Всем привет! Со следующей недели начинаем новую жизнь: утренние тренировки, здоровая еда и улыбка по утрам. В жизни порой бывает очень тяжело, но никогда нельзя загонять себя и бояться мнения окружающих. Вы в этом мире можете сделать всё, что захотите: вы можете объездить весь мир, стать профессионалом в своём деле, вы способны на многое❤️

🔎Социологи утверждают: 80% молодых женщин недовольны своим внешним видом. Не менее трети периодически или постоянно сидят на диете, а каждая десятая – возможная жертва нервной анорексии. Это не безобидный «бзик», а серьезный недуг – и третья по распространенности причина хронических заболеваний в молодом возрасте. Принято считать, что анорексией болеют исключительно девочки-подростки, начитавшиеся модных журналов. Но это не так. Заболеть может и молодая женщина после затяжного сильного стресса, и  зрелый мужчина.
Анорексия – тяжелое расстройство пищевого поведения. Больной, даже при недостатке веса, считает себя недостаточно худым и сознательно отказывается от пищи, доводя себя до крайней степени истощения.
Анорексия – это боль и ненависть к себе, желание стать тем, кем ты не являешься на самом деле. Это замкнутый круг. Поэтому при похудении и диете заботьтесь о себе: раз в неделю можно поесть вашу любимую еду(пусть даже высококалорийную). Чем больше вы будете стремиться сбросить вес и думать об этом, тем сложнее в дальнейшем вам будет принимать своё тело и любить себя.
Отбросьте все навязчивые мысли и посто живите. Пусть приём пищи приносит вам радость и наслаждение. Похудение требует длительных тренировок, правильного питания и полноценного сна✔️

Почему никто не говорит тебе: «Дорогая, ты так похудела! Держись, ты все можешь»? Милая, это просто — людям нравятся твои неудачи. Они находят удовольствие в том, чтобы видеть, как у тебя ничего не получается. Всем удобно, что ты толстая и не красивая. Сломай это, наконец! Похудей!

Ты можешь взять себя в руки и похудеть! Стройная фигура будет восхищать окружающих. Все увидят красивые длинные ноги, ключицы и миниатюрные руки. Вы будете чувствовать своё тело, вы будете видеть результат. Важно осознать, что лишний вес портит фигуру, мешает вам наслаждаться своим телом. Вы заслуживаете быть стройной и красивой ❤️
Перестаньте есть сладости и бургеры из Макдональдса, перестаньте заедать стресс и проблемы. Займитесь чем-то интересным, ведь жизнь всего одна. Будьте собой и любите своё тело, следите за вашим здоровьем и не впадайте в крайности. Излишняя худоба смотрится болезненно, у вас ухудшается самочувствие и выпадают волосы.
Поэтому правильный рацион и ежедневные тренировки – единственно эффективный путь к похудению.