AstroTech | استروتک
633 subscribers
4.73K photos
265 videos
107 files
2.86K links
Astronomy, Technology & Health

ستاره‌شناسی، علم و تکنولوژی، سلامت

فهرست آموزش های عکاسی و ابزار
t.me/AstroTech/2467
اکتشاف و کاربرد عکاسی
t.me/AstroTech/3012

اینستاگرام: Mars.Press

گروه ارسال نظر و مطلب
@AstroTech_Note

ادمین
@me_pub
Download Telegram
مواد غذایی مفید برای سلامتی استخوان

برای تامین ویتامین K (که نقش کلیدی در فعال‌سازی پروتئین‌های استخوانی مانند استئوکلسین دارد و به جلوگیری از پوکی استخوان کمک می‌کند) و کلی سلامت استخوان‌ها (مانند کلسیم، ویتامین D، منیزیم) و مغز استخوان (که بیشتر به پروتئین، آهن، فولات و ویتامین‌های B نیاز دارد)، غذاهای زیر بسیار مفید هستند. ویتامین K به دو شکل اصلی K1 (در سبزیجات برگ‌دار) و K2 (در غذاهای تخمیری و حیوانی) وجود دارد و هر دو برای استخوان‌ها مفیدند.

غذاهای غنی از ویتامین K و مفید برای پوکی استخوان شدید:
- سبزیجات برگ‌دار سبز: کلم پیچ (کاله)، اسفناج، کلم بروکلی، کاهو، شلغم، کلم بروکسل، لوبیا سبز. این‌ها بهترین منابع ویتامین K1 هستند و مطالعات نشان می‌دهد مصرف منظم آن‌ها تراکم استخوانی را افزایش می‌دهد و خطر شکستگی را کاهش می‌دهد.
- غذاهای تخمیری: ناتو (سویای تخمیری، غنی از K2)، کلم ترش (ساورکرات).
- سایر منابع: کیوی، آووکادو، زرده تخم‌مرغ، جگر، پنیر، گوشت قرمز (برای K2 و پروتئین).

برای سلامت کلی استخوان و مغز استخوان:
- منابع کلسیم و ویتامین D: لبنیات کم‌چرب، ماهی‌های چرب (سالمون، ساردین)، تخم‌مرغ.
- پروتئین و آهن (برای مغز استخوان): گوشت قرمز کم‌چرب، مرغ، ماهی، حبوبات، عدس، آجیل.
- فولات و ویتامین‌های B: سبزیجات برگ‌دار، بروکلی، غلات کامل.

این غذاها را با چربی سالم (مثل روغن زیتون) مصرف کنید تا جذب ویتامین K بهتر شود. در پوکی شدید، رژیم غذایی را با پزشک یا متخصص تغذیه هماهنگ کنید، چون ممکن است مکمل نیاز باشد.

گردآوری با کمک هوش‌مصنوعی گراک

@AstroTech
👍64
برای اولین بار، یک فرد دارای معلولیت به فضا رفت

یک مهندس زن آلمانی به عنوان نخستین فرد دارای معلولیت در جهان روز شنبه با فضاپیمای شرکت بلو اورجین به فضا رفت.

میشائلا بنتهاوس هفت سال پیش در یک حادثه با دوچرخه کوهستان دچار آسیب نخاعی شد و از آن زمان از صندلی چرخدار استفاده می‌کند.

او مدتی پیش به صورت آنلاین به یک مهندس فضایی بازنشسته مراجعه کرد تا ببیند آیا رویای فضانورد شدن او همچنان عملی است یا خیر. هانس کونیگسمن، مهندس بازنشسته، سپس به سازماندهی یک پرواز تاریخی ۱۰ دقیقه‌ای از طرف شرکت بلو اوریجین، شرکت گردشگری فضایی که توسط جف بزوس تأسیس شده، کمک کرد.

خانم بنتهاوس، آقای کونیگسمن و چهار نفر دیگر روز شنبه از تگزاس به فضا پرتاب شدند و در ارتفاع حدود ۱۰۰ کیلومتری از سطح زمین، به نقطه‌ای که به «خط کارمان»، (مرز بین اتمسفر زمین و فضا) معروف است رسیدند.

او پس از فرود در ویدیویی که توسط بلو اوریجین منتشر شد گفت: «این باحال‌ترین تجربه عمرم بود!» بی‌بی‌سی پارسی

@AstroTech
👍4
امید تازه برای درمان پوکی استخوان؛ سازوکار تاثیر ورزش بر بازسازی استخوان‌ها کشف شد

استخوان‌ها بافت‌های زنده‌ای هستند که دائما خود را بازسازی می‌کنند. هر روز، مقادیر کمی از استخوان‌ها تجزیه و با سلول‌های استخوانی جدید جایگزین می‌شوند. اما با افزایش سن، این چرخه به‌تدریج کند می‌شود و نتیجه چیزی است که «پوکی استخوان» نامیده می‌شود.

