🌺В качестве мотивации могут выступать следующие цели:
🌹Сбросить лишний вес, чтобы влезть в любимые джинсы.
🌹Привлечь внимание противоположного пола.
🌹Вернуть прежние формы после беременности.
🌹Влезть в красивое платье к грядущей важной дате, например, выпускной в учебном заведении, свадьба или день рождения.
🌺После того как вы поставите цель, постарайтесь ее максимально детализировать. К примеру, вы можете нарисовать контур своей фигуры, а напротив – конкур фигуры после того, как вы сбросите лишние килограммы.
🌹Сбросить лишний вес, чтобы влезть в любимые джинсы.
🌹Привлечь внимание противоположного пола.
🌹Вернуть прежние формы после беременности.
🌹Влезть в красивое платье к грядущей важной дате, например, выпускной в учебном заведении, свадьба или день рождения.
🌺После того как вы поставите цель, постарайтесь ее максимально детализировать. К примеру, вы можете нарисовать контур своей фигуры, а напротив – конкур фигуры после того, как вы сбросите лишние килограммы.
Каждый данный тебе день - шанс изменить и усовершенствовать себя. Какой смысл твоего существования, если ежедневно вечером ты засыпаешь, не достигнув ни одной цели, не сделав ни шага вперёд? Ты должна радоваться, что просыпаешься утром, ибо это очередной день, чтобы стать лучше, но ты выбираешь противоположное. Разве тебе нравится становится все хуже и хуже? Разве оно приносит тебе удовольствие? Если да, то мне тебя жаль. Ведь смысл нашей жизни не в том, чтобы жалеть себя и стоять на месте, а в том, чтобы каждый вечер засыпать более хорошим человеком, чем ты проснулся утром.
🍏🍎Яблочно-творожное суфле без муки: очень вкусно и полезно!
🔸на 100грамм - 106.39 ккал🔸Б/Ж/У - 10.57/1.68/12.55🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1/2 шт
Изюм - 50 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).
Приятного аппетита!
🔸на 100грамм - 106.39 ккал🔸Б/Ж/У - 10.57/1.68/12.55🔸
Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Яйцо - 1 шт
Яблоко - 1/2 шт
Изюм - 50 г
Корица - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Яблоко натереть на терке, смешать с творогом, яйцом и подсластителем. Поставить в микроволновку на 5-10 мин. (в зависимости от мощности).
Приятного аппетита!
Дорогие♥️
Вот и наступил 2019 год. И вот пора снова брать волю в кулак и работать над собой ещё усерднее!
Пусть этот год станет для вас самым успешным, ярким, красивым и запоминающимся. Не забывайте пробовать новое и жить полной жизнью.
Помните! У вас всё получится. Впереди новые вершины. Падаете? Вставайте! Любите себя.
Вот и наступил 2019 год. И вот пора снова брать волю в кулак и работать над собой ещё усерднее!
Пусть этот год станет для вас самым успешным, ярким, красивым и запоминающимся. Не забывайте пробовать новое и жить полной жизнью.
Помните! У вас всё получится. Впереди новые вершины. Падаете? Вставайте! Любите себя.
Время идёт, а ты всё так же лежишь, закинув ногу на ногу, представляешь в уме идеальное тело, но при этом ничего не делая для его достижения. Скажи мне, разве сможет дать тебе худые ноги и плоский живот тот самый Дед Мороз?! Разве чудо произойдёт, если ты палец о палец не ударила? Это не страна чудес, а ты не Алиса, поэтому поднимай свои телеса с дивана и марш тренироваться!