3 секрета как правилно да започнете комуникация и публична изява
80% в общуването зависи от първото впечатление. Много хора го развалят, тъй като не знаят как да започнат презентация, преговори, публична изява. Хората се притесняват, вълнуват се, даже изпитват страх и предават тези свои усещания на другите хора.
Как да предадете сигнал, който вие искате? Как да внушите усещане за увереност и позитив?
1. Преди да започнете своята изява създайте вътрешно за себе си усещане за спокойствие и доброта и се потопете в него. Уловете състоянието на увереност и въодушевление. Поблагодарете мислено на дошлите хора, благодарността е несъвместима със страха.
2. Визуализирайте възможния най-позитивен резултат. Когато има неизвестност, се появяват лоши очаквания. Мислете за победи!
3. Вътрешна мантра:
„Радвам се, че аз съм тук.
Радвам се, че ти си тук.
Аз знам това, което знам.
Вие ми харесвате“.
Вътрешно си повтаряйте тези думи до самото начало на публичната изява. Настройте се, че всичко е наред. Успех!
80% в общуването зависи от първото впечатление. Много хора го развалят, тъй като не знаят как да започнат презентация, преговори, публична изява. Хората се притесняват, вълнуват се, даже изпитват страх и предават тези свои усещания на другите хора.
Как да предадете сигнал, който вие искате? Как да внушите усещане за увереност и позитив?
1. Преди да започнете своята изява създайте вътрешно за себе си усещане за спокойствие и доброта и се потопете в него. Уловете състоянието на увереност и въодушевление. Поблагодарете мислено на дошлите хора, благодарността е несъвместима със страха.
2. Визуализирайте възможния най-позитивен резултат. Когато има неизвестност, се появяват лоши очаквания. Мислете за победи!
3. Вътрешна мантра:
„Радвам се, че аз съм тук.
Радвам се, че ти си тук.
Аз знам това, което знам.
Вие ми харесвате“.
Вътрешно си повтаряйте тези думи до самото начало на публичната изява. Настройте се, че всичко е наред. Успех!
Обичаме да четем, четем много, четем книги на различна тематика. Ето нещо интересно по темата за четенето.
Експертът по финанси Ел Каплан изучила читателските навици на известни хора и споделя съвети за успешно четене.
Мултимилионерът Дан Кенеди веднъж направил изказването, че богатите хора имат голяма библиотека, а бедните – голям телевизор. Това действително е така.
Милиардерът Уорън Бъфет чете по 500 страници на ден и уверява, че именно този навик го е направил успешен.
Всеки може да чете по книга на ден, но далеч не всеки ще прави това.
Американският медиен магнат Марк Кубан отделя на четене около 3 часа на ден, а създателят на Microsoft Бил Гейтс чете 50 книги ежегодно.
Когато попитали Илон Мъск как се е научил да прави ракети, той отговорил: «Четох книги».
За да бъде четенето не просто начин за приятно прекарване на времето, а да развива ума, креативността и предприемчивостта, четете правилните книги.
Съгласно изследване на Томас Корли, изучаващ ежедневните навици на състоятелните хора, всички ние четем с различни цели, които зависят от нашето ниво на живот.
Богатите хора (годишен доход от 160 хиляди долара и активи повече от 3,2 млн долара) четат за стимулиране на личностния растеж, получаване на образование и достигане на успех.
По-малко състоятелните американци (годишен доход по-малко от 35 хиляди долара и активи по-малко от 5 хиляди долара) четат изключително заради удоволствие.
Успешните хора не престават да се учат след като получат университетска диплома. Това са вечни студенти, които цял живот се обучават по собствен учебен план.
Нерядко тези, които са постигнали успех черпят вдъхновение, мотивация и идеи в автобиографиите на други известни хора.
В интервюта и автобиографии знаменитостите споделят важните за тях книги.
Ако не знаете с каква книга да започнете своето движение към успеха, обърнете се към списъците с любими книги на известните хора.
П.С. А Вие обичате ли да четете и какво?
Експертът по финанси Ел Каплан изучила читателските навици на известни хора и споделя съвети за успешно четене.
Мултимилионерът Дан Кенеди веднъж направил изказването, че богатите хора имат голяма библиотека, а бедните – голям телевизор. Това действително е така.
