Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
580 subscribers
291 photos
74 videos
5 files
100 links
Психотерапевт и Арт-Терапевт
Здесь про отношения с собой, другими и собственной реализацией в мире.
Работаю в аналитическом, процессуально-ориентированном и гештальт подходах.
🔸Запись на консультацию @simma_bogart
по вопросам рекламы @nirmal_amrita
Download Telegram
Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
Проекции — это образы других, которые генерируются нашей психикой и основаны на наших собственных страхах, желаниях, импульсах и нерешенных проблемах, большинство из которых бессознательны. Карл Юнг писал : «Мы должны помнить, что мы не делаем проекций,…
Пятница в разгаре, и кажется меня ждёт целая половина суббота выходного дня ☺️

Я сижу в любимой чайной, плавно замедляюсь и думаю о том, как меняются отношения, когда клиенты постепенно учатся отличать свои проекции от другого.

Очень красиво это выразила одна клиентка рассказав про важный этап в крушении проекции- скуку..

Она будто бы искала в своем партнере вновь и вновь, что ощущала в первые месяцы знакомства: было притяжение, возникновение интереса от взглядов, историй.

«Это ощущение похоже на то, когда ты покупаешь себе платье после 4х коктейлей, а утром не понимаешь, как это произошло».

Кажется, это очень грустная история, в которой нет продолжения. Проекции пали, влечение рухнуло, интерес пропал.

Но оказалось все не так. Сквозь разочарование внутреннего ребенка, сквозь грусть и оплакивание невозможности совместности, открывается интересное новое качество: любопытство. Оно рождает желание узнавать другого из позиции инаковости и интереса.

Не факт, что именно этот «другой» сможет успокоить ваше сердце, излечить раны, но в этом союзе может возникнуть что-то совершенно новое, непостижимое и прекрасное, ведь в контакт, навстречу друг другу, идут двое.
Это не говорит о том, что у нас не осталось проекций, но показывает нам, что возможно они могут ослабить свои силы.

А мне еще интересно, как вы считаете, возможно ли отношения без проекций?
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
А вот и «телевизор» в чайной.
Наслаждайтесь 🤗
💥Друзья, как ваша суббота?

Я провела 2 группы и 1 вебинар (это все что надо знать о моем трудоголизме 😂)

Хочу поделиться с вами отзывами после вебинара «Работа со сновидениями в помогающих профессиях».
Я собрала небольшую межконтинентальную группу по сарафану 🙈 для меня это было так волнительно и страшно одновременно.

Пока я готовила материалы к курсу по работе со сновидениями, я общалась с несколькими своими коллегами на тему со-творчества. Мне хочется этот курс обогатить объединением двух специалистов. Но один из моих коллег сказал (цитата): «мне это нужно прямо сейчас! Я помогу собрать группу для одного вебинара».. и это случилось.

Столько благодарности внутри!!


PS курс по работе со сновидениями сейчас в процессе со-творчества. 🥰 следите за новостями)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
В России очень большие требования к телу. И как оказалось не только к женскому. От мужчин требуют быть сильными, подтянутыми, ухоженными.

Почему я говорю в России, потому что мой опыт общения с коллегами из разных стран (тут надо сказать, что это коллеги из Биоданзы) дал мне другой опыт: твое тело любимое, оно важное, ты и есть тело.. и из этого состояния хочется больше любить свое тело, ухаживать за ним, ласкать, заботиться.

Весь маркетинг пропитан немым приказом: ты должна / должен быть определенной формы. И наше тело ловит этот приказ с обложек журналов, из ленты нельзяграмма, из рекламных рассылок…

Живое отношение к своему телу, это не радикальный бодипозитив и не яростное преображение. Это танец между. Когда есть возможность принять то, что у тебя есть сейчас.

Когда у человека сильная депрессия он может только лежать. Эту возможность дает тело. Тело может соматизировать, обращая наше внимание на процессы бессознательно. Тело получает удовольствие когда его любят, ласкают заботятся.

Когда человек занимается любовью с другим человеком, происходит важный глубокий контакт тела с телом, наши движения, поцелуи не только размещают желания в другом. Через кожу, через наши губы мы можем узнавать другого и давать узнавать себя. Но это может не произойти, если нас заботит то, как мы выглядим сверху, или постоянно втягиваем свой живот.

