Этап «Отвращение» — ступенька с которой так хочется убежать.

В терапии пар (и не только пар) я всё чаще вижу: люди пугаются фазы, которую условно можно назвать «отвращением». И всё потому, что в культуре нет для неё ни языка, ни поддержки. Нас учили быть или влюблёнными, или «нормальными», но не разочарованными. Не злыми. Не презирающими.

А между тем, отвращение — это первая встреча с настоящим Другим.

Вначале отношений мы находимся в плену проекций. Мы влюблены не только в человека, но и в своё представление, в отражение своего Анимуса или Анимы. И только когда проекция рассыпается, мы начинаем видеть, что перед нами — отдельный человек. Со своей телесностью, своим запахом, своими границами, своими уязвимостями и, что самое страшное — своей неспособностью нас спасти.

Вот в этом моменте нас и накрывает отвращение. Может пропадать сексуальное влечение, может появляться желание найти что-то на стороне, чтобы прийти к опьяняющему состоянию новизны и влюбленности.

Это отвращение — объективный процесс психики, не сигнал к бегству, а приглашение к инициации. Через него раскрывается возможность настоящей близости. Оно появляется как эмоциональная реакция на фрустрацию: «Ты не такой, каким я тебя придумала».

Винникотт писал о «достаточно хорошей матери», но многие из нас внутри по-прежнему ищут идеального Другого — чтобы долюбил, понял без слов, спас от внутренней пустоты, восхищался и восхищал. И когда он оказывается живым и ограниченным — приходит раздражение, брезгливость, отторжение.

В парной терапии я часто прошу не бояться этой фазы. Не разрывать отношения преждевременно, а наоборот — начать в них быть. Потому что отвращение это вектор, указывающий, где есть ещё неинтегрированная тень. Оно может говорить:
• о вытеснённых чувствах к родителям,
• о перенесённой в партнёра фигуре “должного”,
• о непрожитой агрессии, которая ищет выхода.

Да, иногда отвращение указывает на нарушение границ или токсичность. Но куда чаще — это просто взросление отношений. Настоящая любовь не начинается с романтики. Она начинается там, где партнёры выжили после фазы отвращения — не подавив его, не сбежав от него, а пережив.

Я верю, что настоящая близость — это не про совпадение вкусов, а про способность оставаться рядом, когда всё стало неудобным. Когда нет идеальности, но вы знаете — за этим есть что-то большее.

Именно тут начинается дорога к терпению, уважению, дружбе и, возможно, к любви. Не той, что по фильмам, а той, что по взрослому пути.

Еще пришла ассоциация с Плато. Например, я пошла на фитнес, чувствую себя после тренировки отлично, эндорфины выделяются и мне классно. А потом я делаю, а кажется, что тело не меняется. И хочется бросить.

Или с изучением языка.
Да с любым навыком.

Отношения тоже навык, но если мы честны друг с другом.

Если мы видим, что с партнером у нас совпадают базовые ценности, нам интересно, но со временем мы попадаем в фрустрацию. Может это и есть то самое Плато?

Для специалистов и на “подумать” для всех.
Особо отмечу, что списку этому лет 12

Нэнси Мак-Вильямс: 16 элементов психического и эмоционального здоровья

Нэнси Мак-Вильямс (Nancy McWilliams) — классик современного психоанализа, автор учебника по психоаналитической диагностике, предлагает выведенные в последнее время критерии для определения психического благополучия.

1. Способность любить.
Способность вовлекаться в отношения, открываться Другому человеку. Любить его таким, какой он есть: со всеми недостатками и достоинствами. Без идеализации и обесценивания. Это способность отдавать, а не брать. Это касается и родительской любви к детям, и партнерской любви между мужчиной и женщиной.

2. Способность работать.
Это касается не только профессии. Это в первую очередь о способности создавать и творить то, что ценно для человека, семьи, общества. Людям важно осознавать, что то, что они делают, имеет смысл и значение и для Других. Это способность привносить в мир что-то новое, творческий потенциал. Подростки часто испытывают сложность в этом.


Читать далее тут

У меня освободились 3 места на терапию и консультации)

Завершив один проект, я открываю новые возможности для новых клиентов онлайн и офлайн.

Запросы с которыми я работаю:
— повторяющиеся сценарии в отношениях
— страх близости или одиночества
— утрата энергии, прокрастинация, ощущение «не своей» жизни
— восстановление после разрыва, развода, утраты
— внутренние запреты на радость, успех, проявленность
— исследование детских травм, даже если вы их не помните
— работа с границами и самостью
— поиск своего пути, опоры, смысла

Я работаю в глубинном подходе, объединяя аналитическую психологию, процессуальную терапию, телесные и арт-методы.

Сейчас возможен прием на льготных условиях.

Напишите мне в лс @simma_bogart

Друзья!
Завтра в 12 мы с Ольгой проведем очень крутой эфир!! Присоединяйтесь!

Одиночество как выбор или это ловушка?

- природа одиночества женского и мужского
- успешная/сильная и ее требования к мужчине, как причина этого одиночества
- причины одиночества женщины из ее детства и отношений с папой
- инфантильность как причина одиночества
- накопившийся опыт из прошлого
- почему мужчина выбирает быть с чем угодно, кроме живой женщины
- отношения с карьерой vs отношения с женщиной, что проще

Дата: понедельник, 26.05 в 12.00 по мск

С кем проведу эфир:
Симма Богарт - @bogart_simma

аналитический и процессуальный психолог, арт-терапевт, фасилитатор Биоданзы

Если вдруг вы пропустили эфир, то можете послушать и посмотреть его в записи.

Одиночество, как путь к индивидуации.

https://tttttt.me/yanylove/4354

Друзья!
Делюсь нашим творчеством с Димой!
Следите за обновлениями, скоро выложим весь подкаст!