#Самость
*заметки про Самость
Юнгианский аналитик Мюррей Стайн писал, что «в жизненном развитии, которое Юнг называет индивидуацией , движущей силой является самость».
Описывая свою роль проводника процесса индивидуации, профессор глубинной психологии Элизабет Нельсон писала, что «Самость» «будет беспокоить, уговаривать и докучать самыми разнообразными способами, особенно когда все кажется совершенным».
Зингер утверждал, что Самость является «и проводником, и целью» индивидуации.
«стремление к [Самости] приводит к большему осознанию всего нашего характера, как теней, так и света».
Автор Гэри Бобров писал об этом процессе: «Став более цельными, мы становимся более теми, кто мы есть, и обычно у нас появляется возможность лучше выражать себя и делиться своим особенным даром».
Юнгианский аналитик Джеймс Холлис описал Самость как «целеустремленность организма, телеологическое намерение стать самим собой настолько полно, насколько это возможно... . . Самость непознаваема, хотя о ее интенциональности можно судить по ее выражению через места действия тела, аффекта, познания» , а также через симптомы и образы сновидений. Далее он объяснил: «Поскольку «Я» воплощает целостность организма и его таинственную, автономную деятельность, мы, возможно, никогда не познаем его полностью, как пловец не может познать океан». Из-за этого нужно довольствоваться «ощущением» Себя, Себя, вечно неизвестного, непознаваемого.
поскольку Самость охватывает как сознательную, так и бессознательную психику, она может позволить нам «знать вещи, которые находятся за пределами нашей сознательной возможности познания». Самость может рассматриваться как хранитель или посредник этого знания. Таким образом, «переживания Самости сверхъестественны, сильны, подвижны и трансцендентны. Наряду с нашими мощными биологическими инстинктами существует не менее сильное стремление стать тем, кем мы могли бы быть, и соединиться с чем-то за пределами личного». Уникальная жизнь, которую человек создает из этого места трансцендентности, «не отрезана от других и не сделана более важной, чем любая другая жизнь на планете. Это просто утверждается как один эксперимент в человеческой жизни, который уникален из-за его точного положения в общей матрице». Будучи полностью самим собой, создается нечто совершенно новое и подлинное, что вносит свой вклад в коллектив, часто прекрасным и удивительным образом.
Как же тогда мы можем более глубоко соединиться с Атманом? Способы построения отношений с божественным внутри нас включают юнгианский анализ или глубинную психотерапию , работу со сновидениями , рисование мандал и другие виды искусства , другую творческую работу , терапию песочными ваннами , танец и движение , соматическую работу , медитацию , активное воображение , изучение мифологии , и различные виды энергетической работы или шаманского исцеления. Развитие этих внутренних отношений часто может привести к пониманию и ощущению более глубокой интеграции.
*заметки про Самость
Юнгианский аналитик Мюррей Стайн писал, что «в жизненном развитии, которое Юнг называет индивидуацией , движущей силой является самость».
Описывая свою роль проводника процесса индивидуации, профессор глубинной психологии Элизабет Нельсон писала, что «Самость» «будет беспокоить, уговаривать и докучать самыми разнообразными способами, особенно когда все кажется совершенным».
Зингер утверждал, что Самость является «и проводником, и целью» индивидуации.
«стремление к [Самости] приводит к большему осознанию всего нашего характера, как теней, так и света».
Автор Гэри Бобров писал об этом процессе: «Став более цельными, мы становимся более теми, кто мы есть, и обычно у нас появляется возможность лучше выражать себя и делиться своим особенным даром».
Юнгианский аналитик Джеймс Холлис описал Самость как «целеустремленность организма, телеологическое намерение стать самим собой настолько полно, насколько это возможно... . . Самость непознаваема, хотя о ее интенциональности можно судить по ее выражению через места действия тела, аффекта, познания» , а также через симптомы и образы сновидений. Далее он объяснил: «Поскольку «Я» воплощает целостность организма и его таинственную, автономную деятельность, мы, возможно, никогда не познаем его полностью, как пловец не может познать океан». Из-за этого нужно довольствоваться «ощущением» Себя, Себя, вечно неизвестного, непознаваемого.
