Как привлечь к себе деньги? Или метод Фрейда. 🔖
Если у вас нет денег или веры в психотерапию, хочу поделиться очень простым методом.
Его дал мне один из психологов ГУ-ВШЭ. В своё время он перевернул моё отношение к деньгам.
Задача была такой:
выписать слово «деньги» на белом листе, поставить таймер на 60 секунд и, не задумываясь и не фильтруя, выписать все слова и ассоциации к этому слову. Что для меня деньги?
Затем — второй лист.
Ещё 60 секунд.
Я выписал всё, что для меня значит большие деньги, что будет если зарабатывать 10,000,000 в месяц и больше? Что я при этом чувствую?
И вот что получилось.
В первом списке были слова:
война, передряги, сила, хейтеры, усталость, общение, битва, ссоры, границы, звон монет, тюрьма, зависть, херачинг — и так далее.
А в списке про большие деньги были слова:
квартиры, свобода, делегирование, купить хейтеров, купить время, купить экспертизу, купить помощников, повар, тренер, здоровье, путешествия, энергия, сила, честность, вариативность, безопасность, закон — и так далее.
Обе картинки можно отдать ChatGPT, задать ему промт, что он «phd по психологии в Stanford», и попросить обнаружить глубинные прошивки.
И вот что я понял про свои.
Мне не нужны деньги.
Это какие-то проблемы и стресс.
Мне сразу нужны большие деньги 🙂
P.S. Если без шуток — эти списки лучше носить психоаналитику или на Код Личности, чтобы профессионал помог осознать разницу в модулях прошивки.
P.P.S. Упражнение можно проделывать со всеми якорными словами, которые вас бесят или определяют ваше движение:
долг, одиночество, смерть — и так далее.
Если у вас нет денег или веры в психотерапию, хочу поделиться очень простым методом.
Его дал мне один из психологов ГУ-ВШЭ. В своё время он перевернул моё отношение к деньгам.
Задача была такой:
выписать слово «деньги» на белом листе, поставить таймер на 60 секунд и, не задумываясь и не фильтруя, выписать все слова и ассоциации к этому слову. Что для меня деньги?
Затем — второй лист.
Ещё 60 секунд.
Я выписал всё, что для меня значит большие деньги, что будет если зарабатывать 10,000,000 в месяц и больше? Что я при этом чувствую?
И вот что получилось.
В первом списке были слова:
война, передряги, сила, хейтеры, усталость, общение, битва, ссоры, границы, звон монет, тюрьма, зависть, херачинг — и так далее.
А в списке про большие деньги были слова:
квартиры, свобода, делегирование, купить хейтеров, купить время, купить экспертизу, купить помощников, повар, тренер, здоровье, путешествия, энергия, сила, честность, вариативность, безопасность, закон — и так далее.
Обе картинки можно отдать ChatGPT, задать ему промт, что он «phd по психологии в Stanford», и попросить обнаружить глубинные прошивки.
И вот что я понял про свои.
Мне не нужны деньги.
Это какие-то проблемы и стресс.
Мне сразу нужны большие деньги 🙂
P.S. Если без шуток — эти списки лучше носить психоаналитику или на Код Личности, чтобы профессионал помог осознать разницу в модулях прошивки.
P.P.S. Упражнение можно проделывать со всеми якорными словами, которые вас бесят или определяют ваше движение:
долг, одиночество, смерть — и так далее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤60🔥49👍23
Налоги — не проблема. Проблема жить в иллюзиях и плавать на дырявой лодке.
Сейчас из каждого чатика звенит про налоговую реформу. Повышение НДС, отмена льгот, разговоры в одном и том же ключе: «что будет дальше», «прибыли не будет», «мы закроемся бла-бла».
И при этом часть предпринимателей продолжает вести бизнес так, будто ещё немного — и всё вернётся как было.
Спойлер: ничего не вернётся.
Это вообще не про налоги. Это про Антихрупкость. Помните бестселлер Насима Талеба?
Книга про то, что макро-обстоятельства всегда будут пытаться раскачать твою маленькую лодку. Вопрос не в том, будет ли шторм. Вопрос в том, насколько лодка выдержит, и пойдет ли черный лебедь тебе на пользу.
Если изменение НДС на 5% закрывает твой бизнес — честный вопрос: что это был за бизнес?
Возможно, это событие как раз и дано затем, чтобы наконец закрыть эту лавочку и это хобби. И заняться чем-то по-настоящему энергодaющим и аутентичным, под твои ценности, а не под инерцию и страх. Поискать, наконец, Икигай.
Когда у меня в 2008 была валютная ипотека на полмиллиона долларов, курс был 23. Потом 30. Потом 40. Потом 60... Я злился на Бога, правительство, судьбу. Было тяжело. Но правда в другом — я потерял 10 лет жизни оттягивая решение столкнуться с правдой.
10 лет я карабкался, платил проценты, не платил проценты, рефинансировал что-то там. Боялся зафиксировать убытки, закрыть долг и начать жить дальше. Я держался за «как было», хотя его изначально не было.
В следующий удар об стену у меня хватило мозгов увидеть ситуацию иначе. Я пошёл работать над собой, и стал 2.0. Благодаря этому - сегодня я готов к множеству штормов.
Всегда есть выбор. Либо потерять 10 лет жизни. Либо принять несколько болючих решений уже сейчас.
Иногда шторм — это не катастрофа. А выбор без выбора перестать плавать на дырявой лодке.
Что думаете?
Сейчас из каждого чатика звенит про налоговую реформу. Повышение НДС, отмена льгот, разговоры в одном и том же ключе: «что будет дальше», «прибыли не будет», «мы закроемся бла-бла».
И при этом часть предпринимателей продолжает вести бизнес так, будто ещё немного — и всё вернётся как было.
Спойлер: ничего не вернётся.
Это вообще не про налоги. Это про Антихрупкость. Помните бестселлер Насима Талеба?
Книга про то, что макро-обстоятельства всегда будут пытаться раскачать твою маленькую лодку. Вопрос не в том, будет ли шторм. Вопрос в том, насколько лодка выдержит, и пойдет ли черный лебедь тебе на пользу.
Если изменение НДС на 5% закрывает твой бизнес — честный вопрос: что это был за бизнес?
Возможно, это событие как раз и дано затем, чтобы наконец закрыть эту лавочку и это хобби. И заняться чем-то по-настоящему энергодaющим и аутентичным, под твои ценности, а не под инерцию и страх. Поискать, наконец, Икигай.
Когда у меня в 2008 была валютная ипотека на полмиллиона долларов, курс был 23. Потом 30. Потом 40. Потом 60... Я злился на Бога, правительство, судьбу. Было тяжело. Но правда в другом — я потерял 10 лет жизни оттягивая решение столкнуться с правдой.
10 лет я карабкался, платил проценты, не платил проценты, рефинансировал что-то там. Боялся зафиксировать убытки, закрыть долг и начать жить дальше. Я держался за «как было», хотя его изначально не было.
В следующий удар об стену у меня хватило мозгов увидеть ситуацию иначе. Я пошёл работать над собой, и стал 2.0. Благодаря этому - сегодня я готов к множеству штормов.
Всегда есть выбор. Либо потерять 10 лет жизни. Либо принять несколько болючих решений уже сейчас.
Иногда шторм — это не катастрофа. А выбор без выбора перестать плавать на дырявой лодке.
Что думаете?
🔥79❤52👍21💯13👎3🤔2
Топ-посты 2025 года🔖
Это был яркий год для Канала.
Почти х2 увеличилась число подписчиков, охваты, лайки и репосты.
Много людей присоединилось под конец года, а крутые посты были весь год 🙂
Если Вы стоите на пороге изменений, и хотите в 2026 прожить свой лучший год - собрал для вас самые залайканые посты 2025 года!
Как преодолеть кризис?
