вас было выгорание в декрете?

😭 — Да

😊 — Нет

🥺 — У меня сейчас выгорание

Полезный пост по теме выше☝

Вчера обсуждали с подругой тему финансовой зависимости от мужа.

Поделиться мыслями? И рассказать как сейчас у нас в семье?

​​ЗАВИСИМОСТЬ ОТ МУЖА

Сейчас в нашей семье сложновато с деньгами и мой доход во многом помогает оставаться на плаву. Муж говорит «Спасибо» за то, что тылы прикрыты. Финансовые трудности — это временно. Скоро ситуация улучшится и моя зарплата снова будет моей, а з/п мужа — общей 😂🙈

Два года назад мы переживали кризис в отношениях и во многом денежный вопрос был камнем преткновения. Как-то муж в эмоциях ляпнул: «Да что ты будешь без меня делать? Сядешь на шею к родителям?» Я сильно обиделась, но в итоге получила хороший урок. Теперь я благодарна за него.

Тогда я обновила знания по своей специальности (связи с общественностью), стала писать коммерческие тексты на заказ и развивать этот канал. Завела брокерский счёт и начала откладывать деньги.

Я убеждена, что женщина должна работать или иметь своё дело, пусть даже маленькое. Патамушта:

1⃣ Самодостаточность. А значит уверенность, внутренняя свобода и сексуальность. Это особенная энергия, которую чувствуют окружающие и мужчина в том числе.

2⃣ Страховка. Муж может потерять доход, вы можете развестись. Да и жизнь непредсказуема... и может оборваться в любой момент. Звучит страшно, но, к сожалению, это так.

3⃣ Самоценность и самоуважение. Работая или развивая своё дело, вы приносите пользу, развиваетесь, уважаете и цените себя. А значит вас уважают и ценят другие.

4⃣ Иметь возможность радовать себя. Это так приятно самой себе делать подарки. Сходить в спа, кафе, купить сумочку или куда-то съездить. Я недавно подарила себе поездку в горы с друзьями.🤪

Ещё 2 года назад, будучи в декрете, я была полностью зависима от мужа. И чувствовала себя плохо: постоянная тревожность и ощущение, что я должна «отрабатывать» своё содержание, чувство нереализованного потенциала. Это, конечно, мои загоны, и здорово, если у вас их нет. А если есть, то смело меняйте свою жизнь и стремитесь к лучшему. Через год вы станете совсем другой. Гарантирую!

Что думаете по этому поводу? Близка моя точка зрения или у вас другая позиция? Поделитесь, интересно! Может, у вас похожая история.

БУЛЛИНГ И ПОДРОСТКОВАЯ ЖЕСТКОСТЬ

Когда я училась в школе, то неоднократно была свидетелем травли. Обижали слабых, смеялись над картавыми, унижали тех, кто стремно одет, старшеклассники вымогали деньги у ребят помладше. Я сама однажды подверглась травле и это было страшно.

Буллинг — важная тема, которую родителям нужно обсуждать с детьми.

И чем раньше, тем лучше, потому что жесткость начинается уже в начальной школе. От родителей во многом зависит, как ребенок будет социализироваться в классе, как будет реагировать, если его начнут травить, не станет ли сам агрессором для других.

Я с удовольствием решила поддержать проект для подростков «Ток-шоу НедораЗУМнения» и рассказать о нём подробнее 📽🎬

Это удивительное комьюнити для школьников, которые не боятся говорить на разные темы — от бодипозитива и школьной моды до секс-абьюза. Подростки выступают в роли экспертов и делятся своими страхами, переживаниями, мечтами. Я уже посмотрела несколько выпусков и рекомендую вам и вашим детям взять на заметку эту передачу

Последний выпуск как раз посвящен буллингу и подростковой жестокости.

Восемь старшеклассников вместе с клиническим психологом поговорили о травле в школе, ее причинах, а также поделились личным опытом токсичных взаимоотношений.

Подростковая жестокость — особенность этого сложного возраста, когда нет еще элементарных сдерживающих факторов, нет опыта, мудрости, умения контролировать свои слова и мысли. И такие проекты, как «НедораЗУМнения» помогают детям и родителям разбираться в сложных ситуациях и понимать, как себя вести.

Приятного просмотра!😍

Это моя #полезная_рекомендация

Муж часто присылает такие видео!😅 Это намёк? 😄

Я действительно почти не выпускаю телефон из рук, потому что в нём вся работа. 🤪

Но у нас в семье есть правило: никакого телефона, когда:

• Кушаем
• Разговариваем друг с другом
• Играем/общаемся с ребёнком

А у вас как? 🤪

Ждёте пост с вариантами подарков к Новому Году? 🎁☃️🎄

К понедельнику планирую доделать 🤪

#лайф_контент

Для тех, кто не знает, у меня есть хобби — танцы. Занимаюсь High Heels и Strip💃 Это мой источник энергии, женственности, сексуальности.❤

