Ей хотелось умереть и в то же время хотелось жить в Париже.
Гюстав Флобер
Гюстав Флобер
#мудрость_дня
Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
Если проблему можно решить, то не стоит о ней беспокоиться, если её решить нельзя, то беспокоиться о ней бесполезно.
Ты — это не твоё прошлое. — Каким бы хаотичным ни было твоё прошлое, перед тобой лежит чистый, свежий и открытый путь. Ты — это не твои прошлые привычки. Ты — это не твои прошлые ошибки. Ты — не то, как к тебе кто-то когда-то относился. Ты — это только ты, здесь и сейчас. Ты — это твои нынешние поступки. Пожалуйста, не зацикливайся на плохом, иди вперёд, ты справишься❤️
🚫Могу ли я это съесть?
✅Хочу ли я это съесть?
🚫Как я выгляжу?
✅Как я себя чувствую?
🚫Сколько я должна съесть сегодня?
✅Сколько я могу съесть сегодня?
🚫Похудею ли я от этого?
✅Насытит ли это меня?
🚫Я занималась спортом, поэтому могу поесть.
✅Я поела, поэтому можно заняться спортом.
🚫Еда - это мой злейший враг и моя самая большая награда.
✅Еда - это просто еда
✅Хочу ли я это съесть?
🚫Как я выгляжу?
✅Как я себя чувствую?
🚫Сколько я должна съесть сегодня?
✅Сколько я могу съесть сегодня?
🚫Похудею ли я от этого?
✅Насытит ли это меня?
🚫Я занималась спортом, поэтому могу поесть.
✅Я поела, поэтому можно заняться спортом.
🚫Еда - это мой злейший враг и моя самая большая награда.
✅Еда - это просто еда
Это займёт:
4 недели
Чтобы ты заметила перемены в себе
8 недель
Чтобы твои друзья заметили изменения в тебе
12 недель
Чтобы весь мир заметил твои изменения
Один день
Чтобы ты поняла чего ты стоишь
4 недели
Чтобы ты заметила перемены в себе
8 недель
Чтобы твои друзья заметили изменения в тебе
12 недель
Чтобы весь мир заметил твои изменения
Один день
Чтобы ты поняла чего ты стоишь
Все мы ищем в интернете информацию о том, как есть меньше. Я поняла, что, чтобы меньше есть, жизнь должна стать интереснее, чем еда. Мы же смотрим на этих девушек из инстаграмма и видим, что они худые, но они худые лишь потому, что вместо еды они предпочитают провести вечер в веселой компании. Мы же замечаем, что когда мы рисуем, мы все силы вкладываем в окончательный результат, и банально забываем поесть. Если хочешь похудеть, не нужно терпеть голод или полностью изменять свой режим, нужно просто сделать свою жизнь интереснее. Просто займись любимым делом, и жизнь станет намного проще.
🔟 причин, чтобы похудеть:
1. Чтобы снова полюбить 🖤 себя.
2. Чтобы одевать то, что хочешь, а не то, что налезло.
3. Чтобы не быть толстой подружкой в своей компании.
4. Чтобы входить в комнату с уверенностью.
5. Чтобы не разочаровываться, когда приходишь в спортзал.
6. Чтобы влезть в те великолепные шорты.
7. Чтобы шикарно выглядеть в чёрном коктейльном платье.
8. Чтобы все пожалели о том, что назвали тебя толстой.
9. Чтобы влюблять и очаровывать.
10. Чтобы улыбаться, когда смотришь на себя в зеркало.
1. Чтобы снова полюбить 🖤 себя.
2. Чтобы одевать то, что хочешь, а не то, что налезло.
3. Чтобы не быть толстой подружкой в своей компании.
4. Чтобы входить в комнату с уверенностью.
5. Чтобы не разочаровываться, когда приходишь в спортзал.
6. Чтобы влезть в те великолепные шорты.
7. Чтобы шикарно выглядеть в чёрном коктейльном платье.
8. Чтобы все пожалели о том, что назвали тебя толстой.
9. Чтобы влюблять и очаровывать.
10. Чтобы улыбаться, когда смотришь на себя в зеркало.