🔹 Сага о долгах и кредитах Как я выходил из долгов на 35 млн, и менял мышление🔖
🔹 26 простых привычек, которые запустят изменения к лучшему🔖
🔹 Всего 4 вопроса из-за которых мы чувствуем тревогу.
Как найти дело всей жизни?
🔹 как маленький тест перевернул мою жизнь часть 2🔖
🔹 Как позволить себе шик-лайфстайл через Икигай-проект?🔖
🔹 Насколько дорого жить "не свою" жизнь? 8 факторов долголетия🔖
🔹 Если бы мне пришлось начать с нуля? План действий
Стратегии успеха
🔹 Техника решения проблем, о которой Вы не слышали…
🔹 15 раз по 6 лет удовольствия про как жить медленно и наслаждаться
🔹 Как правильно ставить цели
ИКИГАЙ и Work-life-balance
🔹 17 способов прийти в себя и пойти рубить бабло🔋 >🔋
🔹 Пока мы строим будущее простое правило как уделять время детям
🔹 1 простая привычка для счастливых отношений🔖
🔹 5 языков любви🔖
Оглавление топ-постов за все время в закрепе!
Stay tuned! 💝
Спасибо, что были рядом!
Это был яркий год для Канала.
Почти х2 увеличилась число подписчиков, охваты, лайки и репосты.
Много людей присоединилось под конец года, а крутые посты были весь год 🙂
Если Вы стоите на пороге изменений, и хотите в 2026 прожить свой лучший год - собрал для вас самые залайканые посты 2025 года!
Как преодолеть кризис?
🔹 Сага о долгах и кредитах Как я выходил из долгов на 35 млн, и менял мышление
🔹 26 простых привычек, которые запустят изменения к лучшему
🔹 Всего 4 вопроса из-за которых мы чувствуем тревогу.
Как найти дело всей жизни?
🔹 как маленький тест перевернул мою жизнь часть 2
🔹 Как позволить себе шик-лайфстайл через Икигай-проект?
🔹 Насколько дорого жить "не свою" жизнь? 8 факторов долголетия
🔹 Если бы мне пришлось начать с нуля? План действий
Стратегии успеха
🔹 Техника решения проблем, о которой Вы не слышали…
🔹 15 раз по 6 лет удовольствия про как жить медленно и наслаждаться
🔹 Как правильно ставить цели
ИКИГАЙ и Work-life-balance
🔹 17 способов прийти в себя и пойти рубить бабло
🔹 Пока мы строим будущее простое правило как уделять время детям
🔹 1 простая привычка для счастливых отношений
🔹 5 языков любви
Оглавление топ-постов за все время в закрепе!
Stay tuned! 💝
Спасибо, что были рядом!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤30🔥21👍5
Канал про Икигай.
Смотрел на днях видео Оскара, где показан прикольный слайд к чему он пришел в своей гонке за миллиардами. Человек, который знает толк в построении бизнеса с нуля до миллиарда долларов ОТКРЫТО говорит - невозможно совмещать достигаторство и счастье.
Не-воз-мо-жно! Это несовместимо по своей природе.
Создание огромного капитала в мире бизнеса требует исключительной амбициозности, одержимости, концентрации, жесткости, голода, жертв.
Икигай - это про аутентичность, принятие, доброту, наслаждение моментом, время с близкими, баланс.
Несмотря на то, что я сижу в советах директоров 2х единорогов, видел 100+ бизнесов изнутри, активно инвестирую, могу очень много рассказать как сделать успешный бизнес - при этом мало пишу про найм, лиды и воронки.
2 года меня давит дикое ФОМО и сожаление. Я же инвестор и предприниматель - должен писать про деньги, лиды и найм.
Видимо, пора перестать бороться с волной. Если, выбирать между страхами и моим предназначением - я выбираю честность и Икигай.
Смотрел один стендап, и даже придумал новый оффер для Кода Личности: «если нужно для счастья - я сделаю миллионером каждого, кто до этого был миллиардером» :)
Я не очень хороший предприниматель, средний инвестор, но великолепный проводник в мир Икигай.
Это моя зона гениальности, и мне нужно перестать ее бояться. Если вам нужны инструменты, есть куча каналов от Сколково до Нуля справа, слева и сбоку. Бизнес и работа - это лишь 1 из 8 сфер колеса баланса.
Я искренне хочу, чтобы в 2026 Вы проводили качественное время с детьми, близкими. Любили и ценили себя. Путешествовали. Были окружены яркими, честными людьми, которые тоже живут СВОЮ жизнь.
Делали любимое дело. И зарабатывали свой миллион.
Чтобы реализовать себя, не обязательно продать больше всех и заработать все деньги мира.
В гробу карманов нет.
Пора признаться себе, что мой канал про Икигай. Это про баланс, про достаточно. Про жить аутентичную жизнь.
И Вы здесь - не случайно. Мы - вымирающий вид, Икигай-хакеры.
Я благодарю Вас за преданность, и постараюсь давать больше ценных материалов в 2026 году.
Поддержите огонечками ❤️, если откликается, и поехали!
Смотрел на днях видео Оскара, где показан прикольный слайд к чему он пришел в своей гонке за миллиардами. Человек, который знает толк в построении бизнеса с нуля до миллиарда долларов ОТКРЫТО говорит - невозможно совмещать достигаторство и счастье.
Не-воз-мо-жно! Это несовместимо по своей природе.
Создание огромного капитала в мире бизнеса требует исключительной амбициозности, одержимости, концентрации, жесткости, голода, жертв.
Икигай - это про аутентичность, принятие, доброту, наслаждение моментом, время с близкими, баланс.
Несмотря на то, что я сижу в советах директоров 2х единорогов, видел 100+ бизнесов изнутри, активно инвестирую, могу очень много рассказать как сделать успешный бизнес - при этом мало пишу про найм, лиды и воронки.
2 года меня давит дикое ФОМО и сожаление. Я же инвестор и предприниматель - должен писать про деньги, лиды и найм.
Видимо, пора перестать бороться с волной. Если, выбирать между страхами и моим предназначением - я выбираю честность и Икигай.
Смотрел один стендап, и даже придумал новый оффер для Кода Личности: «если нужно для счастья - я сделаю миллионером каждого, кто до этого был миллиардером» :)
Я не очень хороший предприниматель, средний инвестор, но великолепный проводник в мир Икигай.
Это моя зона гениальности, и мне нужно перестать ее бояться. Если вам нужны инструменты, есть куча каналов от Сколково до Нуля справа, слева и сбоку. Бизнес и работа - это лишь 1 из 8 сфер колеса баланса.
Я искренне хочу, чтобы в 2026 Вы проводили качественное время с детьми, близкими. Любили и ценили себя. Путешествовали. Были окружены яркими, честными людьми, которые тоже живут СВОЮ жизнь.
Делали любимое дело. И зарабатывали свой миллион.
Чтобы реализовать себя, не обязательно продать больше всех и заработать все деньги мира.
В гробу карманов нет.
Пора признаться себе, что мой канал про Икигай. Это про баланс, про достаточно. Про жить аутентичную жизнь.
И Вы здесь - не случайно. Мы - вымирающий вид, Икигай-хакеры.
Я благодарю Вас за преданность, и постараюсь давать больше ценных материалов в 2026 году.
Поддержите огонечками ❤️, если откликается, и поехали!
❤288🔥117👍23💯6🦄1
Посмотрел сейчас true-детектив про Мариту.
Честно — редкий случай, когда человек вслух говорит то, о чём большинство боятся признаться.
Особенно про призраков прошлого, деньги, кризис и его преодоление.
📺 https://www.youtube.com/watch?v=YWdYnpr8Dh0
💙 https://vkvideo.ru/video-228885799_456239036
Было все: слезы, осознания, советы от селф-мейд миллиардеров . Искренне рекомендую на праздниках изучить от и до.