Муж давно перестал восторгаться моими танцевальными Па. Говорит, что это катания по полу. 😂 Но мне всё равно, ведь я занимаюсь ради своего удовольствия! Сейчас вот с девчонками готовим номер для корпоратива.😍

Какое у вас хобби, отдушина? Что приносит удовольствие? Поделитесь🤗

ТОП-8 ПОДАРКОВ НА НОВЫЙ ГОД

Вы ждали этот пост, наконец, я его сделала. Сохраняйте!📌

Спасибо всем, кто откликнулся и поучаствовал в опросе.🤗

Буду рада реакциям, если статья оказалась полезной. Я старалась.🙃

Бляяя! 😂 Вы бы такое подарили?🙈

Пока мониторила тему с подарками, наткнулась на этот вариант 😄

С другой стороны, че нет?! Муж любит подолгу сидеть в туалете, так что, может, ему зайдёт?! 😄

Цена — 1200 рублей!

Как вам идея?😅

Какие пункты у вас «любимые?»😄

У меня 1,4,5,6 😅

Я тут подумала, с какого момента стало нормой не проживать декабрь, а пробегать? 😅 Загонять себя настолько, чтобы к концу года быть заебанным в хлам? Я так больше не хочу, но опять наступаю на те же грабли!

В итоге ёлка не поставлена, подарки не куплены, в квартире срач, а в голове список дел, которые скачут, как взрывающийся попкорн.🤪🙈

У вас также? Или вы на чиле, на расслабоне? 😄

🤯 — У меня режим «горижопа»

😌 — Я на чиле, на расслабоне

У нас с мужем появился новый ритуал перед сном — делать друг другу массаж стоп.😌 Ложимся вальтом и полчаса кайфуем! Очень расслабляет, настраивает на сон и укрепляет близость.❤

Как вам идея? Есть ли у вас вечерние ритуалы для двоих? 😍

ХОТИТЕ ПОРЖАТЬ?😂

Любимая подруга поставляет мне истории для канала!😄 Сейчас она активно знакомится на Тиндере.

Смотрите, как нынче себя презентуют мужчины!👆😄 Ищут сильных и независимых. Подругу это описание зацепило, да и парень оказался интересным. Посмотрим, что из этого выйдет! 🤪

Подскажите, есть у меня кто-нибудь, кто нашёл судьбу через сайт знакомств? Расскажите свою историю!😍

Слышала,что прежде чем встретишь кого-то нормального, нужно перебрать кучу ненормальных 😂 Много альфонсов, дикпикеров и неадекватов. А вы что думаете?

​​ПОЛЕЗНАЯ ПОДБОРКА

Сделала дайджест из важных постов за 2 месяца. Вдруг кто-то что-то пропустил. Заходите на огонек.🔥😉

🔻Как обсуждать секс с партнером?
Без стыда и страха делиться своими фантазиями, признаваться в том, что какие-то моменты не удовлетворяют, делать шаг навстречу изменениям.

🔻Как говорить о сексе с подростками?
Рекомендации специалистов и полезные ресурсы о секс-просвете для тинейджеров.

🔻Три техники фантастического минета
После этого поста ваш уровень «профессионализма» взлетит на небывалую высоту.😄

🔻Выгорание в декрете. Что делать?
Поддерживающий пост о том, как себе помочь в эмоционально-сложном периоде после рождения ребенка. И как избежать выгорания.

🔻Финансовая зависимость от мужа
Какие риски есть, когда вы полностью полагаетесь в финансовом вопросе на мужчину. Мой опыт.

🔻ТОП-8 подарков на Новый год
Если еще не успели купить подарки, в посте найдете отличные идеи.

🔻Классный ритуал для двоих

Скоро выйдут обещанные посты про технику «вагинального» оргазма и обзор крутых аудиосказок для детей. Ждете?😍

Фокус от папы: «Я должен успеть вытереть лужу, пока ты не проткнула мне руку вилкой!» 🤪

Хотите провести такой фокус со своими детьми? Я — да!😄

ДАРИТЬ ИЛИ НЕТ?

Ребёнок попросил у Деда Мороза на Новый год планшет. Мы с мужем до сих пор не решили покупать настоящий или игрушечный.😅

Сыну почти 6 лет, у него нет телефона. И всё это время он очень ровно относился к гаджетам, иногда просил у меня смартфон, чтобы послушать музыку в приложении или сказки. Бабушка же его разбаловала!😅 Она с лёгкой руки даёт ему телефон на час и больше, сын смотрит ролики на ютуб и сам снимает видео. Собственно после этого и захотел планшет.🤪

Мы переживаем, что если купим, то он будет в нём постоянно залипать и ко всему другому пропадёт интерес. У некоторых друзей именно так и случилось: дети с 4-х лет в телефонах, играть в обычные игры не хотят. И попробуй отбери, крик и слезы! Я считаю это ненормально! Поэтому мы оттягиваем момент «гаджетизации».😄

Поделитесь, как у ваших детей с телефонами, планшетами? Есть зависимость? В каком возрасте появился первый гаджет?