Какая бы ты ни была сейчас, сколько веса ты бы ни набрала к этому моменту, не казни и не наказывай себя за это. Просто посмотри на себя внимательно и прикажи себе остановиться. Остановиться и начать движение в другую сторону - в сторону идеала. Прости себе свое обжорство и отпусти его из своей жизни навсегда.

Ты не кусок мяса, чтобы быть аппетитной. Ты не животное, чтобы удовлетворять свои инстинкты. Ты сильная и способна создать себя и свою жизнь сама.

Перестав думать о еде как о награде за что-то, вы сможете отсидеть диету и затем не сорваться. Не нужно говорить себе: "потом поем". Нужно говорить себе: "еда для меня не удовольствие, а только способ выживания". Не воспринимая еду как удовольствие, вы сможете устоять против срыва и в дальнейшем сможете больше не обжираться.

Ты должна быть сильнее, чем они предполагают. Представь, как все удивятся твоей силе воли и твоим возможностям, когда ты сделаешь то, во что они не верят? Будет повод гордиться собой!

Самое прекрасное чувство - ощущать себя идеалом. Ради этого стоит чем-то жертвовать. Вкусная еда - это самое малое, чем можно пожертвовать.

Ищи больше мотивашек на канале @AnnarexX или мечта каждой девушки ❤️❤️❤️

Энергия необходима для жизни. Ее можно получать либо из своих жировых запасов, либо из еды. И если ты имеешь хоть немного первого, второе излишне.

Еда = жир. Жир = депрессия.
Голод = худоба. Худоба = счастье.
Если для тебя это так же просто - ты похудеешь обязательно.
Ты умница, ты справишься.

Помни, ты не одна. Нас много!