Кладезь инсайтов для икигай-хакера! 🔥
Честно — редкий случай, когда человек вслух говорит то, о чём большинство боятся признаться.
Особенно про призраков прошлого, деньги, кризис и его преодоление.
Было все: слезы, осознания, советы от селф-мейд миллиардеров . Искренне рекомендую на праздниках изучить от и до.
Кладезь инсайтов для икигай-хакера! 🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33❤21👍7👀3👎1💯1
Венесуэла, Мадуро, нефть и индустрия зависимостей
Все, наверное, слышали про спецоперацию Трампа по извлечению президента Венесуэлы Мадуро в США.
Стало интересно, решил покопать факты и найти стратегические мотивы... А наткнулся совсем на другое...
Итак, Венесуэла действительно №1 в мире по запасам нефти. А США — один из самых зависимых потребителей.
Взять контроль над этими запасами и закрыть вопрос — вполне логичный мотив. Однако, этот пост не про политику.
Теперь про помощь Мадуро картелям.
Основные производители химии — Колумбия и Перу. Экспорт идёт через 3 страны: Мексику, Эквадор и, реже, Венесуэлу.
То есть обвинить есть за что, но Венесуэла - капля в море.
Объём потребления в США — 150 млрд долларов порошка и 500 млрд по всем видам психотропных веществ.
Потребляет около 10% населения, 1% много и часто.
На фоне ВВП США в 29 трлн 150/500 млрд — это вроде бы «ни о чём». Чего бояться то?
Но реальный импакт — за счёт взяток, криминала, расходов на здравоохранение (300млрд), подкупа судей, содержания тюрем (40 млрд), потерю трудоспособного населения — составляет 1–1,5 трлн долларов.
Нет ничего опаснее бандюков с шальными деньгами и без предохранителя в голове.
При этом смертельный импакт от сигарет и алкоголя сильно больше — 1 и 1,5 трлн долларов в розничных ценах. С обвязкой - все 5 трлн только в США.
Но здесь у государства есть контроль и выгода: примерно 40% и 10% в виде налогов. Вся "выгода" уходит на лечение последствий.
Корень всего потребления - дефектная прошивка в голове.
Логичный вопрос:
почему государство не хочет заниматься корнем проблемы — прошивкой — а "борется" с последствиями (ставки, алкоголь, сигареты)?
Причин несколько:
1. Политический срок в 4 года.
Невыгодно заниматься детьми и апгрейдом взрослых в масштабе страны. Избиратели не успеют оценить. Свободные от зависимостей люди проблемные.
2. Слишком много денег у табачного, алкогольного и порошкового лобби, чтобы подкупать и убивать всех борцов за психотерапию.
3. Культурная залочка:
психология и лечение травм детства — высмеивается обществом, будто ты лох. Апгрейдить прошивку стыдно и страшно.
Хотя потери от дефектной прошивки исчисляются миллионами рублей в год для каждого взрослого человека.
Стал копать опыт передовых стран — Сингапур, Финляндия, Канада.
Самый показательный кейс — Исландия.
На государственном уровне приняли 10-летнюю программу:
— комендантский час для детей,
— полное субсидирование секций и кружков,
— субсидирование психологической помощи,
— инвестиции в обучение родителей и поддерживающее окружение.
В стране всего 300 000 человек.
Потребление алкоголя, сигарет и порошка, а также любое аддиктивное поведение снизилось с 48% до менее 5% за 10-15 лет.
Прийдём ли мы к этому в России или в США — большой вопрос.
Это вызов посильнее, чем создать Теслу или отправить ракеты в космос. Нобелевская премия гарантирована, но это не по зубам отдельному человеку.
Будут ли наши дети ходить с дефектной прошивкой — по-прежнему, зависит только от нас.
🔥 - если откликается
Все, наверное, слышали про спецоперацию Трампа по извлечению президента Венесуэлы Мадуро в США.
Стало интересно, решил покопать факты и найти стратегические мотивы... А наткнулся совсем на другое...
Итак, Венесуэла действительно №1 в мире по запасам нефти. А США — один из самых зависимых потребителей.
Взять контроль над этими запасами и закрыть вопрос — вполне логичный мотив. Однако, этот пост не про политику.
Теперь про помощь Мадуро картелям.
Основные производители химии — Колумбия и Перу. Экспорт идёт через 3 страны: Мексику, Эквадор и, реже, Венесуэлу.
То есть обвинить есть за что, но Венесуэла - капля в море.
Объём потребления в США — 150 млрд долларов порошка и 500 млрд по всем видам психотропных веществ.
Потребляет около 10% населения, 1% много и часто.
На фоне ВВП США в 29 трлн 150/500 млрд — это вроде бы «ни о чём». Чего бояться то?
Но реальный импакт — за счёт взяток, криминала, расходов на здравоохранение (300млрд), подкупа судей, содержания тюрем (40 млрд), потерю трудоспособного населения — составляет 1–1,5 трлн долларов.
Нет ничего опаснее бандюков с шальными деньгами и без предохранителя в голове.
При этом смертельный импакт от сигарет и алкоголя сильно больше — 1 и 1,5 трлн долларов в розничных ценах. С обвязкой - все 5 трлн только в США.
Но здесь у государства есть контроль и выгода: примерно 40% и 10% в виде налогов. Вся "выгода" уходит на лечение последствий.
Корень всего потребления - дефектная прошивка в голове.
Логичный вопрос:
почему государство не хочет заниматься корнем проблемы — прошивкой — а "борется" с последствиями (ставки, алкоголь, сигареты)?
Причин несколько:
1. Политический срок в 4 года.
Невыгодно заниматься детьми и апгрейдом взрослых в масштабе страны. Избиратели не успеют оценить. Свободные от зависимостей люди проблемные.
2. Слишком много денег у табачного, алкогольного и порошкового лобби, чтобы подкупать и убивать всех борцов за психотерапию.
3. Культурная залочка:
психология и лечение травм детства — высмеивается обществом, будто ты лох. Апгрейдить прошивку стыдно и страшно.
Хотя потери от дефектной прошивки исчисляются миллионами рублей в год для каждого взрослого человека.
Стал копать опыт передовых стран — Сингапур, Финляндия, Канада.
Самый показательный кейс — Исландия.
На государственном уровне приняли 10-летнюю программу:
— комендантский час для детей,
— полное субсидирование секций и кружков,
— субсидирование психологической помощи,
— инвестиции в обучение родителей и поддерживающее окружение.
В стране всего 300 000 человек.
Потребление алкоголя, сигарет и порошка, а также любое аддиктивное поведение снизилось с 48% до менее 5% за 10-15 лет.
Прийдём ли мы к этому в России или в США — большой вопрос.
Это вызов посильнее, чем создать Теслу или отправить ракеты в космос. Нобелевская премия гарантирована, но это не по зубам отдельному человеку.
Будут ли наши дети ходить с дефектной прошивкой — по-прежнему, зависит только от нас.
🔥 - если откликается
🔥303❤36💯15👎5🦄2
ЗАВИСИМОСТИ, О КОТОРЫХ НЕ ПРИНЯТО ГОВОРИТЬ
Порошок, алкоголь, сигареты - всем понятные модели аддиктивного поведения. Из-за чего нам кажется, что со мной то все в порядке.
Я никогда не принимал наркотики, пил «как все» пивас в бане, и винишко с друзьями, не страдал лишним весом, и искренне удивлялся - почему мне так хреново. Почему так много страданий, неудовлетворенности, ощущений что живу «не свою жизнь»?
Когда 10 лет назад я стал копать психологbю и тему зависимостей, узнал про себя много нового. Оказывается, не обязательно быть психом, чтобы обнаружить формы аддикций, которые мешают мне жить СВОБОДНУЮ жизнь. Свой ИКИГАЙ по-любви.