Милиардерът Уорън Бъфет чете по 500 страници на ден и уверява, че именно този навик го е направил успешен.
Всеки може да чете по книга на ден, но далеч не всеки ще прави това.
Американският медиен магнат Марк Кубан отделя на четене около 3 часа на ден, а създателят на Microsoft Бил Гейтс чете 50 книги ежегодно.
Когато попитали Илон Мъск как се е научил да прави ракети, той отговорил: «Четох книги».
За да бъде четенето не просто начин за приятно прекарване на времето, а да развива ума, креативността и предприемчивостта, четете правилните книги.
Съгласно изследване на Томас Корли, изучаващ ежедневните навици на състоятелните хора, всички ние четем с различни цели, които зависят от нашето ниво на живот.
Богатите хора (годишен доход от 160 хиляди долара и активи повече от 3,2 млн долара) четат за стимулиране на личностния растеж, получаване на образование и достигане на успех.
По-малко състоятелните американци (годишен доход по-малко от 35 хиляди долара и активи по-малко от 5 хиляди долара) четат изключително заради удоволствие.
Успешните хора не престават да се учат след като получат университетска диплома. Това са вечни студенти, които цял живот се обучават по собствен учебен план.
Нерядко тези, които са постигнали успех черпят вдъхновение, мотивация и идеи в автобиографиите на други известни хора.
В интервюта и автобиографии знаменитостите споделят важните за тях книги.
Ако не знаете с каква книга да започнете своето движение към успеха, обърнете се към списъците с любими книги на известните хора.
П.С. А Вие обичате ли да четете и какво?
Избавяме се от негатива екологично
Много хора не умеят правилно да изразяват емоциите си, което може да доведе до неприятни последствия. Освен това, ако постоянно трупаме в себе си негатив, то рано или късно той трябва да намери отдушник и тогава и околните могат да бъдат засегнати от изблика на „фонтана“ от емоции.
Да се избавяме от негатива трябва, желателно - по-бързо и екологично.
Научете се да чувствате своите емоции
В момента, в който почувствате, че ви обхваща гняв или каквато и да е друга негативна емоция, затворете очи и се постарайте да намерите своята точка на кипене. Помислете в дадения с какво би застрашило освобождаването на емоциите?
Ако прецените, че това би довело до неприятности и вас, и околните, то постарайте се да се успокоите. Анализирайте своето чувство, за да можете да му дадете конкретна характеристика защо изведнъж сте се разстроили, натъжили и т.н.
Открийте причината
Обезателно търсете истинската причина за възникването на негативните емоции, като например кривият поглед на шефа или язвителната забележка от колега могат да бъдат само върха на айсберга, а истината да се крие дълбоко в нас самите. Например, вас може да ви мъчи някаква незавършена работа или нерешен проблем, или пък комплекси.
Обърнете внимание на честотата на възникване на определени емоции
Ако негативът не възниква толкова често, то не си струва да се безпокоите. Ако обаче една и съща ситуация възниква редовно, то това е сигнален звънец и си струва да се замислите за по-дълбок анализ на ставащото и даже да се обърнете за помощ към психолог.
Чувствата не трябва да влияят на мислите и обратно
Каквито и страсти да не бушуват във вас, винаги следете за мислите и езика си. В емоционален срив е толкова лесно да обидите близките си или пък да развалите приятелство. Научете се да разделяте чувствата от мислите.
Много хора не умеят правилно да изразяват емоциите си, което може да доведе до неприятни последствия. Освен това, ако постоянно трупаме в себе си негатив, то рано или късно той трябва да намери отдушник и тогава и околните могат да бъдат засегнати от изблика на „фонтана“ от емоции.
Да се избавяме от негатива трябва, желателно - по-бързо и екологично.
Научете се да чувствате своите емоции
В момента, в който почувствате, че ви обхваща гняв или каквато и да е друга негативна емоция, затворете очи и се постарайте да намерите своята точка на кипене. Помислете в дадения с какво би застрашило освобождаването на емоциите?
Ако прецените, че това би довело до неприятности и вас, и околните, то постарайте се да се успокоите. Анализирайте своето чувство, за да можете да му дадете конкретна характеристика защо изведнъж сте се разстроили, натъжили и т.н.
