Вы заслуживаете любви, внимания, заботы и невероятных событий, наполняющих вашу жизнь смыслом и радостью! Не разменивайтесь, не позволяйте обращаться с собой неуважительно, потому что вы достойны всего самого наилучшего. Сейчас для всех очень непростой период, но не стоит отчаиваться и впадать в депрессию. Со временем всё обязательно наладится🥰 Будьте счастливы и благодарны за то, что имеете, потому что жизнь - это бесценный дар.
Очень интересное исследование, всякие пересекающиеся и похожие вопросы лично меня из-за своего необычного порядка заставляли давать разные ответы и задумываться о том, почему так меняется мнение.. Составлено круто, мне понравилось, желаю удачи с учебой Ирине и всем, кто сейчас учится, и советую пройти этот опросик, времени занимает немного, люблю, берегите психику, мозги, кошек🧠🧠❤️❤️😘😘
Forwarded from Irina Dimer
Всем привет🌹
В рамках научной работы по специальности «клиническая психология» я провожу исследование, нацеленное на выявление взаимосвязи между такими факторами, как:
🌀 толерантность к неопределённости
🌀 восприятие временной перспективы
🌀 уровень тревожности
Здесь представлены опросники, которые позволят оопределить индивидуальные особенности по каждому из этих факторов:
https://docs.google.com/forms/d/1x_Iil9PVqTWuTguoj09gqLTJl8IBww4YBdwlrN6BpEM/edit
🍏Буду очень благодарна вам за участие в исследовании🍏
♾Время прохождения: примерно 15 минут
♾Анонимность, почта для получения результатов:
по-желанию
В рамках научной работы по специальности «клиническая психология» я провожу исследование, нацеленное на выявление взаимосвязи между такими факторами, как:
🌀 толерантность к неопределённости
🌀 восприятие временной перспективы
🌀 уровень тревожности
Здесь представлены опросники, которые позволят оопределить индивидуальные особенности по каждому из этих факторов:
https://docs.google.com/forms/d/1x_Iil9PVqTWuTguoj09gqLTJl8IBww4YBdwlrN6BpEM/edit
🍏Буду очень благодарна вам за участие в исследовании🍏
♾Время прохождения: примерно 15 минут
♾Анонимность, почта для получения результатов:
по-желанию
Google Docs
Исследование
Здравствуйте! Я студентка 6-го курса МГМУ им. Сеченова по специальности "клиническая психология". В рамках дипломной работы я провожу исследование, нацеленное на выявление взаимосвязи между такими факторами, как: толерантность к неопределенности, восприятие…
Forwarded from Irina Dimer
Благодаря группе набралась большая выборка для исследования 🤩 Откликов действительно очень много, но фидбэк постараюсь отправить всем по результатам! Огромное спасибо за помощь всем откликнувшимся на пост, вы мне очень-очень помогли ☺️
✔️Если тебе кажется, что у тебя проблемы с фигурой и злосчастный лишний вес, то этот небольшой текст будет вам полезен💕
Возможно, вы находитесь в поиске новой диеты, хотите наконец-то обрести фигуру своей мечты, пытаетесь отомстить тем, кто когда-то назвал вас «целлюлитом», «жирной коровой». Остановитесь! Это не решит проблему, которая находится в вашем сознании. Вы не добьётесь успеха, изнуряя свой организм голодовками и слезами. Не надо копировать моделей, думать, что вы себя полюбите, если скинете парочку лишних килограммов...Нет! Не полюбите вы себя в новом теле, радость будет краткосрочной, но и это больше похоже на минуты радости от самообмана.
~Личный опыт~
Мне было больно слышать от одноклассников высказывания про «пышные бёдра», «целлюлит» и «толстую задницу». Так получилось, что после того, как я бросила каратэ, вес стал резко увеличиваться. Было невыносимо обидно слышать упрёки со стороны родителей, потому что в один момент ты начинаешь себя люто ненавидеть. Выходит замкнутый круг ненависти к себе и всему миру.
