ПАРФЮМ: РИСКИ АЛЛЕРГИИ
Может ли парфюм вызывать аллергию? Насколько безопасны модные “отливанты” (распив)? У кого аллергия на парфюм разовьется с большей вероятностью?
Все эти вопросы мы задали педиатру, аллергологу-иммунологу Дарье Егоршиной @docdocdasha.
Почему парфюм может вызвать аллергию?
Парфюм и другие ароматы содержат ингредиенты, которые включают в себя сложную смесь натуральных эссенций, а также синтетических химических веществ. Парфюмы содержат около 14 химических ингредиентов, которые способны вызвать легкие или тяжелые аллергические реакции у людей, чувствительных к резким ароматам.
📍Многие из этих химических веществ очень нестабильны и легко окисляются во время хранения или в результате воздействия солнечного света и воздуха. Эти продукты окисления действуют как фототоксические вещества и мощные сенсибилизаторы.
Как проявляется аллергия на парфюм?
Аллергия на ароматы является второй распространенной причиной контактного дерматита, который может проявляться покраснением, зудом кожи, возникновением сыпи или отеков.
Но не обязательно нежелательные реакции могут возникать только на парфюм: в качестве триггера могут выступать и другие ароматизированные продукты,например:
— мыло, лосьоны;
— кондиционеры для белья, стиральный порошок;
— средства по уходу за кожей;
— косметика;
— освежитель воздуха, аромадиффузоры;
— ароматические свечи;
— чистящие и дезинфицирующие средства.
Помимо местных раздражительных контактных реакций, конечно, могут быть и респираторные симптомы: кашель, затрудненное дыхание, чихание, насморк, заложенность носа.
Другие симптомы гиперчувствительности на ароматы:
▫️Головная боль
▫️Головокружение
▫️Покраснение, зуд, слезотечение глаз
▫️Ангиоотек
▫️Тошнота, рвота
▫️Резкая слабость
▫️Приступ мигрени
Кто в группе риска?
Конечно, люди с уже имеющимися аллергическими заболеваниями. Если есть аллергия на цветение, нужно тщательно проверять описание парфюма, чтобы не было причинно-значимого аллергена в составе.
Люди с астмой или другими хроническими респираторными заболеваниями более восприимчивы к запахам по сравнению со здоровыми людьми.
Как снизить риски?
Поэтому очень важно обращать внимания на герметичность упаковки. Покупать ароматы у проверенных источников.
А что по поводу отливантов?
Сейчас стали популярны «отливанты»: продажа парфюма в малых объемах путем распива (отлива) из основного большого флакона.
📍Важно убедиться, что парфюм хранится по правилам, сроки годности актуальны и имеется официальный сертификат.
____________________________________________
Кто сталкивался с аллергией на парфюм? Или вообще чувствителен к ароматам? Какая была реакция, как с ней справлялись - поделитесь в комментариях своим опытом👇🏻
Может ли парфюм вызывать аллергию? Насколько безопасны модные “отливанты” (распив)? У кого аллергия на парфюм разовьется с большей вероятностью?
Все эти вопросы мы задали педиатру, аллергологу-иммунологу Дарье Егоршиной @docdocdasha.
Почему парфюм может вызвать аллергию?
Парфюм и другие ароматы содержат ингредиенты, которые включают в себя сложную смесь натуральных эссенций, а также синтетических химических веществ. Парфюмы содержат около 14 химических ингредиентов, которые способны вызвать легкие или тяжелые аллергические реакции у людей, чувствительных к резким ароматам.
📍Многие из этих химических веществ очень нестабильны и легко окисляются во время хранения или в результате воздействия солнечного света и воздуха. Эти продукты окисления действуют как фототоксические вещества и мощные сенсибилизаторы.
Как проявляется аллергия на парфюм?
Аллергия на ароматы является второй распространенной причиной контактного дерматита, который может проявляться покраснением, зудом кожи, возникновением сыпи или отеков.
Но не обязательно нежелательные реакции могут возникать только на парфюм: в качестве триггера могут выступать и другие ароматизированные продукты,например:
— мыло, лосьоны;
— кондиционеры для белья, стиральный порошок;
— средства по уходу за кожей;
— косметика;
— освежитель воздуха, аромадиффузоры;
— ароматические свечи;
— чистящие и дезинфицирующие средства.
Помимо местных раздражительных контактных реакций, конечно, могут быть и респираторные симптомы: кашель, затрудненное дыхание, чихание, насморк, заложенность носа.
Другие симптомы гиперчувствительности на ароматы:
▫️Головная боль
▫️Головокружение
▫️Покраснение, зуд, слезотечение глаз
▫️Ангиоотек
▫️Тошнота, рвота
▫️Резкая слабость
▫️Приступ мигрени
Кто в группе риска?
Конечно, люди с уже имеющимися аллергическими заболеваниями. Если есть аллергия на цветение, нужно тщательно проверять описание парфюма, чтобы не было причинно-значимого аллергена в составе.
Люди с астмой или другими хроническими респираторными заболеваниями более восприимчивы к запахам по сравнению со здоровыми людьми.
Как снизить риски?
Поэтому очень важно обращать внимания на герметичность упаковки. Покупать ароматы у проверенных источников.
А что по поводу отливантов?
Сейчас стали популярны «отливанты»: продажа парфюма в малых объемах путем распива (отлива) из основного большого флакона.
📍Важно убедиться, что парфюм хранится по правилам, сроки годности актуальны и имеется официальный сертификат.
____________________________________________
Кто сталкивался с аллергией на парфюм? Или вообще чувствителен к ароматам? Какая была реакция, как с ней справлялись - поделитесь в комментариях своим опытом👇🏻
❤38👍23👀1
Hallux Rigidus: что это и как его лечить?
Hallux Rigidus (HR) — заболевание, характеризующееся ограничением подвижности и болевыми ощущениями в первом плюснефаланговом суставе стопы. Оно является одним из самых распространённых проявлений дегенеративных изменений суставов стопы и по статистике встречается у 6% взрослого населения, к сожалению, это не такая уж и редкая проблема.
Подробнее об этом состоянии, его симптомах, способах лечении расскажет ортопед, травматолог, хирург Илья Володин:
🔬 Что такое Hallux Rigidus?
Ригидный первый палец (дословный перевод) – это состояние, при котором первый плюснефаланговый сустав теряет свою подвижность из-за дегенеративных изменений, в основном вызванных остеоартритом. Эти изменения приводят к ограничению разгибания большого пальца стопы, что существенно сказывается на походке человека.
Предрасполагать к развитию HR могут травмы сустава, анатомические особенности строения стопы, например, слишком длинная 1 плюсневая кость, или уплощенное строение суставных поверхностей сустава, а также регулярные перегрузки переднего отдела стопы и неправильный подбор обуви.
👣 Симптомы Hallux Rigidus
• Боль в 1-ом плюсне-фаланговом суставе, особенно при ходьбе и нагрузке.
• Утренняя скованность и ограничение подвижности в суставе.
• Визуальное изменение в области сустава, «шишка» не сбоку, как при вальгусной деформации, а на тыльной поверхности (сверху) сустава.
• При пальпации могут обнаруживаться костные разрастания, вызывающие дискомфорт.
💊 Лечение Hallux Rigidus
В основном, направлено на облегчение симптомов и восстановление функции сустава настолько, насколько это возможно.
Варианты лечения включают:
• Консервативные методы: лечебную физическую культуру, она направлена на поддержание объема движений в суставе и уменьшение боли.
Ортопедические стельки и обувь с достаточным пространством в носочной части для пальцев, это может значительно снизить нагрузку на сустав и уменьшить симптомы.
Противовоспалительные препараты и физиотерапия также могут быть достаточно эффективны на начальных стадиях чтобы уменьшить болевой синдром.
• Инъекционное лечение: глюкокортикоиды и препараты гиалуроновой кислоты могут быть использованы для уменьшения воспаления и боли в суставе. При проведении инъекций рекомендуется использовать УЗИ для повышения точности инъекции.
• Хирургическое вмешательство: в случаях, когда консервативное лечение не приносит облегчения, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Хирург-ортопед в зависимости от стадии, может предложить несколько вариантов операции в зависимости от стадии заболевания.
- На начальных стадиях может быть достаточно удаления костных разрастаний и/или укорочение 1 плюсневой кости при ее избыточной длине.
- На выраженных стадиях при значительном разрушении сустава может быть использован артродез, при котором сустав замыкается и фиксируется в стабильном положении или эндопротезирование, т.е. замена сустава на искусственный.
🏃♂️ Жизнь с Hallux Rigidus
• Подбор обуви: выбирайте обувь, которая обеспечивает достаточное пространство для пальцев и не оказывает давления на сустав.
• Вес: поддержание нормальной массы тела помогает снизить нагрузку на 1-ый пфс.
• Регулярные упражнения: разработка индивидуального комплекса упражнений с фокусом на улучшение подвижности и укрепление мышц стопы может помочь улучшить функциональность сустава и снизить болевые ощущения.
🔄 Профилактика дальнейшего развития заболевания
• Регулярное наблюдение у специалиста помогает контролировать прогрессирование HR и своевременно корректировать лечение.
• Изменение образа жизни, направленное на снижение нагрузки на суставы ног, также играет ключевую роль в предотвращении ухудшения состояния.
💬 Важность общения с врачом
Обсуждение с врачом-ортопедом всех доступных вариантов лечения и возможных побочных явлений крайне важно для определения наиболее подходящего плана лечения, в том числе это возможно через онлайн-платформу Docma.ru
Hallux Rigidus (HR) — заболевание, характеризующееся ограничением подвижности и болевыми ощущениями в первом плюснефаланговом суставе стопы. Оно является одним из самых распространённых проявлений дегенеративных изменений суставов стопы и по статистике встречается у 6% взрослого населения, к сожалению, это не такая уж и редкая проблема.
Подробнее об этом состоянии, его симптомах, способах лечении расскажет ортопед, травматолог, хирург Илья Володин:
🔬 Что такое Hallux Rigidus?
Ригидный первый палец (дословный перевод) – это состояние, при котором первый плюснефаланговый сустав теряет свою подвижность из-за дегенеративных изменений, в основном вызванных остеоартритом. Эти изменения приводят к ограничению разгибания большого пальца стопы, что существенно сказывается на походке человека.
Предрасполагать к развитию HR могут травмы сустава, анатомические особенности строения стопы, например, слишком длинная 1 плюсневая кость, или уплощенное строение суставных поверхностей сустава, а также регулярные перегрузки переднего отдела стопы и неправильный подбор обуви.
👣 Симптомы Hallux Rigidus
• Боль в 1-ом плюсне-фаланговом суставе, особенно при ходьбе и нагрузке.
• Утренняя скованность и ограничение подвижности в суставе.
• Визуальное изменение в области сустава, «шишка» не сбоку, как при вальгусной деформации, а на тыльной поверхности (сверху) сустава.
• При пальпации могут обнаруживаться костные разрастания, вызывающие дискомфорт.
💊 Лечение Hallux Rigidus
В основном, направлено на облегчение симптомов и восстановление функции сустава настолько, насколько это возможно.
Варианты лечения включают:
• Консервативные методы: лечебную физическую культуру, она направлена на поддержание объема движений в суставе и уменьшение боли.
Ортопедические стельки и обувь с достаточным пространством в носочной части для пальцев, это может значительно снизить нагрузку на сустав и уменьшить симптомы.
