Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
580 subscribers
291 photos
74 videos
5 files
100 links
Психотерапевт и Арт-Терапевт
Здесь про отношения с собой, другими и собственной реализацией в мире.
Работаю в аналитическом, процессуально-ориентированном и гештальт подходах.
🔸Запись на консультацию @simma_bogart
по вопросам рекламы @nirmal_amrita
Download Telegram
"Сексуальность и духовность - это пары противоположностей, которые нуждаются друг в друге" (с) Карл Юнг, семинар 1920г

Не все клиенты поднимают тему сексуальных отношений в своей жизни, но когда это происходит, видно более целостное наполнение того, что же происходит во внешней и внутренней жизни клиента. Сексуальность, как один из основных элементов, заложенных в нашей природе, представляет собой источник жизненной энергии, которая может быть направлена ​​как на творчество и любовь, так и на разрушение. Духовность же, в свою очередь, обеспечивает нам контекст, в котором это понятие можно осмыслить и интегрировать в нашу личность на более высоком уровне.

В процессе аналитической работы с клиентами я часто обнаруживаю, что проблемы в сексуальной сфере затрагивают глубинные духовные поиски и конфликты. Неосознанная тяга к объединению противоположностей, поиск через сексуальное объединение, часто является переходом к глубинной динамике психики, стремящейся к самореализации и индивидуализации.

Сексуальность и духовность не являются взаимоисключающими аспектами нашей жизни. Напротив, правильное их взаимодействие может привести к гармонии и балансу, к объединению материального и духовного в нашем существовании. Тем не менее, в работе с клиентами я стремлюсь не только обсуждать конкретные проблемы, но и учитывать их связь с более широкими духовными поисками и амбициями человека.

Понимание сексуальности как выражения архетипических сил и образов, взаимодействующих в глубинах нашей психики, позволяет нам более глубоко осмыслить ее роль в нашей жизни и в наших отношениях. Это путешествие к самопознанию и самоактуализации, к открытию истинной сути нашего Я и к нахождению гармонии между физическими и духовными аспектами нашего бытия.
сегодня 12 мая
🗣с 19 до 20:30
🗄центр Развития Вершина

Биоданза - Смелость быть собой

В контексте современного мира смелость быть собой – это вызов, который требует от нас мужественной стойкости и аутентичности. Это способность оставаться верным своим глубинным убеждениям и ценностям, несмотря на мощное давление социальных норм и ожиданий. Смелость быть собой – это акт внутренней честности и признания своей уязвимости, что позволяет нам двигаться к подлинной самореализации и духовному росту. Это осознанный выбор жить в гармонии с нашей внутренней истиной, вопреки страхам и сомнениям.

Я приглашаю вас на класс, где через движения и танец вы сможете выразить свою идентичность, проявить смелость и почувствовать как это быть собой со своими истинными желаниями.

Стоимость класса 1500

С собой возьмите свободную одежду для комфортного движения и бутылочку с водой.
Регистрация в лс
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤️Для чего нам снятся сны?

Сон — это скрытая маленькая дверь, ведущая в самые потаенные и сокровенные уголки души и открывающаяся в космическую ночь. Ваш взор станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свою собственную душу. (с) К. Юнг

Сновидения — это наш тайный мир, в который мы попадаем, отправляясь в царство Морфея. В этом мире мы можем безо всяких препятствий летать, путешествовать, встречать людей и неведомых животных. 

Работа со сновидениями – это один из самых эффективных способов познания своего внутреннего мира и возможности для раскрытия нашей идентичности. Сны являются отражением нашего бессознательного, которое спрятано от нас. Когда мы разбираем наши сновидения мы делаем наше бессознательное видимым, и многие наши процессы, жизненные ситуации становятся нам более понятней.

Мы получаем возможность глубокого самопонимания и развития наших глубинных потенциалов, когда не просто просматриваем наше сновидение, а входим с ним в контакт. Одна из ключевых задач работы со сном – это интерпретация символов и образов, которые появляются в них. Это требует определенного умения анализировать информацию не только через рациональное мышление, но также через интуитивные ощущения.