поскольку Самость охватывает как сознательную, так и бессознательную психику, она может позволить нам «знать вещи, которые находятся за пределами нашей сознательной возможности познания». Самость может рассматриваться как хранитель или посредник этого знания. Таким образом, «переживания Самости сверхъестественны, сильны, подвижны и трансцендентны. Наряду с нашими мощными биологическими инстинктами существует не менее сильное стремление стать тем, кем мы могли бы быть, и соединиться с чем-то за пределами личного». Уникальная жизнь, которую человек создает из этого места трансцендентности, «не отрезана от других и не сделана более важной, чем любая другая жизнь на планете. Это просто утверждается как один эксперимент в человеческой жизни, который уникален из-за его точного положения в общей матрице». Будучи полностью самим собой, создается нечто совершенно новое и подлинное, что вносит свой вклад в коллектив, часто прекрасным и удивительным образом.
Как же тогда мы можем более глубоко соединиться с Атманом? Способы построения отношений с божественным внутри нас включают юнгианский анализ или глубинную психотерапию , работу со сновидениями , рисование мандал и другие виды искусства , другую творческую работу , терапию песочными ваннами , танец и движение , соматическую работу , медитацию , активное воображение , изучение мифологии , и различные виды энергетической работы или шаманского исцеления. Развитие этих внутренних отношений часто может привести к пониманию и ощущению более глубокой интеграции.
«женщины, которые не впитали в себя образ надежной матери; женщины с неполным самосознанием или те, кто не готовы признать теневую сторону своей души из-за ощущения своей неполноценности (ведь они действительно не живут полной жизнью), склонны вступать в связь с внешним хищником, который посвящает их в свои жестокие игры, где они исполняют роль лакомого кусочка. Такое положение вещей удобно для обеих сторон: вблизи хищника всегда находится кто-то, о кого он может беспрепятственно поточить свои зубы, а жертва всегда может обвинить его в своих страданиях, не вынуждая себя признать, что этот самый «злодей» есть не что иное, как внешнее проявление элемента внутреннего саморазрушения.»(с)
Симона Мацлиах-Ханох
Симона Мацлиах-Ханох
Сегодня провела группу с детьми: 7-9 на тему Взрослые шаги.
Тема была: «узнать своего друга и представить его». Такое упражнение я уже делала во взрослой группе и интересно, что ответы женщин/ девочек и мальчиков/мужчин сильно похожи)
Сегодня девочки спрашивали друг друга про качества, чувства, настроения, а мальчики узнавали параметры: рост, вес, город, класс.. мальчики уточняли, если ответы были расплывчатыми, например, что значит, что ты любитель футбола? Занимался ли ты им в официальной секции? Если нет, то никакой ты не любитель.
Для мальчиков и для мужчин, слова имели очень высокое значение, для девочек и женщин было важно содержание. Даже через патриархальную призму, которую придерживались многие взрослые девочки, проскальзывало: это не обязательно так называть, я так чувствую, это много значит именно для меня.. и тд..
И именно поэтому часто мужчины не понимают женщин (а точнее: маскулиное входит в конфликт с феминным) . Маскулиное требует понятий, решений, формы, логоса… феминному в априори сложно запихнуть весь чувствительный поток в форму. Назвать что-то это разделить, вычленить.. и это слово может совсем не отражать, то что присходит внутри феминного..
Так же мы говорим, про то, когда в моменты аффекта, конфликта мужчина или женщина становятся одержимыми своими теневыми Анимой и Анимусом: мужчина пытается втиснусь в Логос и логику, когда его заливает его теневая сторона Анимы, женщина же становится требовательной к объяснениям и рациональному.
Как же мальчикам и девочкам научиться слышать друг друга?
В этом и есть суть интеграции, когда мы познаем свои теневые части. Учимся в них быть и принимать.
Тема была: «узнать своего друга и представить его». Такое упражнение я уже делала во взрослой группе и интересно, что ответы женщин/ девочек и мальчиков/мужчин сильно похожи)
Сегодня девочки спрашивали друг друга про качества, чувства, настроения, а мальчики узнавали параметры: рост, вес, город, класс.. мальчики уточняли, если ответы были расплывчатыми, например, что значит, что ты любитель футбола? Занимался ли ты им в официальной секции? Если нет, то никакой ты не любитель.
Для мальчиков и для мужчин, слова имели очень высокое значение, для девочек и женщин было важно содержание. Даже через патриархальную призму, которую придерживались многие взрослые девочки, проскальзывало: это не обязательно так называть, я так чувствую, это много значит именно для меня.. и тд..
И именно поэтому часто мужчины не понимают женщин (а точнее: маскулиное входит в конфликт с феминным) . Маскулиное требует понятий, решений, формы, логоса… феминному в априори сложно запихнуть весь чувствительный поток в форму. Назвать что-то это разделить, вычленить.. и это слово может совсем не отражать, то что присходит внутри феминного..