Противовоспалительные препараты и физиотерапия также могут быть достаточно эффективны на начальных стадиях чтобы уменьшить болевой синдром.
• Инъекционное лечение: глюкокортикоиды и препараты гиалуроновой кислоты могут быть использованы для уменьшения воспаления и боли в суставе. При проведении инъекций рекомендуется использовать УЗИ для повышения точности инъекции.
• Хирургическое вмешательство: в случаях, когда консервативное лечение не приносит облегчения, может потребоваться хирургическое вмешательство.
Хирург-ортопед в зависимости от стадии, может предложить несколько вариантов операции в зависимости от стадии заболевания.
- На начальных стадиях может быть достаточно удаления костных разрастаний и/или укорочение 1 плюсневой кости при ее избыточной длине.
- На выраженных стадиях при значительном разрушении сустава может быть использован артродез, при котором сустав замыкается и фиксируется в стабильном положении или эндопротезирование, т.е. замена сустава на искусственный.
🏃♂️ Жизнь с Hallux Rigidus
• Подбор обуви: выбирайте обувь, которая обеспечивает достаточное пространство для пальцев и не оказывает давления на сустав.
• Вес: поддержание нормальной массы тела помогает снизить нагрузку на 1-ый пфс.
• Регулярные упражнения: разработка индивидуального комплекса упражнений с фокусом на улучшение подвижности и укрепление мышц стопы может помочь улучшить функциональность сустава и снизить болевые ощущения.
🔄 Профилактика дальнейшего развития заболевания
• Регулярное наблюдение у специалиста помогает контролировать прогрессирование HR и своевременно корректировать лечение.
• Изменение образа жизни, направленное на снижение нагрузки на суставы ног, также играет ключевую роль в предотвращении ухудшения состояния.
💬 Важность общения с врачом
Обсуждение с врачом-ортопедом всех доступных вариантов лечения и возможных побочных явлений крайне важно для определения наиболее подходящего плана лечения, в том числе это возможно через онлайн-платформу Docma.ru
doctor.docma.ru
DocMa.ru – Володин Илья Владимирович, Волгоград, ортопед, травматолог, хирург (взрослые)
Володин Илья Владимирович – врач, руководствующийся принципами доказательной медицины.
👍46❤18
НОВЫЕ ВРАЧИ НА ДОКМА
часть 2
Каждый месяц список докмед врачей в разных городах и на нашем сайте растет.
Мы продолжаем рассказывать вам о доказательных врачах, которые появились на нашем сервисе и в разных городах России/зарубежья.
Итак, новые врачи, добавленные на ДокМа в феврале 👇
Европейская часть РФ
Армавир - 1 врач:
1 акушер-гинеколог, врач УЗИ/УЗД
Ессентуки - 1 врач:
1 уролог, врач УЗИ/УЗД
Краснодар - 2 врача:
1 гастроэнтеролог, врач УЗИ/УЗД;
1 ревматолог
Курск - 1 врач:
1 гастроэнтеролог
Липецк - 1 врач:
1 аллерголог, иммунолог
Набережные Челны - 1 врач:
1 нутрициолог
Нижний Новгород - 1 врач:
1 ревматолог
Оренбург - 2 врача:
2 педиатра
Пермь - 1 врач:
1 онколог, химиотерапевт
Рязань - 2 врача:
1 педиатр, неонатолог;
1 ревматолог, терапевт
Самара - 1 врач:
1 невролог
Саранск - 1 врач:
1 педиатр
Северодвинск - 1 врач:
1 уролог
Уфа - 2 врача:
1 акушер-гинеколог;
1 педиатр
Ухта - 1 врач:
1 офтальмолог
__________________________________________
Посмотреть какие доказательные врачи есть в вашем городе, вы всегда сможете на нашем сайте.
👇🏻👇🏻👇🏻
А чтобы не пропустить нового врача в вашем городе, подпишитесь на нашу рассылку: https://docma.ru/navigation#subscribe
P.S. В следующих частях мы расскажем какие специальности появились в феврале на Урале, Дальнем Востоке и в других странах 😉
часть 2
Каждый месяц список докмед врачей в разных городах и на нашем сайте растет.
Мы продолжаем рассказывать вам о доказательных врачах, которые появились на нашем сервисе и в разных городах России/зарубежья.
Итак, новые врачи, добавленные на ДокМа в феврале 👇
Европейская часть РФ
Армавир - 1 врач:
1 акушер-гинеколог, врач УЗИ/УЗД
Ессентуки - 1 врач:
1 уролог, врач УЗИ/УЗД
Краснодар - 2 врача:
1 гастроэнтеролог, врач УЗИ/УЗД;
1 ревматолог
Курск - 1 врач:
1 гастроэнтеролог
Липецк - 1 врач:
1 аллерголог, иммунолог
Набережные Челны - 1 врач:
1 нутрициолог
Нижний Новгород - 1 врач:
1 ревматолог
Оренбург - 2 врача:
2 педиатра
Пермь - 1 врач:
1 онколог, химиотерапевт
Рязань - 2 врача:
1 педиатр, неонатолог;
1 ревматолог, терапевт
Самара - 1 врач:
1 невролог
Саранск - 1 врач:
1 педиатр
Северодвинск - 1 врач:
1 уролог
Уфа - 2 врача:
1 акушер-гинеколог;
1 педиатр
Ухта - 1 врач:
1 офтальмолог
__________________________________________
Посмотреть какие доказательные врачи есть в вашем городе, вы всегда сможете на нашем сайте.
👇🏻👇🏻👇🏻
А чтобы не пропустить нового врача в вашем городе, подпишитесь на нашу рассылку: https://docma.ru/navigation#subscribe
P.S. В следующих частях мы расскажем какие специальности появились в феврале на Урале, Дальнем Востоке и в других странах 😉
DocMa
Найти врача в своем городе - онлайн консультации с врачами
Найдите проверенного врача в своем городе – гастроэнтеролога, терапевта, кардиолога и других специалистов. Запишитесь на консультацию онлайн или задайте вопрос доктору.
❤28👍21
Сегодня в течение дня на ваши вопросы отвечает невролог, цефалголог (взрослые) Шаутина Марина Сергеевна 💙
В комментариях к этой записи 👇🏻
ВНИМАНИЕ! Врач ответит на первые 20 вопросов.
Обратиться к Марине Сергеевне здесь
В комментариях к этой записи 👇🏻
ВНИМАНИЕ! Врач ответит на первые 20 вопросов.
Обратиться к Марине Сергеевне здесь
❤17👍4
РЕВМАТОИДНЫЙ АРТРИТ
Ревматоидный артрит - самое частое хроническое воспалительное заболевание суставов.
При ревматоидном артрите происходит условный “сбой” в иммунной системе, и начинается выработка антител к собственным тканям синовиальной оболочки, выстилающей полость сустава.
О том почему возникает данное заболевание, как оно проявляется, можно ли узнать о наличии ревматоидного артрита с помощью анализов и как его правильно лечить, выяснили с ревматологом, терапевтом Ольгой Зюлькиной (doctor_zulkina):
⚪ Причины
Причины ревматоидного артрита остаются неизвестны. Считается, что ведущая роль принадлежит генетике, которая реализуется только при воздействии определенных внешних факторов (курение, дефицит витамина Д, беременность, нарушение микробиоты кишечника). Да и роль какого-то конкретного гена не доказана, есть ассоциация с несколькими генами.
⚪ Как ревматоидный артрит проявляет себя в самом начале?
В большинстве случаев отмечается постепенное начало:
🏳 появляется боль, припухлость в мелких суставах кистей, иногда и стоп, причем изменения эти симметричные, то есть с двух сторон. А важной характеристикой боли является ее уменьшение после нагрузки и усиление в период покоя
🏳 по утрам отмечается скованность, причем продолжительная - больше получаса. Пациенты испытывают сложности при сжатии кисти в кулак, при завязывании шнурков и застегивании пуговиц
🏳 с течением времени увеличивается количество вовлекаемых суставов, а утренняя скованность все больше удлиняется
⚪ Какие анализы сдать, чтобы проверить нет ли у меня ревматоидного артрита?
Если у вас нет никаких жалоб, то сдавать анализы “на всякий случай” не нужно, даже если в лаборатории у дома предлагают сдать ревматоидный фактор заодно с другими показателями.
Ревматоидный фактор - весьма неспецифичный показатель, то есть он не характерен только лишь для ревматоидного артрита, а может быть повышенным и при ряде других заболеваний и состояний. К тому же никаких мер профилактики ревматоидного артрита не разработано, а это значит, что мы ничего не сможем с этим сделать пока нет проявлений.
Есть и более специфичный показатель - антитела к циклическому цитруллинированному пептиду, но и его повышение не говорит о том, что заболевание когда-нибудь разовьется.
⚪ Какое лечение существует?
Вариантов лечения не так уж и много, но и не мало. Совершенно точно нужно понимать, что “без таблеток” нам не обойтись, причем медикаментозная терапия должна быть начата в максимально ранние сроки.
Есть такое понятие, как “окно возможностей”, то есть при раннем выявлении ревматоидного артрита у нас есть 3 месяца, чтобы начать терапию. В этом случае есть шанс, что заболевание уйдет в длительную ремиссию. Кстати, лечение далеко не всегда в таблетках, есть и инъекции.
➡ Первая линия лечения - базисная терапия, которую врач подбирает под конкретного пациента, учитывая большое количество факторов, в том числе планирование беременности.
Некоторым людям такая терапия не подходит, и даже на такой случай у ревматолога есть варианты лечения - генно-инженерная биологическая терапия, но этот вид лечения труднодоступен - препараты дорогостоящие.
⚪ Профилактика
Для профилактики развития ревматоидного артрита нет специальных мер, так как мы доподлинно не знаем, что приводит к заболеванию.
Поэтому все, что можно сделать - избегать факторов, которые могут стать пусковым механизмом:
- отказаться от курения, в том числе пассивного
- ограничить прием алкоголя (помним, что безопасных доз алкоголя не существует)
- избегать стрессов
- поддерживать нормальную массу тела
- принимать поддерживающую дозу витамина Д
- соблюдать гигиену полости рта
⚪ Качество жизни и прогноз
Бытует мнение, что ревматоидный артрит = инвалидность. Но это не так!
Да, ревматоидный артрит поражает молодых людей трудоспособного возраста, и возможна как потеря трудоспособности, так и сокращение продолжительности жизни у пациентов с высокой активностью заболевания.
Но с появлением современной терапии прогнозы улучшились. У пациентов, получающих терапию, как правило, отмечается нормальная продолжительность жизни.
Ревматоидный артрит - самое частое хроническое воспалительное заболевание суставов.
При ревматоидном артрите происходит условный “сбой” в иммунной системе, и начинается выработка антител к собственным тканям синовиальной оболочки, выстилающей полость сустава.
О том почему возникает данное заболевание, как оно проявляется, можно ли узнать о наличии ревматоидного артрита с помощью анализов и как его правильно лечить, выяснили с ревматологом, терапевтом Ольгой Зюлькиной (doctor_zulkina):
Причины ревматоидного артрита остаются неизвестны. Считается, что ведущая роль принадлежит генетике, которая реализуется только при воздействии определенных внешних факторов (курение, дефицит витамина Д, беременность, нарушение микробиоты кишечника). Да и роль какого-то конкретного гена не доказана, есть ассоциация с несколькими генами.
