Боль прошлого вскрывается
Недавно я попала в ДТП и сейчас чиню машину. Нужно было свозить её к электрику. Мастерская за городом. Бывший муж согласился помочь и подвезти меня домой, когда я оставлю машину. Мы договорились за день.
БМ:
— Давай только без опозданий! Чтобы я тебя не ждал. Иначе едь на такси!
И вот получается, что выезжаю я впритык и понимаю — могу опоздать. В этот момент чётко отслеживаю чувство страха. Мне страшно столкнуться с недовольством мужа. Я начинаю нервничать и торопиться.
На следующий день БМ приехал с утра за сыном ко мне домой. Сын пожаловался, что новые трусы давят, хотя мне кажется, что они сидят свободно. На что бывший начал мне читать лекцию, что трусы у мальчика должны быть свободными. Я стала спорить, что они и так свободные. Сын доказывает обратное. И потом я ловлю укоризненный взгляд бывшего мужа — он смотрит на меня с недовольством. И снова внутри это гадкое чувство… тревога, страх.
Хожу потом, всё это крутится внутри, не даёт покоя. И понимаю: ведь в этой тревоге я жила почти всё время. Я всегда боялась недовольства мужа. Боялась приехать позже, если встречалась с подругами или ходила на процедуры красоты, когда он сидел с маленьким ребёнком. Поняла, что он ни разу не отправил меня куда-то с искренним пожеланием, чтобы я отдохнула и порадовала себя, пока я была в декрете. Это всегда было как одолжение. И я боялась задерживаться, чтобы не слушать его недовольство.
Он был недоволен, что я ложусь поздно и не соблюдаю режим. Но чаще всего я его не соблюдала, потому что доделывала работу. А доделывала работу, потому что готовка и домашние дела отнимали кучу времени — и лежали они только на моих плечах.
И я пишу это не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы проанализировать свою прошлую жизнь и понять, почему мне до сих пор так неприятно внутри, когда я вижу недовольство бывшего, его взгляд с укором. И ведь тогда, в прошлой жизни, вместо того, чтобы честно и искренне поговорить с ним о своих чувствах и страхах, я всё проглатывала, оправдывалась или нападала. И сейчас порой на автомате использую старые паттерны поведения.
Почти год (10 месяцев) я живу одна, без него. И только сейчас понимаю, насколько мне морально легче. Поэтому, когда вижу ЕГО укоризненный взгляд или упрек, сразу думаю: «А представляешь, если бы ты так жила всю жизнь?!» Теперь могу твёрдо сказать: нет. И благодарю Вселенную за мой новый путь. Да, он пока сложнее в плане финансов, но гораздо легче и свободнее психологически. И для меня это главное.
Такие дела.
❓ Мои молчаливые (в последнее время) подписчики!😁 Скажите, есть что-то, что вы «проглатываете» в ваших отношениях? Оправдываете партнёра, убеждаете себя, что все нормально? Поделитесь! Что вас тревожит?
Вы живы вообще? Соскучилась по вашим комментариям!♥️
Недавно я попала в ДТП и сейчас чиню машину. Нужно было свозить её к электрику. Мастерская за городом. Бывший муж согласился помочь и подвезти меня домой, когда я оставлю машину. Мы договорились за день.
БМ:
— Давай только без опозданий! Чтобы я тебя не ждал. Иначе едь на такси!
И вот получается, что выезжаю я впритык и понимаю — могу опоздать. В этот момент чётко отслеживаю чувство страха. Мне страшно столкнуться с недовольством мужа. Я начинаю нервничать и торопиться.
На следующий день БМ приехал с утра за сыном ко мне домой. Сын пожаловался, что новые трусы давят, хотя мне кажется, что они сидят свободно. На что бывший начал мне читать лекцию, что трусы у мальчика должны быть свободными. Я стала спорить, что они и так свободные. Сын доказывает обратное. И потом я ловлю укоризненный взгляд бывшего мужа — он смотрит на меня с недовольством. И снова внутри это гадкое чувство… тревога, страх.
Хожу потом, всё это крутится внутри, не даёт покоя. И понимаю: ведь в этой тревоге я жила почти всё время. Я всегда боялась недовольства мужа. Боялась приехать позже, если встречалась с подругами или ходила на процедуры красоты, когда он сидел с маленьким ребёнком. Поняла, что он ни разу не отправил меня куда-то с искренним пожеланием, чтобы я отдохнула и порадовала себя, пока я была в декрете. Это всегда было как одолжение. И я боялась задерживаться, чтобы не слушать его недовольство.