Так же мы говорим, про то, когда в моменты аффекта, конфликта мужчина или женщина становятся одержимыми своими теневыми Анимой и Анимусом: мужчина пытается втиснусь в Логос и логику, когда его заливает его теневая сторона Анимы, женщина же становится требовательной к объяснениям и рациональному.
Как же мальчикам и девочкам научиться слышать друг друга?
В этом и есть суть интеграции, когда мы познаем свои теневые части. Учимся в них быть и принимать.
Согласно Майклу Миду, мы живем во время инициации, что заставляет людей пробудиться к глубокой душе внутри и жить в своей истине.
«Существует острая необходимость в пробуждении индивидуальной души, потому что это привнесет в картину инновации, гениальность, воображение. Затем, если пробуждений, происходящих индивидуально, достаточно, это может привести к коллективной или культурной инициации, когда люди начинают больше ценить жизнь. Мы начинаем больше понимать необходимость души и начинаем ценить воображение, возможно, даже больше, чем логику», — сказал Мид.
Это пробуждение глубокой внутренней души не только позволяет человеку узнать свои собственные дары, но также позволяет этим дарам играть роль в решении наших текущих проблем. «Если бы больше людей осознали свою гениальность и осознали свою душу, больше людей могли бы иметь дело с большим количеством проблем как в культуре, так и в природе. У души есть ответы через равенство отдельных людей», — сказал Мид. «Внутренняя душа каждого по своей сути инновационна, потому что каждый человек уникален. Это старая идея — природа создает только оригиналы, а сейчас природа, как и культура, призывает к оригинальности в каждом, а это означает осознание этой уникальности».
Каждый из нас, соединяясь со своей душой, живя своей внутренней истиной и находя практики, чтобы поддерживать связь с тем, что мы любим, может помочь нам создать «изменение к тому, где люди живут с достоинством и чувством внутреннего благородства», — сказал Мид. Такие изменения «могут восстановить уважение с точки зрения культурного исцеления. Если бы люди осознали, что то, что мы делаем со своей жизнью, влияет на мир, мы могли бы начать иметь посвящение, которое начинается в индивидуальной душе и переходит в коллектив; это позволяет коллективу в большей степени справляться с социальной несправедливостью, а также с изменением климата, потому что тогда все это будет подпитываться воображением и душевным чувством связи со всем в мире».
«Существует острая необходимость в пробуждении индивидуальной души, потому что это привнесет в картину инновации, гениальность, воображение. Затем, если пробуждений, происходящих индивидуально, достаточно, это может привести к коллективной или культурной инициации, когда люди начинают больше ценить жизнь. Мы начинаем больше понимать необходимость души и начинаем ценить воображение, возможно, даже больше, чем логику», — сказал Мид.
Это пробуждение глубокой внутренней души не только позволяет человеку узнать свои собственные дары, но также позволяет этим дарам играть роль в решении наших текущих проблем. «Если бы больше людей осознали свою гениальность и осознали свою душу, больше людей могли бы иметь дело с большим количеством проблем как в культуре, так и в природе. У души есть ответы через равенство отдельных людей», — сказал Мид. «Внутренняя душа каждого по своей сути инновационна, потому что каждый человек уникален. Это старая идея — природа создает только оригиналы, а сейчас природа, как и культура, призывает к оригинальности в каждом, а это означает осознание этой уникальности».
Каждый из нас, соединяясь со своей душой, живя своей внутренней истиной и находя практики, чтобы поддерживать связь с тем, что мы любим, может помочь нам создать «изменение к тому, где люди живут с достоинством и чувством внутреннего благородства», — сказал Мид. Такие изменения «могут восстановить уважение с точки зрения культурного исцеления. Если бы люди осознали, что то, что мы делаем со своей жизнью, влияет на мир, мы могли бы начать иметь посвящение, которое начинается в индивидуальной душе и переходит в коллектив; это позволяет коллективу в большей степени справляться с социальной несправедливостью, а также с изменением климата, потому что тогда все это будет подпитываться воображением и душевным чувством связи со всем в мире».
Обычно, все пишут про свои достижения.. а сегодня я хочу поделится своим провалом..
Помните, я искала семейный лагерь, где бы я могла поработать/ поволонтерить и приобщится глубже к работе с детьми?
Мне написали из Грузии и я поехала.. но не семейный лагерь, а семейный отель, где я могла бы полностью организовать свою программу.
Так вот.. я провалилась.. со своей программой, с детскими занятиями. А именно, с детской Арт-терапевтической музыкальной группой.