В большинстве случаев отмечается постепенное начало:
Если у вас нет никаких жалоб, то сдавать анализы “на всякий случай” не нужно, даже если в лаборатории у дома предлагают сдать ревматоидный фактор заодно с другими показателями.
Ревматоидный фактор - весьма неспецифичный показатель, то есть он не характерен только лишь для ревматоидного артрита, а может быть повышенным и при ряде других заболеваний и состояний. К тому же никаких мер профилактики ревматоидного артрита не разработано, а это значит, что мы ничего не сможем с этим сделать пока нет проявлений.
Есть и более специфичный показатель - антитела к циклическому цитруллинированному пептиду, но и его повышение не говорит о том, что заболевание когда-нибудь разовьется.
Вариантов лечения не так уж и много, но и не мало. Совершенно точно нужно понимать, что “без таблеток” нам не обойтись, причем медикаментозная терапия должна быть начата в максимально ранние сроки.
Есть такое понятие, как “окно возможностей”, то есть при раннем выявлении ревматоидного артрита у нас есть 3 месяца, чтобы начать терапию. В этом случае есть шанс, что заболевание уйдет в длительную ремиссию. Кстати, лечение далеко не всегда в таблетках, есть и инъекции.
Некоторым людям такая терапия не подходит, и даже на такой случай у ревматолога есть варианты лечения - генно-инженерная биологическая терапия, но этот вид лечения труднодоступен - препараты дорогостоящие.
Для профилактики развития ревматоидного артрита нет специальных мер, так как мы доподлинно не знаем, что приводит к заболеванию.
Поэтому все, что можно сделать - избегать факторов, которые могут стать пусковым механизмом:
- отказаться от курения, в том числе пассивного
- ограничить прием алкоголя (помним, что безопасных доз алкоголя не существует)
- избегать стрессов
- поддерживать нормальную массу тела
- принимать поддерживающую дозу витамина Д
- соблюдать гигиену полости рта
Бытует мнение, что ревматоидный артрит = инвалидность. Но это не так!
Да, ревматоидный артрит поражает молодых людей трудоспособного возраста, и возможна как потеря трудоспособности, так и сокращение продолжительности жизни у пациентов с высокой активностью заболевания.
Но с появлением современной терапии прогнозы улучшились. У пациентов, получающих терапию, как правило, отмечается нормальная продолжительность жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍79❤23
ВЕСЬ ДЕНЬ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ: 👩💻
неврологические риски
Все больше и больше профессий становятся зависимыми от работы за компьютером. Сотни тысяч сотрудников проводит целый рабочий день, сидя за компьютером. То, что это необходимость на сегодня, мы готовы признать, но что же в ответ мы «слышим» от своего позвоночника?
Как длительное сидение у монитора влияет на развитие боли в спине и шее? И что делать, чтобы профилактировать появление таких состояний?
Спросили у невролога Надежды Малыгиной:
На приеме невролога всё чаще появляются пациенты с жалобами на боли в спине – не после смены на заводе, а после рабочего дня в офисе.
Почему возникают боли?
Первым чаще возникает умеренный дискомфорт в шее или между лопатками, затем это становится скованностью во всем позвоночнике, включая поясницу. И если поначалу это возникает кратковременно, со временем - становится практически постоянным. Почему так происходит?
Чаще мы сидим за компьютером не правильно, из-за этого усиливается статическая нагрузка на позвоночник, в худшую сторону меняется его амортизация и гибкость, обменные процессы в мышцах и суставах замедляются.
Какая поза для работы за компьютером - лучшая?
Может именно вы в эпоху популяризации удаленной работы, уже пытались освоить работу с ноутбуком на диване, кровати и даже на полу?
Не лучшая практика для спины. Что было подтверждено в исследовании 2018 г., проведенного в Испании: самой комфортной оказалась традиционная поза - сидя за компьютерным столом.
Стоит вовремя принять меры по организации работы за компьютером, чтобы уберечь себя от хронических болей в спине.
Как правильно обустроить рабочее место?
Расположите монитор ровно напротив вашей головы, так ось шеи и остального позвоночника сохранится ровной, и вы не будете вытягивать шею вперед.
В одном из исследований было выяснено, что чем ниже находится монитор, тем больше напрягаются мышцы. Лучше использовать компьютерное кресло с анатомической формой спинки, поддерживающей физиологический изгиб поясницы. Еще лучше, когда спинка стула будет достаточно высокая с поддержкой головы.
Если стопы не опираются ровно на пол, стоит использовать специальную подставку для них.
Способы снятия напряжения🫨
— плечи и локти
Каждые 30-40 минут обращайте внимание на положение ваших плеч. Они снова тянутся к ушам? Самое время расслабиться и вернуть их на место! Ну и конечно же локти не должны ловить баланс где-то в воздухе, расположите их ровно на столе, создав опору и для них.
— шея и стопы
В целом, гимнастика и движение в рабочие перерывы – лучшая профилактика болей. Обязательно вставайте каждый час, делая небольшую разминку для шеи, повернув ее в разные стороны, обратите внимание на стопы - пошевелите пальцами ног.
— кисти рук
Снять напряжение с кистей помогут круговые вращения в них. После того, как соедините кисти в замок, вытяните их вперед, округлив спину, таким образом растянув мышцы, уйдет напряжение с грудного отдела позвоночника.
— общее
Ну а после рабочего дня, постарайтесь найти время на прогулку, это улучшит состояние и позвоночника, и организма в целом. Ведь человек настолько молод, насколько молод его позвоночник.
_____________________
Признавайтесь, как часто делаете перерывы в рабочее время?
неврологические риски
Все больше и больше профессий становятся зависимыми от работы за компьютером. Сотни тысяч сотрудников проводит целый рабочий день, сидя за компьютером. То, что это необходимость на сегодня, мы готовы признать, но что же в ответ мы «слышим» от своего позвоночника?
Как длительное сидение у монитора влияет на развитие боли в спине и шее? И что делать, чтобы профилактировать появление таких состояний?
Спросили у невролога Надежды Малыгиной:
На приеме невролога всё чаще появляются пациенты с жалобами на боли в спине – не после смены на заводе, а после рабочего дня в офисе.
Почему возникают боли?
Первым чаще возникает умеренный дискомфорт в шее или между лопатками, затем это становится скованностью во всем позвоночнике, включая поясницу. И если поначалу это возникает кратковременно, со временем - становится практически постоянным. Почему так происходит?
Чаще мы сидим за компьютером не правильно, из-за этого усиливается статическая нагрузка на позвоночник, в худшую сторону меняется его амортизация и гибкость, обменные процессы в мышцах и суставах замедляются.
Какая поза для работы за компьютером - лучшая?
Может именно вы в эпоху популяризации удаленной работы, уже пытались освоить работу с ноутбуком на диване, кровати и даже на полу?
Не лучшая практика для спины. Что было подтверждено в исследовании 2018 г., проведенного в Испании: самой комфортной оказалась традиционная поза - сидя за компьютерным столом.
Стоит вовремя принять меры по организации работы за компьютером, чтобы уберечь себя от хронических болей в спине.
Как правильно обустроить рабочее место?
Расположите монитор ровно напротив вашей головы, так ось шеи и остального позвоночника сохранится ровной, и вы не будете вытягивать шею вперед.
В одном из исследований было выяснено, что чем ниже находится монитор, тем больше напрягаются мышцы. Лучше использовать компьютерное кресло с анатомической формой спинки, поддерживающей физиологический изгиб поясницы. Еще лучше, когда спинка стула будет достаточно высокая с поддержкой головы.
Если стопы не опираются ровно на пол, стоит использовать специальную подставку для них.
Способы снятия напряжения
— плечи и локти
Каждые 30-40 минут обращайте внимание на положение ваших плеч. Они снова тянутся к ушам? Самое время расслабиться и вернуть их на место! Ну и конечно же локти не должны ловить баланс где-то в воздухе, расположите их ровно на столе, создав опору и для них.
— шея и стопы
В целом, гимнастика и движение в рабочие перерывы – лучшая профилактика болей. Обязательно вставайте каждый час, делая небольшую разминку для шеи, повернув ее в разные стороны, обратите внимание на стопы - пошевелите пальцами ног.
— кисти рук
Снять напряжение с кистей помогут круговые вращения в них. После того, как соедините кисти в замок, вытяните их вперед, округлив спину, таким образом растянув мышцы, уйдет напряжение с грудного отдела позвоночника.
— общее
Ну а после рабочего дня, постарайтесь найти время на прогулку, это улучшит состояние и позвоночника, и организма в целом. Ведь человек настолько молод, насколько молод его позвоночник.
_____________________
Признавайтесь, как часто делаете перерывы в рабочее время?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Малыгина Надежда Олеговна - Невролог: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Малыгина Надежда Олеговна - Невролог. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
❤64👍14🔥13
БЕЗОПАСНЫЙ СОН МЛАДЕНЦА
принципы организации
Сегодня разберёмся с одним из первых вопросов, с которым сталкиваются родители еще при подготовке к появлению малыша или уже после его рождения.
«Как организовать безопасное место сна для новорожденного?»
Отвечает педиатр Дина Ясав @pedia_tr⬇️
Основные правила базируются на профилактике воздействия на ребенка возможных факторов риска синдрома внезапной детской смерти.
Синдром внезапной детской смерти (СВДС) – это внезапная смерть внешне здорового младенца в возрасте до одного года от остановки дыхания или от остановки сердца, при которой исследование места смерти, тщательное посмертное обследование и изучение клинического анамнеза не выявляют причину летального исхода. СВДС – одна из наиболее распространенных причин смерти у детей от 1 месяца до 1 года (35–55%).
К счастью, существуют достаточно простые принципы организации безопасного сна младенца:
✔ Спать малышу безопаснее в одной комнате с родителями (по крайней мере, до 6 месяцев), в отдельной кроватке.
✔ В комнате, в которой находится ребенок, рекомендуется поддерживать температуру 20-22 С, влажность 40-60%. Не допускайте перегрева или переохлаждения ребенка. Не устанавливайте кроватку у радиатора или окна. Во время сна в домашних условиях ребенку также не понадобится шапочка.
✔ Матрас должен быть достаточно жестким, чтобы ребенок не проваливался. Также матрас должен плотно входить в кроватку.
✔ Простыню лучше выбирать из натуральных дышащих материалов. Она должна плотно прилегать к матрасу (можно выбрать простынь на резинке или молнии). Под нее, при желании, можно постелить непромокаемый наматрасник для вашего удобства.
✔ В кроватке не должно быть никаких посторонних предметов: балдахинов, подушек, одеял, игрушек, мягких бортиков и т.д. Если вы переживаете, что ребенку холодно без одеяла – можете использовать спальный мешок, это безопасно.
✔ Самое безопасное положение ребенка во время сна - на спине. При срыгивании такое положение не допускает аспирации в дыхательные пути. Иногда малыши переворачиваются на живот во время сна, в таком случае просто переверните его на спину. Если же ребенок научился уверенно переворачиваться со спины на животик и обратно, можете этого не делать.
✔ Если пеленаете ребенка, убедитесь в том, что малыш всегда находится в положении на спине во время сна. Кроме того, не допускайте тугого пеленания.
✔ Перестаньте пеленать малыша, когда он научится переворачиваться.
✔ По возможности желательно продолжать грудное вскармливание. Может быть рекомендовано использование пустышек во время сна, но только после становления грудного вскармливания.
✔ Рекомендуется вакцинировать малыша по национальному календарю, в идеале – и сверх календаря.