Открийте причината
Обезателно търсете истинската причина за възникването на негативните емоции, като например кривият поглед на шефа или язвителната забележка от колега могат да бъдат само върха на айсберга, а истината да се крие дълбоко в нас самите. Например, вас може да ви мъчи някаква незавършена работа или нерешен проблем, или пък комплекси.
Обърнете внимание на честотата на възникване на определени емоции
Ако негативът не възниква толкова често, то не си струва да се безпокоите. Ако обаче една и съща ситуация възниква редовно, то това е сигнален звънец и си струва да се замислите за по-дълбок анализ на ставащото и даже да се обърнете за помощ към психолог.
Чувствата не трябва да влияят на мислите и обратно
Каквито и страсти да не бушуват във вас, винаги следете за мислите и езика си. В емоционален срив е толкова лесно да обидите близките си или пък да развалите приятелство. Научете се да разделяте чувствата от мислите.
❓Какво да правим, ако не получаваме веднага желаното?
Или когато твоите усилия носят по-малки резултати, отколкото ти се иска…
Малка история по темата.
🔘 Притча за охлюва
През един хладен ден от закъсняващата пролет, един охлюв започнал да се катери по едно вишнево дърво. Врабчетата на съседното дърво се подсмивали, наблюдавайки охлюва. Един от тях долетял и попитал:
- Нима не виждаш, че на дървото няма вишни?
Без да прекъсва пътя си, охлювът отвърнал:
- Ще има, когато се добера там…
✅Колкото и малка да е твоята крачка, тя ежедневно те доближава до целта.
✅ Струва ли си да се отбелязва, че да се движиш, макар и с малки крачки, е в пъти по-добре отколкото да нервничиш или прокрастинираш?...
✅Има един известен на всички подход към достигането на голяма цел – този да изядеш слона парче по парче. Даже, ако на пръв поглед целта изглежда недостижима, тя може да бъде достигната, когато се разбие на прости етапи.
🔴 Основният секрет — в това, че простите стъпки трябва да се правят постоянно.
С огромната решителност на малкия охлюв.
И тогава ще постигнеш много!
———-
А Вие какво правите, когато желаното от Вас не се получава?
Или когато твоите усилия носят по-малки резултати, отколкото ти се иска…
Малка история по темата.
🔘 Притча за охлюва
През един хладен ден от закъсняващата пролет, един охлюв започнал да се катери по едно вишнево дърво. Врабчетата на съседното дърво се подсмивали, наблюдавайки охлюва. Един от тях долетял и попитал:
- Нима не виждаш, че на дървото няма вишни?
Без да прекъсва пътя си, охлювът отвърнал:
- Ще има, когато се добера там…
✅Колкото и малка да е твоята крачка, тя ежедневно те доближава до целта.
✅ Струва ли си да се отбелязва, че да се движиш, макар и с малки крачки, е в пъти по-добре отколкото да нервничиш или прокрастинираш?...
✅Има един известен на всички подход към достигането на голяма цел – този да изядеш слона парче по парче. Даже, ако на пръв поглед целта изглежда недостижима, тя може да бъде достигната, когато се разбие на прости етапи.
🔴 Основният секрет — в това, че простите стъпки трябва да се правят постоянно.
С огромната решителност на малкия охлюв.
И тогава ще постигнеш много!
———-
А Вие какво правите, когато желаното от Вас не се получава?
Ако емоциите ви заставят да замълчите или да проявите агресия, оценете своето поведение като си зададете въпросите:
🔹Не прибягвам ли към мълчание или насилие?
⠀
🔹Какви емоции ме заставят да постъпвам по подобен начин?
Спомнете си своите най-трудни разговори. Поставете под съмнение своите умозаключения.
⠀
🔹Какво е предизвикало тези емоции?
⠀
🔹Не игнорирам ли своята роля за възникването на проблема?
⠀
🔹Какво искам всъщност?
⠀
🔹Какво да направя точно сега, за да получа това, което искам всъщност?
*******
Случвало ли Ви се е след като сте проявили някаква емоция после да се връщате към нея за самоанализ и как го правите?