Я понимаю многих девушек, желающих изменить себя в лучшую сторону. Более того, я считаю, что самосовершенствование необходимо для перехода на новый уровень развития как физического, так и духовного в вашей сущности. Занимайтесь спортом, делайте то, что приносит вам счастье и гармонию, ошибайтесь, но никогда не сдавайтесь, потому что вы непременно добьётесь всех своих целей! Важно лишь услышать свой внутренний голос, поверить в себя и свою индивидуальность.
❌Не позволяйте злым людям, которые судят о человеке по его оболочке, разрушить вас изнутри. Как правило, упрёки и колкости делают слабые люди с огромными комплексами. И помните, что таким людям весь негатив вернётся в удвоенном размере по принципу бумеранга.
Ты любима, в твоей жизни будет много незабываемым моментом, путешествий и встреч. Ты обязательно достигнешь всего, что только пожелаешь. Главное — иди к своей цели маленькими шажочками. Наплюй на мнение окружающих! Перестань разрушать себя бесконечными ограничениями и барьерами. Превратись в свободную птицу, летящую навстречу открытиям и победам! Не унывай, ведь всё пройдёт: грусть наконец-то закончится, ты перестанешь винить себя и лишать радостей, потому что в этой жизни ты достойна лучшего💕❤️🥰
Возможно, вы находитесь в поиске новой диеты, хотите наконец-то обрести фигуру своей мечты, пытаетесь отомстить тем, кто когда-то назвал вас «целлюлитом», «жирной коровой». Остановитесь! Это не решит проблему, которая находится в вашем сознании. Вы не добьётесь успеха, изнуряя свой организм голодовками и слезами. Не надо копировать моделей, думать, что вы себя полюбите, если скинете парочку лишних килограммов...Нет! Не полюбите вы себя в новом теле, радость будет краткосрочной, но и это больше похоже на минуты радости от самообмана.
~Личный опыт~
Мне было больно слышать от одноклассников высказывания про «пышные бёдра», «целлюлит» и «толстую задницу». Так получилось, что после того, как я бросила каратэ, вес стал резко увеличиваться. Было невыносимо обидно слышать упрёки со стороны родителей, потому что в один момент ты начинаешь себя люто ненавидеть. Выходит замкнутый круг ненависти к себе и всему миру.
Я понимаю многих девушек, желающих изменить себя в лучшую сторону. Более того, я считаю, что самосовершенствование необходимо для перехода на новый уровень развития как физического, так и духовного в вашей сущности. Занимайтесь спортом, делайте то, что приносит вам счастье и гармонию, ошибайтесь, но никогда не сдавайтесь, потому что вы непременно добьётесь всех своих целей! Важно лишь услышать свой внутренний голос, поверить в себя и свою индивидуальность.
❌Не позволяйте злым людям, которые судят о человеке по его оболочке, разрушить вас изнутри. Как правило, упрёки и колкости делают слабые люди с огромными комплексами. И помните, что таким людям весь негатив вернётся в удвоенном размере по принципу бумеранга.