✔ Желательно полностью исключить курение в семье или, по крайней мере, в присутствии ребенка. Не допускайте курения в комнате/машине, где он может находиться. Эти рекомендации актуальны также и для вейпа, и для электронных сигарет. Защитите малыша от пассивного курения.
✔ Если ваш ребенок уснул в переноске, автокресле, коляске, слинге или эргорюкзаке, постарайтесь как можно скорее переложить его в кроватку на ровную поверхность.
Выполнение этих простых рекомендаций позволяет существенно снизить риск синдрома внезапной детской смерти.
Остались ли у вас вопросы по организации безопасного сна ребёнка? Обсудим в комментариях.
принципы организации
Сегодня разберёмся с одним из первых вопросов, с которым сталкиваются родители еще при подготовке к появлению малыша или уже после его рождения.
«Как организовать безопасное место сна для новорожденного?»
Отвечает педиатр Дина Ясав @pedia_tr⬇️
Основные правила базируются на профилактике воздействия на ребенка возможных факторов риска синдрома внезапной детской смерти.
Синдром внезапной детской смерти (СВДС) – это внезапная смерть внешне здорового младенца в возрасте до одного года от остановки дыхания или от остановки сердца, при которой исследование места смерти, тщательное посмертное обследование и изучение клинического анамнеза не выявляют причину летального исхода. СВДС – одна из наиболее распространенных причин смерти у детей от 1 месяца до 1 года (35–55%).
К счастью, существуют достаточно простые принципы организации безопасного сна младенца:
Выполнение этих простых рекомендаций позволяет существенно снизить риск синдрома внезапной детской смерти.
Остались ли у вас вопросы по организации безопасного сна ребёнка? Обсудим в комментариях.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Ясав Дина Маратовна - Педиатр: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Ясав Дина Маратовна - Педиатр. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
❤62👍18🔥3😢1
ЭФФЕКТИВНЫ ЛИ ОПОЛАСКИВАТЕЛИ ПОЛОСТИ РТА?
Насколько действенны ополаскиватели и действительно ли они принесут пользу здоровью полости рта?
Давайте разберемся в этом вопросе вместе со стоматологом Айгуль Базарбаевой:
✔ Положительные эффекты
〰️Метанализ, опубликованный в "Journal of Indian Association of Public Health Dentistry" в 2015 году, указывает на эффективность фторидных ополаскивателей в профилактике зубного кариеса. Фторид способствует укреплению зубной эмали, предотвращая деминерализацию.
〰️Ополаскиватели с антисептическими компонентами, такими как хлоргексидин, активны в борьбе с бактериями и воспалением десен, как подтверждено исследованиями в "Journal of Clinical Periodontology" (2012).
〰️Другие разновидности ополаскивателей, содержащие эфирные масла, обладают антимикробными свойствами, что способствует уменьшению бактериальной активности в полости рта.
✔ Отрицательное влияние ополаскивателей
Несмотря на положительные стороны ополаскивателей для полости рта, некоторые исследования выделяют их отрицательные аспекты.
〰️Работа, опубликованная в "International Dental Journal" в 2023 году Влияние ополаскивателя для полости рта на микробиом полости рта: они хорошие, плохие или сбалансированные? - подчеркивает, что ополаскиватели с антисептиком могут вызывать дисбактериоз в полости рта, изменяя естественное бактериальное равновесие.
〰️Ополаскиватели, содержащие высокие концентрации спирта, могут вызывать сухость полости рта, что, в свою очередь, может усугубить проблемы со свежестью дыхания, как утверждается в исследовании, опубликованном в "Journal of Breath Research" в 2018 году. Обзор эффективности антисептических ополаскиваний для здоровья полости рта.
〰️Другие исследования, в частности те, которые представлены в "Journal of Pharmaceutical Sciences and Research" в 2019 году - Влияние хлоргексидина на восприятие вкуса: Систематический обзор связывают некоторые ополаскиватели с ухудшением вкусовых ощущений, что может негативно сказываться на качестве жизни пациентов.
✔ Ополаскиватели, как дополнительное средство гигиены, могут быть рекомендованы:
❤ После хирургических вмешательств в полости рта для снижения риска инфекции и ускорения заживления.
❤ При проблемах с деснами, таких как воспаление или кровоточивость, для облегчения симптомов и улучшения состояния десен.
❤ При высоком риске кариеса, при ношении брекет-систем.
Перед использованием ополаскивателей, обязательно проверьте их состав. Рекомендуется использовать ополаскиватели по назначению врача, ограничиваясь курсами.
Насколько действенны ополаскиватели и действительно ли они принесут пользу здоровью полости рта?
Давайте разберемся в этом вопросе вместе со стоматологом Айгуль Базарбаевой:
〰️Метанализ, опубликованный в "Journal of Indian Association of Public Health Dentistry" в 2015 году, указывает на эффективность фторидных ополаскивателей в профилактике зубного кариеса. Фторид способствует укреплению зубной эмали, предотвращая деминерализацию.
〰️Ополаскиватели с антисептическими компонентами, такими как хлоргексидин, активны в борьбе с бактериями и воспалением десен, как подтверждено исследованиями в "Journal of Clinical Periodontology" (2012).
〰️Другие разновидности ополаскивателей, содержащие эфирные масла, обладают антимикробными свойствами, что способствует уменьшению бактериальной активности в полости рта.
Несмотря на положительные стороны ополаскивателей для полости рта, некоторые исследования выделяют их отрицательные аспекты.
〰️Работа, опубликованная в "International Dental Journal" в 2023 году Влияние ополаскивателя для полости рта на микробиом полости рта: они хорошие, плохие или сбалансированные? - подчеркивает, что ополаскиватели с антисептиком могут вызывать дисбактериоз в полости рта, изменяя естественное бактериальное равновесие.
〰️Ополаскиватели, содержащие высокие концентрации спирта, могут вызывать сухость полости рта, что, в свою очередь, может усугубить проблемы со свежестью дыхания, как утверждается в исследовании, опубликованном в "Journal of Breath Research" в 2018 году. Обзор эффективности антисептических ополаскиваний для здоровья полости рта.
〰️Другие исследования, в частности те, которые представлены в "Journal of Pharmaceutical Sciences and Research" в 2019 году - Влияние хлоргексидина на восприятие вкуса: Систематический обзор связывают некоторые ополаскиватели с ухудшением вкусовых ощущений, что может негативно сказываться на качестве жизни пациентов.
Перед использованием ополаскивателей, обязательно проверьте их состав. Рекомендуется использовать ополаскиватели по назначению врача, ограничиваясь курсами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Базарбаева Айгуль Маратовна - Стоматолог: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Базарбаева Айгуль Маратовна - Стоматолог. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
👍67❤12
ОТ МАТОЧНОГО КРОВОТЕЧЕНИЯ ДО ИНСУЛЬТА
кейс из практики
Продолжаем делиться случаями из практики, которые помогают наглядно разъяснить симптомы и причины того или иного заболевания/состояния, а также помогают пациенту лучше понять проблему и ее возможные последствия.
Сегодня своим довольно сложным клиническим случаем делится акушер-гинеколог Елена Корнеева:
🔼 Что произошло?
Впервые Оля обратилась ко мне с жалобами на отсутствие желанной беременности в течение 4 лет. Кроткая и приятная девушка оказалась одной из самых сложных пациенток.
🫶 Оля - девушка 29 лет, имела вредную привычку - курение, индекс массы тела > 35 кг/м2 что соответствует ожирению 2 степени и историю из юности, которая могла окончиться трагично, оформленную в выписном эпикризе диагнозом - аномальное маточное кровотечение (АМК). Анемия тяжелой степени. Гемотрансфузия (переливание крови).
Цикл был нерегулярный, менструации приходили раз в 3-4 месяца прорывными кровотечениями, приводящими к анемии, когда приходилось использовать тампон и прокладку макси, чтобы защиты от протекания хватило на пару часов.
🤩 Иногда, видишь пациентку и диагноз автоматически приходит голову - синдром поликистозных яичников (СПЯ). С Олей было именно так. А главное, что я знала действенные методы - как получить долгожданную беременность при данной патологии. Но жизнь рассудила иначе.
💢 Поиск причин такого состояния
Мы приступили к обследованию. По анализам крови была выявлена небольшая гиперандрогения, нарушение толерантности к углеводам, что объясняется наличием инсулинорезистентности - состоянием, когда клетки теряют чувствительность к инсулину, а глюкоза начинает повышаться в отсутствии должного контроля.
✅ Поликистозная морфология яичников, гиперплазия эндометрия по УЗИ органов малого таза и отсутствие
овуляции окончательно подтвердили диагноз СПЯ.
Гиперплазии эндометрия - избыточное разрастание слизистой оболочки полости матки является причиной обильных кровотечений и препятствует беременности, поэтому необходимо было оперативное лечение.
Мы решили получить небольшой фрагмент эндометрия пайпель-зондом, чтобы подтвердить диагноз.
❤️ Помню, я несколько раз перечитывала результат гистологии полученного образца перед тем, как произнести его вслух. Но диагноз оставался прежним - рак эндометрия.
🔗 Что было дальше
После консультации онколога, Оле было проведено раздельное лечебно-диагностическое выскабливание полости матки, по результатам которого мы получили атипичную гиперплазию эндометрия и это было счастье. Не рак, а предраковый процесс.
🫶 Оля отказалась от курения, занялась снижением веса, принимала гестагены по моей рекомендации в связи с планированием беременности, а потом исчезла.
‼️ Почти через 2 года Оля пришла ко мне с двумя выписными эпикризами. Один из отделения гинекологии, где ей было проведено выскабливание из-за АМК и назначены комбинированные оральные контрацептивы (КОК). Второй 2 месяцами позже с диагнозом геморрагический инсульт, АМК, анемия тяжелой степени. Сахарный диабет 2 типа.
🤗 В процессе беседы выяснилось, что Оля снова начала курить, имела малоподвижный образ жизни, набрала вес и принимала КОК. Все в комплексе привело к инсульту. Беременность была отложена на неопределенный срок.
🔼 Инсульт, сахарный диабет, СПЯ, бесплодие, предрак в анамнезе и ни одной беременности в 31 год. У нас осталось два варианта профилактики развития гиперплазии эндометрия, кровотечений, а следовательно и рака: удаление матки или введение внутриматочной спирали с левоноргестрелом.
Вывод: Иногда отсутствие на приеме в течение 2 и более лет приводит к необратимым последствиям. Врач может вам помочь, когда пациент регулярно наблюдается и соблюдает рекомендации.
____________
А как часто вы забываете прийти на повторный прием?
кейс из практики
Продолжаем делиться случаями из практики, которые помогают наглядно разъяснить симптомы и причины того или иного заболевания/состояния, а также помогают пациенту лучше понять проблему и ее возможные последствия.
Сегодня своим довольно сложным клиническим случаем делится акушер-гинеколог Елена Корнеева:
Впервые Оля обратилась ко мне с жалобами на отсутствие желанной беременности в течение 4 лет. Кроткая и приятная девушка оказалась одной из самых сложных пациенток.
Цикл был нерегулярный, менструации приходили раз в 3-4 месяца прорывными кровотечениями, приводящими к анемии, когда приходилось использовать тампон и прокладку макси, чтобы защиты от протекания хватило на пару часов.