Но!
Когда мы понимаем послания наших сновидений это открывает нам дверь в глубины нашей идентичности.
Работа со сновидениями помогает нам:

- Понять тайные желания или страхи
- Найти ответы на сложные жизненные вопросы
- Обнаружить потерянную частичку души (тот аспект вашей личности, который вы забыли или отвергли)
- Открыть источник вдохновения

Работа со сновидениями может быть очень эффективной для людей, которые сталкиваются с проблемами в личных отношениях, проходят через переходный период в своей жизни или испытывают творческий кризис. Вглядываясь в сновидения мы можем обнаружить ответы на вопросы, когда находимся в сложных ситуациях или не можем решить, а куда нам теперь развиваться? В чем мои таланты? Важно понимать, что работа со сновидениями – это не быстрый и простой процесс. Это требует времени и терпения для изучения символов и образов, а также глубокого самопознания. Но результаты этой работы могут быть невероятными: вы получите новое понимание своего внутреннего мира, найдете ответы на сложные жизненные вопросы и начнете видеть изменение как на физическом уровне (более здоровое состояние), так и на духовном (больше радости).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Глубинная коммуникация рождается из проб и ошибок в атмосфере колкостей и собственной боли от неразделенных чувств.
От сильных чувств, которые мы не можем выразить, мы можем устроить байкот для другого. Но в прохождении собственного пути индивидуации нам нужно пробовать находить новые способы выражения застывшего чувства.

Я не могу сказать нет, в ситуации, когда меня обесценивают, но я ощущаю злость, потому что природа моей идентичности, мои инстинкты, они знают что происходит обесценивание, но не могут ничего сказать. Они были сформированы тогда, когда не было логоса, не было языка не только как опыта, но и как формы.

Я помню, как однажды подруга представляя меня своей подруге пошутила, сказав что я в танцевальной секте. Я чувствовала негодование, потому что я не могла злиться на свою близкую подругу, как будто бы было нельзя, я была в новой обстановке, которая не давала мне поддержки, я растерялась. Но спустя сутки мне удалось: разразиться, переварить эту злость, и уже из чувства любви, а не защиты, сказать моей подруге:
«Мне было не приятно, больно, что Научнообоснованный метод, которому я отдала столько лет обучения и практики, ты называешь сектой». Она тогда извинилась и я знала, это искренне.. чтобы произошло если бы я сказала из первого круга чувств, которые хотели вырваться? Наверное что-то обидное…

Когда мы учимся эмоционально-чцвственному интеллекту, нам нужно время и опыт. Мы не сможем его пройти без ошибок и острых углов, но привнося внимание в этот процесс мы можем сделать его более мягким, как для себя, так и для других.

Путь развития эмоционального и чувственного интеллекта требует терпения и постоянной практики. Мы будем совершать ошибки, натыкаться на острые углы, но важно привносить в этот процесс внимательность и открытость. Только так мы сможем сделать его более гармоничным для себя и окружающих.

Развивая способность выражать свои чувства напрямую, мы учимся отстаивать собственные границы, не причиняя при этом вреда отношениям. Это тонкий баланс между честностью с самим собой и уважением к другому человеку. Иногда для этого требуется выдержка, чтобы немного отступить и успокоить первичные реактивные эмоции, прежде чем находить слова для конструктивного диалога.

Глубинная коммуникация - это искусство, которое совершенствуется с опытом. Мы учимся распознавать и вербализовать свои подлинные потребности, не маскируя их под защитные реакции. Мы развиваем мужество высказываться даже в ситуациях, когда это может показаться неудобным. И в то же время, развиваем чуткость, чтобы делать это уважительно, ценя связь с, отсутствия самоосуждения за ошибки. Лишь так мы можем развивать все более тонкие грани аутентичного самовыражения в отношениях. И в конечном счете, это освобождает нас от ненужного напряжения и конфликтов, делая наши связи более целостными и исцеляющими.

Этот путь эмоциональной зрелости подобен практике медитации - мы не отсекаем неприятные чувства, мы их замечаем, выдерживаем и смотрим что есть еще. Лишь так мы можем развивать все более тонкие грани аутентичного самовыражения в отношениях. И в конечном счете, это освобождает нас от ненужного напряжения и конфликтов, делая наши связи более целостными и исцеляющими.
Друзья, в эту пятницу в 19:00 в Москве я провожу закрытый класс Биоданзы по сексуальности.
Будет немного тантры и наслаждения, будем работать с телесной реабилитацией и нашим желанием.