Ты любима, в твоей жизни будет много незабываемым моментом, путешествий и встреч. Ты обязательно достигнешь всего, что только пожелаешь. Главное — иди к своей цели маленькими шажочками. Наплюй на мнение окружающих! Перестань разрушать себя бесконечными ограничениями и барьерами. Превратись в свободную птицу, летящую навстречу открытиям и победам! Не унывай, ведь всё пройдёт: грусть наконец-то закончится, ты перестанешь винить себя и лишать радостей, потому что в этой жизни ты достойна лучшего💕❤️🥰
Я, кажется, уже четыре года владею этим каналом, но не занимаюсь им уже года полтора, и оооочень выручают мои милые редакторки, которые все это время радуют постами, хоть и совсем редкими в последнее время.. У меня никакой мотивации, ну прям вот пропало вдохновение, не могу писать я посты, и подбирать картиночки, как раньше... И что делать? Фальшиво клепать левые посты я не могу, это вступает в конфликт с моим внутренним миром... А редакторов на безвозмездной основе набрать тоже невозможно, все устают, всем надоедает, если нет какой-то весомой награды... Хотя ваша благодарность помогает, но много лет на ней ну никак не выходит удержаться... Я чувствую груз ответственности... Что делать... Всё, что приходит на ум, это в очередной раз опять попросить вас, вступить в ряды редакторов, и начать тут что-то душевное и миленькое постить, так что у кого есть желание как-то самовыражаться через нашу тематику, то жду в лс))
А вообще, в очередной раз желаю не сбиваться с пути к поставленным целям, утрата мотивации штука неприятная, в любых ситуациях.. Что вот еще пожелать, раньше было что, а сейчас ну нечего сказать.... Я лишь надеюсь, что у вас все хорошо, и что каждая из вас довольна ходом событий.. Находите хорошее во всем, что вас окружает, и меньше стресса, а то времена тяжелые, а нервишки беречь надо) Добра😘
И, кста, наш полудохлый чатик @hudenkie, кто поднимет в нем интересную тему, и сможет развить затягивающую дискуссию, тому от меня три вот таких сердечка ❤️❤️❤️ в лс)))))))))
@blogersha
А вообще, в очередной раз желаю не сбиваться с пути к поставленным целям, утрата мотивации штука неприятная, в любых ситуациях.. Что вот еще пожелать, раньше было что, а сейчас ну нечего сказать.... Я лишь надеюсь, что у вас все хорошо, и что каждая из вас довольна ходом событий.. Находите хорошее во всем, что вас окружает, и меньше стресса, а то времена тяжелые, а нервишки беречь надо) Добра😘
И, кста, наш полудохлый чатик @hudenkie, кто поднимет в нем интересную тему, и сможет развить затягивающую дискуссию, тому от меня три вот таких сердечка ❤️❤️❤️ в лс)))))))))
@blogersha
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ:
1 поза.
На что обратить внимание:
- колено прямое (пусть даже корпус будет находиться не так близко к ноге);
- тянитесь всем корпусом, а не только одноименной стороной: если рабочая нога – правая, то не забывайте про левую сторону, левое плечо должно находиться на одном уровне с правым;
- корпус стремится НЕ ВНИЗ, а вперед. Грубо говоря, нос касается не колена, а икры.
2 и 3 позы.
На что обратить внимание:
- поясница не отрывается от пола;
- колено прямое, пусть даже нога при этом будет находиться не так близко к корпусу, как с согнутым коленом;
- тянем ногу к центру (к носу), а не к одноименному плечу.
4 поза.
На что обратить внимание:
- переднее колено смотрит вперед, заднее – в пол;
- корпус повернут четко вперед. Если спереди правая нога, то уделите особое внимание левой стороне, она не должна оставаться сзади.
Никогда не поздно начать.
1 поза.
На что обратить внимание:
- колено прямое (пусть даже корпус будет находиться не так близко к ноге);
- тянитесь всем корпусом, а не только одноименной стороной: если рабочая нога – правая, то не забывайте про левую сторону, левое плечо должно находиться на одном уровне с правым;
- корпус стремится НЕ ВНИЗ, а вперед. Грубо говоря, нос касается не колена, а икры.
2 и 3 позы.
На что обратить внимание:
- поясница не отрывается от пола;
- колено прямое, пусть даже нога при этом будет находиться не так близко к корпусу, как с согнутым коленом;
- тянем ногу к центру (к носу), а не к одноименному плечу.
4 поза.
На что обратить внимание:
- переднее колено смотрит вперед, заднее – в пол;
- корпус повернут четко вперед. Если спереди правая нога, то уделите особое внимание левой стороне, она не должна оставаться сзади.
Никогда не поздно начать.