Никому не нужна Экологичная музыка, развивающие эмоционально-чувственный интеллект упражнения.
Детские группы..
- давайте я возьму на себя организацию группы в чате и буду договариваться с родителями?
- нет! Нам важно услугу закрыть. Не заморачивайтесь! И возьмите микрофон, и громко музыку включайте, что бы все слышали.
- но на детского слуха это может быть вредно…
- ничего не вредно, не придумывайте!
Признать, что я не справилась.. или не втиснулась?
Верить в то, что Биоданза, Арт-терапия и создание условий для проявления естественного детского творчества - никому не нужны или признать, что просто не то место и не то время.. ?
Сегодня составляла плейлист для детей по настоятельным «рекомендациям» через слёзы.
Разговаривала сегодня с одной мамой и она искренне не понимает ту музыку, которую я приготавливала..
И между тем, я замечаю, что вполне дружелюбно и открыто могу общаться со всеми кто против этого.. вот они такие.. а что я тут делаю, это вопрос только мой.
Помните, я искала семейный лагерь, где бы я могла поработать/ поволонтерить и приобщится глубже к работе с детьми?
Мне написали из Грузии и я поехала.. но не семейный лагерь, а семейный отель, где я могла бы полностью организовать свою программу.
Так вот.. я провалилась.. со своей программой, с детскими занятиями. А именно, с детской Арт-терапевтической музыкальной группой.
Никому не нужна Экологичная музыка, развивающие эмоционально-чувственный интеллект упражнения.
Детские группы..
- давайте я возьму на себя организацию группы в чате и буду договариваться с родителями?
- нет! Нам важно услугу закрыть. Не заморачивайтесь! И возьмите микрофон, и громко музыку включайте, что бы все слышали.
- но на детского слуха это может быть вредно…
- ничего не вредно, не придумывайте!
Признать, что я не справилась.. или не втиснулась?
Верить в то, что Биоданза, Арт-терапия и создание условий для проявления естественного детского творчества - никому не нужны или признать, что просто не то место и не то время.. ?
Сегодня составляла плейлист для детей по настоятельным «рекомендациям» через слёзы.
Разговаривала сегодня с одной мамой и она искренне не понимает ту музыку, которую я приготавливала..
И между тем, я замечаю, что вполне дружелюбно и открыто могу общаться со всеми кто против этого.. вот они такие.. а что я тут делаю, это вопрос только мой.
Интересно, как я вчера решила отвлечься от своей фиксации на фрустрации и переключиться на любопытство. А что там такого интересного в этих дурацих песнях? что там детки получают?
простые движения, заучивание их, помогает ребенку чувствовать себя уверенно, даёт хорошее ощущение «я смог», помогает координации и развитию связей между полушариями. Но последнее это только если постоянно усложнять задания, потому что мозг штука такая, как только что-то выучит, сразу надо усложнять)
Чего в таких упражнениях нет, так это:
- коммуникации;
- развития эмпатии;
- развитие эмоционально-чувственного интеллекта;
- экологичное развитие моторных функций;
- развитие музыкально-ритмичного чувствование.. и тд..
«Зато детям весело» - ответила мне одна мама..
А я думаю, как за этим «весело», может стоять компульсивное желание снять стресс, фрустрацию и другие чувства, которые необходимо учится выдерживать, переваривать, озвучивать..
простые движения, заучивание их, помогает ребенку чувствовать себя уверенно, даёт хорошее ощущение «я смог», помогает координации и развитию связей между полушариями. Но последнее это только если постоянно усложнять задания, потому что мозг штука такая, как только что-то выучит, сразу надо усложнять)
Чего в таких упражнениях нет, так это:
- коммуникации;
- развития эмпатии;
- развитие эмоционально-чувственного интеллекта;
- экологичное развитие моторных функций;
- развитие музыкально-ритмичного чувствование.. и тд..
«Зато детям весело» - ответила мне одна мама..
А я думаю, как за этим «весело», может стоять компульсивное желание снять стресс, фрустрацию и другие чувства, которые необходимо учится выдерживать, переваривать, озвучивать..
Секс во сне
Эротические сны всегда будоражили нашу фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком, или с человеком на которого мы бы и не взглянули. Эротические сны слишком заряжены, что может мешать нам смотреть на символизацию. Излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.