Мы приступили к обследованию. По анализам крови была выявлена небольшая гиперандрогения, нарушение толерантности к углеводам, что объясняется наличием инсулинорезистентности - состоянием, когда клетки теряют чувствительность к инсулину, а глюкоза начинает повышаться в отсутствии должного контроля.
овуляции окончательно подтвердили диагноз СПЯ.
Гиперплазии эндометрия - избыточное разрастание слизистой оболочки полости матки является причиной обильных кровотечений и препятствует беременности, поэтому необходимо было оперативное лечение.
Мы решили получить небольшой фрагмент эндометрия пайпель-зондом, чтобы подтвердить диагноз.
После консультации онколога, Оле было проведено раздельное лечебно-диагностическое выскабливание полости матки, по результатам которого мы получили атипичную гиперплазию эндометрия и это было счастье. Не рак, а предраковый процесс.
Вывод: Иногда отсутствие на приеме в течение 2 и более лет приводит к необратимым последствиям. Врач может вам помочь, когда пациент регулярно наблюдается и соблюдает рекомендации.
____________
А как часто вы забываете прийти на повторный прием?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Корнеева Елена Валерьевна - Акушер-гинеколог, Гинеколог: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Корнеева Елена Валерьевна - Акушер-гинеколог, Гинеколог. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
😢112👍31❤13
КАК НАУШНИКИ ВЛИЯЮТ НА СЛУХ?
В мире прогресса и развития технологий, каждый из нас хотя бы раз в жизни пользовался наушниками/или пользуется сейчас.
Да, это удобно - общаться, создавать свое личное пространство (для обучения, прослушивания видео/аудио или просто музыки).
По поводу безопасности использования наушников мнения расходятся.
Обсудим эту тему с педиатром Инной Исаевой:
Да, действительно, многочисленные исследования подтверждают вредное воздействие шума на организм, среди них:
✔ повреждение слуха
✔ шум в ушах
✔ головные боли
✔ повышение артериального давления
✔ стресс
✔ нарушения сна
Чрезмерный шум может повредить тысячи крошечных волосообразных клеток внутри наших ушей. Эти нежные волоски вибрируют, когда об них ударяются звуковые волны, могут быть повреждены и в итоге уничтожены звуком высокой громкости.
⚪ Нормы уровня громкости и длительности воздействия
Уровень звука измеряется в децибелах. Шум выше 120 децибел, что примерно соответствует звуку взлетающего авиалайнера, может привести к немедленной потере слуха.
Но даже менее интенсивные звуки могут повредить орган слуха, если человек находится под их воздействием несколько часов подряд.
Например, управление по охране труда считает, что непрерывное воздействие шума свыше 85 децибел, что эквивалентно работе вилочного погрузчика, или фена, в течение 8-ми часов, является опасным для работников.
🔹 Нормы уровня громкости для детей
Чем моложе организм, тем ниже безопасный порог, поскольку слуховые проходы, как правило, более узкие. Это может усиливать определенные звуки, когда они достигают внутреннего уха.
Педиатры считают опасным для детей предподросткового возраста длительное воздействие шума свыше 70 децибел. Для младенца - предел около 60 децибел. Некоторые исследования показывают, что даже размещение аппарата белого шума слишком близко к голове новорождённого, может привести к потере слуха.
Что же делать, чтобы не отказаться от использования наушников и сохранить слух?
✔️Уменьшить выходную громкость, например поддерживать громкость на уровне не более 50%
✔️Чистить наушники и очищать наружное ухо
✔️Сократить время использования (делать перерыв по 5 минут каждые 30 минут или по 10 минут каждые 60 минут).
✔️Использовать при возможности громкую связь
✔️Использовать приложения для измерения уровня шума, если на телефоне нет автоматического предупреждения о превышении допустимого уровня громкости
✔️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать наушники с шумоподавлением. Но ими нельзя пользоваться например, на прогулке, так как это небезопасно.
Подводя итоги, можно сказать, что рациональное использование наушников не приведёт к негативным последствиям.
В мире прогресса и развития технологий, каждый из нас хотя бы раз в жизни пользовался наушниками/или пользуется сейчас.
Да, это удобно - общаться, создавать свое личное пространство (для обучения, прослушивания видео/аудио или просто музыки).
По поводу безопасности использования наушников мнения расходятся.
Обсудим эту тему с педиатром Инной Исаевой:
Да, действительно, многочисленные исследования подтверждают вредное воздействие шума на организм, среди них:
Чрезмерный шум может повредить тысячи крошечных волосообразных клеток внутри наших ушей. Эти нежные волоски вибрируют, когда об них ударяются звуковые волны, могут быть повреждены и в итоге уничтожены звуком высокой громкости.
Уровень звука измеряется в децибелах. Шум выше 120 децибел, что примерно соответствует звуку взлетающего авиалайнера, может привести к немедленной потере слуха.
Но даже менее интенсивные звуки могут повредить орган слуха, если человек находится под их воздействием несколько часов подряд.
Например, управление по охране труда считает, что непрерывное воздействие шума свыше 85 децибел, что эквивалентно работе вилочного погрузчика, или фена, в течение 8-ми часов, является опасным для работников.
Чем моложе организм, тем ниже безопасный порог, поскольку слуховые проходы, как правило, более узкие. Это может усиливать определенные звуки, когда они достигают внутреннего уха.
Педиатры считают опасным для детей предподросткового возраста длительное воздействие шума свыше 70 децибел. Для младенца - предел около 60 децибел. Некоторые исследования показывают, что даже размещение аппарата белого шума слишком близко к голове новорождённого, может привести к потере слуха.
Что же делать, чтобы не отказаться от использования наушников и сохранить слух?
✔️Уменьшить выходную громкость, например поддерживать громкость на уровне не более 50%
✔️Чистить наушники и очищать наружное ухо
✔️Сократить время использования (делать перерыв по 5 минут каждые 30 минут или по 10 минут каждые 60 минут).
✔️Использовать при возможности громкую связь
✔️Использовать приложения для измерения уровня шума, если на телефоне нет автоматического предупреждения о превышении допустимого уровня громкости
✔️Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют использовать наушники с шумоподавлением. Но ими нельзя пользоваться например, на прогулке, так как это небезопасно.
Подводя итоги, можно сказать, что рациональное использование наушников не приведёт к негативным последствиям.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
DocMa
Исаева Инна Ивановна - Педиатр, Пульмонолог: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Исаева Инна Ивановна - Педиатр, Пульмонолог. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
👍70❤17🔥4
АЦЦ
разбор препарата
АЦЦ – это торговое название лекарственного препарата, который часто назначают для лечения кашля.
Эффективен ли он? Разбираемся с терапевтом Надеждой Крикота:
Международное название препарата - Ацетилцистеин. Сайт RxList дает следующее определение — это природный раствор аминокислот, используемый для очистки слизи и веществ, которые могут мешать дыханию или другим функциям.
Например, раствор ацетилцистеина можно использовать для очищения от слизи при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), муковисцидозе, пневмонии и уходе за трахеостомой.
Раствор ацетилцистеина также можно использовать в качестве противоядия от токсичности ацетаминофена (обезболивающее или анальгетик под известным названием «парацетамол»)
💊Формы выпуска препарата
▪️порошок для приготовления раствора
▪️сироп
▪️таблетки шипучие
▪️раствор для внутримышечного и внутривенного введения (ампулы)
✅Основные показания к применению:
Острые и хронические заболевания органов дыхания, связанные с образованием вязкого трудноотделяемого бронхиального секрета:
- бронхит, трахеит, ларинготрахеит
- бронхиолит
- пневмония
- бронхоэктатическая болезнь,
- муковисцидоз
- абсцесс легких
- эмфизема легких
- катаральный и гнойный отит, гайморит, синусит (облегчение отхождения секрета)
- удаление вязкого секрета из дыхательных путей при посттравматических и послеоперационных состояниях.
❌Противопоказания:
🔸язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения,
🔸кровохарканье,
🔸легочное кровотечение,
🔸детский возраст до 2 лет,
🔸повышенная чувствительность к ацетилцистеину.
✔️Противопоказания для применения у детей в возрасте до 14 лет зависят от лекарственной формы и указаны в инструкции используемого препарата.
✔️Препарат совместим с грудным вскармливанием.
🔬Что говорит наука?
Препарат включён в список важнейших жизненно необходимых лекарственных препаратов для взрослых и детей, созданный ВОЗ.
Препарат также может использоваться для профилактики контраст-индуцированной нефропатии (ограниченные данные)
На PubMed опубликовано 1090 рандомизированных клинических исследований и метаанализов, а если говорить, о Cochrane - 24 метаанализа.
✅Если опираться на данные сайта PubMed, то можно обнаружить статью от
2023 г. 24 августа, где оценивалась эффективность лечения ингаляционным N-ацетилцистеином (NAC) при ХОБЛ.
Исследование было проведено с целью оценки эффективности ингаляции NAC у пациентов с ХОБЛ, нуждающихся в госпитализации.
Результаты: 96 пациентов в группе, принимавшей NAC, были сопоставлены с 96 пациентами в группе, не принимавшей NAC. Различия в первичной комбинированной конечной точке были значимыми.
Среднее время до выписки было короче в группе NAC. В группе NAC наблюдалось большее увеличение парциального давления артериального кислорода и более высокий коэффициент симптоматического улучшения, о котором сообщали сами пациенты, с момента поступления до 5-го дня.
Вывод: ингаляция NAC связана с улучшением клинического результата. Необходимо провести дальнейшее исследование для подтверждения клинической пользы ингаляции NAC у пациентов с ХОБЛ.
✅Еще одна статья с PubMed от сентября 2015 года «Влияние N-ацетилцистеина на хронический бронхит или обострение ХОБЛ: метаанализ».
По результатам, полученного от этого метаанализа, можно заявить, что если у пациента, страдающего ХОБЛ, имеется подтвержденная обструкция дыхательных путей, то ацетилцистеин, следует назначать в дозе ≥ 1200 мг в день, чтобы предотвратить обострения. А если пациент страдает хроническим бронхитом, но без обструкции дыхательных путей, то регулярное лечение в дозе 600 мг. в день является достаточным и также эффективным в лечении.
Таким образом, препарат «АЦЦ» обладает доказанной эффективностью, входит в клинические рекомендации и используется для разжижения мокроты для улучшения её отхождения, которая может мешать дыханию или другим дыхательным функциям.
разбор препарата
АЦЦ – это торговое название лекарственного препарата, который часто назначают для лечения кашля.
Эффективен ли он? Разбираемся с терапевтом Надеждой Крикота:
Международное название препарата - Ацетилцистеин. Сайт RxList дает следующее определение — это природный раствор аминокислот, используемый для очистки слизи и веществ, которые могут мешать дыханию или другим функциям.
Например, раствор ацетилцистеина можно использовать для очищения от слизи при хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ), муковисцидозе, пневмонии и уходе за трахеостомой.
Раствор ацетилцистеина также можно использовать в качестве противоядия от токсичности ацетаминофена (обезболивающее или анальгетик под известным названием «парацетамол»)
💊Формы выпуска препарата
▪️порошок для приготовления раствора
▪️сироп
▪️таблетки шипучие
▪️раствор для внутримышечного и внутривенного введения (ампулы)
✅Основные показания к применению:
Острые и хронические заболевания органов дыхания, связанные с образованием вязкого трудноотделяемого бронхиального секрета:
- бронхит, трахеит, ларинготрахеит
- бронхиолит
- пневмония
- бронхоэктатическая болезнь,
- муковисцидоз
- абсцесс легких
- эмфизема легких
- катаральный и гнойный отит, гайморит, синусит (облегчение отхождения секрета)
- удаление вязкого секрета из дыхательных путей при посттравматических и послеоперационных состояниях.