Чем полезно авокадо?🥑
1.Авокадо содержит большое количество питательных веществ и благодаря этому дарит ощущение сытости.
2. В его составе такие витамины, как А, РР, Е, F, D, и группа В.
3. Калий в составе авокадо нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
4. Снимает воспаления, притупляет болевые ощущения при артрите и артрозе.
5. В авокадо есть биологически активные вещества, которые способствуют омолаживанию организма.
6.Снижает уровень вредного холестерина в крови.
7. Масло авокадо — наиболее экологически чистое.
8. Поддерживает стабильный уровень сахара в крови и снижает риск возникновения диабета.
9. Полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах.
10. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека, благодаря содержанию кальция и фосфора.
1.Авокадо содержит большое количество питательных веществ и благодаря этому дарит ощущение сытости.
2. В его составе такие витамины, как А, РР, Е, F, D, и группа В.
3. Калий в составе авокадо нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы.
4. Снимает воспаления, притупляет болевые ощущения при артрите и артрозе.
5. В авокадо есть биологически активные вещества, которые способствуют омолаживанию организма.
6.Снижает уровень вредного холестерина в крови.
7. Масло авокадо — наиболее экологически чистое.
8. Поддерживает стабильный уровень сахара в крови и снижает риск возникновения диабета.
9. Полезен для всей пищеварительной системы и помогает при запорах.
10. Поддерживает в хорошем состоянии кости и зубы человека, благодаря содержанию кальция и фосфора.
Знаете, вот мы все хотим похудеть, а напомните мне, зачем вы хотите это сделать? Кто-то хочет выглядеть красиво, кто-то хочет нравится своему парню, а кому-то хочется нравится всем.
Я тоже хотела похудеть, чтобы не выделятся на фоне худеньких одноклассниц, чтобы в одежде выглядеть сногсшибательно, а не как вареная картошечка. Но вот, что я поняла, я должна это сделать ради себя, просто потому что это важно для моего здоровья. Каждый день оборачивается для меня тяжестью в желудке, но это не самая большая беда. Я чувствую как даже один килограмм жира убивает меня. У меня нет ожирения, я не выгляжу прямо таки очень плохо, но даже мой маленький живот мне мешает. Я чувствую как каждую ночь, он давит на меня, и только в дни, когда я выдержала диету и не переела, я чувствую легкость.
Девочки, всегда в первую очередь худейте ради себя, не ради шорт, не ради восклицательных возгласов, а ради СЕБЯ, потому что ваше самочувствие и возможность жить легко - это самое важное и начиняется это все с Вас.
Я тоже хотела похудеть, чтобы не выделятся на фоне худеньких одноклассниц, чтобы в одежде выглядеть сногсшибательно, а не как вареная картошечка. Но вот, что я поняла, я должна это сделать ради себя, просто потому что это важно для моего здоровья. Каждый день оборачивается для меня тяжестью в желудке, но это не самая большая беда. Я чувствую как даже один килограмм жира убивает меня. У меня нет ожирения, я не выгляжу прямо таки очень плохо, но даже мой маленький живот мне мешает. Я чувствую как каждую ночь, он давит на меня, и только в дни, когда я выдержала диету и не переела, я чувствую легкость.
Девочки, всегда в первую очередь худейте ради себя, не ради шорт, не ради восклицательных возгласов, а ради СЕБЯ, потому что ваше самочувствие и возможность жить легко - это самое важное и начиняется это все с Вас.
iMe Messenger – альтернативный клиент, разработанный на API Telegram.
Дополнительные функции:
- Сортировка и группировка чатов в Telegram;
- Отдельная вкладка Непрочитанных сообщений;
- Нейроботы-помощники для общения;
- Подборка каналов Telegram.
В iMe Messenger авторизация пользователей, передача и хранение данных происходит через серверы Telegram.
Конфиденциальность и безопасность полностью обеспечиваются официальным клиентом.
Скачай iMe Messenger в App Store и Google Play или по ссылке https://imem.app/dl и пользуйся Telegram по-новому!
Посмотреть минутный ролик про iMe.