در ژوئن ۲۰۲۵ پژوهشگران دانشگاه لایپزیگ آلمان و دانشگاه شاندونگ در چین از کشف یک گیرنده سلولی کمتر شناخته‌شده به نام GPR133 خبر دادند که یک گیرنده‌ حیاتی برای تراکم استخوان است و با سلول‌های استخوان‌ساز یا «استئوبلاست‌ها» همکاری نزدیکی دارد.

آنها اکنون می‌گویند که این گیرنده سلولی در واقع مانند یک «سیگنال ورزشی» بیولوژیکی در اسکلت عمل می‌کند و به همین دلیل، فعالیت‌های روزمره‌ای مانند پیاده‌روی، بالا رفتن از پله‌ها یا تمرین با کش‌های مقاومتی، همگی می‌توانند باعث تقویت پیام‌های ارسال شده از این گیرنده‌ها به استخوان‌ها برای تقویت قدرت سازگاری، بازسازی و قوی ماندن استخوان‌ها شوند. یورونیوز

@AstroTech
4👍1
همراهان عزیز استروتک،

شب یلدا مبارک! 🌌🍉

در بلندترین شب سال، وقتی زمین بیشترین فاصله زاویه‌ای را از خورشید دارد و آسمان شب فرصت بیشتری برای درخشیدن ستارگان و کهکشان‌ها به ما می‌دهد، امیدوارم این شب فرصتی باشد برای تأمل در عجایب کیهان و پیشرفت‌های شگفت‌انگیز تکنولوژی در کاوش آن.

بگذارید نور انارهای سرخ، نماد گرمای دانش و اشتیاق ما به علم و ستاره‌شناسی باشد و هندوانه‌های شیرین، یادآور شیرینی کشف‌های مشترک‌مان در این فضا.

آرزو می‌کنم سال پیش رو پر از رصدهای موفق، داده‌های دقیق تلسکوپی، الگوریتم‌های هوشمندتر و اخبار هیجان‌انگیز از مرزهای علم، فضا و تکنولوژی باشد.

یلدایتان پر نور، پر دانش و پر از ستاره‌های درخشان!

با بهترین آرزوها
مهدی اسماعیلی 🚀

@AstroTech
11👍2
گردشگران در نخستین بامداد زمستانی به تماشای طلوع خورشید در برج رادکان استان خراسان رضوی رفتند.

برج رادکانی در ۷۴ کیلومتری شمال مشهد، از آثار تاریخی قرن هفتم هجری و دوره ایلخانیان مغول است و طراحی، معماری آن به خواجه نصیرالدین طوسی نسبت داده می‌شود.

براساس پژوهش‌های منوچهر آرین، کارشناس نجوم «برج رادکانی» یک برج نجومی بوده که کاربری آن برای تشخیص فصل‌های مختلف سال و تعیین عید نوروز است. به گفته وی، نور مهتاب در هر ماه از یکی از دریچه‌ها و روزنه‌های ۱۲ گانه‌ای که در این برج تعبیه شده بود به داخل آن می‌تابید. درگاه های برج رادکان دقیقا بر اساس تغییر محل طلوع و غروب خورشید ساخته شده است.»

از اول دی‌ماه، انقلاب زمستانی، روزها طولانی‌تر می‌شوند و طبیعت به سوی نوروز، اعتدال بهاری حرکت می‌کند. ایندیپندنت پارسی

@AstroTech
6
آسوشیتدپرس در مجموعه‌ای از تأثیرگذارترین عکس‌های خود در سال ۲۰۲۵، جلوه‌هایی ناب از طبیعت و حیات‌وحش را به تصویر کشیده است.

این عکس‌ها شکنندگی و تداوم زندگی را هم‌زمان نشان می‌دهند؛ از جوجه‌لاک‌پشت آلبینو در میان هم‌نوعانش تا لک‌لک‌هایی در لانه در سرمای منجمدکننده زمستان.
🖼 AP Photo

تماشای عکس‌ها در یورونیوز

@AstroTech
5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گاه‌شمار تاریخ آمریکا - ۲۳ دسامبر:

۱۹۵۴: اکران «بیست هزار فرسنگ زیر دریا»
۱۹۸۶: فرود نخستین هواپیمای «وویجر»

@AstroTech
4👍1
AstroTech | استروتک pinned «دمنوش سیب و بابونه کمی سیب درختی، گل بابونه (خشک شده) و برگه های خشک به لیمو را به مدت ده تا ۱۵ دقیقه به آرامی بجوشانید. در انتها کمی لیمو اضافه کنید و از طعم و خواص مفید آن بهرمند شوید. #حس_خوب @AstroTech»
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
گاه‌شمار تاریخ آمریکا - ۲۵ دسامبر:

۲۰۲۱: پرتاب تلسکوپ «جیمز وب» ناسا

@AstroTech
3
🚀 اخبار داغ ستاره‌ها و فضا — این هفته

🔭 نقشه‌برداری کامل آسمان
تلسکوپ فضایی SPHEREx ناسا اولین نقشه‌ی تمام‌آسمانی خود را در بیش از ۱۰۰ طول موج فروسرخ تکمیل کرد؛ گامی بزرگ برای درک کیهان اولیه و تکامل کهکشان‌ها.

