Моя цель превыше минутной слабости. Стоит чуть-чуть потерпеть и дальше станет легче.

С каждым днём, с каждым новым днём диеты становится легче и еда перестаёт быть наваждением.
Я становлюсь свободной

Станешь худой , станешь счастливой , окружающие будут обращать на тебя внимание , парни начнут ухаживать за тобой и ты познаешь радость жизни , твои дни больше не будут казаться серыми и плохими , тебе не будет казаться что окружающие тебя ненавидят , ты будешь смотреть в зеркало только с улыбкой , будешь смотреть и радоваться как ты прекрасна и как ты сама все это сделала из себя. Ты должна понять , что пока ты сама не захочешь себя изменить , тебе никто не поможет.

Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки и изменится твоя жизнь.
Привычка вырабатывается за 21 день. Просто потерпи немного и привыкнешь.

Больше мотивашек ищи по ссылке @AnnarexX ❤️

Представь, что цель похудеть - это игра в карты на раздевание. И если ты проиграешь и разденешься... в общем лучше быть худой.

Просто на заметку. Наш организм не совсем точно различает голод и жажду. Поэтому просто попей воды. И не ной что желудок урчит. Все проще чем ты думаешь.

Пару причин, почему стоит похудеть:
1. Не будешь жирной подружкой
2. Тобой будут восхищаться
3. Хорошо получаешься на фото
4. Размер S и XS
5. Тебе будут завидовать
6. Утром просыпаться счастливой
7. Не стыдно будет говорить свой вес
8. У тебя будет много денег, которые люди тратят обычно на еду
9. Мешковатые вещи будут смотреться на вас мило
10. Летом на пляже вам не будет стыдно ходить

Все изменится завтра. А завтра не наступит. Никогда. Ты каждое утро просыпаешься и наступает сегодня. Завтра не существует. Поэтому мало кто меняет свою жизнь.
Все надеются на завтра. А надеяться нужно на сейчас. А вообще, надеяться не нужно. Нужно работать, и начинать прямо сейчас.

Не ищи себе оправдание, почему ты такая пухленькая. Это не из-за такого строения тела, не из-за генетики, а из-за тебя. Ты не хочешь меняться.
Или я ошибаюсь? Ошибаюсь, а?

Если хочешь сорваться, вспомни:
- Сколько раз ты уже начинала и, соответственно, сколько раз уже могла достичь своей цели?
- Ты все равно останешься недовольной своим телом и будешь начинать снова.
- Как тебе некомфортно в этом теле?
- Как ты чувствуешь себя хуже других из-за этого?
- У тебя нет достаточной уверенности в себе.
- А как тебе те джинсы, которые были только в S-размере?
- А тот купальник, который будет только подчеркивать твои недостатки, в случае если ты не похудеешь?
- Чувство тяжести в животе, когда ты переедаешь и мечтаешь о легкости, говоришь что теперь никогда так не сделаешь. Сейчас этот момент.

Идеальное тело - результат огромного труда и силы воли.
Если хочешь быть худой - готовься полностью изменить свою жизнь. Откажись от старых привычек.
Завтрак, обед и ужин - да к черту. Еда должна перестать быть важной частью твоей жизни, пусть она будет лишь средством получения энергии, и не более.
Найди себе другие развлечения, помимо просмотра сериала с миской макарон.
Помни - терпение, труд и огромное желание.
Если тебе это действительно нужно - ты горы свернешь.