❗️если вы были у меня на классах Биоданзы, то вы тоже можете принять участие.

👍 напишите мне, чтобы записаться и узнать подробности 😘
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎮Дорогие, всем привет!

Как вы помните, недавно у меня был день рождения. Для тех, кто хочет сделать мне подарок — можно заполнить форму ниже

Мне надо провести с вами интервью, которые помогут сделать канал конфеткой и больше рассказывать о том, что для вас актуально, полезно и наиболее интересно))

Для тех, с кем мы проведем интервью будет подарок 🎁: танцевальная медитация «Проявленность». Все желающие могут заполнить небольшую анкету из пяти вопросов. Записаться можно будет до 24.05 23:59 по мск.

Ссылка: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNINHW1gpG7hm1endFBpcGX8W2i0-Gr4APXLPQ3LDWU64RsA/viewform?usp=sf_link
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Закончила читать любопытную книгу социального психолога, про то, как меняются романтические отношения. С каждым годом все больше людей используют сайты знакомств для того, чтобы встретить другого. Но как же Тиндер (один из многих сз) выстраивал свои алгоритмы? И не смотря на то, что тиндер покинул российскую площадку, используют ли российские аналоги похожие алгоритмы?

«До марта 2019 года Tinder использовал алгоритм, собирающий огромное количество данных о пользователях без их ведома, в том числе из социальных сетей. Этот алгоритм определял уровень вашего дохода и IQ и выводил из этого ваш общий индекс привлекательности: например, учитывая ваши данные в фейсбуке, он мог вычислить ваш уровень образования. В патентной документации Tinder говорится и о том, что этот алгоритм может определять IQ пользователей на основании лексики, которую они используют в переписке: пользуются ли они специальной терминологией, многосложными словами и так далее. Но хуже всего то, что в патентной документации открыто говорится о том, что мужчин и женщин следует ранжировать в смысле привлекательности по-разному: женщинам с высоким уровнем образования и высоким доходом алгоритм снижал очки, а мужчинам — повышал. Кроме того, когда вы заходили в Tinder, то алгоритм показывал вам вовсе не всех кандидатов в заданном географическом радиусе, а только подходящих вам по индексу привлекательности. Цель заключалась в том, чтобы создать пары, где мужчина всегда был бы по умолчанию выше по статусу.»

Ps. Собачка для привлечения внимания
ЭГОИЗМ - НЕ ЭГОИЗМ

1️⃣. Делать в жизни, что хочешь - не эгоизм

Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты - эгоизм.

2️⃣. Заботиться о своем счастье и комфорте в жизни - не эгоизм;

Вынуждать других заботиться о твоем счастье и комфорте - эгоизм.

3️⃣. Последовательно решать собственные жизненные трудности, держать в фокусе внимания свою жизнь - не эгоизм;

Постоянно жаловаться и разными способами привлекать чужое внимание к своей жизни - эгоизм.

4️⃣. Родить ребенка и влюбить его в жизнь своим примером активной и радостной жизни (в области родительства и за её пределами) - не эгоизм;

Сделать ребенка целью и смыслом своей жизни ( подчинить его жизнь своим интересам), все делать ради ребенка - эгоизм.

5️⃣. Взять выходной, отключить телефон, отменить встречу с друзьями, не брать трубку, если не хочешь сейчас разговаривать с этим человеком - не эгоизм;

Прийти на обещанную встречу, ответить на нежелаемый звонок и делать других жертвами своего раздражения - эгоизм.

6️⃣. Выбирать свои интересы и себя, говорить “нет” и “мне это не подходит” - не эгоизм;

Выбирать интересы другого, позволять нарушать свои границы и винить близких в том, что ваша жизнь пошла не в то русло - эгоизм.

7️⃣. Отказать другому в материальной, эмоциональной и любой другой помощи, если действительно чувствуете, что у вас нет соответствующего ресурса - не эгоизм;

Помочь другому, но считать его в долгу перед собой и обижаться, когда он не соглашается нести этот долг - эгоизм.

8️⃣. Просить о помощи, но оставлять другому свободу согласиться или отказать - не эгоизм.

Указывать кому-то, что он обязан вам помочь или другими способами вынуждать его оказать вам помощь - эгоизм.