❌Противопоказания:
🔸язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в фазе обострения,
🔸кровохарканье,
🔸легочное кровотечение,
🔸детский возраст до 2 лет,
🔸повышенная чувствительность к ацетилцистеину.
✔️Противопоказания для применения у детей в возрасте до 14 лет зависят от лекарственной формы и указаны в инструкции используемого препарата.
✔️Препарат совместим с грудным вскармливанием.
🔬Что говорит наука?
Препарат включён в список важнейших жизненно необходимых лекарственных препаратов для взрослых и детей, созданный ВОЗ.
Препарат также может использоваться для профилактики контраст-индуцированной нефропатии (ограниченные данные)
На PubMed опубликовано 1090 рандомизированных клинических исследований и метаанализов, а если говорить, о Cochrane - 24 метаанализа.
✅Если опираться на данные сайта PubMed, то можно обнаружить статью от
2023 г. 24 августа, где оценивалась эффективность лечения ингаляционным N-ацетилцистеином (NAC) при ХОБЛ.
Исследование было проведено с целью оценки эффективности ингаляции NAC у пациентов с ХОБЛ, нуждающихся в госпитализации.
Результаты: 96 пациентов в группе, принимавшей NAC, были сопоставлены с 96 пациентами в группе, не принимавшей NAC. Различия в первичной комбинированной конечной точке были значимыми.
Среднее время до выписки было короче в группе NAC. В группе NAC наблюдалось большее увеличение парциального давления артериального кислорода и более высокий коэффициент симптоматического улучшения, о котором сообщали сами пациенты, с момента поступления до 5-го дня.
Вывод: ингаляция NAC связана с улучшением клинического результата. Необходимо провести дальнейшее исследование для подтверждения клинической пользы ингаляции NAC у пациентов с ХОБЛ.
✅Еще одна статья с PubMed от сентября 2015 года «Влияние N-ацетилцистеина на хронический бронхит или обострение ХОБЛ: метаанализ».
По результатам, полученного от этого метаанализа, можно заявить, что если у пациента, страдающего ХОБЛ, имеется подтвержденная обструкция дыхательных путей, то ацетилцистеин, следует назначать в дозе ≥ 1200 мг в день, чтобы предотвратить обострения. А если пациент страдает хроническим бронхитом, но без обструкции дыхательных путей, то регулярное лечение в дозе 600 мг. в день является достаточным и также эффективным в лечении.
Таким образом, препарат «АЦЦ» обладает доказанной эффективностью, входит в клинические рекомендации и используется для разжижения мокроты для улучшения её отхождения, которая может мешать дыханию или другим дыхательным функциям.
DocMa
Крикота Надежда Андреевна - Терапевт: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Крикота Надежда Андреевна - Терапевт. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
👍193❤42
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ЛОЖНЫЙ КРУП
Стеноз гортани или ложный круп - инфекционное заболевание, является одной из форм ОРВИ. При нем в верхних дыхательных путях развивается отек, затрудняющий вдох.
Мы попросили педиатра Анастасию Дворецкую рассказать об этом заболевании.
Почему это происходит:
Физиологически у детей младшего возраста голосовая щель - узкая и имеет довольно рыхлую клетчатку, вследствие чего отек развивается довольно быстро в ответ на различные раздражители.
Чаще всего это происходит на фоне вирусных инфекций, основной возбудитель – вирус парагриппа 🦠
❗️Как проходит приступ ложного крупа?
Чаще приступы развиваются в ночное время, такое состояние характерно для малышей до 5 лет 🙏🏼
- лающий кашель;
- шумное, частое или затрудненное дыхание;
- сиплый или грубый голос;
- втяжение уступчивых мест грудной клетки при вдохе🙁
⬇️Что делать?
1.Успокоиться родителям и успокоить ребёнка: отвлечь его внимание (например, включить мультфильмы на фоне).
2. Повысить влажность воздуха. Например, включить воду в ванной и посидеть с ребенком, подышать увлажненным воздухом. Можно открыть окно и дать доступ воздуха в помещение.
3.Ингаляция Пульмикортом. Дозировка пульмикорта - 2 мг = 4 мл (2 небулы по 0,5 мг). Можно разделить на две ингаляции.
После ингаляции обязательно промыть рот и нос малыша водой и умыть лицо.
Оцениваем эффект через 15 минут после ингаляции 🙏🏼
👩🏼⚕️Если состояние не улучшилось, вызываем скорую или самостоятельно везём малыша в больницу!
____________
Сталкивались с ложным крупом? Что помогло вам?
Стеноз гортани или ложный круп - инфекционное заболевание, является одной из форм ОРВИ. При нем в верхних дыхательных путях развивается отек, затрудняющий вдох.
Мы попросили педиатра Анастасию Дворецкую рассказать об этом заболевании.
Почему это происходит:
Физиологически у детей младшего возраста голосовая щель - узкая и имеет довольно рыхлую клетчатку, вследствие чего отек развивается довольно быстро в ответ на различные раздражители.
Чаще всего это происходит на фоне вирусных инфекций, основной возбудитель – вирус парагриппа 🦠
❗️Как проходит приступ ложного крупа?
Чаще приступы развиваются в ночное время, такое состояние характерно для малышей до 5 лет 🙏🏼
- лающий кашель;
- шумное, частое или затрудненное дыхание;
- сиплый или грубый голос;
- втяжение уступчивых мест грудной клетки при вдохе🙁
⬇️Что делать?
1.Успокоиться родителям и успокоить ребёнка: отвлечь его внимание (например, включить мультфильмы на фоне).
2. Повысить влажность воздуха. Например, включить воду в ванной и посидеть с ребенком, подышать увлажненным воздухом. Можно открыть окно и дать доступ воздуха в помещение.
3.Ингаляция Пульмикортом. Дозировка пульмикорта - 2 мг = 4 мл (2 небулы по 0,5 мг). Можно разделить на две ингаляции.
После ингаляции обязательно промыть рот и нос малыша водой и умыть лицо.
Оцениваем эффект через 15 минут после ингаляции 🙏🏼
👩🏼⚕️Если состояние не улучшилось, вызываем скорую или самостоятельно везём малыша в больницу!
____________
Сталкивались с ложным крупом? Что помогло вам?
👍85❤19🔥3
НОВЫЕ ВРАЧИ НА ДОКМА
часть 3
Продолжаем рассказывать вам о доказательных врачах, которые появились на нашем сайте в феврале.
Сегодня на очереди - Урал, Сибирь и зарубежье.
Смотрите список, вдруг именно в вашем городе появился новый доказательный специалист! 👇
Урал и Сибирь
Барнаул
1 аллерголог-иммунолог
Екатеринбург
1 инфекционист, гепатолог
1 педиатр
Кемерово
1 педиатр
Кызыл
1 педиатр
Омская область, с.Красноярка
1 терапевт
Сургут
1 инфекционист, гепатолог
Тюмень
1 педиатр, сомнолог
Другие страны
Астана, Казахстан
1 эндокринолог
Витебск, Беларусь
1 офтальмолог
Найти доказательного врача нужной специальности в своем городе вы всегда сможете на нашем сайте
А чтобы не пропустить нового врача в вашем городе, подпишитесь на нашу рассылку: https://docma.ru/navigation#subscribe
часть 3
Продолжаем рассказывать вам о доказательных врачах, которые появились на нашем сайте в феврале.
Сегодня на очереди - Урал, Сибирь и зарубежье.
Смотрите список, вдруг именно в вашем городе появился новый доказательный специалист! 👇
Урал и Сибирь
Барнаул
1 аллерголог-иммунолог
Екатеринбург
1 инфекционист, гепатолог
1 педиатр
Кемерово
1 педиатр
Кызыл
1 педиатр
Омская область, с.Красноярка
1 терапевт
Сургут
1 инфекционист, гепатолог
Тюмень
1 педиатр, сомнолог
Другие страны
Астана, Казахстан
1 эндокринолог
Витебск, Беларусь
1 офтальмолог
Найти доказательного врача нужной специальности в своем городе вы всегда сможете на нашем сайте
А чтобы не пропустить нового врача в вашем городе, подпишитесь на нашу рассылку: https://docma.ru/navigation#subscribe
🔥23👍16
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
ПИТАНИЕ В ПОСТ И ПОСЛЕ НЕГО
Люди могут поститься по разным причинам, включая религиозные, духовные и культурные.
Но полезен ли такой формат питания с точки зрения здоровья человека?
Обсудили с эндокринологом, специалистом по питанию Алиной Самариной @samarina_tut:
Одно из условий Поста - ограничения по употреблению пищи животного происхождения. Ограничения животной пищи ведет за собой ограничения поступления белка в наш организм.
Белок участвует в восстановлении тканей нашего организма. При недостатке белка можно почувствовать такие симптомы, как слабость, недомогание в руках, ногах, мышцах. Привычные действия даются тяжелее.
Также можно заметить выпадение волос, сухость кожных покровов, ломкость ногтей.
Как выйти из Поста без вреда для здоровья?
Чтобы выйти из Поста здорово и безопасно, важно следовать постепенному плану возвращения к обычному рациону:
1. Начните с легкой пищи
2. Ешьте малыми порциями
3. Постепенно добавляйте в рацион привычную и разнообразную пищу
Обязательно учитывайте потребности своего организма и слушайте его сигналы голода и насыщения. Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, обсудите возвращение к обычному рациону с врачом или диетологом.
Важно:
❗️ С осторожностью стоит держать Пост тем, у кого есть сахарный диабет, заболевания ЖКТ, расстройство пищевого поведения.
Также есть ограничения для беременных, детей и подростков.
Перед началом Поста любому человеку рекомендовано пройти консультацию с врачом для того, чтобы понять, а можно ли ему поститься и как лучше это сделать с точки зрения безопасности для его здоровья.
Люди могут поститься по разным причинам, включая религиозные, духовные и культурные.
Но полезен ли такой формат питания с точки зрения здоровья человека?
Обсудили с эндокринологом, специалистом по питанию Алиной Самариной @samarina_tut:
Одно из условий Поста - ограничения по употреблению пищи животного происхождения. Ограничения животной пищи ведет за собой ограничения поступления белка в наш организм.
Белок участвует в восстановлении тканей нашего организма. При недостатке белка можно почувствовать такие симптомы, как слабость, недомогание в руках, ногах, мышцах. Привычные действия даются тяжелее.
Также можно заметить выпадение волос, сухость кожных покровов, ломкость ногтей.
Как выйти из Поста без вреда для здоровья?
Чтобы выйти из Поста здорово и безопасно, важно следовать постепенному плану возвращения к обычному рациону:
1. Начните с легкой пищи
2. Ешьте малыми порциями
3. Постепенно добавляйте в рацион привычную и разнообразную пищу
Обязательно учитывайте потребности своего организма и слушайте его сигналы голода и насыщения. Если у вас есть какие-либо заболевания или проблемы со здоровьем, обсудите возвращение к обычному рациону с врачом или диетологом.
Важно:
❗️ С осторожностью стоит держать Пост тем, у кого есть сахарный диабет, заболевания ЖКТ, расстройство пищевого поведения.
Также есть ограничения для беременных, детей и подростков.
