Анна Бычкова | всё про отношения с карьерой
1.16K subscribers
277 photos
18 videos
6 files
62 links
Рассказываю о том, как строить карьеру в любом возрасте в гармонии с собой и окружающем миром.
Хотите услышать себя в нарастающей шуме? Делюсь опытом в HR, соединенным с практикой психологии и коучинга.

Записаться: @AnnaB_career
Download Telegram
А мы продолжаем отмечать прекрасные события года. Каждый раз удивляюсь, как это работает. Сколько всего было потрясающего. 💞

Июль:
Отпуск, в котором я не работала. Держусь второй год. Потрясающее путешествие по старорусским городам, единение с природой и историей.

Отметили годовщину свадьбы: изысканно, душевно, будет что вспомнить. Идеальный праздник.

Получился по-настоящему цветущий сад 🥰

Август:
Это было очень сложно, казалось, что я не справлюсь. Но я смогла! Защитить кейс и успешно завершить в первой десятке из 65 человек сертификацию по когнитивно-поведенческой терапии. 😯 Моё самое большое достижение текущего года!

Концерт "Звери" - продолжаем традиционный выход, как всегда прекрасно.

Сентябрь:
Мое первое выступление на ПИРе, очно, шаг, который я не могла сделать несколько лет. Рассказала про индивидуальные треки развития, получила прекрасный отклик. Ну, что ж, начало положено, будем продолжать.

В сентябре я ездила в РАНХиГС, снималась в ролике, где рассказывала студентам про профессию HR.

Посетили великий спектакль "Женщины Есенина", искренняя рекомендация, если не видели.

Удивительные моменты ❤️
А как у вас? Отметили для себя?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥6🥰2
Октябрь:
И снова потрясающий отпуск с посещением древних городов: Сергиев Посад, Городец, Гороховец, Юрьевец, Муром, Гусь-Хрустальный, Кинешма - очень насыщенная получилась поездка.

Карьерный форум РАНХиГС - студенты, экспресс-консультации, встречи с коллегами.

Прошла первую ступень обучения PCM, очень зацепила эта методология коммуникации.

Ноябрь:
Путешествие в Рязань. Наконец-то посетили Константиново. К Есенину неравнодушна со школы, но никогда посещала есенинские места. Именно в Константиново узнала, что год юбилейный и у меня удивительной нитью прошло соприкосновение с поэтом именно сейчас.

Закончила преднамеренную практику, взяла много инструментов для выстраивания работы с клиентами.

Сделала картинку из текстурной пасты. Интересный опыт. 😊

Выступила на митапе Ассоциации карьерного консультирования и сопровождения. Было очень полезно во всех отношениях.

Начала обучение типологии DISC и подготовку к сертификации. Следующий год сулит много интересного 😅

Декабрь:
Ура! Начала пересборку своего проекта.

Был интересный опыт посещения спектакля "Аномалия", захотелось посмотреть что-то ещё в таком ключе, буду экспериментировать.

Наконец-то сходила в кинотеатр, и это какие-то давно забытые ощущения, прям круто было.

И даже организовала поход на дегустацию.

Вау, начала заниматься танцами, давно хотелось что-то для души и хоть какой-то спорт, с которого я слетела в этом году.

Не изменили себе и одни выходные декабря провели в доме отдыха в Подмосковье. В этот раз Рэдиссон Завидово, и это было прям хорошо.

И это ещё не все. Почему-то удивляюсь тому, что хочется в норку 😅.

А как у вас?
🔥52👍2
В этом году я наконец-то сходила в театр на спектакль, на который давно хотела попасть.

Спектакль «Женщины Есенина» оказался не просто историей о поэте, а как будто зеркалом разных судеб. Было легко погрузиться в атмосферу, потому что слишком узнаваемо.
Каждая героиня, как грань души: страсть, преданность, боль, ожидание.

Сцены менялись, но в воздухе всё время висел вопрос: «Где заканчивается любовь к человеку и начинается растворение в нём?»

С психологической точки зрения спектакль ярко показал несколько важных моментов:

📌 зависимость в отношениях: когда собственная жизнь обесценивается ради чужой

📌 идеализация партнёра: женщины Есенина видели не только его, но и свои мечты о нём

📌 поиск идентичности: любя другого, можно легко потерять себя. Где проходит граница между быть с человеком и потерять себя в человеке?

И вот сидишь в зале, смотришь на чужие судьбы и ловишь себя на мысли: где та самая точка, которая не позволит исчезнуть в чужой истории?

И в центре этого вихря — сам Есенин. Одарённый, тонкий, чувствительный — и одновременно разрушительный. В нём будто жили две силы: жажда свободы и страх одиночества.

И именно этот внутренний конфликт делал его отношения с женщинами такими болезненными:

💫 он искал в них поддержку, но одновременно отталкивал

💫 жаждал быть любимым, но не умел принимать любовь

💫 вдохновлял, но не мог удержать близость.

Для меня этот спектакль стал напоминанием: любовь - это еще и про то, а кто я в этой истории?
Потому что без опоры на собственную внутреннюю силу любая связь превращается в надрыв.

А что для вас значит любить и при этом оставаться собой? 💕
7👏5
Друзья, совсем скоро — Новый год! ❤️🤍

Тот самый рубеж, где хочется ненадолго остановиться, выдохнуть и честно спросить себя:
как я? где я сейчас? и чего на самом деле хочу дальше?

Этот год был разным.
Для кого-то он про рост, для кого-то — про сомнения и поиск, для кого-то — про важные решения, которые дались не сразу, для кого-то про ту самую внутреннюю гармонию, которой так не хватало.