9️⃣. Не брать на себя обязательства, которые не входят в список ваших рабочих обязанностей, но максимально качественно выполнять свою работу - не эгоизм;

Нагрузить себя чужими задачами, а потом в тайне или открыто ненавидеть свою работу и злиться на коллег - эгоизм.

1️⃣0️⃣. Слушать чужое мнение, но поступать всегда по-своему - не эгоизм;

Положиться на другого, даже когда чувствуете, что вам это не подходит, а потом аналогичным образом навязывать ему свое мнение о чем бы то ни было или винить его в том, что предложенное им решение не сработало - эгоизм.

1️⃣1️⃣. Выбирать себя - не эгоизм;

Выбирать другого, чтобы он взамен выбрал тебя - эгоизм.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Audio
💜 Друзья, обещала для вас танцевальную медитацию!

Эта практика направленна с одной стороны на развитие осознанности и телесности, а с другой стороны - открывает возможности слышать иначе, как реагирует наше тело на предложения, мечты, фантазии.

Наслаждайтесь и пишите обратную связь)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ГЛУБИННЫЙ ТАНЕЦ
что это такое?

Танец это движение, которые наполнено смыслом. И первый смысл который обнаружила, когда вынашивала этот метод:
«Я БОЛЬШЕ СВОЕЙ ИСТОРИИ»

🔸 Глубинный танец начинается с запроса клиента:
«Я ничего не хочу..»
«Чувствую себя маленькой/старой»- тема непринятия возраста
«Хочу справится с неуверенностью»
«Хочу больше чувствовать тело»
«Не вижу своей ценности»
«прокрастинирую и ленюсь»
«хочу независимости»
«Хочу разобраться с блоками в теле»

🔸Затем я уточняю запрос клиента и задаю вопросы, которые могут раскрыть тему шире и предлагаю ему ряд танцевально-двигательных упражнений. То есть сессия очень живая и я ее буквально тку в процессе, меняя при необходимости последовательность, или вообще убирая упражнения.

🔸Танец
Перед самим танцем я предлагаю несколько фокусов, на что обратить внимание и (при необходимости) метафору, которая может наполнить ваш танец. После каждого танца вы можете рассказать о своём проживании танца.

🔸Завершение
В завершении мы подводим итог встречи. Вы говорите с чем вы уходите, что берёте. Я даю вам рекомендации и упражнения/танцы для домашней практики.

Глубинный танец родился в симбиозе Аналитической психологии и телесных методик (пластикодраммы, театральных практик, телесно двигательных подходов, ритуальных танцев). Когда я решила давать этот метод, я тщательно «обкатала» его на своих коллегах из разных направлений, друзьях (и тут ура, ГТ я могу давать своим друзьям).



Хочу написать несколько ключевых фраз, с которыми человек уходил после сессии:

я вижу себя и замечаю что я делаю для себя и других
я могу присвоить себе свои заслуги и отпраздновать их
я могу защитить свою чувственность без агрессии
я чувствую, как под слоем гнева лежит чуткость и мотивация к жизни. Я могу допитать свою чуткость и дать мотивации движения
я нормальная. все мои чувства нормальные.
сегодня я хочу держать внимание на жизни без обесценивания и смотреть в то, что меня питает .

• до 15 июля возьму первых 3х желающих для 1 сессии на условиях минимальной цены (3000 вместо 7000) и развёрнутого отзыва
• сессия проводится офлайн в москве / онлайн в zoom
• Длительность от 1 до 1,5 часов /зависит от запроса/

Пишите моей помощнице Рите для записи @nirmal_amrita
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Психолог в Шляпе | Юнг и Танцы
ЭГОИЗМ - НЕ ЭГОИЗМ 1️⃣. Делать в жизни, что хочешь - не эгоизм Заставлять (навязывать, манипулировать) других делать то, что хочешь ты - эгоизм. 2️⃣. Заботиться о своем счастье и комфорте в жизни - не эгоизм; Вынуждать других заботиться о твоем счастье…
Это пост набрал особое число лайков, поэтому я решила раз в неделю размещать подобный текст на разные темы.
Например:
Ревность /не ревность
Хороший родитель / плохой родитель
Здоровые отношения / токсичные отношения

Хотите еще примеров? Пишите свои темы в комментарии
Друзья, тут выбираем фото для сайта, помогите плиз 🙏🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM