🌩Если вы смотрите продолжение сериала «Секс в большом городе» (а некоторые из вас точно смотрят), вы уже могли видеть 8 серию второго сезона, где разыгрывается болезненная дискуссия про одиночество, и тут мы видим тревожно-избегающий тип привязанности и слияние.

Две подруги, Кери и Сима, планировали провести вместе лето. Только вот Кери встретился мужчина и она тут же слилась с ним в единое «МЫ» забыв про отпуск с Симой. Сима не стала идти на компромиссы и отменила отпуск в одностороннем порядке. Похоже, что и она была в слиянии с Кери. Несмотря на то, что это очень импульсивный поступок, Сима выставляет границы из Я-сообщения. Она говорит о своей боли одиночества, о том, что ей надо побыть с этим.

Попадая в травму отверженности, людям свойственно убегать из отношений, которые их ранили. Они перестают встречаться, отвечать на звонки. Человека поглощает чувство одиночества и это становится его единственным убежищем, потому что одиночество не может предать, отвергнуть..

*️⃣Как научится замечать слияние и выходить из него не разрывая связь?

*️⃣Как выходить из чувства одиночества?

*️⃣Как научиться выстраивать здоровую коммуникацию, когда вы можете говорить о сложных чувствах, но не теряя связь?

В сентябре мы с Еленой Гиревой открываем женскую терапевтическую онлайн группу «ВНЕодиночества», где будем решать эти вопросы.

Подробности ➡️ тут

⏺воздух в сновидениях
Видите ли, все, относящееся к мысли или духу – это воздух. Дух- это воздух. Само слово spiritus означает дыхание. Animus, разум – это ветер. Pneuma по гречески ветер и дух. Так что птицы - это обычные символы мыслей, вдохновения, энтузиазма, всего лёгкого и всего, что поднимается ввысь; а тёмные животные, такие как змеи, кроты, мыши и водные животные символизирует тяжелые тёмные вещи. Они могут обозначать сексуальность и самые разные земные желания, инстинкты или эмоции, потому что обычно эмоции считаются расположенными в области ниже мозга, либо в сердце, либо даже в животе.

💟Свидание с нарциссическим мужчиной
тут можно так же писать и про женщин

Представьте, у вас случился мэтч с прекрасным мужчиной, который по мимо неотразимой внешности обладает невероятным чувством юмора, социальным статусом, успешностью.

И вот вы уже на вашем первом свидании, полностью очарованная сиянием, комплиментами, поведением и галантностью.. но что-то идет не так.. что-то весьма ускользающее и не явное.

1️⃣ Ослепительная внешность: Нарциссические мужчины обычно уделяют большое внимание своему внешнему виду и стараются выглядеть непревзойденно на свидании. Они могут выбрать роскошные наряды, заботиться о своей прическе и макияже, а также проявлять уверенность и силуэт, чтобы привлечь внимание женщины. В этом случае женщина будет всегда подмечать, как мужчина старается держать форму, позу, поправлять укладку.

2️⃣ Самовосхищение:
Красочные истории про Я-путешествие.
Такой мужчина стремится показать свою значимость и превосходство, чтобы произвести впечатление на женщину. Это может быть выражено через рассказы о своей работе, спортивных достижениях или финансовом положении.

3️⃣ Недостаток интереса к партнеру:
Вы можете замечать, что ваши ответы неинтересуют мужчину. Они могут быть сосредоточены на себе и своих потребностях, игнорируя желания и мнение партнера. Например, они могут часто перебивать или изменять тему разговора, чтобы вернуться к себе.

4️⃣ Поиск похвалы и восхищения: Нарциссические мужчины могут ожидать постоянного внимания, похвалы и восхищения от женщины на свидании. Они могут ожидать, что партнер будет подтверждать их самооценку и постоянно удовлетворять их потребности в похвале. Если они не получают достаточного признания, они могут стать раздражеными или неудовлетворенными.

5️⃣ Манипуляции и игры:
Манипулятивные тактики и игры, чтобы удержать контроль над свиданием и убедиться, что они остаются в центре внимания. Например, они могут делать комплименты, а затем критиковать женщину, чтобы вызвать у нее сомнения или зависимость от их одобрения.

❓А у вас были подобные свидания?

🏐Страх Одиночества- одна из причин, по которой люди могут оставаться в нездоровых отношениях.

Одиночество стало одной из наиболее распространенных эмоциональных проблем в современном обществе. Многие из нас стремятся найти партнера, чтобы избежать этого чувства и найти поддержку, понимание и любовь. Даже когда в процессе знакомства люди понимают, что с партнером может быть как на американских горках, они продолжают идти в эти отношения лишь быть в паре.

🟠Страх одиночества - это глубоко укоренившаяся эмоция, которая охватывает человека, когда он оказывается без партнера или близких отношений. Это может вызывать тревогу, беспокойство и даже панику. Такие люди боятся оставаться сами с собой, потому что это может привести к ощущению пустоты, ненужности и незначимости. В итоге, чтобы избежать этого чувства одиночества, многие люди предпочитают оставаться в нездоровых отношениях, даже если они несчастны и неудовлетворены.

🟢Одна из причин, по которой страх одиночества держит людей в нездоровых отношениях, заключается слабом ощущении собственной Идентичности. Такие люди могут считать, что они не заслуживают любви и счастья, и поэтому они принимают любые отношения, даже если они токсичны и вредны. Они предпочитают быть в плохих отношениях, чем оставаться одинокими, потому что они боятся, что никто другой не захочет быть с ними.

🟠Общественное давление и стереотипы так же подливают масла в огонь. В нашем обществе существует определенное предубеждение в отношении одиночества, и многие люди боятся стать объектом осуждения или неудачи, если они останутся одни. Они чувствуют, что им нужно соответствовать общественным ожиданиям и иметь партнера, чтобы быть счастливыми и успешными в глазах других. В результате, они могут оставаться в нездоровых отношениях, даже если это вредит их эмоциональному и психологическому благополучию.

🟢Чтобы преодолеть это страх и выйти из нездоровых отношений, важно осознать свою ценность и самооценку. Проделав большую работу над трансформацией чувства одиночества в уединение, мы можем вернуться к нашей целостности, когда входить в отношения мы сможем не из дефицита чего-либо, а из собственного изобилия.

19 сентября я и моя коллега Елена Гирева стартуем терапевтическую онлайн группу ВНЕ одиночества.
Подробности тут

❗️Двойные послания Нарциссов
Помните фразу из сказки:
«Ступай туда, неведомо куда, принеси то, неведомо что». Нарциссы, так любят отправлять в пустоту своих партнеров, для того, чтобы заполнить свою пустоту.

1️⃣ «Я тебя люблю, но ты не достаточно хорош для меня». Это означает, что нарцисс любит только ту часть партнера, которая соответствует его идеалам, а остальное он игнорирует или открыто критикует. Например, мужчина, который говорит своей девушке, что она прекрасна, но ему не нравится ее вес или внешность в целом.

2️⃣ «Ты должен меняться, чтобы угодить мне, но я не буду меняться для тебя». Требование от партнера изменений без компромиссов. Например, женщина, которая говорит своему мужу, что он должен изменить свой образ жизни или работу, чтобы угодить ей, но сама не желает изменять свои привычки.

3️⃣ «Я нуждаюсь в тебе, но не хочу быть с тобой». Нарцисс использует партнера только для удовлетворения своих потребностей, но не желает настоящих отношений. К примеру, мужчина, который звонит своей бывшей девушке только тогда, когда ему нужна помощь или поддержка, но не желает восстанавливать отношения.

4️⃣ «Я забочусь о тебе, но ты должен делать все по-моему». Манипуляция проявлением заботы еще одно двойное послание.
Я часто слышу от клиентов, как они повторяют вновь и вновь фразы из детства, которые плотно засели у них в психической структуре:
«Пока я о тебе забочусь, ты должен жить по моими правилам».
Кстати, у меня был отличный пост про Нарциссическую дыру матери

5️⃣ «Я говорю словами, что ты мне не нужен, но целую тебя словно любовника». Иногда клиенты приходят в недоумении от того, как партнер порвал с ними отношения, но в завершении встречи вдруг поцеловал их или проявил так телесность, как проявлял ее во время отношений. Что естественно сбивает с толку и фрустирует партнера.


❓Какие вы замечали двойные послания, и как с этим обходились?

🫶ВАС УЖЕ 503!!
друзья, спасибо, что подписываетесь на мой канал!

Мне важно, что бы тут был опубликован качественный контент и все мои посты - уникальны ✔️

Поставьте 🤩 если читаете меня и наполнение канала для вас полезно

Ставьте 🍓если вам хочется других тем и поделитесь в комментариях, какие темы вас волнуют, чего тут не хватает.

PS а у меня продолжается тема нарциссизма и сегодня будет пост про женщин нарциссов. непропустите!

💗Про Женский нарциссизм

Иногда нам кажется, что Нарциссим что-то больше про мужчин. Но это не так. Самый простой пример - Социальные сети. Чьи селфи чаще всего вам встречаются?

Когда такие женщины приходят на свидания их мало волнуют чувства мужчины. У них может быть план свидания, или они чрезмерно самовосхваляют себя. Либо, если это скрытый/уязвимый нарциссический тип, то фокус свидания будет в неуверенности, тщательном подборе слов, холодной отстраненности.

