Сегодня День Психолога!

В последнее время чувствую себя праздничным календарем - что ни день, то праздник)

Но день важный - рада, что с каждым годом тема психологического здоровья все более востребована. Вот, например, цифры свежего опроса ВЦИОМ: за последние 13 лет доля россиян, которые обращались за помощью к психологам, выросла в 2 раза. Но цифра все равно мала - всего 12%.

Ещё социологи отмечают, что в этом году у молодёжи выросла потребность поговорить по душам, получить психологическую помощь. Дополнительное подтверждение, что наш проект о комплексной психологической помощи нужен уже сейчас.

24 ноября в Ростове-на-Дону пройдёт Форум для руководителей и психологов психологических служб в вузе. Планирую дистанционно принять участие.

Заботиться о своём психологическом здоровье также важно, как о физическом, но для многих эта тема до сих пор табу. Думаю, личный пример важен: я три года делаю еженедельную терапию, два из них у человека, который в бережном режиме помог мне преодолеть ряд значимых кризисных рубежей. Работа с психологом - не волшебная таблетка, здесь, как и везде, результат зависит от тебя и принятой на себя ответственности за изменения. Но я благодарна себе за смелость когда-то признаться в своих слабостях и сделать их своей силой.

Поздравляю всех психологов с их днём. Пусть учеба никогда не заканчивается, а рабочий процесс приносит удовольствие! Ну и ресурса и границ, конечно!)

Сегодня на пресс-подходе рассказала, как идёт работа по нашей комплексной программе по созданию комфортной психо-социальной среды в университетах.

Поделилась, чего мы уже достигли, как проходит тест дисциплины и какие дальнейшие шаги в этом направлении будем делать.

Ну и, кончено, снова напомнила, как вижу развитие всего института высшей школы.

#Психосоциальное_благополучие

Чуть-чуть хороших новостей из мира науки

В ноябре запустилась программа, которую давно пора развивать на полную мощь – научно-популярный туризм 🔥

В рамках Десятилетия науки и технологий студенты и участники проекта «Больше, чем путешествие» могут посетить уникальные научные объекты страны. Например, суперкомпьютерный центр в Санкт-Петербурге, лаборатории Субтропического научного центра РАН в Сочи (там проходят эксперименты мирового уровня), первый в России коллайдер в Институте ядерной физики в Новосибирске.

Мне кажется, это идеальный формат: путешествие + наука в одном флаконе. В нашей стране столько удивительных мест, столько научных достижений, которыми нужно гордиться и хвастаться.

Пилот программы стартует в 10 регионах: Москва и Московская область, Санкт-Петербург, Краснодарский край, Амурская, Иркутская, Калининградская, Калужская, Нижегородская и Новосибирская области.
В них для изучения доступны 50 научно-исследовательских и образовательных объектов.

Лауреаты конкурсов платформы «Россия – страна возможностей» и Российского общества «Знание» могут отправиться в путешествие бесплатно, а у студентов есть возможность сильно удешевить себе отдых с помощью программы студенческого туризма.

А еще ребята из проектов Больше, чем путешествие и Студтуризм.рф делают реалити-шоу, где рассказывают про маршруты по наукоградам. Первую серию можно посмотреть здесь.

У меня здесь много ученых: расскажите, куда обязательно стоит съездить еще студентом, чтобы влюбиться в науку? Какой еще регион и точку нужно добавить на маршрут?

P.S. Знаю, что отсрочка ученых от мобилизации - лучший популяризатор науки в данный момент. Законопроект ждет отзыва, по остальным категориям продолжаем диалог. Давайте под этим постом поговорим о путешествиях)

Опять в субботу утром на пары? Сегодня - с удовольствием

Встретились со студентам государственного и муниципального управления и менеджмента РЭУ им.Плеханова. Беседовали о политике, о формировании картины мира, о ценностях и о том, как сохранить себя, когда весь мир трясет.

После много говорили о личном и, кажется, совсем не хотели расходиться. Очень заряжают и вдохновляют такие встречи 😌

На законопроект об отсрочке для кандидатов и докторов наук дали отрицательный отзыв.