Он был недоволен, что я ложусь поздно и не соблюдаю режим. Но чаще всего я его не соблюдала, потому что доделывала работу. А доделывала работу, потому что готовка и домашние дела отнимали кучу времени — и лежали они только на моих плечах.
И я пишу это не для того, чтобы пожаловаться, а чтобы проанализировать свою прошлую жизнь и понять, почему мне до сих пор так неприятно внутри, когда я вижу недовольство бывшего, его взгляд с укором. И ведь тогда, в прошлой жизни, вместо того, чтобы честно и искренне поговорить с ним о своих чувствах и страхах, я всё проглатывала, оправдывалась или нападала. И сейчас порой на автомате использую старые паттерны поведения.
Почти год (10 месяцев) я живу одна, без него. И только сейчас понимаю, насколько мне морально легче. Поэтому, когда вижу ЕГО укоризненный взгляд или упрек, сразу думаю: «А представляешь, если бы ты так жила всю жизнь?!» Теперь могу твёрдо сказать: нет. И благодарю Вселенную за мой новый путь. Да, он пока сложнее в плане финансов, но гораздо легче и свободнее психологически. И для меня это главное.
Такие дела.
Вы живы вообще? Соскучилась по вашим комментариям!♥️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4❤46❤🔥8🕊3
Forwarded from Екатерина Владимировна
Читаю данный пост и понимаю что я в такой же ситуации! Я не в разводе, но каждый день об этом думаю, решиться на такой шаг мешает страх одиночества и неизвестности. Муж (по сути номинальный) от которого я никак не завишу (дом тяну сама, зарабатываю, быт, расходы на себя и на ребёнка, всё на мне, не люблю его уже давно и не сплю тоже) умудряется вставлять свои 2 копейки насчёт дорогого маникюра (можно же самой сделать), билета на Меладзе (вообще святое тронул) можно же в телефоне включить и слушать и т.д. Укоры за моё же время и МОИ же деньги. Явные попытки вызвать чувство вины "вот ты там гуляешь, веселишься, занимаешься собой, а у тебя между прочим сын, не мать, а кукушка!" Очень хочется послать на Х..Й!!! Но не понимаю, почему его слова так мне неприятны?!
🙏13❤4💔4
Forwarded from Алёна Лушникова
Да, Екатерина, дам вам комментарий как психолог по Ксюшиной просьбе🙏
У нас как раз сегодня проект стартовал на тему «Исцеление детства». И то, чем вы делитесь имеет прямое отношение, на мой взгляд, к внутреннему конфликту, когда собственные субличности вступают в противостояние. Муж и ваш и в посте Ксюши – это фигуры внешние и они могут меняться, не он, так мама, ни мама, так подруга. Происходить все это будет пока внутри ситуация не успокоится. Потому как вы верно заметили, вас не будет триггерить и цеплять то, что из вас же не торчит.
И это хорошая новость, по моему мнению, так как вы можете напрямую повлиять на эту ситуацию, пойдя в исследование своих внутренних процессов. Первый шаг вы уже сделали, осознав, что корень внутри, а муж всего лишь необходимая персона чтобы обратить внимание и исцелить рану, иначе один неудачный брак сменится другим.
Как женщине мне грустно было читать ваш комментарий о том, что совсем ничего не связывает, нет любви, есть самостоятельность и всё равно вы остаетесь рядом, терпите едкие комментарии. Партнер усиливать должен, а не ослаблять. Видимо этот партнер все еще рядом, чтобы через него вы увидели вирусные программы внутри себя, обрели целостность, самодостаточность и из этого состояния уже выбирали в супруги совсем другого качества человека. Никогда не поздно сделать свою жизнь чуточку счастливее, пусть все получится у вас🕊️
У нас как раз сегодня проект стартовал на тему «Исцеление детства». И то, чем вы делитесь имеет прямое отношение, на мой взгляд, к внутреннему конфликту, когда собственные субличности вступают в противостояние. Муж и ваш и в посте Ксюши – это фигуры внешние и они могут меняться, не он, так мама, ни мама, так подруга. Происходить все это будет пока внутри ситуация не успокоится. Потому как вы верно заметили, вас не будет триггерить и цеплять то, что из вас же не торчит.
И это хорошая новость, по моему мнению, так как вы можете напрямую повлиять на эту ситуацию, пойдя в исследование своих внутренних процессов. Первый шаг вы уже сделали, осознав, что корень внутри, а муж всего лишь необходимая персона чтобы обратить внимание и исцелить рану, иначе один неудачный брак сменится другим.