Перед началом Поста любому человеку рекомендовано пройти консультацию с врачом для того, чтобы понять, а можно ли ему поститься и как лучше это сделать с точки зрения безопасности для его здоровья.
👍35❤14🔥3
УВЕЛИЧЕНЫ ЛИМФОУЗЛЫ:
наблюдать или лечить?
Многие из нас хоть раз в жизни замечали у себя увеличенные лимфоузлы (лимфаденопатию). Например, во время острой инфекции или сразу после нее. Но бывают случаи, когда кроме увеличенных лимфоузлов нет других очевидных признаков болезни – до сих пор в медицине эта ситуация остается достаточно дискутабельной.
Так в каких же случаях нужно просто наблюдать, а в каких целесообразно начать обследование?
Объясняет терапевт Виктория Шкодкина ⬇️
Зачем нам лимфоузлы?
Лимфоузлы являются источником иммунных клеток, поэтому при острых заболеваниях, когда необходим усиленный ответ иммунной системы, увеличение лимфоузлов и легкая болезненность являются закономерными.
Виды увеличения лимфоузлов
Условно лимфаденопатии можно разделить на локальные и генерализованные:
🔹при локальной – измененные лимфоузлы обнаруживаются в одной области – например, в шейной или паховой;
🔹при генерализованной – сразу в нескольких областях.
Локальные лимфаденопатии чаще всего являются реакцией на местный инфекционно-воспалительный процесс: например, увеличение шейных лимфоузлов на фоне ОРВИ, паховая лимфаденопатия на фоне инфекций органов малого таза.
При увеличении лимфоузлов одной анатомической области и отсутствии других отклонений наблюдательная тактика в течение 3-4 недель является безопасной.
При отсутствии видимой причины лимфаденопатии настораживающими факторами являются:
♦️ размеры лимфоузлов более 1-1,5 см,
♦️ твердая их консистенция,
♦️ изменения кожи над лимфоузлом
♦️ неподвижность лимфоузла при пальпации.
Также есть области, в которых изменения лимфоузлов являются довольно специфичными для определенных заболеваний.
Например, увеличение подмышечных лимфоузлов при отсутствии воспаления в молочных железах или тканях верхних конечностей, часто сопровождает рак молочной железы, а увеличенные лимфоузлы над ключицами могут обнаруживаться на фоне злокачественных опухолей органов грудной клетки и брюшной полости.
В то же время, подмышечные лимфоузлы могут реагировать на силиконовые грудные импланты – такая лимфаденопатия не является опасной.
Также дообследование целесообразно, если наблюдается:
🔸сопутствующее быстрое снижение массы тела,
🔸ночная потливость,
🔸боль в суставах
🔸увеличение лимфоузлов в нескольких областях сразу – генерализованная лимфаденопатия.
❗️Важно отметить, что лимфоузлы во многих анатомических областях сразу обнаруживаются в норме у взрослых и детей худощавого телосложения.
Таким образом, причины увеличения лимофузлов достаточно обширны: вирусные и бактериальные инфекции, онкологические заболевания, ВИЧ, аутоиммунные болезни и даже прием лекарственных препаратов – например, аллопуринола, карбамазепина, некоторых антибиотиков и противомалярийных препаратов.
наблюдать или лечить?
Многие из нас хоть раз в жизни замечали у себя увеличенные лимфоузлы (лимфаденопатию). Например, во время острой инфекции или сразу после нее. Но бывают случаи, когда кроме увеличенных лимфоузлов нет других очевидных признаков болезни – до сих пор в медицине эта ситуация остается достаточно дискутабельной.
Так в каких же случаях нужно просто наблюдать, а в каких целесообразно начать обследование?
Объясняет терапевт Виктория Шкодкина ⬇️
Зачем нам лимфоузлы?
Лимфоузлы являются источником иммунных клеток, поэтому при острых заболеваниях, когда необходим усиленный ответ иммунной системы, увеличение лимфоузлов и легкая болезненность являются закономерными.
Виды увеличения лимфоузлов
Условно лимфаденопатии можно разделить на локальные и генерализованные:
🔹при локальной – измененные лимфоузлы обнаруживаются в одной области – например, в шейной или паховой;
🔹при генерализованной – сразу в нескольких областях.
Локальные лимфаденопатии чаще всего являются реакцией на местный инфекционно-воспалительный процесс: например, увеличение шейных лимфоузлов на фоне ОРВИ, паховая лимфаденопатия на фоне инфекций органов малого таза.
При увеличении лимфоузлов одной анатомической области и отсутствии других отклонений наблюдательная тактика в течение 3-4 недель является безопасной.
При отсутствии видимой причины лимфаденопатии настораживающими факторами являются:
♦️ размеры лимфоузлов более 1-1,5 см,
♦️ твердая их консистенция,
♦️ изменения кожи над лимфоузлом
♦️ неподвижность лимфоузла при пальпации.
Также есть области, в которых изменения лимфоузлов являются довольно специфичными для определенных заболеваний.
Например, увеличение подмышечных лимфоузлов при отсутствии воспаления в молочных железах или тканях верхних конечностей, часто сопровождает рак молочной железы, а увеличенные лимфоузлы над ключицами могут обнаруживаться на фоне злокачественных опухолей органов грудной клетки и брюшной полости.
В то же время, подмышечные лимфоузлы могут реагировать на силиконовые грудные импланты – такая лимфаденопатия не является опасной.
Также дообследование целесообразно, если наблюдается:
🔸сопутствующее быстрое снижение массы тела,
🔸ночная потливость,
🔸боль в суставах
🔸увеличение лимфоузлов в нескольких областях сразу – генерализованная лимфаденопатия.
❗️Важно отметить, что лимфоузлы во многих анатомических областях сразу обнаруживаются в норме у взрослых и детей худощавого телосложения.
Таким образом, причины увеличения лимофузлов достаточно обширны: вирусные и бактериальные инфекции, онкологические заболевания, ВИЧ, аутоиммунные болезни и даже прием лекарственных препаратов – например, аллопуринола, карбамазепина, некоторых антибиотиков и противомалярийных препаратов.
DocMa
Шкодкина Виктория Витальевна - Терапевт: отзывы, онлайн-прием | DocMa
Шкодкина Виктория Витальевна - Терапевт. Отзывы пациентов, стаж, квалификация и запись на онлайн-прием через сервис DocMa
👍82❤12😢2
КОГДА НУЖНЫ УВЛАЖНЯЮЩИЕ КАПЛИ ДЛЯ ГЛАЗ?
Одни из самых частых жалоб пациентов: покраснение глаз после работы, сухость, резь в течение дня, периодическая расплывчатость зрения, слезотечение, дискомфорт при ношении контактных линз.
Причиной этого может быть недостаточное увлажнение глазной поверхности. Увлажняющие капли помогут предотвратить и облегчить эти симптомы.
Подробнее о видах увлажняющих капель и правилах использования рассказала офтальмолог Анастасия Елизарова @dr_nastya_elizarovaa💋
💋 Состав капель
В составе увлажняющих капель содержатся компоненты, которые притягивают и удерживают влагу. Концентрация и состав активных увлажняющих и смазывающих компонентов в разных каплях различна – от этого будет зависеть быстрота действия и продолжительность эффекта.
Наиболее популярными являются капли на основе гиалуроновой кислоты (чаще содержание натрия гиалуроната 0.1-0.24%). Такие капли подходят практически всем пользователям и обычно мы рекомендуем начинать именно с них.
💋 Как часто можно использовать?
Увлажняющие капли, не содержащие консервантов, можно использовать часто и на постоянной основе. Также их можно капать непосредственно поверх контактных линз.
❗ Капли, которые содержат консерванты, лучше использовать по назначению врача после осмотра. Консерванты могут стать причиной аллергии и других нежелательных реакций со стороны глазной поверхности.
❗ Нельзя длительно и бесконтрольно использовать капли, содержащие сосудосуживающий компонент для снятия покраснения - они могут усугубить симптомы сухости глаз.
💋 Правила применения
Если вы испытываете симптомы о которых говорилось в начале, то можете самостоятельно использовать увлажняющие капли без консервантов - до 4 раз в день. Также данные капли помогают уменьшить слезотечение в холодную и ветреную погоду, если закапать их за 20 минут до выхода на улицу.
Кроме того, мы назначаем увлажняющие капли при конъюнктивитах для облегчения состояния.
Если симптомы довольно выражены и часто вас беспокоят, а капли не помогают – обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Одни из самых частых жалоб пациентов: покраснение глаз после работы, сухость, резь в течение дня, периодическая расплывчатость зрения, слезотечение, дискомфорт при ношении контактных линз.
Причиной этого может быть недостаточное увлажнение глазной поверхности. Увлажняющие капли помогут предотвратить и облегчить эти симптомы.
Подробнее о видах увлажняющих капель и правилах использования рассказала офтальмолог Анастасия Елизарова @dr_nastya_elizarovaa
В составе увлажняющих капель содержатся компоненты, которые притягивают и удерживают влагу. Концентрация и состав активных увлажняющих и смазывающих компонентов в разных каплях различна – от этого будет зависеть быстрота действия и продолжительность эффекта.
Наиболее популярными являются капли на основе гиалуроновой кислоты (чаще содержание натрия гиалуроната 0.1-0.24%). Такие капли подходят практически всем пользователям и обычно мы рекомендуем начинать именно с них.
Увлажняющие капли, не содержащие консервантов, можно использовать часто и на постоянной основе. Также их можно капать непосредственно поверх контактных линз.
❗ Капли, которые содержат консерванты, лучше использовать по назначению врача после осмотра. Консерванты могут стать причиной аллергии и других нежелательных реакций со стороны глазной поверхности.
❗ Нельзя длительно и бесконтрольно использовать капли, содержащие сосудосуживающий компонент для снятия покраснения - они могут усугубить симптомы сухости глаз.
Если вы испытываете симптомы о которых говорилось в начале, то можете самостоятельно использовать увлажняющие капли без консервантов - до 4 раз в день. Также данные капли помогают уменьшить слезотечение в холодную и ветреную погоду, если закапать их за 20 минут до выхода на улицу.
Кроме того, мы назначаем увлажняющие капли при конъюнктивитах для облегчения состояния.
Если симптомы довольно выражены и часто вас беспокоят, а капли не помогают – обязательно проконсультируйтесь со специалистом.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍71❤16🔥3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
⚡️1 препарат от 12 болезней?⚡️
Разбор препарата Меновазин:
⠀
Уникальный, дешёвый и безопасный препарат широкого спектра действия. Невролог, нейропсихолог (дети) Ольга Черникова рассмотрела состав и доказательную базу Меновазина ниже 👇🏻
1️⃣ Состав МЕНОВАЗИНА: ⠀
– левоментол⠀⠀
– прокаин⠀⠀
– бензокаин⠀
– спирт в качестве консерванта
⠀
В составе как минимум 2 препарата, которые обладают эффектом местного обезболивания, что, конечно, уменьшает чувствительность поверхностных рецепторов кожи (передачу болевого импульса) и облегчает зуд и раздражения при кожных заболеваниях.⠀Благодаря, левоментолу при нанесении на кожу есть охлаждающий эффект. ⠀
Соответственно препарат, как вы поняли, ❗️не лечит причину заболевания❗️, а лишь симптоматически помогает облегчить зуд, боль при болях в мышцах, суставах, при растяжении. ⠀
⠀⠀
2️⃣ ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСЕН МЕНОВАЗИН: ⠀
– Может усилить раздражение или сам вызвать аллергическую реакцию. ⠀
– Нельзя использовать на постоянной основе из-за возможного системного эффекта в виде падения АД. ⠀
– Точно не стоит использовать беременным и пациентам с выраженными повреждениями кожи, при системных заболеваниях (например, системная красная волчанка). ⠀
– Использование при проблемной коже лица (акне) может привести к пересушиванию кожи из-за спирта. ⠀
3️⃣ Вывод:
лечить МЕНОВАЗИНОМ сердечную боль, приступ мигрени чревато лишь проблемами, ведь несвоевременная диагностика и лечение могут привести к тяжёлым осложнениям. ⠀
------
Пользовались ли меновазином? Помог?