Министерство обороны посчитало, что расширять указ президента об отсрочке «нецелесообразно». А принятых уже мер - достаточно.

Именно на старте десятилетия науки и технологий помимо очевидной пользы для фронта от работы докторов и кандидатов в тылу, нужно помнить и про роль ученых для экономики. Нет смысла себя обманывать: мы в сложной ситуации, но выход из неё - в умах и талантах наших людей. В первую очередь - ученых. Без новых решений нам не справиться.

Даже во время Великой Отечественной докторов, кандидатов и профессоров не забирали служить.

Вместе с Минобрнауки и Комитетом мы много работали в направлении стабилизации положения с учеными и педагогами. Точечно отрабатывали обращения по нарушениям в мобилизации.

Но есть те, что все ещё в работе и поэтому Федеральный закон, который будет гарантировать безопасность в любое время - нужен людям. Даже если кому-то сейчас это все ещё не очевидно.

Мы не прекратим нашу работу. О дальнейших шагах буду сообщать.

Неправомерная мобилизация: как это было?

Утро 21 сентября я помню отчётливо. А следующие полтора месяца слились в бесконечный поток обращений, концентрации и ожидания.

Сразу после начала частичной мобилизации в партию стали поступать вопросы и жалобы на незаконный призыв.

В то время мы заканчивали формировать «Команду К», коллеги готовились приступить к своим первым проектам на местах. Но их первой большой задачей стало формирование службы поддержки для мобилизованных. За несколько дней из общественников и помощников они переквалифицировались в юристов, психологов и менеджеров.

Они обрабатывали запросы, распределяли их по депутатам, рассылали письма и телеграммы, были на связи с родственниками, подключали региональные отделения, носили воду и продукты в сборные пункты. Эта работа помогла вернуть сотни людей.

С 21 сентября в нашей службе депутатской поддержки мы обработали 2166 обращений.

В ролике волонтёры рассказали, как идёт эта напряженная работа, что придаёт им сил, и почему защита неправомерно мобилизуемых не заканчивается после завершения частичной мобилизации. Смотрите полную версию по ссылке.

«15% россиян нуждаются в помощи психологов, а среди молодежи — 35%». Об этом сообщил Владимир Путин на конгрессе молодых ученых.

Здесь президент ссылается на исследование ВЦИОМа, однако вопрос был сформулирован весьма неоднозначно: Как Вам кажется, потребность поговорить по душам, «поплакаться в жилетку», получить психологическую поддержку от других людей в этом году стала возникать у Вас чаще, чем в прошлом году, или нет?

Конечно, «плакаться в жилетку» никому не хочется. А получить квалифицированную помощь тогда, когда она нужна – вполне возможно.

В моем летнем исследовании, которое мы проводили вместе с Russian Field среди студентов, 34% сами сталкивались с психологическими проблемами, еще 34% знают о проблемах с эмоциональным состоянием у своих близких. 54% уверены, что их нужно обсуждать с кем-то кроме близких родственников и друзей.

По этим данным, помощью психологов воспользовались бы 50% молодежи как минимум, если бы сложились и все другие факторы: доверие к государственным специалистам, бесплатные консультации, информированность о том, куда можно обратиться.

Конечно, взращивать доверие к психологической помощи непросто. Поэтому сейчас кажется особенно важным параллельно с развитием профессиональной психологической помощи развивать навыки саморефлексии и самопомощи в трудных ситуациях. Чтобы мочь справляться с новыми вызовами, чтобы понимать свои желания и уметь удовлетворять потребности, чтобы понимать, когда нужно идти к специалисту, а не пытаться справиться самостоятельно.

Кажется, что все это просто. Но на самом деле – все это большой и часто сложный этап взросления, во время которого многим молодым людям не хватает опоры: как внутренней, так и внешней.

В рамках курса, который мы разрабатываем для студентов вместе с Миробрнауки России, будем учиться эту опору взращивать. Скоро поделюсь результатами тестовой группы.