ОЧКИ ДЛЯ КОМПЬЮТЕРА: ПОЛЬЗА ИЛИ МАРКЕТИНГ?

Спрос на компьютерные очки особенно резко вырос во время пандемии COVID-19, когда большинство людей были вынуждены остаться дома и работать/учиться онлайн.

Производители очков для компьютера утверждают, что очки защищают глаза от вредного воздействия экранного синего света и тем самым предотвращают перенапряжение и сухость глаз, нарушение зрения и проблемы со сном.

Правда ли это? Рассказывает офтальмолог сервиса ДокМа Ануш Минасян ⤵️

Исследования показали, что компьютерные очки НЕ работают.

➡️Одна из причин, по которой очки не помогают, заключается в том, что количество синего света, получаемого от экранов компьютеров и других искусственных источников, составляет лишь около тысячной доли того, что люди получают от естественного дневного света.

➡️Вдобавок ко всему, линзы компьютерных очков обычно отфильтровывают только около 10-25% синего света.

✅Чтобы снизить зрительное напряжение достаточно делать перерывы при работе, соблюдая правило 20-20-20: 20 минут - работа вблизи, 20 секунд - посмотреть вдаль на расстоянии 20 футов (6 метров).

✅А для улучшения сна необходимо исключить использование гаджетов за несколько часов до сна.

Приобретали когда-нибудь компьютерные очки?

ГЕРБИОН ПЛЮЩ СИРОП
разбор препарата

Кашель у ребенка – это то, что всегда тревожит родителей, и часто есть соблазн чем-то его полечить. Препаратов «от кашля» много, среди них – средства на растительной основе, которые кажутся отличным компромиссом: и ребенка полечили, и не навредили, ведь препарат натуральный!

Один из таких препаратов – Гербион сироп плюща. Заявлено, что он лечит любой вид кашля, разрешен с 2-х лет а ещё сладкий и вкусный, так что его легко можно дать ребенку.

Но эффективен и безопасен ли этот препарат на самом деле? Разбираемся вместе с педиатром Маргаритой Бондарчук.

Представим, что про Гербион мы слышим впервые и хотим решить: давать его ребенку или нет. Для начала посмотрим инструкцию.

❓Что лечит Гербион?
В показаниях - лечение острых и хронических воспалительных заболеваний дыхательных путей, сопровождающихся кашлем с трудноотделяемой мокротой. Скорее всего здесь имеется в виду ОРВИ, острый бронхит и обструктивный бронхит (поскольку у препарата заявлено бронхоспазмолитическое действие).

✔Что в составе?
Действующее вещество – экстракт плюща, и вспомогательные, среди которых этанол, но в сиропе его 0,001%, а FDA допускает до 0,5% у детей до 6 лет.

✔Как работает препарат?
В разделе «фармакодинамика», который у гербиона очень лаконичный, сказано, что препарат оказывает отхаркивающее, муколитическое и бронхоспазмолитическое действие. Механизм действия препарата не расписан, делаем вывод, что он не изучен.

✔Что по исследованиям?
На Pubmed есть систематический обзор клинических испытаний препаратов, содержащих экстракт плюща. В исследованиях сравнивали Гербион с другим препаратом плюща, экстракт плюща с ацетилцистеином или оценивали эффект препарата самого по себе. Нет исследований, где экстракт плюща сравнивается с плацебо.

Также все исследования имеют недостатки: некорректный отбор участников, параллельное использование других групп препаратов и другие.

⚡Важно: наличие исследований само по себе не подтверждает эффективность! Испытания должны соответствовать требованиям, быть качественными. Чего, к сожалению, нельзя сказать об испытаниях Гербиона.

Ещё один способ проверить препарат – посмотреть, входит ли он в стандарты лечения заболеваний.
В рекомендации по лечению ОРВИ не входят муколитики, в том числе растительные. Что касается бронхита, в российских рекомендациях допускаются муколитики НЕ растительного происхождения, в зарубежных же они не рекомендованы вовсе.

✔Безопасен ли гербион?
Из побочных эффектов - аллергические реакции и тошнота. Но надо отметить, что все муколитики небезопасны для детей младше 5-6 лет и могут приводить к осложнениям из-за того, что малыши не в состоянии откашлять образующуюся мокроту

❓Давать ли Гербион ребёнку?
Решать вам, но теперь вы знаете, что его эффективность не доказана, он не входит в рекомендации и может быть небезопасен для маленьких детей

Стала бы я назначать его пациенту? Нет.

Если ребенок кашляет, надо искать причину: и либо кашель пройдет сам, либо нужны действительно работающие препараты.

А вашему ребенку назначали сироп Гербион плющ?
#разборпрепарата