Разберем 8 самых популярных, которые часто вскрываются на Коде Личности.
Дисклеймер: если узнали себя, это не значит, что с вами что-то не так, и что все плохо. Это лишь значит, что прошивка у Вас устаревшая, она глючит, и, сделав апгрейд, можно выйти на принципиально новое качество жизни.
1) ЗАВИСИМОСТИ ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ
(страх близости, страх одиночества, незавершённая сепарация)
Маркеры:
• Постоянный сценарий «люблю не могу, расставание, слезы, депрессия, ищу следующего»
• Мама, папа, дети общаюсь норм, отношений М/Ж не получаются
• Отношения без оформления (гражданский брак более 3х лет)
• Дети без брака
• Разводы пачками
• Чайлдфри
• Развелись, но живём вместе
• Уже 40 лет — не было семьи
• Нет отношений и не хочу
• Любовь по переписке
• Жена старше мужа
• Гей / эмо / квадробер
• Проституция (и услуги, и их потребление)
• Измены, абьюз, насилие
• Кривые партнерские контракты в бизнесе (нет юридически оформлений и соглашений)
• Агрессия на работе, орать на подчиненных, строить козни
Про что это на самом деле:
- избегание реальной близости
- подмена отношений формой, ролью или договорённостью
- страх быть увиденным и отвергнутым
Дефектный сценарий:
«Лучше так, чем по-настоящему»
Интересна тема? Если да, разберу примеры еще 7 форм аддиктивного поведения, подсвечивающего дефекты прошивки.
1. Зависимость от работы
2. Поведенческие зависимости
3. Семейно-родовые зависимости
4. Зависимости через тело
5. Психологические и социальные защиты
6. Цифровые зависимости / дешёвый дофамин
7. Псевдо-свобода / дауншифтинг как бегство
🔥 если продолжать
Порошок, алкоголь, сигареты - всем понятные модели аддиктивного поведения. Из-за чего нам кажется, что со мной то все в порядке.
Я никогда не принимал наркотики, пил «как все» пивас в бане, и винишко с друзьями, не страдал лишним весом, и искренне удивлялся - почему мне так хреново. Почему так много страданий, неудовлетворенности, ощущений что живу «не свою жизнь»?
Когда 10 лет назад я стал копать психологbю и тему зависимостей, узнал про себя много нового. Оказывается, не обязательно быть психом, чтобы обнаружить формы аддикций, которые мешают мне жить СВОБОДНУЮ жизнь. Свой ИКИГАЙ по-любви.
Разберем 8 самых популярных, которые часто вскрываются на Коде Личности.
Дисклеймер: если узнали себя, это не значит, что с вами что-то не так, и что все плохо. Это лишь значит, что прошивка у Вас устаревшая, она глючит, и, сделав апгрейд, можно выйти на принципиально новое качество жизни.
1) ЗАВИСИМОСТИ ЧЕРЕЗ ОТНОШЕНИЯ
(страх близости, страх одиночества, незавершённая сепарация)
Маркеры:
• Постоянный сценарий «люблю не могу, расставание, слезы, депрессия, ищу следующего»
• Мама, папа, дети общаюсь норм, отношений М/Ж не получаются
• Отношения без оформления (гражданский брак более 3х лет)
• Дети без брака
• Разводы пачками
• Чайлдфри
• Развелись, но живём вместе
• Уже 40 лет — не было семьи
• Нет отношений и не хочу
• Любовь по переписке
• Жена старше мужа
• Гей / эмо / квадробер
• Проституция (и услуги, и их потребление)
• Измены, абьюз, насилие
• Кривые партнерские контракты в бизнесе (нет юридически оформлений и соглашений)
• Агрессия на работе, орать на подчиненных, строить козни
Про что это на самом деле:
- избегание реальной близости
- подмена отношений формой, ролью или договорённостью
- страх быть увиденным и отвергнутым
Дефектный сценарий:
«Лучше так, чем по-настоящему»
Интересна тема? Если да, разберу примеры еще 7 форм аддиктивного поведения, подсвечивающего дефекты прошивки.
1. Зависимость от работы
2. Поведенческие зависимости
3. Семейно-родовые зависимости
4. Зависимости через тело
5. Психологические и социальные защиты
6. Цифровые зависимости / дешёвый дофамин
7. Псевдо-свобода / дауншифтинг как бегство
🔥 если продолжать
🔥343❤27👍11👎5🤔1🎉1
Коротко про мой Новый год 🎄
1. Много ценного времени с детьми и близкими
2. Санки, камин, шашлык, баня
3. Энергодающие места, красивые интерьеры, дома, отели, рестораны, так повезло со снегом
4. Много спорта, вкусняшек, отличный сон
5. Много времени на личную стратегию 2026.
6. Ноль токсичных людей, тревоги и переживаний. Как никогда в жизни.
Чувствую себя на своем месте. Живу Икигай. Благодарю судьбу 🙏 за все невзгоды в прошлые Новые года. Цена запредельно дорогая, но оно того стоило.
1. Много ценного времени с детьми и близкими
2. Санки, камин, шашлык, баня
3. Энергодающие места, красивые интерьеры, дома, отели, рестораны, так повезло со снегом
4. Много спорта, вкусняшек, отличный сон
5. Много времени на личную стратегию 2026.
6. Ноль токсичных людей, тревоги и переживаний. Как никогда в жизни.
Чувствую себя на своем месте. Живу Икигай. Благодарю судьбу 🙏 за все невзгоды в прошлые Новые года. Цена запредельно дорогая, но оно того стоило.
🔥105❤66👍22🎉2🦄1
2) Маркеры отклонений через работу и бизнес
Вы поставили 320🔥 - продолжаем сериал про зависимости.
Вообще, хреначить 24/7 не так уж и плохо на этапе перемен в жизни. Помните "я не хочу так жить больше ни одного дня"?
Как мне говорил один мудрый человек - «в любой непонятной ситуации зарабатывай деньги!»
Однако, когда «период перемен» превышает 1 год, стоит задуматься, почему мне выгодно так себя вести? Какие вторичные выгоды от предпринимательства? От бесконечных кассовых разрывов и занятости 24/7? От постоянных долгов и околонулевой прибыли?
По данным ряда исследований (IRS / US Census / SBA / OECD) средний предприниматель зарабатывает в 2 раза меньше среднего ИТшника, но выбирает «предпринимать» из-за психологического и культурного давления на реализацию, свободу... и тревогу.
Масла в огонь добавляют ошибки выжившего, типа Тинькова или Фридмана, нам кажется, что все так могут, нужно лишь …. [подставьте любую фантазию].
У меня был период в жизни, где я лет на 10 застрял в яме эмоций. Все это время на мне была валютная ипотека, 2шт кривых отношений со слезами и разбитым сердцем, и еще ряд маркеров, которые во все горло кричали об аддикциях.
Но я себе рассказывал сказки, что-то 9 из 10 стартапов терпят убытки. Что просто я недостаточно понял про бизнес, и мне нужно учиться как не в себя про лиды, продажи и найм. Вот сейчас, еще одно обучение, и начнется прибыль.
Правда была в том, что мне нравилось выбирать такое занятие, которое дает достаточно тревоги и неопределенности, чтобы я получал нужные дозы кортизола.
Потом была перепрошивка - и новый взгляд на мир. Я не ушел из бизнеса, но стал занимать другие роли. Осознанно и свободно.