🗣️🗣️

Нарциссизм не имеет гендера, но на интенсивность и патологию будет влиять наличие и интенсивность маскулинной и феминной энергии в психики человека, или как поправляет меня мой коллега медик: "количество условно мужских и женских гормонов".

Например, существует мнение, что домашнее физическое насилие осуществляется чаще всего мужчинами, но это не так. Невероятное количество матерей используют физическое наказание по отношению к своим детям, супругам. Когда женщина поднимает руку на мужчину и делает это систематически, это превращается в структуру семьи. Но, необязательно насилие становится толчком к развитию нарциссической структуры личности, чаще всего пренебрежение, отвержение — приводят к тому, что человек стремится их компенсировать.

из клиентских кейсов:
"в детстве мои родители мне говорили, что я вся такая изнеженная и переставали со мной разговаривать, пока я не просила прощения за свои чувства"

📌Продолжим про Нарциссизм родителей? ставьте 👍 если хотите, чтобы я разворачивала эту тему.

Ставьте 🤗 если хотите, чтобы я написала на тему, что такое "нарциссические раны" и как жить с таким партнером.

Если вы забыли как выглядит ваш удивленный психолог.
Я возвращаюсь из всех поездок и готова с завтрашнего дня уже к консультациям🥰

Свободные слоты для консультаций на завтра 19го августа:

Онлайн/ очно:
13:00; 14:00

Онлайн:
18:00; 20:00
➡️ для записи @simma_bogart

👑Нарциссическая мать

Продолжая тему нарциссизма, хочется чуть больше раскрыть поведение таких матерей, которые не способны увидеть личность собственного ребенка. Нарциссическая мать не чувствует своего ребенка, не понимает, что ему плохо, игнорирует его чувства, потому что у нее нет эмпатии. Если, например, ребенок плачет, она может сказать:
⁃ Ничего, побольше поплачешь поменьше пописаешь!;
⁃ На обиженных воду возят!;
⁃ Давай, плачь еще сильней! Вот сейчас дверь открою, пусть все соседи слышат, какой/ какая ты плакса!

Так же Нарциссические матери используют ребенка для контейнирования чувств и/ или требования отражения.
⁃ Мне идет это платье?
⁃ Красивый лифчик я купила?
⁃ Представляешь, сегодня соседка вышла гулять с собакой в вечернем наряде!!! Вот же королева помойки!! Ты же согласен??
Иногда люди говорят, ну и что такого? Общение на равных. А представьте, что такие монологи начинаются с 2-3х лет и систематически продолжаются долгое время.

Мать-нарцисс рассматривает своего ребенка исключительно с потребительских позиций – как источник энергии, абсолютно зависимый от родителей, как помойную яму, в которую нарцисс-родитель сливает весь свой негатив, как источник статуса в обществе, а во взрослом состоянии – еще и как источник денег, внимания и удовольствий, которые дети должны поставлять родителям пожизненно, по убеждению последних.

Такие дети часто могут наносить себе самоповреждения или говорить о желании суицида. Сама мысль о том, что маленький человек хочет прекратить жизнь, кажется безумной, и часто обесценивается не только взрослыми, но и некоторыми психологами и психотерапевтами одной фразой: «Да он просто внимание к себе привлекает, не обращайте внимание», а родитель-нарцисс может еще добавить: «может веревку с мылом тебе принести?».

Если у матери нарцисса - дочь, она всегда стремиться с ней конкурировать:
⁃ критикует ее фигуру и образ питания;
⁃ кокетничает (читай соблазняет) ее ухажеров;
⁃ постоянно говорит, как ей лучше в плане внешнего вида игнорируя ее собственные желания и вкусы и т.д.

Сына матери - нарциссы могут наделить статусом «единственный мужчина в моей жизни», чем фактически лишает его права на собственную жизнь. Он будет единственным лучшим сыном, когда мама точно знает как для него лучше.
Другой вариант- кастрирующая мать, которая постоянно критикует, унижает.

〰️Нарциссичный отец

Недавно, я наблюдала на пляже картину, как отец отчитывает 5-6ти летнего сына за то, что у ребенка не получалось сложить надувной матрас:
«Ну ты тупорылый!! Просто руки из жопы!! Как можно быть таким тупым??! Ты себя в зеркало видел?»
Мать ребенка попыталась что-то возразить, но тут же получила подзатыльник и фразу: «пасть закрой!»

Ставьте 🙏🏻 если хотите чтобы я написала пост о том, как происходит реабилитация и терапия детей, которые росли с нарциссическими родителями

Отец-нарцисс прежде всего пытается использовать свой статус добытчика, защитника, или, как минимум, просто авторитетного главы семьи.