Раз вы читаете этот канал, значит тема отношений с карьерой для вас живая, настоящая. Если заметили, то тему отношений с карьерой я начала немного расширять, ведь наша профессиональная жизнь не находится в вакууме, а очень зависит от других граней. Надеюсь вам откликается и будем продолжать исследовать дальше.

Пусть в новом году будет больше ясности, опоры и уважения к себе. Меньше гонки и «надо», больше осознанных шагов и внутреннего согласия с тем, что вы делаете.

И конечно же поскольку Новый год - абсолютно чудесное время (да-да, я в это искренне верю) у нас с командой коллег есть сюрприз! 🎁 Проверяйте свою готовность к празднику в нашем новогоднем тесте и забирайте остальные подарки на сайте или по хэштегу #НовыйГод2026_30подарков.
Пусть ожидание будет тоже частью праздника.

Буду рада оставаться с вами в этом году — и дальше, Анна Бычкова, про отношения с карьерой, которые можно выстраивать бережно и в гармонии с остальными гранями жизни.

Обняла! ❤️ 🎅 🤩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
14🎄86🎉1
Всем привет!
Как вы тут начало года проводите? Мы уехали в Санкт-Петербург путешествовать. Романтика дороги позволяет поразмышлять о своих будущих планах.

Как у вас дела? Готовлю нам материальчик про цели конечно и как с ними не угореть)

Уже готовы к полезностям или не душнить, отдохнём пока? 😅

🔥 - давай полезности
🙏 - не душни, отдыхаем по полной
🙏4🔥3
Врываемся в 2026 год с подборкой лучших постов 2025 года

Близятся к концу новогодние праздники и меня часто одолевает желание в этот момент посмотреть, а что же так и осталось в закромах? В эту категорию у меня попадает чтение профессиональной литературы, весь год бережно накапливаемой в избранном. Помогает разогреть мозг и дает интеллектуальный буст перед переходом в активную рабочую фазу.

На случай, если вас одолеет похожее желание, мы с коллегами собрали для вас #дайджест самых интересных постов прошлого года: настоящий crème de la crème телеграм-каналов, ориентированных на HR и руководителей. Приятного и полезного чтения!

🔸 Про похмелье мотивации
🔸 Ты не выгораешь, ты просто перерастаешь свою роль
🔸 Как выжить в мире, где все "уже" а я "ещё"
🔸 "Они еще пожалеют, что уволили меня"
🔸 От специалиста к руководителю. Смена идентичности
🔸 Лидерство никогда не бывает легким
🔸 Сильные сотрудники требуют сильного управления. Чек-лист готовности руководителя
🔸 Карта активов: какие ресурсы есть уже сейчас, чтобы добиться желаемых целей в 2026
🔸 Чек-лист "система поиска работы"
🔸 Гайд-карта источники поиска вакансий
🔸 Как пройти собеседование с руководителем
🔸 Готовый промт ИИ для создания четкого позиционирования эксперта
🔸 Революционный ИИ инструмент, который изменит работу помогающих практиков
🔸 Иные смыслы, которые несут наши дети

Приятного чтения! 🎁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥1310👏8👍3
Ну что ж, каникулы заканчиваются и завтра для многих случится полноценный старт нового рабочего года. Кто-то конечно уже стартанул или не выпадал из процесса, а кто-то продлил себе отдых.

Актуально для всех, и я предлагаю сегодня обратиться к "Знакам вселенной", задав вопрос, на который хотелось бы получить ответ. Например, Как порадовать себя любимого или любимую? Что меня ждёт в этом году? Как найти любимую работу? и любые другие открытые вопросы...

Пишите номер от 1 до 25, и я вытяну для вас карту.

Внимательно рассмотрите карту. На что она вам намекает? Какую подсказку вы от неё получили?
4🔥2👏2
Случилось страшное — судный первый рабочий день 2026 года. Держимся, друзья! А чтобы было за что держаться, собрали хулиганскую подборку из 12 мемов.

У меня как раз мем про реалии первого рабочего дня: как мы в своих мыслях врываемся в новую рабочую жизнь вихрем новых идей, но попав в рабочий процесс, понимаем что тело пришло на работу одно, а наша энергия и уверенность потерялась где-то среди новогодних мандаринов. И вот мы в великой задумчивости пытаемся вспомнить, а что собственно происходит. Ведь так хорошо все начиналось?! 😅

А еще в коллекции есть:

⭐️ мем про мандариновое настроение
⭐️ мем про наши рабочие прогнозы на 2026-й
⭐️ мем об искусстве управления дедлайнами
⭐️ мем о первой (и не только) планерке
⭐️ мем про бешеные январские авансы
⭐️ мем про то, как войти в 2026-й по-новому
⭐️ мем про то, что все мы немножко Ипполиты
⭐️ мем про длительность первого рабочего дня
⭐️ мем про эффективную работу после праздников
⭐️ мем про важность обучения. Да, даже 12 января
⭐️ мем про то, как мы выглядим после праздников

Все каналы-хулиганы — в специальной папке, которая весь год будет дарить вам не только полезности, но и настроение.

И да, обязательно посмотрите ВСЕ мемы подборки — сейчас будем выбирать самый главный мем первого рабочего дня ☕️
Бодрого года, друзья!

➡️ МЕМНОЕ нам надо!

Ну и свои мемы приносите в комментарии, не жадничайте уж. Повеселимся вместе 😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁9🔥53🎉1