Красивая девушка, идущая летом в шортах, ей не стыдно за её ноги, она не стыдится своего тела, потому что худым людям не из-за чего краснеть.

Не обманывай себя. Диеты не помогают? То есть всем помогают, а тебе - нет? Может, тебя пожалеть еще? А может, у тебя кость широкая?
Даже люди с болезнями щитовидной железы худеют. Им куда тяжелее, вес почти не уходит, но они стараются и добиваются цели. Есть люди с диабетом, которые медленно, но верно худеют. У тебя просто все в семье полные? Поэтому с тебя сало свисает, как со свиньи? Серьезно, жир из воздуха не возьмется. Из листика салата тоже.

Перестань жрать. Будь честна с собой, и ты обязательно добьешься цели.

Ищи больше мотивашек на канале: @AnnarexX ❤️

Какая бы ты ни была сейчас, сколько веса ты бы ни набрала к этому моменту, не казни и не наказывай себя за это. Просто посмотри на себя внимательно и прикажи себе остановиться. Остановиться и начать движение в другую сторону - в сторону идеала. Прости себе свое обжорство и отпусти его из своей жизни навсегда.

Ты не кусок мяса, чтобы быть аппетитной. Ты не животное, чтобы удовлетворять свои инстинкты. Ты сильная и способна создать себя и свою жизнь сама.

Перестав думать о еде как о награде за что-то, вы сможете отсидеть диету и затем не сорваться. Не нужно говорить себе: "потом поем". Нужно говорить себе: "еда для меня не удовольствие, а только способ выживания". Не воспринимая еду как удовольствие, вы сможете устоять против срыва и в дальнейшем сможете больше не обжираться.