Если смотреть на символическое значение сна, то заниматься сексом означало бы интегрироваться, соединяться, становиться единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию. Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем, и в реальности он тот человек, который очень внимателен к деталям, точен, аккуратен, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы находитесь в процессе или должен интегрировать и развивать в себе эти качества. Итак, когда нам снится сексуальный сон о ком-то, мы должны задать вопрос; какие качества я связываю с этим человеком, а затем посмотреть, а где такие же мои качества, как они могут быть проявлены и интегрированы.
Другой фокус состоит в том, что вам снится кто-то совсем не знакомый, кого вы раньше не замечали. Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.
И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, нам придется взглянуть на то, как мы относимся к сексу, и внести в него некоторые изменения.
Сновидения о сексе естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И не смотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.
Эротические сны всегда будоражили нашу фантазию. От легкого привкуса продолжения наших скрытых (а иногда и нет) желаний, до полного абсурда, когда мы оказываемся в постели с весьма неприятным человеком, или с человеком на которого мы бы и не взглянули. Эротические сны слишком заряжены, что может мешать нам смотреть на символизацию. Излишняя очарованность, отвращение, стыд… все это мешает смотреть вглубь сна и исследовать его символизацию.
Если смотреть на символическое значение сна, то заниматься сексом означало бы интегрироваться, соединяться, становиться единым целым и любить определенный аспект, качество, черту характера или энергию. Например, вам приснился эротический сон с вашим руководителем, и в реальности он тот человек, который очень внимателен к деталям, точен, аккуратен, а вам, сновидцу, не хватает этих качеств. Возможно, сон указывает на то, что вы находитесь в процессе или должен интегрировать и развивать в себе эти качества. Итак, когда нам снится сексуальный сон о ком-то, мы должны задать вопрос; какие качества я связываю с этим человеком, а затем посмотреть, а где такие же мои качества, как они могут быть проявлены и интегрированы.
Другой фокус состоит в том, что вам снится кто-то совсем не знакомый, кого вы раньше не замечали. Возможно, в этом человеке есть что-то, что вы можете исследовать во внешней жизни.
И наконец, могут быть случаи, когда мы теряем связь со своим естественным сексуальным инстинктом, мы чрезмерно осуждаем его, и он подавляется. Тогда сексуальность может уйти в тень и проявиться эксцентричным образом. Возможно, нам придется взглянуть на то, как мы относимся к сексу, и внести в него некоторые изменения.
Сновидения о сексе естественны и всегда указывают на что-то бОльшее для нашей жизни. И не смотря на мощный аффективный заряд, мы можем посмотреть на сон символически и попробовать «поиграть» с сюжетом, чтобы увидеть в нем бОльший смысл.
О проекциях
проекция - это процесс, посредством которого человек невольно приписывает свои собственные черты, эмоции и наклонности другому. Это происходит, когда мы приписываем элемент нашей личности, находящийся в нашем бессознательном (тени), другому человеку или группе. Хотя можно проецировать как положительные, так и отрицательные характеристики, обычно больше склонны проецировать последние.
Проекция является одновременно и неизбежным, и необходимым компонентом нашего психологического развития. Юнг считал, что это может действовать как окно в наше бессознательное и позволить нам осознать элементы, находящиеся внутри него. Согласно Юнгу, единственный способ, которым мы можем когда-либо надеяться принять корректирующие меры, — это отказаться от своих проекций и осознать ошибки, которые мы ранее проецировали на других.
Рецепт:
- после проецирования элемента нашего бессознательного мы должны попытаться распознать субъективное происхождение проекции
- изъять его из внешнего мира
- интегрировать этот элемент нашей личности в сознательное осознание.
Кажется, тут нахватает слова Просто
😅
Так что же порождает проекцию? Чаще всего проекция происходит из неприемлемых или темных частей личности, представленных теневым архетипом, причем тень включает в себя все, что находится за пределами света сознания. Таким образом, если эти проекции останутся скрытыми, «теневой архетип будет иметь полную свободу действий и сможет реализовать свой объект или вызвать какую-то другую ситуацию, характерную для его силы». Эти проекции изолируют и вредят человеку, действуя как постоянно сгущающаяся завеса иллюзии между эго и реальным миром.
Во время изучения концепции Юнг различал два разных типа проекций, которые он назвал пассивными и активными. Пассивная проекция характеризуется тем, что она полностью автоматическая и непреднамеренная, например акт влюбленности. Активная проекция, с другой стороны, похожа на эмпатию: мы ставим себя на место другого.
Это говорит о том, что проекция также может иметь значительные положительные эффекты, такие как облегчение межличностных отношений. Кроме того, когда мы предполагаем, что какая-то характеристика или качество присутствует в ком-то еще, но затем на опыте мы обнаруживаем, что это не так, это дает нам возможность больше узнать о себе.
