هفت راه برای خارج شدن از فاز تنبلی💪


@Behdasht_iran

به اصلاح قولنج میشکونیم صدای چیه اون؟
بند انگشتانت صدا نمی‌ده... پس این صدای چیه؟
صدای تولید شده از حباب‌های موجود در مایع مفصلی است.


@Behdasht_iran

روش تقویت ریشه مو〰️

@Behdasht_iran

هنگام سرماخوردگی به زور به بچه ها غذا ندید😳

شاید برایتان عجیب باشد اما کم اشتهایی در حین سرماخوردگی یک فرآیند سودمند در جهت پاکسازی دستگاه تنفس و بهبودی بشمار میرود و .. ☝️🏻

@Behdasht_iran

بهبود علائم سینوزیت با حوله مرطوب 👌

یک حوله مرطوب بردارید و به مدت دو دقیقه در مایکروفر قرار دهید ؛ حوله را روی بینی قرار دهید و تا زمانی که گرمایش از بین میرود بگذارید بماند (تکرار کنید). این کار از گرفتگی بینی جلوگیری میکند و باعث پاکی آن میشود 👌

@Behdasht_iran

بهترین ویتامین برای...

@Behdasht_iran

☑زنجبیل؛ کوچیکه، ولی معده رو غافلگیر می‌کنه!

توی PeachRx امروز قرار ببینیم زنجبیل برای معده 🌿چرا ممکنه کمک‌کننده باشه؟

زنجبیل ترکیبات فعالی مثل جینجرول و شُگاول داره که می‌تونن روی حرکت دستگاه گوارش و تهوع اثر بذارن.

🔬 علم چی میگه؟
شواهد نشان می‌دهند زنجبیل می‌تونه در بعضی افراد به کاهش تهوع و برخی علائم گوارشی کمک کنه؛ اثرش برای نفخ و سوءهاضمه قطعی نیست.

سطح شواهد: متوسط — درمان نیست؛ حمایتیه و جایگزین درمان پزشکی نمی‌شه.

⚠️ نکته PeachRx:
اگر وارفارین یا داروهای رقیق‌کننده خون مصرف می‌کنی، یا قرار است جراحی داشته باشی، مصرف زیاد زنجبیل رو بدون مشورت با پزشک یا داروساز شروع نکن.

@Behdasht_iran

☑️ زردچوبه؛ فقط یک ادویه نیست!

زردچوبه حاوی کورکومین است؛ ترکیبی با خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد. 🧡

🔸 ممکن است به کاهش التهاب کمک کند
🔸 از سلامت مفاصل حمایت کند
🔸 به سلامت گوارش کمک کند
🔸 ترکیبات آنتی‌اکسیدانی دارد

💡 نکته مهم: جذب کورکومین به‌تنهایی چندان بالا نیست. ترکیب زردچوبه با فلفل سیاه می‌تواند جذب آن را افزایش دهد؛ وجود مقداری چربی غذایی هم می‌تواند به جذب بهتر ترکیبات محلول در چربی کمک کند.

@Behdasht_iran

تاثير برخي از گياهان بر پوست:

گوجه فرنگی:
از بین بردن سلول های مرده، شفافیت پوست

هلو:
طراوت پوست، ضد چروك

زردآلو:
برطرف كردن جوشهاي ريز

سيب:
آب رساني، از بين بردن چين و چروك و ترميم كننده بافت صورت

توت فرنگي:
برطرف كننده لك هاي صورت، روشن كننده آن

خيار:
شفافيت، ضدلك

نارنج:
بستن منافذ، لطافت و نرمي كناسب پوستهاي چرب



@Behdasht_iran

☑️ خدایا شکرت؛ کسایی که زیاد میگوزن بدن سالم‌تری دارن! این پستو بفرست برای رفیق گوزوت که از همه بدن سالم‌تری داره.

@Behdasht_iran

.
یادت باشه؛هیچکس نمیتونه خونه‌ی تورو بهم بریزه،
مگه اینکه خودت بهش کلید داده باشی…

@Behdasht_iran

می‌کشد خمیازهٔ صبح‌، انتظار آفتاب
در خمار آباد مخموران قدح‌پیما بیا ...

👤 بیدل دهلوی
@Behdasht_iran