Разбор препарата Меновазин:
⠀
Уникальный, дешёвый и безопасный препарат широкого спектра действия. Невролог, нейропсихолог (дети) Ольга Черникова рассмотрела состав и доказательную базу Меновазина ниже 👇🏻
1️⃣ Состав МЕНОВАЗИНА: ⠀
– левоментол⠀⠀
– прокаин⠀⠀
– бензокаин⠀
– спирт в качестве консерванта
⠀
В составе как минимум 2 препарата, которые обладают эффектом местного обезболивания, что, конечно, уменьшает чувствительность поверхностных рецепторов кожи (передачу болевого импульса) и облегчает зуд и раздражения при кожных заболеваниях.⠀Благодаря, левоментолу при нанесении на кожу есть охлаждающий эффект. ⠀
Соответственно препарат, как вы поняли, ❗️не лечит причину заболевания❗️, а лишь симптоматически помогает облегчить зуд, боль при болях в мышцах, суставах, при растяжении. ⠀
⠀⠀
2️⃣ ЧЕМ МОЖЕТ БЫТЬ ОПАСЕН МЕНОВАЗИН: ⠀
– Может усилить раздражение или сам вызвать аллергическую реакцию. ⠀
– Нельзя использовать на постоянной основе из-за возможного системного эффекта в виде падения АД. ⠀
– Точно не стоит использовать беременным и пациентам с выраженными повреждениями кожи, при системных заболеваниях (например, системная красная волчанка). ⠀
– Использование при проблемной коже лица (акне) может привести к пересушиванию кожи из-за спирта. ⠀
3️⃣ Вывод:
лечить МЕНОВАЗИНОМ сердечную боль, приступ мигрени чревато лишь проблемами, ведь несвоевременная диагностика и лечение могут привести к тяжёлым осложнениям. ⠀
------
Пользовались ли меновазином? Помог?
❤54👍41🔥1
МОЖНО ЛИ ДАВАТЬ АНАЛЬГИН ДЕТЯМ?
Расставим все точки над i по данному вопросу. В интернете на эту тему врачи говорят разную информацию, а родители не понимают кому верить.
Можно ли все-таки давать детям Анальгин или нет?
Ответила педиатр Полина Лаврова @drLavrovaPA:
Анальгин (метамизол натрия) - анальгетик-антипиретик. Оказывает анальгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие
В прошлом Анальгин долгое время использовался как жаропонижающее и обезболивающее средство у детей. Но были проведены исследования, по результатам которых было выявлено, что применение Анальгина у детей может вызывать агранулоцитоз.
Агранулоцитоз - состояние, при котором происходит снижение количества лейкоцитов, а именно - гранулоцитов. При агранулоцитозе повышена восприимчивость к инфекциям, и, как следствие, они могут протекать очень тяжело.
Помимо данного состояния, препарат может вызвать еще и анафилактический шок – аллергическая реакция немедленного типа.
Поэтому сегодня официально в клинических рекомендациях Союза педиатров России «Анальгин» противопоказан для применения у детей. Многие страны отказались от его использования уже давно.
Так что можно использовать родителям в качестве жаропонижающего и обезболивающего в домашних условиях?
Есть всего лишь 2 препарата, которые отлично справляются и как жаропонижающее, и как обезболивающее. Это Парацетамол и Ибупрофен.
Расчет каждого препарата производится по весу ребенка:
Парацетамол – 15 мг/кг/раз - не более 4-х раз в сутки,
Ибупрофен – 10мг/кг/раз – не более 3-х раз в сутки.
ВАЖНО! Не ждите на термометре 36,6. Если после применения жаропонижающего через 40-60 минут вы увидите снижение температуры на 1,0-1,5 градуса, то это значит, что препарат работает.
Итак, как мы выяснили, действительно, использовать «Анальгин» ЗАПРЕЩЕНО! Он очень токсичен и способен угнетать кроветворение и приводить к жизнеугрожающим состояниям.
Расставим все точки над i по данному вопросу. В интернете на эту тему врачи говорят разную информацию, а родители не понимают кому верить.
Можно ли все-таки давать детям Анальгин или нет?
Ответила педиатр Полина Лаврова @drLavrovaPA:
Анальгин (метамизол натрия) - анальгетик-антипиретик. Оказывает анальгетическое, жаропонижающее и противовоспалительное действие
В прошлом Анальгин долгое время использовался как жаропонижающее и обезболивающее средство у детей. Но были проведены исследования, по результатам которых было выявлено, что применение Анальгина у детей может вызывать агранулоцитоз.
Агранулоцитоз - состояние, при котором происходит снижение количества лейкоцитов, а именно - гранулоцитов. При агранулоцитозе повышена восприимчивость к инфекциям, и, как следствие, они могут протекать очень тяжело.
Помимо данного состояния, препарат может вызвать еще и анафилактический шок – аллергическая реакция немедленного типа.
Поэтому сегодня официально в клинических рекомендациях Союза педиатров России «Анальгин» противопоказан для применения у детей. Многие страны отказались от его использования уже давно.
Так что можно использовать родителям в качестве жаропонижающего и обезболивающего в домашних условиях?
Есть всего лишь 2 препарата, которые отлично справляются и как жаропонижающее, и как обезболивающее. Это Парацетамол и Ибупрофен.
Расчет каждого препарата производится по весу ребенка:
Парацетамол – 15 мг/кг/раз - не более 4-х раз в сутки,
Ибупрофен – 10мг/кг/раз – не более 3-х раз в сутки.
ВАЖНО! Не ждите на термометре 36,6. Если после применения жаропонижающего через 40-60 минут вы увидите снижение температуры на 1,0-1,5 градуса, то это значит, что препарат работает.
Итак, как мы выяснили, действительно, использовать «Анальгин» ЗАПРЕЩЕНО! Он очень токсичен и способен угнетать кроветворение и приводить к жизнеугрожающим состояниям.
DocMa
Лаврова Полина Алексеевна - DocMa
Лаврова Полина Алексеевна (Педиатр) - врач доказательной медицины DocMa. Записаться на онлайн прием
👍96❤44🔥4🙈1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Как помочь ребенку при заедах?
Рассказала врач-педиатр сервиса ДокМа Татьяна Поддубная @neidealjano_mama⤵️
Сначала нужно определить почему возникают заеды.
У детей это чаще всего:
〰️облизывание губ,
〰️обильное слюнотечение,
〰️сосание пальцев,
〰️сухость кожи,
〰️заложенность носа.
Реже - это дефицит витаминов или микроэлементов.
Лечение будет напрямую зависеть от причины.
Зачастую хорошо помогают:
✔️вазелин,
✔️защитные бальзамы,
✔️кремы, в составе которых есть цинк.
❓Что делать если заеды длительно не проходят
Если вы убрали причину, а заеды так и не проходят, то скорее всего присоединилась инфекция (грибковая или бактериальная).
В таком случае нужна консультация врача. Он поможет точно определить тип инфекции и назначит эффективное лечение. Часто это противогрибковый или антибактериальный крем, также иногда в лечении используются стероидные кремы.
Рассказала врач-педиатр сервиса ДокМа Татьяна Поддубная @neidealjano_mama⤵️
Сначала нужно определить почему возникают заеды.
У детей это чаще всего:
〰️облизывание губ,
〰️обильное слюнотечение,
〰️сосание пальцев,
〰️сухость кожи,
〰️заложенность носа.
Реже - это дефицит витаминов или микроэлементов.
Лечение будет напрямую зависеть от причины.
Зачастую хорошо помогают:
✔️вазелин,
✔️защитные бальзамы,
✔️кремы, в составе которых есть цинк.
❓Что делать если заеды длительно не проходят
Если вы убрали причину, а заеды так и не проходят, то скорее всего присоединилась инфекция (грибковая или бактериальная).
В таком случае нужна консультация врача. Он поможет точно определить тип инфекции и назначит эффективное лечение. Часто это противогрибковый или антибактериальный крем, также иногда в лечении используются стероидные кремы.
👍49❤16🔥7
Forwarded from Docma_forum
Каждый человек хочет, чтобы он сам и его близкие были здоровы.
Мы готовы тратить любые деньги, скупать все лекарства мира, доверяться целителям из интернета, чтобы помочь победить какой-либо недуг.
Мы готовы пить БАДы или травы, делать чудо-капельницы или различные чистки, сдавать многочисленные анализы, применять "авторские" методики или проходить "специально разработанные" курсы, чтобы поддерживать здоровье.
Мы готовы искать волшебную таблетку, которая поможет быстро и без усилий решить проблему со здоровьем. И готовы верить в нее.
Но существует ли она?
🔹 Как в море информации разобраться, что действительно помогает бороться с болезнями и поддерживать здоровье, а что нет?
🔹 Как не отдать круглую сумму за пустые препараты?
🔹 Как не разориться на обследованиях или на лечении у шарлатанов?
На все эти вопросы ответим на втором Докмa.Форуме, который проведем этой весной:
🍀Начало 19 мая в 11:00
🔎 отель Cosmos, Волгоград
🔥 Будет онлайн трансляция
____
⚡️Старт продажи билетов анонсируем совсем скоро. Следите за нашими новостями!
Мы готовы тратить любые деньги, скупать все лекарства мира, доверяться целителям из интернета, чтобы помочь победить какой-либо недуг.
Мы готовы пить БАДы или травы, делать чудо-капельницы или различные чистки, сдавать многочисленные анализы, применять "авторские" методики или проходить "специально разработанные" курсы, чтобы поддерживать здоровье.
Мы готовы искать волшебную таблетку, которая поможет быстро и без усилий решить проблему со здоровьем. И готовы верить в нее.
Но существует ли она?
🔹 Как в море информации разобраться, что действительно помогает бороться с болезнями и поддерживать здоровье, а что нет?
🔹 Как не отдать круглую сумму за пустые препараты?
🔹 Как не разориться на обследованиях или на лечении у шарлатанов?
На все эти вопросы ответим на втором Докмa.Форуме, который проведем этой весной:
🍀Начало 19 мая в 11:00
____
⚡️Старт продажи билетов анонсируем совсем скоро. Следите за нашими новостями!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍11
🔷Вместе с психиатром, психотерапевтом Эльвирой Адельшиной @dradelshina подготовили подробную статью, где рассказали о причинах, симптомах, диагностике и лечении этого состояния.
🔷А также проинформировали о том насколько распространена эта проблема и на что должна быть направлена поддерживающая работа с людьми с РАС.
Полная статья доступна здесь: /ссылка/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
doctor.docma.ru
DocMa.ru – Адельшина Эльвира Наильевна, Москва, психиатр, психотерапевт (взрослые)
Адельшина Эльвира Наильевна – врач, руководствующийся принципами доказательной медицины.
🔥22👍13❤11