Тем не менее, независимо от того, являются ли проекции положительными или отрицательными, Юнг утверждал, что способ, которым мы реагируем на них, не должен меняться. Интеграция наших проекций в сознательное осознание может помочь нам приблизиться к нашему истинному я и облегчить распознавание того, когда другие могут проецировать на нас.
Процесс отстранения и интеграции наших проекций — трудная задача, поскольку требуется значительное мужество, чтобы противостоять нашим слабостям и более теневым качествам, которые мы привыкли подавлять.
На мой взгляд, единственный путь, это взять в это путешествие того, кто может направить наш взгляд в разные стороны нашей идентичности. А именно аналитика или терапевта.
проекция - это процесс, посредством которого человек невольно приписывает свои собственные черты, эмоции и наклонности другому. Это происходит, когда мы приписываем элемент нашей личности, находящийся в нашем бессознательном (тени), другому человеку или группе. Хотя можно проецировать как положительные, так и отрицательные характеристики, обычно больше склонны проецировать последние.
Проекция является одновременно и неизбежным, и необходимым компонентом нашего психологического развития. Юнг считал, что это может действовать как окно в наше бессознательное и позволить нам осознать элементы, находящиеся внутри него. Согласно Юнгу, единственный способ, которым мы можем когда-либо надеяться принять корректирующие меры, — это отказаться от своих проекций и осознать ошибки, которые мы ранее проецировали на других.
Рецепт:
- после проецирования элемента нашего бессознательного мы должны попытаться распознать субъективное происхождение проекции
- изъять его из внешнего мира
- интегрировать этот элемент нашей личности в сознательное осознание.
😅
Так что же порождает проекцию? Чаще всего проекция происходит из неприемлемых или темных частей личности, представленных теневым архетипом, причем тень включает в себя все, что находится за пределами света сознания. Таким образом, если эти проекции останутся скрытыми, «теневой архетип будет иметь полную свободу действий и сможет реализовать свой объект или вызвать какую-то другую ситуацию, характерную для его силы». Эти проекции изолируют и вредят человеку, действуя как постоянно сгущающаяся завеса иллюзии между эго и реальным миром.
Во время изучения концепции Юнг различал два разных типа проекций, которые он назвал пассивными и активными. Пассивная проекция характеризуется тем, что она полностью автоматическая и непреднамеренная, например акт влюбленности. Активная проекция, с другой стороны, похожа на эмпатию: мы ставим себя на место другого.
Это говорит о том, что проекция также может иметь значительные положительные эффекты, такие как облегчение межличностных отношений. Кроме того, когда мы предполагаем, что какая-то характеристика или качество присутствует в ком-то еще, но затем на опыте мы обнаруживаем, что это не так, это дает нам возможность больше узнать о себе.
Тем не менее, независимо от того, являются ли проекции положительными или отрицательными, Юнг утверждал, что способ, которым мы реагируем на них, не должен меняться. Интеграция наших проекций в сознательное осознание может помочь нам приблизиться к нашему истинному я и облегчить распознавание того, когда другие могут проецировать на нас.
Процесс отстранения и интеграции наших проекций — трудная задача, поскольку требуется значительное мужество, чтобы противостоять нашим слабостям и более теневым качествам, которые мы привыкли подавлять.
На мой взгляд, единственный путь, это взять в это путешествие того, кто может направить наш взгляд в разные стороны нашей идентичности. А именно аналитика или терапевта.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Мемчик в тему проекций
"Мы можем строить и разрушать, мы можем быть неприятными и жестокими, мы можем систематизировать наши заблуждения и записывать наши данные, и мы даже можем создавать законы сосуществования.
Но космический апофеоз красоты и невыразимого ужаса – это не наше творение. Благодать и любовь – те силы, которые мы можем получить только с помощью расширенного восприятия.
Если Биоданза ведет нас к искусству жизни, если она приглашает нас в великий космический танец, ее средства так же универсальны: ритм и музыкальная гармо- ния, органическое движение, созидание и любящая встреча." (с) Роландо Торо
Но космический апофеоз красоты и невыразимого ужаса – это не наше творение. Благодать и любовь – те силы, которые мы можем получить только с помощью расширенного восприятия.
Если Биоданза ведет нас к искусству жизни, если она приглашает нас в великий космический танец, ее средства так же универсальны: ритм и музыкальная гармо- ния, органическое движение, созидание и любящая встреча." (с) Роландо Торо
Audio
Пока в моей Лаборатории осознанности происходит движ, загружу сюда основную медитацию.