Дополнительные функции:
- Сортировка и группировка чатов в Telegram;
- Отдельная вкладка Непрочитанных сообщений;
- Нейроботы-помощники для общения;
- Подборка каналов Telegram.
В iMe Messenger авторизация пользователей, передача и хранение данных происходит через серверы Telegram.
Конфиденциальность и безопасность полностью обеспечиваются официальным клиентом.
Скачай iMe Messenger в App Store и Google Play или по ссылке https://imem.app/dl и пользуйся Telegram по-новому!
Посмотреть минутный ролик про iMe.
App Store
iMe AI Мессенджер для Telegram
iMe Messenger – это многофункциональное приложение, которое сочетает в себе удобный мессенджер, основанный на Telegram API, и мощный криптовалютный кошелек. Наслаждайтесь новым уровнем общения и управления цифровыми активами в одном приложении!
Простая…
Простая…
Инструкция к жизни от тибетских мудрецов.
1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь что-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дурными людьми.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Помни, что ты никому, ничего не должен.
19. Помни, что никто тебе ничего не должен.
20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.
21. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
22. Верь своим ощущениям.
1. Нравится - скажи.
2. Не нравится - скажи.
3. Скучаешь по кому-то - позвони.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - пригласи.
6. Хочешь что-то - попроси.
7. Никогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - объясни.
9. Если виноват, - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дурными людьми.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Помни, что ты никому, ничего не должен.
19. Помни, что никто тебе ничего не должен.
20. Не жалей времени и денег на удовольствие для познания мира.
21. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
22. Верь своим ощущениям.
Я всегда на волне хайпа). Два года прошло и вот я тут, чтобы поговорить о бодипозитиве😂😂.
Многие высказывают своё мнение на счёт этого явления: кто-то против, кто-то поддерживает, кто-то нейтрален. Я что-то среднее. Я очень плохо отношусь к полным людям, потому что лично для меня это неумение контролировать себя. Полнота показывает человека, как слабого, не способного потерпеть немного мучений ради себя самого, существа.
Люди обязаны самосовершенствоваться, иной способ жизни называется «деградация». Я не спорю, человек может любить себя со всеми своими складками и боками, это его выбор, но нельзя доводить это до абсурда. Не нужно выглядеть идеально, надо выглядеть так, чтобы нравится себе, не надо есть 5 кг шоколада в день, весить тонну и убеждать себя в том, что ты любишь себя таким какой ты есть. Это самообман.
Но вот что мне нравится в бодипозитиве. Само слово означает «хорошое отношение к своему телу». То есть ты любишь себя такой какая ты есть, со всеми недостатками. Ты осознаешь потребность в саморазвитии, но и не перестаёшь себя любить.
Боже, это же так просто. Почему мы так настойчиво это отвергаем, ненавидим себя за каждый сантиметр, а надо ведь просто жить, плевать какая у тебя фигура, важно что ты осознаешь проблему и готова ее преодолеть.
P.S. Как же бесят жирные бабы, которые повернули это прекрасное явление в свою сторону, чтобы жрать и не стыдится, показывать свои прокладки и не брить подмышки. Просто ленивые коровы, которых затравили, вот они прячутся под этим прекрасным словом.
Бабочки мои, любите себя такими прекрасными какие вы сейчас, но совершенствуйтесь каждый день ради себя любимой.
Многие высказывают своё мнение на счёт этого явления: кто-то против, кто-то поддерживает, кто-то нейтрален. Я что-то среднее. Я очень плохо отношусь к полным людям, потому что лично для меня это неумение контролировать себя. Полнота показывает человека, как слабого, не способного потерпеть немного мучений ради себя самого, существа.
Люди обязаны самосовершенствоваться, иной способ жизни называется «деградация». Я не спорю, человек может любить себя со всеми своими складками и боками, это его выбор, но нельзя доводить это до абсурда. Не нужно выглядеть идеально, надо выглядеть так, чтобы нравится себе, не надо есть 5 кг шоколада в день, весить тонну и убеждать себя в том, что ты любишь себя таким какой ты есть. Это самообман.