Что если нам отстать (хотела написать отъебаться, но передумала) от своего тела?
Что если нам попробовать проникнуться благодарностью к тому, что наше тело уже сделало для нас?
Может быть это наш первый шаг к целостности, когда я и есть мое тело?

А вы что думаете?
мое расписание на май

И так друзья, начался май. Он будет разным, кто-то уезжает, кто-то остается. Мой аналитик, например, уехала на две недели, мой процессуальный терапевт (да, кто не знает, я в двух терапиях)- тоже. А я никуда не уехала, я продолжаю работать, принимать своих клиентов и вести очные группы по биоданзе.

И так! Расписание классов Биоданзы на май!

1 мая с 19:00 до 20:30 - тема: «Сила жизни».

3 мая с 11 до 13 - тема: Экстаз и Интаз
(группа продвинутая, так что новичкам, увы низя. Зато можно всем кто хоть раз был на Биоданзе у меня в группе.

8 мая с 19:00 до 20:30 - тема: баланс и устойчивость в жизни

10 мая с 11 до 13 - тема: контакт и ласка

15 мая с 19:00 до 20:30 - тема: Расширение потенциалов

17 мая с 11 до 13 - тема: контакт и ласка 2

22 мая с 19:00 до 20:30 - тема: идентичность

24 мая с 11 до 13 - тема: контакт и ласка
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завершая сегодняшний день я пританцовываю) и еще смотрю на Лени)

Всем удовольствия!
после (почти) 9км я думаю о многогранности наших личностей, и о том, что нам (как-будто) постоянно надо выбирать кто мы в своей идентичности.

Ночью я зажигала свечи, встречала май, медитировала. А утром, погрузилась в работу, читала про стратегии продвижения, делала слайды к курсу по сновидениям и пошла бегать. Во время пробежки я слушала лекции своего буддийского учителя и размышляла о том, как красиво вписывается буддизм в терапевтический процесс..

К чему я это все.. иногда клиенты приходят и говорят: «мне нужно выбрать что-то одно…»
Это может быть очень разные элементы жизни:
- быть свободным или быть в отношениях;
- быть творческим или предпринимателем;
- быть сильной или слабой…

Огромный человеческий миф в том, что нам почему-то надо выбрать что-то одно, раз и навсегда..

Но суть раскрытия нашей самости состоит в том, чтобы интегрировать разные части себя и делать выбор не в пользу некого представления о себе, а в пользу себя самого/ самой.

Что если мы можем выбирать себя каждый день?
Что если мы будем поддерживать нашу разность? Все наши оттенки идентичности?

Может быть тогда наша жизнь станет более целостной, вкусной и наполненной?
Forwarded from Simma Bogart
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🟢 сегодня сновидческий вторник

Что это значит?

Это значит, что сегодня каждый может прислать символ из сновидения, а я буду их разворачивать в контексте широкой символики и значений для бессознательного.

Обычно это происходит в моем инстаграме. Но сегодня хочу предложить вам продолжить эту традицию тут. Пишите в комментарии ваши символы из сновидений: 💥


#разбор_сновидений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Ваша психолог сегодня перепутала тему регулярной группы и вместо «экстаза и интаза» провела «контакт и ласку» 🤦🏽‍♀️😂

Опущу подробности и расскажу чуть больше про эти 2 термина и где они находятся в нашей жизни и зачем их развивать.

Эйнштейн назвал экстаз «самой прекрасной эмоцией, на которую мы способны».

И так, Экстаз - это состояние, подобное трансу, в котором сознание объекта настолько усиливается, что субъект растворяется или сливается с объектом. Сам Эйнштейн называл это «мистической эмоцией» и говорил о ней как о «самой прекрасной эмоции, на которую мы способны», «зародыше всего искусства и всей истинной науки» и «ядре истинного религиозного чувства».

Интаз - термин придуманный Роландо Торо, создателем Биоданзы, который буквально означает связь с собой. Это внезапное расширение сознания, соединённое с эмоциональным проживанием «я живой, впервые и навек», в котором распускаются все возможности бытия. Это состояние сопровождают ощущение красоты и наполненности.

