В процессуальную терапию меня занесло в 2011 и сразу на встречу с Эми и Арнольдом в Москве.

Я сидела и думала: "Это ж буддизм!".. Особенно "внутренняя работа" напоминала аналитическую медитацию.

Тогда я не прониклась, но спустя годы я пошла на терапевтическую группу по работе со сновидениями с московским процессуальным терапевтом.

Мне понадобилось пройти обучение арт-терапии, аналитической терапии, сексологии, пройти обучение в школе Биоданзы чтобы задуматься про обучение в этом методе.

Сегодня Арни Минделл покинул этот мир, а я завершила обязательные супервизии в этом подходе. Супервизор впервые не нашла слов для моего роста... все было красиво и корректно.. И еще я в эти выходные выпускаюсь в качестве процессуального терапевта.

У Арни и его жены Эми не было детей, но сколько выпускников, какое количество людей которые продолжают работать в этом методе. И я в их числе..

Эми и Арни Минделлы

Это первый год, когда я пропускаю международный конгресс биоданзы.
С 2016 года, я была на встречах в разных европейских городах.
1000 танцующих людей со всего мира.

На этом видео, мы с коллегой из Италии репетируем упражнение давать-принимать.

Сегодня я скучаю потому что не могу обнять коллег, которых не видела более 5 лет… мы созваниваемся, отправляем друг другу подарки, но как же важна живая встреча.

Я скучаю и продолжаю вести Биоданзу в Москве ❤️

Прямо сейчас, в Италии проходит международный конгресс по Биоданзе. Коллеги шлют видео.
Это фантастически!! Столько людей вместе празднуют жизнь!!!

Друзья, записала для вас обзор на книгу Юнга "Нераскрытая самость"

Если вам было полезно, ставьте лайки и делитесь этим небольшим аудио

В последнее время у меня какое-то рекордное количество подростков в личной работе. А работа психолога с детьми и подростками связана не только с терапией прямого клиента, но и плотным взаимодействием с родителями.
Хорошо, когда родители сами в терапии или готовы к совместной работе, но иногда, случается так, что весь запрос родителя сводится к просьбе: «сделайте мне удобного ребенка».

Я очень люблю фразу моего учителя Антонио Сарпе: «хорошая мать - не идеальна, идеальная мать совершает непоправимые ошибки. Мы все дети своих родителей, а у наших детей всегда будет запрос к психологу»

Сегодня я хочу поделиться фразами от детей и подростков, которые обращаются к психологу. Эти фразы обезличены, увиденны в книгах, статьях, услышаны в лекциях. Все эти фразы уже были где-то опубликованы, или носят собирательный материал.

- а правда, что мы выбираем себе партнеров в которых есть что-то, что нам не хватает?
- я боюсь говорить это, потому что я расстрою маму. Лучше я промолчу.
- мне кажется, что мои родители друг друга не любят.. так бесит, что они продолжают играть роль супругов при мне. Это мерзко.
- я чувствую себя пустым, во мне нет ничего ценного. Я не интересен!! Когда говорю это папе, он отвечает: «не мели ерунду. Иди лучше книжку прочитай!». Я не навижу читать.
- мне кажется, что у папы кто-то появился.. ну какая-то девушка.. он приходит иногда такой довольный, а с мамой и со мной ругается.
- мне так стыдно, но я так хочу ударить мою маму, когда она пьет с бабушкой..
- а я что псих? Но мне мама сказала, что если я такой, то меня надо отвести к психологу. Что со мной.

Берегите своих детей. И внутренних тоже!

День рождения Дочери, каждый раз пинает меня в рассуждения о Материнском комплексе.

Материнский комплекс… это как? Это когда в душе у каждого из нас живет маленький ребенок, который отчаянно нуждается в тепле, любви и заботе. Вот стою я на кухне, за окном дождь, а на плите варится кофе. И тут вдруг вспоминаю фразу бабушки (которая заменила мне мать). Как она мне говорила: "Не забудь взять зонт!" Или когда в детстве пекла фантастические пирожки. И сразу становится тепло, уютно. Это и есть тот самый положительный материнский комплекс. Он греет изнутри, дает уверенность, что всё будет хорошо, что есть кто-то, кто всегда поддержит и поймет.

Но бывает и по-другому. Помню, как однажды я поехала одна отдыхать в незнакомую страну, 2 дня не могла есть, пугалась всего, чувствовала себя оставленной и брошенной. Уже сейчас я понимаю – это оттуда, из детства, когда мама забывала меня в новом детском саду и оставляла надолго одну в новой обстановке. Этот страх и чувство незащищенности вынуждены стали запертыми в теле бессознательного и иногда просачиваются в нашу взрослую жизнь, для того, чтобы выйти из плена. Это и есть тот самый отрицательный материнский комплекс. Он заставляет нас искать внимание и признание, которых не хватало в детстве.

Мы вырастаем, у нас появляются свои дети, свои заботы, но тот маленький ребенок внутри нас никуда не исчезает. Он всё так же нуждается в материнской любви. И мы проецируем этот образ на других людей – на жен, мужей, друзей и подруг. Ждем бессознательно от них той самой заботы и тепла, которых, может быть, недополучили в детстве.

И вот, сидишь ты с подругой в кафе, говоришь о чем-то важном, а внутри тебя снова откликается этот маленький ребенок. Пробегает какая-то обида или грусть, которая напрямую с подругой не связана, но именно сейчас почему-то вспыхивает.. Это как фоновая мелодия жизни. Она всегда с нами. И, наверное, самое важное – это научиться слышать эту мелодию, понимать её, принимать себя таким, какой ты есть, с этими внутренними переживаниями.

Когда понимаешь это, становится легче. Начинаешь лучше разбираться в себе, в своих чувствах. И главное – учишься прощать. Себя, своих родителей, окружающих. Ведь каждый из нас несет свой комплекс, свою мелодию, свою историю. И в этом есть что-то очень человеческое, очень живое.

Иногда я сожалею, что пошла в терапию, стала психологом и продолжаю развивать свою эмпатию и эмоционально чувственный потенциал.

Это бывает в моменты, когда максимально открываешься, говоришь из «я - сообщения», выражаешь свои чувства и состояния, а в ответ слышишь упреки и обвинения.

Психологи тоже люди
И в личном общении можем быть уязвимы, можем злиться и не всегда в моменте точно осознавать все свои чувства.

Психолог это профессия
Несмотря на то, что мы обладаем навыками этичной коммуникации, можем анализировать причины ситуации, но мы не обязаны быть психологами для своих близких.

У психологов может сильно измениться круг общения
Стереотипы о психологах, страхи и способы защиты могут быть непробиваемыми.
Иногда я слышала фразы, от своих близких и знакомых:

«Ты ж психолог, тебе это непонятно?? Даже мне понятно..»

«проведи мне консультацию по моей травме за 10 минут»

«почему я должна/должен слушать о твоих чувствах? Это твои проблемы!»

Я невероятна счастлива от того, что меня окружают люди, которые вне зависимости от их терапевтического опыта могут открыто говорить о своих чувствах и оставаться в контакте даже, когда возникают конфликтные ситуации.
Но случается так, что я знакомлюсь с новыми симпатичными мне людьми, но уже не могу общаться как раньше: на поверхности и избегая своих чувств.