Нарциссический отец, если он остался в семье, всегда действует с позиции силы или морального авторитета, подавляя и жену, и детей.

Отец может добросовестно – если смотреть со стороны – вкладывать в детей средства, снабжать их всем необходимым, оплачивать учебу и вообще обеспечивать безбедную в материальном отношении жизнь. Однако нарциссический отец воспринимает такие вложения как инвестиции в банк, которые должны ему вернуться с процентом – причем с огромным процентом. Он вкладывает рубль и ожидает получить сто, тысячу, а лучше миллион.

В этом случае, материальная зависимость становится для отца средством контроля и манипуляции. Он создает у детей чувство обязанности и долга, подавляет их независимость и самостоятельность. Отец использует свою финансовую власть как способ управлять и диктовать условия, налагая свою волю на детей.

Моральный авторитет также играет важную роль во влиянии нарциссического отца. Он претендует на моральное превосходство и право определять, что является правильным и неправильным для детей. Отец использует свою моральную позицию, чтобы оправдать свои действия и навязать свои взгляды и убеждения.

Страх является еще одним инструментом, которым нарциссический отец пользуется для управления своей семьей. Он создает атмосферу страха и тревоги, угрожая наказаниями или отвержением в случае несоблюдения его требований. Дети чувствуют постоянную тревогу и боятся выразить свои собственные потребности и мнения, так как они опасаются негативных последствий.

Эти манипуляции и контроль препятствуют здоровому развитию и индивидуализации детей, лишая их возможности добиться автономии и самореализации.

Если нарциссический отец финансово и социально неуспешен, он может использовать силу, как инструмент контроля и подавления.
С таким главой семьи все остальные члены стараются быть тише воды ниже травы, чтобы не провоцировать взрыв вулкана и избежать побоев.

Если вдруг вы поняли, что глава вашей семьи отражает это описание, не откладывайте, идите в терапию. Реабилитация и восстановление собственной идентичности после таких отношений, долгий и скрупулезный процесс и он очень важен, если вы хотите жить свою жизнь и выйти из автоматических паттернов поведения, которые сформировались в отношениях с нарциссом.

❤️Почему так легко влюбиться в Нарцисса?
в раненного Нарцисса

Вокруг нарцисса царит невероятно опьяняющая природа, привлекательная харизма, изобилие в широком понимании этого слова. Нарцисс одурманивает потому что создает яркую и вкусную картину пространства жизни в которую хочется войти, которую хочется примерить на себе, присвоить хоть фрагмент полотна, который вырисовывается у жертвы нарцисса.

Если раны Нарцисса не вырастают в психопатический радикал, то ради него / нее захочется играть роль музы, продюсера и все так же будет хотеться прикоснуться к его таланту, грандиозности, величия. Потому что это опьяняет, вдохновляет, очаровывает. Заглядываются на таких раненных Нарциссов и люди с депрессивной структурой личности (см. типологию Нэнси Мак-Вильямс), и такие же личности с раненым нарциссическим ядром. У людей с депрессивной структурой есть тенденция входить в отношения через, подстраиваниее и спасительство. Раненный нарцисс постоянно находится в состоянии "НЕДО". Недооцененный, недопонятый, недоувиденный... Человеку с Депрессивной структурой личности удается найти слова, которые так нужны нарциссу, он может его вдохновлять и напитывать... какое-то время. Механизм, который заставляет Депрессивного спасибо и залечивать раны Нарцисса лишь воспроизводит патерн травматической структуры. А Нарцисс, тем временем, продолжает находится в ореоле заботы, нежности. Но пока. Пока реальность не начнет активно стучаться в дверь и Нарциссу придется бежать от реальной встречи с другим, с живыми обстоятельствами, с жизнью. Пока он находится во власти движущей силы травмы "НЕДО" он всегда будет бежать, потому что это несущая конструкция.

Часто такие нарциссы доходят до терапевта или аналитика. Они склонны к экспериментам и не имеют постоянства в своих действиях. Они порхают по поверхности и не глубоко погружаются в проблему. В результате, когда они обращаются ко мне за помощью, они не могут достичь настоящего ядра своих проблем. Как только мы начинаем приближаться к болезненным эмоциям, они блокируются и отказываются продолжать работу. Иногда они могут дойти до этой точки и проявить эмоциональную реакцию, но затем они быстро отказываются от продолжения работы. Они часто выражают разочарование и убеждены, что моя помощь бесполезна. В итоге они переключаются на другие методы, будь то религия или другие техники. Однако, этот цикл повторяется снова и снова: первоначальный восторг, а затем разочарование. Они идеализируют метод, а затем разочаровываются в нем. Как и Людей.

НО! Часть людей способны исцелить свои нарциссические раны. Напишу об этом пост.