🔹Не прибягвам ли към мълчание или насилие?
⠀
🔹Какви емоции ме заставят да постъпвам по подобен начин?
Спомнете си своите най-трудни разговори. Поставете под съмнение своите умозаключения.
⠀
🔹Какво е предизвикало тези емоции?
⠀
🔹Не игнорирам ли своята роля за възникването на проблема?
⠀
🔹Какво искам всъщност?
⠀
🔹Какво да направя точно сега, за да получа това, което искам всъщност?
*******
Случвало ли Ви се е след като сте проявили някаква емоция после да се връщате към нея за самоанализ и как го правите?
Три ежедневни стъпки към успеха
Създай си навик да правиш ежедневно три действия.
И трябва да ги правиш всеки ден!
1️⃣ стъпка – Сутрешна гимнастика или каквато и да е физическа АКТИВНОСТ.
Застави тялото си да живее! Движението е живот.
Покажи му, че то ти е нужно здраво, силно и активно.
И тялото ще отговаря на твоето ЕЖЕДНЕВНО искане.
2️⃣ стъпка – Цел и 5 ДЕЙСТВИЯ за нейното достигане.
Минимум ЕДНО ДЕЙСТВИЕ, но е нужно ежедневно да се движиш в посока на ЦЕЛТА.
3️⃣стъпка – Изучавай нещо НОВО ежедневно
Твоят мозък, както и тялото, се нуждаят от НОВИ СХЕМИ (невронни връзки).
Нови знания и навици ще ти позволят да получиш резултати, които са били недостъпни вчера.
Ако си създадеш навик, който да включва тези три действия, то твоите цели ще се реализират значително по-бързо и ще имаш живот, изпълнен с впечатления и достижения.
***
А ти какво използваш за достигането на твоите цели?
Създай си навик да правиш ежедневно три действия.
И трябва да ги правиш всеки ден!
1️⃣ стъпка – Сутрешна гимнастика или каквато и да е физическа АКТИВНОСТ.
Застави тялото си да живее! Движението е живот.
Покажи му, че то ти е нужно здраво, силно и активно.
И тялото ще отговаря на твоето ЕЖЕДНЕВНО искане.
2️⃣ стъпка – Цел и 5 ДЕЙСТВИЯ за нейното достигане.
Минимум ЕДНО ДЕЙСТВИЕ, но е нужно ежедневно да се движиш в посока на ЦЕЛТА.
3️⃣стъпка – Изучавай нещо НОВО ежедневно
Твоят мозък, както и тялото, се нуждаят от НОВИ СХЕМИ (невронни връзки).
Нови знания и навици ще ти позволят да получиш резултати, които са били недостъпни вчера.
Ако си създадеш навик, който да включва тези три действия, то твоите цели ще се реализират значително по-бързо и ще имаш живот, изпълнен с впечатления и достижения.
***
А ти какво използваш за достигането на твоите цели?
7 ободряващи фрази за настроение и усмивка 😃
1. Най-тежкото нещо в живота – синият кит🐳, всичко останало - дреболии!
2. Най-добрият учител в живота – опитът. Вярно, взема скъпо💶, но обяснява много добре.
3. Когато нещата не вървят както трябва – не вървете🚶♂️ с тях.
4. Загубеното с удоволствие време⌛️, не се смята загубено.
5. Ако някой ви се кара, ядосва ви се или ви обижда – задавете го със своя позитивизъм😀.
6. Благодаря на хората, които влязоха в живота ми и го направиха прекрасен. И повече благодаря на хората, които излязоха от него и го направиха още по-прекрасен😉.
7. Знаем, че щастието не се купува. Но пък може да се купи яхта🚤 и да се опита да се доплува по-близо до щастието.
*****
Чудесен и усмихнат неделен ден!🌞
1. Най-тежкото нещо в живота – синият кит🐳, всичко останало - дреболии!
2. Най-добрият учител в живота – опитът. Вярно, взема скъпо💶, но обяснява много добре.
3. Когато нещата не вървят както трябва – не вървете🚶♂️ с тях.
4. Загубеното с удоволствие време⌛️, не се смята загубено.
5. Ако някой ви се кара, ядосва ви се или ви обижда – задавете го със своя позитивизъм😀.