Этот голосовой гайд сделан в качестве примера и приблизительной фокусировки. я верю, что каждая медитация на отмечание - уникальна и рождается в процессе.
В это медитации мы отмечаем ощущения в теле, чувства и мысли.. если улетаем в мысли, ощущения, то возвращаемся в позицию наблюдателя через объемное внимание к телу и дыханию.
Этот голосовой гайд сделан в качестве примера и приблизительной фокусировки. я верю, что каждая медитация на отмечание - уникальна и рождается в процессе.
В это медитации мы отмечаем ощущения в теле, чувства и мысли.. если улетаем в мысли, ощущения, то возвращаемся в позицию наблюдателя через объемное внимание к телу и дыханию.
Несколько дней думаю о понятии «Красота» и о том, что многие женщины, с кем я работаю, не знают о своей красоте.
Это не про эталонную внешность, не про стандарты, не про выделение на фоне других. Это про внутреннюю уверенность в своей «неплохости».
Это даже не в фразе «ты красивая!», это в принятии ребёнка всего.
Это не про эталонную внешность, не про стандарты, не про выделение на фоне других. Это про внутреннюю уверенность в своей «неплохости».
Это даже не в фразе «ты красивая!», это в принятии ребёнка всего.
ГОСТИНГ - самая жестокая форма отказа.
У вас когда-нибудь был друг, который исчез из вашей жизни без предупреждения?
Может быть, у вас были интимные отношения с кем-то, кто внезапно разорвал все контакты с вами без объяснения причин? ГОСТИНГ - это когда человек с которым вы были в отношениях (дружба, романтическая связь, партнёрство) прекращает все формы общения с вами и не отвечает на ваши сообщения, электронные письма или телефонные звонки.
Это способ откровенно показать, что они безразличны к тому, чтобы когда-либо иметь с вами отношения. ГОСТИНГ считается формой пассивного агрессивного поведения, но также можно утверждать, что это предварительно умышленное избегающее действие, чтобы избежать сложных чувств.
Можно рассмотреть 3 основные причины такого поведения:
1️⃣ - Избегание конфликта -
Во многих семьях с различным уровнем алекстимии человека не учат (родительское поведение не моделируется), как управлять и вербализовать эмоции всех типов. Например: гнев, печаль, беспомощность, безнадежность, ярость и т. д. В ответ на различные семейные взаимодействия, которые отвергают, аннулируют, обесценивают, эмоционально причиняют боль и т. д. Ребенок учится, и его косвенно поощряют, избегать дальнейших поведенческих конфликтов родительскими моделями.
Когда этот человек растет и входит во взрослые отношения, он/она не готов спокойно вербализовать негативные эмоции в отношениях и избегает источника этого конфликта из-за этого ранее смоделируемого поведенческого дефицита.
🤷🏽♀️нет человека, нет проблем🤷🏽♀️
2️⃣ - Наказание -
Иногда люди используют избегание контакта в качестве наказания получателю, передавая сообщение: «Я лишаю тебя своего присутствия, чтобы наказать и заставить увидеть все по-моему». Так часто поступают нарциссичные партнёры, избегая таким образом, попадание в свою «плохость»
3️⃣ - Ослабление контакта -
Иногда люди будут использовать повторяющиеся временные эпизоды избегания контакта, чтобы помочь в конечном итоге отойти от отношений со значимым другим, который оказался слишком близко для комфорта и такой контакт не подходит для человека. Это похоже на первый пункт, но человек не исчезает совсем.
❔было ли такое у вас?
#гостинг
У вас когда-нибудь был друг, который исчез из вашей жизни без предупреждения?
Может быть, у вас были интимные отношения с кем-то, кто внезапно разорвал все контакты с вами без объяснения причин? ГОСТИНГ - это когда человек с которым вы были в отношениях (дружба, романтическая связь, партнёрство) прекращает все формы общения с вами и не отвечает на ваши сообщения, электронные письма или телефонные звонки.
Это способ откровенно показать, что они безразличны к тому, чтобы когда-либо иметь с вами отношения. ГОСТИНГ считается формой пассивного агрессивного поведения, но также можно утверждать, что это предварительно умышленное избегающее действие, чтобы избежать сложных чувств.
Можно рассмотреть 3 основные причины такого поведения:
1️⃣ - Избегание конфликта -
Во многих семьях с различным уровнем алекстимии человека не учат (родительское поведение не моделируется), как управлять и вербализовать эмоции всех типов. Например: гнев, печаль, беспомощность, безнадежность, ярость и т. д. В ответ на различные семейные взаимодействия, которые отвергают, аннулируют, обесценивают, эмоционально причиняют боль и т. д. Ребенок учится, и его косвенно поощряют, избегать дальнейших поведенческих конфликтов родительскими моделями.