Но вот что мне нравится в бодипозитиве. Само слово означает «хорошое отношение к своему телу». То есть ты любишь себя такой какая ты есть, со всеми недостатками. Ты осознаешь потребность в саморазвитии, но и не перестаёшь себя любить.
Боже, это же так просто. Почему мы так настойчиво это отвергаем, ненавидим себя за каждый сантиметр, а надо ведь просто жить, плевать какая у тебя фигура, важно что ты осознаешь проблему и готова ее преодолеть.
P.S. Как же бесят жирные бабы, которые повернули это прекрасное явление в свою сторону, чтобы жрать и не стыдится, показывать свои прокладки и не брить подмышки. Просто ленивые коровы, которых затравили, вот они прячутся под этим прекрасным словом.
Бабочки мои, любите себя такими прекрасными какие вы сейчас, но совершенствуйтесь каждый день ради себя любимой.
Каждый решает похудеть по разным причинам, кому-то не нравится его отражение в зеркале, кто-то влюбляется и хочет стать более привлекательным, а кого-то просто обидели...
Я не считала себя толстой, мне казалось, что все хорошо, пока однажды мальчик который мне нравился, не нарисовал мою карикатуру и не выставил её на всеобщее обозрения. Он нарисовал меня круглым бочонком с маленькой головой...
Я видела девушку, которая весила 34 кг, потому что когда-то ее назвали толстой.
Я хотела сказать, чтобы вы были добрее к людям, никто не знает, как ваша глупая фраза прозвучит в их голове.
Я не считала себя толстой, мне казалось, что все хорошо, пока однажды мальчик который мне нравился, не нарисовал мою карикатуру и не выставил её на всеобщее обозрения. Он нарисовал меня круглым бочонком с маленькой головой...
Я видела девушку, которая весила 34 кг, потому что когда-то ее назвали толстой.
Я хотела сказать, чтобы вы были добрее к людям, никто не знает, как ваша глупая фраза прозвучит в их голове.
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Я безумно люблю показы Victoria’s Secret, подготовки к этому шоу занимают месяцы.
Когда модели готовятся к показу, они не ходят на изнурительные тренировки в зал, а ставят себе одну единственную цель. Например: подпрыгнуть на скакалке 40 раз за 30 секунд или пробежать 100 метров за 19 секунд. С одной стороны звучит довольно глупо, но если есть действительно желание достичь этой цели, то зачем тратить время на тренировки, от которых ты не получишь никакого удовольствия. Смысл в том, что во время достижения цели, ты становишься сильнее.
Я взяла это на заметку😉Надеюсь и ты поставишь себе цель и обязательно её добьёшься. Удачи
Когда модели готовятся к показу, они не ходят на изнурительные тренировки в зал, а ставят себе одну единственную цель. Например: подпрыгнуть на скакалке 40 раз за 30 секунд или пробежать 100 метров за 19 секунд. С одной стороны звучит довольно глупо, но если есть действительно желание достичь этой цели, то зачем тратить время на тренировки, от которых ты не получишь никакого удовольствия. Смысл в том, что во время достижения цели, ты становишься сильнее.
Я взяла это на заметку😉Надеюсь и ты поставишь себе цель и обязательно её добьёшься. Удачи
Мы смотрим на всех этих девушек, которые ходят в спортзал, видим, как от упражнений их мышцы растут, их ноги становятся крупными, и мы боимся, боимся потерять ту хрупкость, о которой мечтаем. Мы хотим быть тоненькими, худенькими, а не массивными, поэтому пропадает желание заниматься спортом... от страха стать больше. Мы решаем худеть исключительно с помощью диет, но это неправильно. Посмотрите на девушек из прошлого видео, они не выглядят крупными, они нашли идеальный способ тренироваться и не увеличиваться. И вы найдите. Не бойтесь спорта, спорт это пока что лучший способ привести своё тело в идеальное состояние.
Хорошо быть честными с самим собой. Не лгать себе — как насчёт того, что правильно, так и о том, что нужно изменить. Быть честными с собой относительно своих достижений и того, кем вы хотите стать. Исключать ложь себе из всех аспектов своей жизни. Потому что вы единственный человек, на которого вы всегда можете рассчитывать.