6. Благодаря на хората, които влязоха в живота ми и го направиха прекрасен. И повече благодаря на хората, които излязоха от него и го направиха още по-прекрасен😉.
7. Знаем, че щастието не се купува. Но пък може да се купи яхта🚤 и да се опита да се доплува по-близо до щастието.
*****
Чудесен и усмихнат неделен ден!🌞
7 начина да се справите с мързела
1. За да престане да ви мързи трябва нищо да не правите.
Съвсем сериозно! Застанете на средата на стаята и не правете нищо, абсолютно нищо: не яжте, не пийте, не слушайте музика, не мислете...
Няма да минат и 15 минути и вие със сигурност ще се заемете да вършите нещо.
2. О, тука работата е за 5 минути!
Заставете се да поработите 5 минути, това е много по-просто, отколкото да се захващате с нещо, осъзнавайки, че ще трябва да се трудите цял ден. Пет минути може се изтърпи каквото и да е, и в същото време 5 минути са достатъчни, за да сте започнали. По-нататък става по-лесно и вероятно ще довършите нещата.
3. Разбийте големите задачи на малки части
Да започнете решаването на голяма задача никак не е лесно. Разбийте я на малки части и ги изпълнявайте една по една – това е много по-просто.
4. Рутината — надалеч!
Всичко можем да правим, само и само нищо да не правим! Да хапнем, да измием съдовете, да отидем да напазаруваме, да проверим пощата, да видим новините, да прочетем какво са постнали във Фейсбук приятелите.... Разбираемо е, че всичко това ни отвлича от съществените и основни задачи и може да се прави само в свободното време.
5. Работете още от сутринта
Хората обикновено се делят на „чучулиги“ и „сови“. Совите най-често мързелуват през целия ден, намират си безкрайни оправдания и се захващат за работа едва привечер. Скъпи сови, постарайте се да работите и през деня, вие можете.
6. Възнаграждавайте се
Всеки труд трябва да бъде възнаграден, ето защо е полезно да се поощрявате от време на време. Изпълнили сте някаква задача за деня – супер – починете си 5 минути, разходете се, или пък изпийте на спокойствие чашка кафе или чай. Това е добър навик.
7. Не отлагайте за утре
Утре е най-натовареният ден от седмицата! Не знаехте ли? Ами нали отлагаме всичко за утре... Ако искате да сте начисто – направете каквото трябва да направите точно сега, веднага, защото утре ще се появи нещо спешно или пък просто ще решите нещо друго. Даже ако ви се струва, че е достатъчно късно, започнете изпълнението на своята задача днес, спомнете си, че да се довърши започнатото е много по-лесно, отколкото да се започва нещо ново от самото начало.
Бъдете успешни и нека мързелът никога повече не застава на пътя ви!
***
Ако не сте в състояние да се справите сами с мързела в действията по отношение на Вашия МЛМ проект, аз ви каня на безплатна консултация, където за 30-45 минути ще ви покажа план за излизане от ситуацията, в която се намирате.
Как да заявите такава консултация - напишете в месинджъра на страницата ни https://m.me/Anenkovi думата "Консултация".
Ще съгласуваме времето и ще видите прости и очевидни решения за преодоляване на ситуацията, която не ви удовлетворява.
1. За да престане да ви мързи трябва нищо да не правите.
Съвсем сериозно! Застанете на средата на стаята и не правете нищо, абсолютно нищо: не яжте, не пийте, не слушайте музика, не мислете...
Няма да минат и 15 минути и вие със сигурност ще се заемете да вършите нещо.
2. О, тука работата е за 5 минути!
Заставете се да поработите 5 минути, това е много по-просто, отколкото да се захващате с нещо, осъзнавайки, че ще трябва да се трудите цял ден. Пет минути може се изтърпи каквото и да е, и в същото време 5 минути са достатъчни, за да сте започнали. По-нататък става по-лесно и вероятно ще довършите нещата.
3. Разбийте големите задачи на малки части
Да започнете решаването на голяма задача никак не е лесно. Разбийте я на малки части и ги изпълнявайте една по една – това е много по-просто.
4. Рутината — надалеч!
