Вначале кажется, что говорить "нет" очень сложно: как это - отказаться от любимого кусочка торта или желанного пирожного?
Но пересилив себя один, два, три раза ты заметишь, насколько в действительности это не сложно и в дальнейшем каждый раз становится проще говорить "нет, спасибо, я не голодна" или "это выглядит просто восхитительно, но я съем это в другой раз".
♡

Соблюдая диету, я чувствую себя увереннее и это - одно из самых прекрасных чувств, которое я испытывала ♡

Помни: твое тело - твое дело ♡

Ты красивая: эти выпирающие ключицы, плоский живот и стройные ноги, - эти слова так приятно слышать...
Ты ведь тоже их очень ждешь, да? ♡

Милая, не сдавайся.
Что бы ни происходило.
Не сдавайся ♡

По крайней мере один раз в день, смотри в зеркало и говори: «Я все смогу! »

Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок — меню обширное и скучное. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить..

Говорят, в холода легче худеть: горячие напитки согревают, придавая насыщение и заменяя прочие приемы пищи.
Может и так, я всегда любила чай и кофе, в любое время года и при любой погоде.
Надеюсь, и у тебя есть любимый напиток, который радует тебя ♡

В России появилась соцсеть ro: — в ней можно постить видео и фото, лайкать чужие посты, оставлять комментарии и переписываться в мессенджере. Благодаря своему обычному поведению в сети каждый сможет помогать партнерским некоммерческим организациям, выбрав свою благотворительную миссию: уменьшить углеродный след, очистить океан от мусора, помочь животным, детям и так далее #social #app
https://ro.charity/

Насколько ты полна решимости? ♡

Помни, что еда - лишь одна из форм заботы о себе.
Не забывай высыпаться и уделять время тем вещам, что радуют тебя ♡

Всегда так хочется скорее увидеть результат, правда?
И его можно получить, уверена, ты знаешь, какими средствами, вот только будет ли такой результат качественным?
Едва ли.
Результат, который достигается планомерно и постепенно, не только более устойчив, но и ценен, ведь в него вложено столько усилий.
Милая, желаю тебе сил для твоих планов и идей ♡

Они говорят и будут говорить болезненные для тебя слова, а ты держись ♡

Лошадка.
Ты знаешь, каково это - слышать такое обращение в свой адрес?
Тебе повезло, если нет и, поверь, это очень неприятно.
Едва ли ты не захочешь услышать.
Не допускай этого ♡