Как женщине мне грустно было читать ваш комментарий о том, что совсем ничего не связывает, нет любви, есть самостоятельность и всё равно вы остаетесь рядом, терпите едкие комментарии. Партнер усиливать должен, а не ослаблять. Видимо этот партнер все еще рядом, чтобы через него вы увидели вирусные программы внутри себя, обрели целостность, самодостаточность и из этого состояния уже выбирали в супруги совсем другого качества человека. Никогда не поздно сделать свою жизнь чуточку счастливее, пусть все получится у вас🕊️
1❤11👍4
Forwarded from Исцеляющая красотой🕊Алёна Лушникова
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Внутренний критик, угнетающий родитель и другие тени. Как мы загоняем себя в ловушку страданий🧟
00:10:16 — Определение причины конфликтов внутри личности, возникающих вследствие столкновения внешних установок и реальных потребностей, приводящих к состоянию апатии и депрессии.
00:11:19 — Характеристика внутреннего критика как персонажа, оценивающего и игнорирующего чувства, эмоции и потребности, создающего негативные переживания.
00:15:03 — Существует ряд техник психологической работы с внутренним критиком, позволяющих визуализировать и осмыслить его проявления.
00:17:26 — Угнетающий родитель представляет собой фигуру, враждебную внутреннему ребёнку, вызывая постоянные конфликты и чувство усталости, потери ресурсов.
00:23:50 — Примеры высказываний угнетающего родителя показывают, насколько разрушительными могут быть подобные убеждения и как они препятствуют развитию самопринятия и уверенности в себе.
00:29:03 — Игнорирование потребностей внутреннего ребенка может привести к полному отказу от жизни, потере вкуса к творчеству и радости.
00:36:50 — Обращение внимания на теневые стороны личности, такие как внутренний критик и угнетающий родитель, необходимо для обретения управления ситуацией.
00:40:22 — Важность наличия внутренней любящей матери, способной безусловно принимать и любить все части личности.
00:41:16 — Необходимость развития способности безусловно любить себя, что способствует формированию здоровых отношений с собой и окружающим миром.
00:42:13 — Предложение участия в терапевтическом проекте «Исцеление детства» с особыми условиями раннего бронирования и возможностью индивидуальной диагностики.
00:10:16 — Определение причины конфликтов внутри личности, возникающих вследствие столкновения внешних установок и реальных потребностей, приводящих к состоянию апатии и депрессии.
00:11:19 — Характеристика внутреннего критика как персонажа, оценивающего и игнорирующего чувства, эмоции и потребности, создающего негативные переживания.
00:15:03 — Существует ряд техник психологической работы с внутренним критиком, позволяющих визуализировать и осмыслить его проявления.
00:17:26 — Угнетающий родитель представляет собой фигуру, враждебную внутреннему ребёнку, вызывая постоянные конфликты и чувство усталости, потери ресурсов.
00:23:50 — Примеры высказываний угнетающего родителя показывают, насколько разрушительными могут быть подобные убеждения и как они препятствуют развитию самопринятия и уверенности в себе.
00:29:03 — Игнорирование потребностей внутреннего ребенка может привести к полному отказу от жизни, потере вкуса к творчеству и радости.
00:36:50 — Обращение внимания на теневые стороны личности, такие как внутренний критик и угнетающий родитель, необходимо для обретения управления ситуацией.
00:40:22 — Важность наличия внутренней любящей матери, способной безусловно принимать и любить все части личности.
00:41:16 — Необходимость развития способности безусловно любить себя, что способствует формированию здоровых отношений с собой и окружающим миром.
00:42:13 — Предложение участия в терапевтическом проекте «Исцеление детства» с особыми условиями раннего бронирования и возможностью индивидуальной диагностики.
1❤6👍3
Полезнейший эфир моей подруги-психолога и автора канала Исцеляющая красотой, Алёны Лушниковой.⤴️
В продолжение темы вчерашнего поста и сегодняшних комментариев!
В продолжение темы вчерашнего поста и сегодняшних комментариев!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🙏2
Вот думаю: может, ну их, все эти глубокомысленные посты и рассуждения? И зарегаться на OnlyFans?🤪
Видели недавнюю шок-новость — тиктокерша 2007 года рождения заработала миллион долларов на OnlyFans всего за ТРИ ЧАСА! Тем самым ПОБИЛА РЕКОРД.
Я хоть и не 2007 года рождения, но вроде ещё есть порох в пороховницах! 🤣
Кароче, решила похвастаться своей прекрасной 🍑 Подкачала 💪😍 Ну и ракурс решает!😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥18❤🔥6😱3😍2🙈2😁1