Итак, маркеры:
• Работа 24/0 (отсутствие отношений, семьи, спорта)
• Движущий мотив «Больше золота» (без миссии изменить что-то в мире)
• Орать на команду, строить менеджмент через репрессии
• Убытки и долги долго (больше 1-2 лет)
• Партнерство/бизнес без оформления
• Не плачу налоги / не оформляю команду
• Боюсь делегировать «ибо сделают плохо»
• Скачки настроения строго по выручке
• Нет учета личных финансов (перемешаны расходы бизнеса и личные)
• Решения «по чуйке», не по цифрам
• Сон рваный, поверхностный
• Кофе / никотин / стимуляторы как костыль
• Постоянный фон напряжения в теле
• Отдых не восстанавливает
• Всё время в режиме «пожар»
• Спокойствие воспринимается как опасность
Что за зависимость:
- контроль вместо безопасности
- деньги как регулятор самооценки
- постоянное напряжение как норма, адреналин, кортизол
Внутренний сценарий:
«Если я остановлюсь — всё развалится»
«Я — это мой результат»
Продолжаем? 🔥, если да
Вы поставили 320🔥 - продолжаем сериал про зависимости.
Вообще, хреначить 24/7 не так уж и плохо на этапе перемен в жизни. Помните "я не хочу так жить больше ни одного дня"?
Как мне говорил один мудрый человек - «в любой непонятной ситуации зарабатывай деньги!»
Однако, когда «период перемен» превышает 1 год, стоит задуматься, почему мне выгодно так себя вести? Какие вторичные выгоды от предпринимательства? От бесконечных кассовых разрывов и занятости 24/7? От постоянных долгов и околонулевой прибыли?
По данным ряда исследований (IRS / US Census / SBA / OECD) средний предприниматель зарабатывает в 2 раза меньше среднего ИТшника, но выбирает «предпринимать» из-за психологического и культурного давления на реализацию, свободу... и тревогу.
Масла в огонь добавляют ошибки выжившего, типа Тинькова или Фридмана, нам кажется, что все так могут, нужно лишь …. [подставьте любую фантазию].
У меня был период в жизни, где я лет на 10 застрял в яме эмоций. Все это время на мне была валютная ипотека, 2шт кривых отношений со слезами и разбитым сердцем, и еще ряд маркеров, которые во все горло кричали об аддикциях.
Но я себе рассказывал сказки, что-то 9 из 10 стартапов терпят убытки. Что просто я недостаточно понял про бизнес, и мне нужно учиться как не в себя про лиды, продажи и найм. Вот сейчас, еще одно обучение, и начнется прибыль.
Правда была в том, что мне нравилось выбирать такое занятие, которое дает достаточно тревоги и неопределенности, чтобы я получал нужные дозы кортизола.
Потом была перепрошивка - и новый взгляд на мир. Я не ушел из бизнеса, но стал занимать другие роли. Осознанно и свободно.
Итак, маркеры:
• Работа 24/0 (отсутствие отношений, семьи, спорта)
• Движущий мотив «Больше золота» (без миссии изменить что-то в мире)
• Орать на команду, строить менеджмент через репрессии
• Убытки и долги долго (больше 1-2 лет)
• Партнерство/бизнес без оформления
• Не плачу налоги / не оформляю команду
• Боюсь делегировать «ибо сделают плохо»
• Скачки настроения строго по выручке
• Нет учета личных финансов (перемешаны расходы бизнеса и личные)
• Решения «по чуйке», не по цифрам
• Сон рваный, поверхностный
• Кофе / никотин / стимуляторы как костыль
• Постоянный фон напряжения в теле
• Отдых не восстанавливает
• Всё время в режиме «пожар»
• Спокойствие воспринимается как опасность
Что за зависимость:
- контроль вместо безопасности
- деньги как регулятор самооценки
- постоянное напряжение как норма, адреналин, кортизол
Внутренний сценарий:
«Если я остановлюсь — всё развалится»
«Я — это мой результат»
Продолжаем? 🔥, если да
🔥342❤20💯18🎉3
История про кровь и быстрое спасение. 🔮
Продолжаем сериал: 3) Магическое мышление и формы поведенческого избегания.
Помню в детстве меня отправили на лето в деревню. Сразу к двум бабушкам.
С утра я позавтракал, наложил в горшок, и собирался уже бежать в песочницу.
Меня остановил крик пробабушки Маши: «Господи, Иисуси, у него кровь в горшке!».
Прибежала бабушка Рая: «Да, что-то с кишечником, нужно ехать в больницу»
Я слегка побледнел, оба комментария не предвещали ничего хорошего.
Короче, они носились по дому как куры в курятнике, и думали что делать. Пробабушка настаивала ехать за Знахарем. Бабушка Рая - на госпитализации.
Ее настрой победил, и она вызвала через соседей скорую помощь. Через час мучительного ожидания приехала буханка, врачи внимательно выслушали эмоциональный рассказ обоих бабушек, и … уехали.
Выяснилось, что Бог тут ни при чем, и "гадина из дома напротив" не накладывала на меня сглаз.
Все проще.
Накануне меня кормили свеклой.
Правда была в том, что люди цепляются за магическое объяснение, когда не вывозят тревогу. И дело не в образовании - после очередного слезного расставания 20 лет спустя, я на полном серьезе уже собирался ехать к этому Знахарю. Настолько мне было плохо...
Моя бабушка не бухала и никогда не курила, как делали 2 ее старших брата, но детство их проходило в одной и той же семье, и исторической локации. Мой прадед погиб в 1941 на войне, голод, невежество, выживание. Бабушки выбрали другие средства компенсировать тревогу.
Маркеры поведенческого избегания:
• Слепая вера в сказки, божественные чудеса, знахарей
• НЛО
• Гадалка / эзотерика / магия
• Астрология, натальная карта и тп («Иллюзия структуры там, где её нет»)
• Сильная вера в знаки, числа, совпадения
• Айваски и тп
• Грибы, трипы и ЛСД
• Лудомания, ставки на спорт («Я контролирую то, что никто не контролирует»)
• Казино («Я почти отбил, ещё чуть-чуть»)
• Получать 2/3/10 высшее образование, лишь бы не сталкиваться с реальностью
Что за зависимость:
- снятие тревоги здесь и сейчас
- отказ от ответственности за выбор
- поиск «внешнего спасителя»
Внутренний сценарий:
«Пусть кто-то или что-то решит за меня»
Сейчас времена другие - а модели маскировки те же. На всякую дыру рынок даст более СЛАДКИЙ продукт, чем работа над собой, психотерапия и перепрошивка.
Оглавление сериала про зависимости.
Продолжаем? 🔥
Продолжаем сериал: 3) Магическое мышление и формы поведенческого избегания.
Помню в детстве меня отправили на лето в деревню. Сразу к двум бабушкам.
С утра я позавтракал, наложил в горшок, и собирался уже бежать в песочницу.
Меня остановил крик пробабушки Маши: «Господи, Иисуси, у него кровь в горшке!».
Прибежала бабушка Рая: «Да, что-то с кишечником, нужно ехать в больницу»
Я слегка побледнел, оба комментария не предвещали ничего хорошего.
Короче, они носились по дому как куры в курятнике, и думали что делать. Пробабушка настаивала ехать за Знахарем. Бабушка Рая - на госпитализации.
Ее настрой победил, и она вызвала через соседей скорую помощь. Через час мучительного ожидания приехала буханка, врачи внимательно выслушали эмоциональный рассказ обоих бабушек, и … уехали.
Выяснилось, что Бог тут ни при чем, и "гадина из дома напротив" не накладывала на меня сглаз.
Все проще.
Накануне меня кормили свеклой.
Правда была в том, что люди цепляются за магическое объяснение, когда не вывозят тревогу. И дело не в образовании - после очередного слезного расставания 20 лет спустя, я на полном серьезе уже собирался ехать к этому Знахарю. Настолько мне было плохо...
Моя бабушка не бухала и никогда не курила, как делали 2 ее старших брата, но детство их проходило в одной и той же семье, и исторической локации. Мой прадед погиб в 1941 на войне, голод, невежество, выживание. Бабушки выбрали другие средства компенсировать тревогу.