🕳️ شگفتی‌های جدید از سیاه‌چاله‌ها
دانشمندان فوران‌های بی‌سابقه و نشانه‌هایی از تشکیل بسیار زودهنگام سیاه‌چاله‌های فوق‌پرجرم را گزارش کرده‌اند.

☄️ مهمان میان‌ستاره‌ای
دنباله‌دار 3I/ATLAS با جت‌های ناپایدار و رو به خورشید رفتار عجیبی از خود نشان می‌دهد؛ پنجره‌ای نادر به مواد شکل‌گرفته در اطراف ستارگان دیگر.

جهان هستی همچنان ما را غافلگیر می‌کند.

عکس: اولین تصویر میدان دید عمیق وب (تصویر NIRCam) از ناسا

گردآوری: مهدی اسماعیلی

@AstroTech
3👍1
🚀 Lox: Blazing-fast, open-source astrodynamics engine (97% Rust, 3% Python) powering Ephemerista – ESA-funded next-gen space mission simulator!

Comprehensive API for orbits & more.

GitHub: https://github.com/lox-space/lox

Author: Mehdi Esmaili

#RustLang #SpaceTech #Astrodynamics

@AstroTech
4
Rust in Space (2025)

NASA and ESA are actively testing Rust for flight software, RTOS, and cFS to improve safety. ESA-funded Ephemerista and its Rust backend Lox power high-precision astrodynamics simulations. KSAT runs Rust in production for mission-critical ground stations handling massive data flows. No headline-grabbing all-Rust flight yet—but steady adoption across space software is clear.

Author: Mehdi Esmaili

#RustLang #Rust #NASA #ESA #SpaceSoftware 🚀

@AstroTech
3👍1
ماژول ماه‌نشین چلنجر آپولو ۱۷ با ظاهری عجیب و زاویه‌دار، برای پرواز در فضای تقریباً خلأ طراحی شده بود. این تصویر که به صورت دیجیتالی از ماژول فرماندهی آپولو ۱۷ در آمریکا گرفته شده، مرحله صعود چلنجر را در مدار ماه نشان می‌دهد. پیشرانه‌های کنترل واکنش کوچک در کناره‌های فضاپیما قرار دارند و زنگ موتور موشک صعود در زیر آن قرار دارد. دریچه‌ای که امکان دسترسی به سطح ماه را فراهم می‌کرد، در جلو و یک آنتن رادار گرد در بالا دیده می‌شود. فرمانده ماموریت، جین سرنان، از طریق پنجره مثلثی به وضوح قابل مشاهده است. این فضاپیما با عملکرد عالی، در دسامبر ۱۹۷۲ بر روی ماه فرود آمد و فضانوردان آپولو را به ماژول فرماندهی در حال چرخش بازگرداند. پس چلنجر اکنون کجاست؟ در حالی که مرحله نزول آن در محل فرود آپولو ۱۷ در دره ثور-لیترو باقی مانده است، مرحله صعود که در تصویر نشان داده شده، پس از جدا شدن از ماژول فرماندهی قبل از بازگشت فضانوردان به سیاره زمین، عمداً در همان نزدیکی سقوط کرد. #عکس_روز

ترجمه: مهدی اسماعیلی

2025 December 27
Apollo 17's Moonship
Image Credit: Apollo 17, NASA, (Image Reprocessing: Andy Saunders)

@AstroTech
👍31
۱۰ عکس خارق‌العاده برنده جایزه از سال ۲۰۲۵ که باید ببینید

از نزدیک حشرات گرفته تا شگفتی‌های کیهانی و رویارویی‌های چشمگیر با حیات وحش، این تصاویر برنده جایزه، قدرت عکاسی امسال را به تصویر می‌کشند. اعتبار تصویر: حسن باغلار

تماشای عکس‌ها


@AstroTech
3👏1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
یک ویژگی ساده‌ که مغز را جوان نگه می‌دارد

سال‌ها تصور می‌شد که روند پیری مغز، برگشت‌ناپذیر است و کاملاً وابسته به ژنتیک یا سرنوشت است؛ اما پیشرفت‌ها در علوم اعصاب این باور را رد کرده است.