Но я буду с вами откровенна: Интаз и Экстаз это почти одно и то же. Только в Интаз направлен вовнутрь самого человека.

Определяющей чертой экстаза является растворение границ, когда эго сливается со всем бытием.
Этот опыт помогает нам расширять наше восприятие, открывать наши потенциалы.. Да и просто получать удовольствие. Самый простой пример Экстаза - оргазм, когда мы можем позволить себе отдаться процессу удовольствия. Но с раннего возраста нас учат сохранять жесткий контроль над своим эго или личностью с целью проецировать его как можно дальше. В результате мы утратили искусство отпускать и, более того, можем даже больше не признавать возможности, что ведет к скудости или монотонности сознательного опыта.


А вы позволяете себе впускать Экстаз в свою жизнь?
👋Вашему психологу сегодня 37.
В свой день рождения я люблю делиться подарками)
Оставляйте ваши уведомления включенными, буду делится подарками 💜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
📌 и так друзья, забирайте, сегодня будет доступ!

Плейлист к вчерашнему посту про Экстаз

в ЭплМьюзик тут

присылайте свою музыку, которая ассоциируется у вас с Экстазом)

PS это подборка не связана с Биоданзой и не является терпевтической сессией.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Мы проявляемся в отношениях с другими

От этого никуда не деться. Невозможно удалиться в вакуум и ждать собственного раскрытия.
⚡️Секс во сне

- Приснилось мне, что всю ночь каталась на велосипеде.
- А мне, что всю ночь занимался любовью.
- Со мной?
- Нет, ты куда-то уехала на велосипеде...


Эротические сны всегда будоражили нашу фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком, или с человеком на которого мы бы и не взглянули. Эротические сны слишком заряжены, что может мешать нам смотреть на символизацию. Излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.

Если смотреть на символическое значение сна, то заниматься сексом означало бы интегрироваться, соединяться, становиться единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию. Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем, и в реальности он тот человек, который очень внимателен к деталям, точен, аккуратен, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы находитесь в процессе или должен интегрировать и развивать в себе эти качества. Итак, когда нам снится сексуальный сон о ком-то, мы должны задать вопрос; какие качества я связываю с этим человеком, а затем посмотреть, а где такие же мои качества, как они могут быть проявлены и интегрированы.

Другой фокус состоит в том, что вам снится кто-то совсем не знакомый, кого вы раньше не замечали. Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.

И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, нам придется взглянуть на то, как мы относимся к сексу, и внести в него некоторые изменения.

Сновидения о сексе естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И не смотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.

Юнгианство дает подсказку о том, как смотреть на сны. Для снов важно не только запоминание, но делиться с ними. Во многих культурах сновидениями делились с другими, делая их более живыми, но кому рассказывать про свои эротические сны?

В этом случае кабинет (или виртуальный кабинет) психолога становится безопасным местом для размещения своих эротических снов. Когда мои клиенты приносят подобные сны, разбирая их, мы всегда находит много потенциала. Даже если сам акт во сне кажется абсурдным.

А вам снятся эротические сны?
Поставьте клубничку, если это так)


#разбор_сновидений
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Галя Гапон ежегодно проводит трансформирующие женские ретриты, где я провожу Биоданзу.
Биоданза мягко вплетается во многие практики позволяя собрать, центрировать и интегрировать почти любой терапевтический процесс и получить полноценный телесный опыт. Каждый год я приезжаю на ретрит вплетать Биоданзу в Галин ретрит. Это очень красиво и глубоко.

На видео демонстрация игры-танца в котором мы приближаемся и отдаляемся, сохраняя контакт и присутствующий магнетизм. В Биоданзе мы учимся "проигрывать" разные аспекты нашей жизни проявляя грани своей идентичности в безопасной среде. Это похоже очень на репетицию включения новых качеств. И конечно, там много про контакт: с собой, другими и всем миром.

https://tttttt.me/bogart_simma/180
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Друзья, сегодня пятница) так что вот вам немного юмора.

PS в последнее время мне много присылают роликов про терапию, показывая ее ценность и важность. Я радуюсь, что люди становятся более заинтересованы в своем душевном здоровье🥰
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Иногда все мы немного Боб Дилан в субботу утром))

Берегите себя!