Маркеры поведенческого избегания:
• Слепая вера в сказки, божественные чудеса, знахарей
• НЛО
• Гадалка / эзотерика / магия
• Астрология, натальная карта и тп («Иллюзия структуры там, где её нет»)
• Сильная вера в знаки, числа, совпадения
• Айваски и тп
• Грибы, трипы и ЛСД
• Лудомания, ставки на спорт («Я контролирую то, что никто не контролирует»)
• Казино («Я почти отбил, ещё чуть-чуть»)
• Получать 2/3/10 высшее образование, лишь бы не сталкиваться с реальностью
Что за зависимость:
- снятие тревоги здесь и сейчас
- отказ от ответственности за выбор
- поиск «внешнего спасителя»
Внутренний сценарий:
«Пусть кто-то или что-то решит за меня»
Сейчас времена другие - а модели маскировки те же. На всякую дыру рынок даст более СЛАДКИЙ продукт, чем работа над собой, психотерапия и перепрошивка.
Оглавление сериала про зависимости.
Продолжаем? 🔥
🔥166❤24👍8💯4👻3
Вкл / выкл
Часто слышу вопрос:
«Ну хорошо, у меня в разных сферах Колеса Жизни просадки: отношения, деньги и тп. Да, хочу выйти на иное качество. А это менять себя? Пробовать, ошибаться, книги, психологи, „Код личности“ и т.п. Это же нужно инвестировать время и деньги?»
Все верно. Нужно делать попытки, больше зарабатывать, сильнее крутить педали.
А где заработать?
Приносить ценность людям. Не воровать же?
Там, где ты наиболее аутентичен, силён, где 10 000 часов.
Делать людей счастливее. Помогать решать их проблемы.
Но для этого придётся перебирать лапками?
Да. Ходить на собеседования. Рисковать.
Пробовать бизнес. Нести всякие стрессы.
Получается, цена более качественной жизни — больше стресса и давления?
Да, но стресс бывает разный, качественный и некачественный.
А альтернатива какая?
Лежать. Ничего не делать. Ничего не менять.
Не тратить деньги. Жить «день Сурка».
Вот это — 100% гарантия некачественного стресса и стагнации.
Получается, деньги — это не цель, а кровь, которая качает клапан? Как сердце?
Чем сильнее бьётся — тем сильнее ты живёшь?
В юности я искренне верил, что сердце нужно беречь. Бегаешь — пульс повышается.
На кроссфите и футболе сердце колотится так, будто готово выскочить из груди.
Может, тогда поберечь его?
Не играть? Не напрягаться?
Не работать на трёх работах? Не тестировать гипотезы? Не учиться?
Есть куча исследований (JAMA / Circulation / European Heart Journal): главный предиктор долголетия — не холестерин, а способность сердца работать на максимуме. VO₂max падает, если годами не поднимать пульс выше 100.
Сердце — мышца. Если ей не давать доходить до предела, она не «бережётся», а теряет резерв. Долголетие в часах WHOOP напрямую коррелирует с объемом нагрузки с пульсом 110/130/150+.
Сейчас, спустя 10 лет преодолений, я понял что больше всего терял «долголетие» до 35 лет, когда «берег себя» от изменений и жил в прошивке 1.0. В 2.0 стараюсь давать хорошие нагрузки как для тела, так и для разума.
Получается, правда в том, что машина должна работать?
И, наверное, в этом и есть Жизнь? ❤️ - если да
Беги, Форрест! Пока смерть не разлучит нас:)
Часто слышу вопрос:
«Ну хорошо, у меня в разных сферах Колеса Жизни просадки: отношения, деньги и тп. Да, хочу выйти на иное качество. А это менять себя? Пробовать, ошибаться, книги, психологи, „Код личности“ и т.п. Это же нужно инвестировать время и деньги?»
Все верно. Нужно делать попытки, больше зарабатывать, сильнее крутить педали.
А где заработать?
Приносить ценность людям. Не воровать же?
Там, где ты наиболее аутентичен, силён, где 10 000 часов.
Делать людей счастливее. Помогать решать их проблемы.
Но для этого придётся перебирать лапками?
Да. Ходить на собеседования. Рисковать.
Пробовать бизнес. Нести всякие стрессы.
Получается, цена более качественной жизни — больше стресса и давления?
Да, но стресс бывает разный, качественный и некачественный.
А альтернатива какая?
Лежать. Ничего не делать. Ничего не менять.
Не тратить деньги. Жить «день Сурка».
Вот это — 100% гарантия некачественного стресса и стагнации.
Получается, деньги — это не цель, а кровь, которая качает клапан? Как сердце?
Чем сильнее бьётся — тем сильнее ты живёшь?
В юности я искренне верил, что сердце нужно беречь. Бегаешь — пульс повышается.
На кроссфите и футболе сердце колотится так, будто готово выскочить из груди.
Может, тогда поберечь его?
Не играть? Не напрягаться?
Не работать на трёх работах? Не тестировать гипотезы? Не учиться?
Есть куча исследований (JAMA / Circulation / European Heart Journal): главный предиктор долголетия — не холестерин, а способность сердца работать на максимуме. VO₂max падает, если годами не поднимать пульс выше 100.
Сердце — мышца. Если ей не давать доходить до предела, она не «бережётся», а теряет резерв. Долголетие в часах WHOOP напрямую коррелирует с объемом нагрузки с пульсом 110/130/150+.
Сейчас, спустя 10 лет преодолений, я понял что больше всего терял «долголетие» до 35 лет, когда «берег себя» от изменений и жил в прошивке 1.0. В 2.0 стараюсь давать хорошие нагрузки как для тела, так и для разума.
Получается, правда в том, что машина должна работать?
И, наверное, в этом и есть Жизнь? ❤️ - если да
Беги, Форрест! Пока смерть не разлучит нас:)
❤163🔥50👍24💯17🦄2
ОФИЦИАЛЬНО Продолжаем отбор на Код Личности 2026.
Код Личности — это годовая программа для тех, кто хочет осознанно вырасти в масштабе и качестве жизни, не ломая себя, семью и уже работающий бизнес или карьеру.
Это не курс и не записанные уроки.
Я лично погружаюсь в карьеру и бизнес каждого участника, веду за ручку весь ГОД через 2 Стратегические Сессии, 6 тактических встреч, десятки эфиров, диагностику и работу с психологами.
Мой опыт показал, что недостаточно знать КАК - нужен кто-то опытный, кто поможет устранить трение на каждом повороте. Я знаю типовые дефекты прошивки 1.0, потому как был Там. И хорошо понимаю, где будет саботаж.
Икигай в этой программе — не абстрактная философия.
Это практичный способ собрать устойчивую стратегию дохода, где:
деньги не сжирают жизнь,
рост не идёт через выгорание,
а решения принимаются из ясности, а не из тревоги.
Программа Код Личности состоит из: 👇
- персональнальной стратегии развития по 8 сферам жизни (фокус на бизнесе и карьере!)
- прохождение 2х десятков тестов и коррекция личной стратегии
- 2 оффлайн стратегические сессии (по 3 дня каждая)
- 6 тактических встреч со мной лично, +созвоны несколько раз в месяц, куратор
- база инструментов по Икигай
- разборы и личный опыт от действующих предпринимателей (1 млрд+) и карьерного специалиста (HRD Анкор)
-работа с психологом и устранение ключевых залочек
- работа над домашкой в группе из 12 человек, персональный бадди каждый месяц
- постоянный трекинг изменений через мои шаблоны ✅
Если у Вас бизнес, вы попадете в сильнейшее окружение масштабных предпринимателей в группе Бизнес.
Если Вы из найма, ИТ, мира инвестиций - у вас будет группа Премиум.
Код Личности - это ваша главная инвестиция в новый уровень дохода и удовольствия от жизни в 2026 году ❤️🔥
Подробную программу, условия, отзывы и цену можно узнать после заполнения формы.
Заполняйте простую форму тут, и увидимся на собеседовании!