Когда этот человек растет и входит во взрослые отношения, он/она не готов спокойно вербализовать негативные эмоции в отношениях и избегает источника этого конфликта из-за этого ранее смоделируемого поведенческого дефицита.
🤷🏽♀️нет человека, нет проблем🤷🏽♀️
2️⃣ - Наказание -
Иногда люди используют избегание контакта в качестве наказания получателю, передавая сообщение: «Я лишаю тебя своего присутствия, чтобы наказать и заставить увидеть все по-моему». Так часто поступают нарциссичные партнёры, избегая таким образом, попадание в свою «плохость»
3️⃣ - Ослабление контакта -
Иногда люди будут использовать повторяющиеся временные эпизоды избегания контакта, чтобы помочь в конечном итоге отойти от отношений со значимым другим, который оказался слишком близко для комфорта и такой контакт не подходит для человека. Это похоже на первый пункт, но человек не исчезает совсем.
❔было ли такое у вас?
#гостинг
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
И мемчики в тему
Возвращаюсь в Москву.
Мне кажется, я отлично поработала с детьми эти 3 недели. Несмотря на разные взгляды с управляющей, мне удалось проводить свои программы:
- танцевально-двигательную терапию;
- Арт-терапевтические классы;
- игровые тренинги.. и тд.
Да, не все идеально было, от детских истерик, до моих ночных слез от того, что мой результат невидим для учредителей.
Зато дети смогли:
- говорить о своих снах и выражать их через танец, рисунок, пластилин;
- говорить из «я сообщения» и в конфликтах слышать друг друга;
- научились говорить нет в играх и поняли (многие) что-то такое телесные границы, как спрашивать другого и говорить если что-то не нравится в контакте;
- находить вдохновение в спонтанных рисунках и каракулях Винникота;
- выражать свой гнев безопасно.
Чуть больше поняла, что мне интересно, куда дальше расти.
Готова взять в работу 2х детей или подростков.
Мне кажется, я отлично поработала с детьми эти 3 недели. Несмотря на разные взгляды с управляющей, мне удалось проводить свои программы:
- танцевально-двигательную терапию;
- Арт-терапевтические классы;
- игровые тренинги.. и тд.
Да, не все идеально было, от детских истерик, до моих ночных слез от того, что мой результат невидим для учредителей.
Зато дети смогли:
- говорить о своих снах и выражать их через танец, рисунок, пластилин;
- говорить из «я сообщения» и в конфликтах слышать друг друга;
- научились говорить нет в играх и поняли (многие) что-то такое телесные границы, как спрашивать другого и говорить если что-то не нравится в контакте;
- находить вдохновение в спонтанных рисунках и каракулях Винникота;
- выражать свой гнев безопасно.
Чуть больше поняла, что мне интересно, куда дальше расти.
Готова взять в работу 2х детей или подростков.
Пары, попавшие в конфликт, слишком часто обращаются к решениям, которые можно резюмировать словами: «ты делаешь свое дело, а я делаю свое» или «ты позаботиться о себе, а я позабочусь о себе». Мы слышим высказывания популярной психологии, такие как «Я не готов к отношениям» и «Вы должны полюбить себя, прежде чем кто-то сможет полюбить вас».
Что-нибудь из этого правда? Действительно ли возможно полюбить себя до того, как тебя полюбит кто-то другой?
Если бы это было правдой, младенцы пришли бы в этот мир уже любящими или ненавидящими себя. А мы знаем, что нет. На самом деле люди не начинают думать о себе ни о хорошем, ни о плохом. Мы учимся любить себя именно потому, что испытали любовь кого-то. Мы учимся заботиться о себе, потому что кто-то позаботился о нас. Наша самооценка и самоуважение также развиваются благодаря другим людям
Что-нибудь из этого правда? Действительно ли возможно полюбить себя до того, как тебя полюбит кто-то другой?
Если бы это было правдой, младенцы пришли бы в этот мир уже любящими или ненавидящими себя. А мы знаем, что нет. На самом деле люди не начинают думать о себе ни о хорошем, ни о плохом. Мы учимся любить себя именно потому, что испытали любовь кого-то. Мы учимся заботиться о себе, потому что кто-то позаботился о нас. Наша самооценка и самоуважение также развиваются благодаря другим людям