تحقیقاتی که به تازگی روی هزاران بزرگسال انجام و نتایج آن در اکتبر ۲۰۲۵ منتشر شد، نشان می‌دهد که خلاقیت در ایجاد روابط اجتماعی و عمیق کردن این روابط، مستقیما بر مکانیسم‌های بیولوژیکی مسئول پیری در مغز تأثیر می‌گذارند.

به زبان ساده‌تر، احساس دوستی، عشق و حس تعلق داشتن به یک جمع می‌تواند بطور بسیار ملموسی روند پیری مغز را کاهش دهد. ادامه در یورونیوز

@AstroTech
4
نقشه راهنما برای خورشیدگرفتگی تمام سایه ۲۰۲۶ اسپانیا

یکی از بهترین مکان‌های رصد این خورشیدگرفتگی، شهر زیبای Burgos می‌تواند باشد که در فاصله کمی از خط مرکزی تمام سایه قرار گرفته است.

گالری تصاویر این شهر زیبا:
https://www.istockphoto.com/nl/fotos/burgos-spain

جالب آنکه بورگوس تا مادرید، زمینی فقط ۲ساعت و نیم فاصله دارد.

نویسنده: محسن سلحشور

@AstroTech
5
سحابی آبشار: HH-222
چه چیزی سحابی آبشار را خلق کرده است؟ منشأ آن هنوز در دست بررسی است. این ساختار که رسماً Herbig-Haro 222 نامگذاری شده است، در منطقه NGC 1999 در مجموعه ابر مولکولی بزرگ شکارچی (Great Orion Cloud) ظاهر می‌شود. این جریان گازی کشیده حدود ده سال نوری امتداد دارد اما شبیه به یک آبشار طولانی روی زمین به نظر می‌رسد. مشاهدات اخیر نشان می‌دهد که HH-222 احتمالاً یک شوک گازی غول‌پیکر است، شبیه به موجی از آب که توسط یک کشتی پرسرعت ایجاد می‌شود. تصور می‌شود منشأ این موج شوک، خروج جت از سیستم چند ستاره‌ای V380 Orionis در سمت چپ پایین تصویر باشد. بنابراین، گاز در امتداد آبشار جریان ندارد، بلکه کل ساختار به سمت بالا و راست حرکت می‌کند. سحابی آبشار در فاصله حدود ۱۵۰۰ سال نوری از صورت فلکی شکارچی (Orion) قرار دارد. تصویر برجسته اوایل این ماه از رصدخانه ال سس (El Sauce) در شیلی گرفته شده است. #عکس_روز

ترجمه: مهدی اسماعیلی

2025 December 31
HH-222: The Waterfall Nebula
Image Credit & Copyright: Mike Selby
https://apod.nasa.gov/apod/ap251231.html

@AstroTech
7👍1
Wishing the entire AstroTech community an incredible 2026 filled with groundbreaking discoveries, stunning cosmic views, and cutting-edge tech advancements. Let's explore the universe together! 🌌🚀🔭

آغاز سال ۲۰۲۶ میلادی مبارک 🌹
سپاس از همراهی شما

@AstroTech
🎉42
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اپل در تبلیغ جدید Shot on iPhone، زوم اپتیکال ۸ برابری آیفون ۱۷ پرو و پرو مکس را به نمایش گذاشته است

این زوم با فاصله کانونی ۲۰۰ میلی‌متر، قدرتمندترین تله‌فوتوی تاریخ آیفون محسوب می‌شود و امکان ثبت تصاویر بسیار نزدیک‌تری را فراهم می‌کند.

این ویژگی منحصراً در مدل‌های آیفون ۱۷ پرو ارائه شده و نسبت به زوم اپتیکال ۵ برابری آیفون ۱۶ پرو، جهشی چشمگیر دارد.

@AstroTech
👍4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
اسپیس‌اکس اولین پرتاب فضایی جهان در سال ۲۰۲۶ را انجام داد

شرکت SpaceX، متعلق به ایلان ماسک نخستین پرتاب فضایی سال ۲۰۲۶ را با ارسال یک ماهواره ایتالیایی به مدار زمین انجام داد. این ماموریت که بامداد روز جمعه، ۲ ژانویه ۲۰۲۶ انجام شد، ماهواره ایتالیایی را برای پایش زمین با اهداف پیشگیری از بحران به فضا فرستاد.

به گفته مقام‌های ایتالیایی، این ماهواره علاوه بر پایش زمین، برای کاربردهای راهبردی، علمی و تجاری طراحی شده و قرار است در حوزه‌هایی مانند مدیریت بلایای طبیعی، نظارت زیست‌محیطی و امنیتی مورد استفاده قرار گیرد.

این پرتاب که با راکت فالکون ۹ انجام گرفت، آغاز رسمی فعالیت‌های فضایی اسپیس‌اکس در سال ۲۰۲۶ محسوب می‌شود. ایندیپندنت پارسی

@AstroTech
5