Старт в январе.
P.S:
Доступно много видов разбивки без %
Код Личности — это годовая программа для тех, кто хочет осознанно вырасти в масштабе и качестве жизни, не ломая себя, семью и уже работающий бизнес или карьеру.
Это не курс и не записанные уроки.
Я лично погружаюсь в карьеру и бизнес каждого участника, веду за ручку весь ГОД через 2 Стратегические Сессии, 6 тактических встреч, десятки эфиров, диагностику и работу с психологами.
Мой опыт показал, что недостаточно знать КАК - нужен кто-то опытный, кто поможет устранить трение на каждом повороте. Я знаю типовые дефекты прошивки 1.0, потому как был Там. И хорошо понимаю, где будет саботаж.
Икигай в этой программе — не абстрактная философия.
Это практичный способ собрать устойчивую стратегию дохода, где:
деньги не сжирают жизнь,
рост не идёт через выгорание,
а решения принимаются из ясности, а не из тревоги.
Программа Код Личности состоит из: 👇
- персональнальной стратегии развития по 8 сферам жизни (фокус на бизнесе и карьере!)
- прохождение 2х десятков тестов и коррекция личной стратегии
- 2 оффлайн стратегические сессии (по 3 дня каждая)
- 6 тактических встреч со мной лично, +созвоны несколько раз в месяц, куратор
- база инструментов по Икигай
- разборы и личный опыт от действующих предпринимателей (1 млрд+) и карьерного специалиста (HRD Анкор)
-работа с психологом и устранение ключевых залочек
- работа над домашкой в группе из 12 человек, персональный бадди каждый месяц
- постоянный трекинг изменений через мои шаблоны ✅
Если у Вас бизнес, вы попадете в сильнейшее окружение масштабных предпринимателей в группе Бизнес.
Если Вы из найма, ИТ, мира инвестиций - у вас будет группа Премиум.
Код Личности - это ваша главная инвестиция в новый уровень дохода и удовольствия от жизни в 2026 году ❤️🔥
Подробную программу, условия, отзывы и цену можно узнать после заполнения формы.
Заполняйте простую форму тут, и увидимся на собеседовании!
Старт в январе.
Доступно много видов разбивки без %
❤18👍5🔥5
Самый опасный пример для детей - несчастный взрослый.
Одним утром Настя собирала детей в садик, а у меня было хорошее настроение, и я немножко их задирал. Забрался на диван, схватил банан и кричал и прыгал, как орангутанг.
Настя справедливо сказала, что дети берут с тебя пример, и потом они будут так же придуриваться.
Я сразу вспомнил свою прабабушку Машу. Муж погиб на войне, она воспитывала троих детей в проголодь в деревне. Каждое утро она просыпалась в 5 утра, молилась Богу, шла за сарай в холодный туалет, приносила воду из колодца — тяжёлые вёдра, убирала дом, готовила еду. Я ни разу не помню улыбки на её лице.
Кажется, она прожила всю свою жизнь без юмора, без самоиронии, без кривляний.
Каждый раз, когда я в детстве кривлялся, она говорила: «Ну что, похужело?» Для неё это было непонятно — такое проявление себя.
Спустя 200 часов психотерапии я понял, что хочу прожить свою жизнь не как моя прабабушка. Я хочу радоваться каждому дню, хочу проявляться по-всякому: и как умный профессор, и как учитель, и как бизнесмен, и как юморист, и как… ребёнок.
Хочу разрешать себе проявляться по-разному. И хочу, чтобы дети тоже прожили счастливую жизнь — в принятии себя.
❤️ Согласны?
Одним утром Настя собирала детей в садик, а у меня было хорошее настроение, и я немножко их задирал. Забрался на диван, схватил банан и кричал и прыгал, как орангутанг.
Настя справедливо сказала, что дети берут с тебя пример, и потом они будут так же придуриваться.
Я сразу вспомнил свою прабабушку Машу. Муж погиб на войне, она воспитывала троих детей в проголодь в деревне. Каждое утро она просыпалась в 5 утра, молилась Богу, шла за сарай в холодный туалет, приносила воду из колодца — тяжёлые вёдра, убирала дом, готовила еду. Я ни разу не помню улыбки на её лице.
Кажется, она прожила всю свою жизнь без юмора, без самоиронии, без кривляний.
Каждый раз, когда я в детстве кривлялся, она говорила: «Ну что, похужело?» Для неё это было непонятно — такое проявление себя.
Спустя 200 часов психотерапии я понял, что хочу прожить свою жизнь не как моя прабабушка. Я хочу радоваться каждому дню, хочу проявляться по-всякому: и как умный профессор, и как учитель, и как бизнесмен, и как юморист, и как… ребёнок.
Хочу разрешать себе проявляться по-разному. И хочу, чтобы дети тоже прожили счастливую жизнь — в принятии себя.
❤️ Согласны?
❤183💯81👍24🔥21🤔4
Зависимости через тело: 11 способов отомстить родителям!
Сериал про зависимости набирает обороты, мы прошли 1/2 пути, и собрали более 1,000 🔥
Есть ряд вещей, которые мы не выбираем.
Например, в какой семье родиться: продвинутой или семье алкашей, бедной или богатой. В какой стране и каком городе. В каком теле.
Тело - это наш скафандр, который предопределяет судьбу, модель поведения, карьеру.
Пока не дойдем до прошивки 2.0 - есть тьма способов изуродовать актив, который Бог дал нам в аренду.
Наклепать татушек, откормить, игнорировать заболевания и усталость - относится к телу так, как будто ты будешь жить вечно.
Я отчетливо заметил, что после апгрейда прошивки измелось мое отношение к телу.
Первым делом я прошел все стадии АДА и стал носить линзы. У меня зрение -1,75/-2,25, но я отчетливо помню все сказки, что я себе рассказывал до 37 лет. «И так сойдет. Вожу в очках. Нет разницы между очками и линзами».
Весь этот трындешь мне был нужен потому, что вставлять что-то в глаза было СТРАШНО.
Я 2 раза падал в обморок, когда впервые осваивал линзы. Когда инфантильные защиты пали - я увидел МИР таким, каким не видел его никогда. Каждый прыщик, лампочку и муху на стене. Я стал видеть цены, и выражение лиц на переговорах и при продажах.
Стал лечить зубы за 25к, а не за 3к. Покупать себе нити, щетку-пучок, лучшую японскую пасту за 3тр. Перестал пить алкоголь. Совсем.
Напротив, что касается одежды, тут все поменялось наоборот. В прошивке 1.0 я не любил себя, мне казалось, что я не красивый, поэтому старался нацепить на себя все самые дорогие бренды, аляповатые пиджаки, какие-то вычурные туфли и т.д.
В прошивке 2.0 я перешел на простые вещи, качественные ткани, монотонные цвета.
Я стал ходить на чекапы и брать дорогих врачей (до 37 экономил и запускал жестко), ходить к психологам не когда **дец, а регулярно, превентивно, как чистить зубы.
Выделять бюджет на любовь к себе: массаж, спорт, тренера, дорогие шампуни и хорошие клиники.
Кажется, мы на этой планете не навсегда, и качество жизни напрямую зависит от качества скафандра.
Маркеры:
• Вес: избыточный или анорексия
• Зрение: не носить очки/линзы при отклонении >+-1
• Зубы: кривые, кариес, запускать полость рта
• Губы: любые манипуляции, чтобы «понравиться»
• Тату (как броня / принадлежность)
• Одежда (очень сильно экономить на себе и безалаберность) ЛИБО зацикливаться на внешности
• Курение/алкоголь (как уничтожение органов)
• Избавление от сна (убеждать себя, что недосыпать это ок)
• Оттягивание чекапов и врачей пока не становится «поздно»
• Отсутствие движения, спорта
• Стыд за тело/рост/грудь/прическу/внешность, избегание интимности
Что за зависимость:
- тело как объект наказания или контроля
- отказ от заботы о себе
- фиксация на внешнем вместо внутреннего
Внутренний сценарий:
«Со мной что-то не так»
«Мне не положено быть ухоженным / желанным»
«Меня никто не любит, и я не буду»
Оглавление сериала про аддиктивное поведение.
Продолжаем? 🔥
Сериал про зависимости набирает обороты, мы прошли 1/2 пути, и собрали более 1,000 🔥
Есть ряд вещей, которые мы не выбираем.
Например, в какой семье родиться: продвинутой или семье алкашей, бедной или богатой. В какой стране и каком городе. В каком теле.
Тело - это наш скафандр, который предопределяет судьбу, модель поведения, карьеру.
Пока не дойдем до прошивки 2.0 - есть тьма способов изуродовать актив, который Бог дал нам в аренду.
Наклепать татушек, откормить, игнорировать заболевания и усталость - относится к телу так, как будто ты будешь жить вечно.
Я отчетливо заметил, что после апгрейда прошивки измелось мое отношение к телу.
Первым делом я прошел все стадии АДА и стал носить линзы. У меня зрение -1,75/-2,25, но я отчетливо помню все сказки, что я себе рассказывал до 37 лет. «И так сойдет. Вожу в очках. Нет разницы между очками и линзами».
Весь этот трындешь мне был нужен потому, что вставлять что-то в глаза было СТРАШНО.
Я 2 раза падал в обморок, когда впервые осваивал линзы. Когда инфантильные защиты пали - я увидел МИР таким, каким не видел его никогда. Каждый прыщик, лампочку и муху на стене. Я стал видеть цены, и выражение лиц на переговорах и при продажах.
Стал лечить зубы за 25к, а не за 3к. Покупать себе нити, щетку-пучок, лучшую японскую пасту за 3тр. Перестал пить алкоголь. Совсем.
Напротив, что касается одежды, тут все поменялось наоборот. В прошивке 1.0 я не любил себя, мне казалось, что я не красивый, поэтому старался нацепить на себя все самые дорогие бренды, аляповатые пиджаки, какие-то вычурные туфли и т.д.
В прошивке 2.0 я перешел на простые вещи, качественные ткани, монотонные цвета.
Я стал ходить на чекапы и брать дорогих врачей (до 37 экономил и запускал жестко), ходить к психологам не когда **дец, а регулярно, превентивно, как чистить зубы.
Выделять бюджет на любовь к себе: массаж, спорт, тренера, дорогие шампуни и хорошие клиники.
Кажется, мы на этой планете не навсегда, и качество жизни напрямую зависит от качества скафандра.
Маркеры:
• Вес: избыточный или анорексия
• Зрение: не носить очки/линзы при отклонении >+-1
• Зубы: кривые, кариес, запускать полость рта
• Губы: любые манипуляции, чтобы «понравиться»
• Тату (как броня / принадлежность)
• Одежда (очень сильно экономить на себе и безалаберность) ЛИБО зацикливаться на внешности
• Курение/алкоголь (как уничтожение органов)
• Избавление от сна (убеждать себя, что недосыпать это ок)
• Оттягивание чекапов и врачей пока не становится «поздно»
• Отсутствие движения, спорта
• Стыд за тело/рост/грудь/прическу/внешность, избегание интимности
Что за зависимость:
- тело как объект наказания или контроля
- отказ от заботы о себе
- фиксация на внешнем вместо внутреннего
Внутренний сценарий:
«Со мной что-то не так»
«Мне не положено быть ухоженным / желанным»
«Меня никто не любит, и я не буду»
Оглавление сериала про аддиктивное поведение.
Продолжаем? 🔥
🔥135❤34👍16💯8👻2🤔1
Голосуем за самый раздражающий контент в соц. сетях в январе:
Anonymous Poll
26%
Итоги года от людей, за которыми ты даже не следил
22%
200 целей какого-то чувака на 2026 год
13%
«Записался в фитнес, начинаю новую жизнь, сейчас как заживем!»
38%
«Я на Бали, и вот Вам 10 советов как надо жить»
29%
В 2026 без ИИ ты никто (капитан сука очевидность)
16%
Топ-10 книг, которые изменят жизнь
41%
2026 будет самый сложный год в истории человечества (иди нахрен!)
👍13💯13❤8🔥4
2026 будет самый успешный год в твоей жизни, и вот почему:
1. ИИ набрал обороты, можно гонять его как психолога, ассистента, аналитика - любой бомж может нанять себе команду, которая раньше стоила 300-500к, и была доступна только миллионерам.
2. Границы стерты
Можно учиться в Стенфорде, не выезжая из Брянска. Нанимать дизайнера из Барселоны, не выходя из Кофемании. Можно оказаться в Рио за 15 часов. Купить сервак в Берлине. Выводить деньги криптой и остаться незамеченным. Торговать по всей России, не вылезая с Садовода.
3. Медицина
Научилась лечить почти любую болячку, депрессию, апатию, даже тупизм. За год пофиксили Covid, крупнейшую эпидемию со времен чумы…Whoop, Neurolink, ИИ. Акции Долголетия all time high !
4. Доступны такие инструменты как Код личности, которые могут переписать твою судьбу без необходимости гореть в аду по 10 лет.
Найти Дело жизни, сильных друзей, Икигай, решить вопрос с деньгами.
5. Онлайн образование
Можно стать другим человеком всего за год, прокачать себя в любой профессии без необходимости киснуть 5 лет за партой.
6. Сообщества
Сотни крутых сообществ, где можно купить чужой опыт за 3 копейки. Найти поддержку и единомышленников.
Никогда ранее человечество не имело так много возможностей для развития.
Поэтому, пусть горят в аду все скептики и паникеры!
Уверен на 💯 %, стакан наполовину полон.
Главное, как в том анекдоте, тебе не нужно бежать быстрее медведя (тревога, геополитика, налоги, увольнения) - тебе нужно бежать быстрее сотен миллионов людей с «устаревшей прошивкой». Это задачка для первоклашки.
Согласны? Побежали! ♥️
1. ИИ набрал обороты, можно гонять его как психолога, ассистента, аналитика - любой бомж может нанять себе команду, которая раньше стоила 300-500к, и была доступна только миллионерам.
2. Границы стерты
Можно учиться в Стенфорде, не выезжая из Брянска. Нанимать дизайнера из Барселоны, не выходя из Кофемании. Можно оказаться в Рио за 15 часов. Купить сервак в Берлине. Выводить деньги криптой и остаться незамеченным. Торговать по всей России, не вылезая с Садовода.
3. Медицина
Научилась лечить почти любую болячку, депрессию, апатию, даже тупизм. За год пофиксили Covid, крупнейшую эпидемию со времен чумы…Whoop, Neurolink, ИИ. Акции Долголетия all time high !
4. Доступны такие инструменты как Код личности, которые могут переписать твою судьбу без необходимости гореть в аду по 10 лет.
Найти Дело жизни, сильных друзей, Икигай, решить вопрос с деньгами.
5. Онлайн образование
Можно стать другим человеком всего за год, прокачать себя в любой профессии без необходимости киснуть 5 лет за партой.
6. Сообщества
Сотни крутых сообществ, где можно купить чужой опыт за 3 копейки. Найти поддержку и единомышленников.
Никогда ранее человечество не имело так много возможностей для развития.
Поэтому, пусть горят в аду все скептики и паникеры!
Уверен на 💯 %, стакан наполовину полон.
Главное, как в том анекдоте, тебе не нужно бежать быстрее медведя (тревога, геополитика, налоги, увольнения) - тебе нужно бежать быстрее сотен миллионов людей с «устаревшей прошивкой». Это задачка для первоклашки.
Согласны? Побежали! ♥️
❤172👍53🔥39💯8🦄6