Всичко можем да правим, само и само нищо да не правим! Да хапнем, да измием съдовете, да отидем да напазаруваме, да проверим пощата, да видим новините, да прочетем какво са постнали във Фейсбук приятелите.... Разбираемо е, че всичко това ни отвлича от съществените и основни задачи и може да се прави само в свободното време.
5. Работете още от сутринта
Хората обикновено се делят на „чучулиги“ и „сови“. Совите най-често мързелуват през целия ден, намират си безкрайни оправдания и се захващат за работа едва привечер. Скъпи сови, постарайте се да работите и през деня, вие можете.
6. Възнаграждавайте се
Всеки труд трябва да бъде възнаграден, ето защо е полезно да се поощрявате от време на време. Изпълнили сте някаква задача за деня – супер – починете си 5 минути, разходете се, или пък изпийте на спокойствие чашка кафе или чай. Това е добър навик.
7. Не отлагайте за утре
Утре е най-натовареният ден от седмицата! Не знаехте ли? Ами нали отлагаме всичко за утре... Ако искате да сте начисто – направете каквото трябва да направите точно сега, веднага, защото утре ще се появи нещо спешно или пък просто ще решите нещо друго. Даже ако ви се струва, че е достатъчно късно, започнете изпълнението на своята задача днес, спомнете си, че да се довърши започнатото е много по-лесно, отколкото да се започва нещо ново от самото начало.
Бъдете успешни и нека мързелът никога повече не застава на пътя ви!
***
Ако не сте в състояние да се справите сами с мързела в действията по отношение на Вашия МЛМ проект, аз ви каня на безплатна консултация, където за 30-45 минути ще ви покажа план за излизане от ситуацията, в която се намирате.
Как да заявите такава консултация - напишете в месинджъра на страницата ни https://m.me/Anenkovi думата "Консултация".
Ще съгласуваме времето и ще видите прости и очевидни решения за преодоляване на ситуацията, която не ви удовлетворява.
Как да заставим желанията да се изпълняват на 100 %❓
Мнозина обичат да четат мотивиращи статии от типа «30 начина да се заставите да работите».
Да, и да пишат също мнозина обичат.📝
Но нещото, което всички не обичат – това е да напишат откровено, че съветите изложени в тези статии не са дали резултат при тях.
Тоест съветите са разумни. И да ги приложат също се опитват.
Но има един проблем — в момента, в който започнете да ги прилагате и възниква огромно вътрешно съпротивление. Толкова голямо, че на практика не се удава да се приложат съветите.
Каква е работата?
Ще прочетете за това в тази малка книга📘, в която споделям своя опит как да работим с желанията и мечтите си.
Книгата 📘е на един клик разстояние: преминете по линка http://eepurl.com/bX24Db , попълнете формата и ще я получите на своята електронна поща.
🍬Приятно четене!📖
Мнозина обичат да четат мотивиращи статии от типа «30 начина да се заставите да работите».
Да, и да пишат също мнозина обичат.📝
Но нещото, което всички не обичат – това е да напишат откровено, че съветите изложени в тези статии не са дали резултат при тях.
Тоест съветите са разумни. И да ги приложат също се опитват.
Но има един проблем — в момента, в който започнете да ги прилагате и възниква огромно вътрешно съпротивление. Толкова голямо, че на практика не се удава да се приложат съветите.
Каква е работата?
Ще прочетете за това в тази малка книга📘, в която споделям своя опит как да работим с желанията и мечтите си.
Книгата 📘е на един клик разстояние: преминете по линка http://eepurl.com/bX24Db , попълнете формата и ще я получите на своята електронна поща.
🍬Приятно четене!📖
Историята на успеха на Мица Милошевич - Business Leader в Сърбия в нашия екип
https://www.youtube.com/watch?v=OYECAZ-StHI
https://www.youtube.com/watch?v=OYECAZ-StHI
YouTube
История успеха: Milosevic Mica – бизнес-лидер Siberian Wellness в Сербии
Business Leader Milosevic Mica рассказывает о своей истории успеха и планах на будущее в компании Siberian Wellness. Она никогда не любила считать деньги, поэтому приняла решение найти дополнительный источник дохода. Ей удается успешно сочетать бизнес с Siberian…
15 начина да станеш по-добър в своето дело:
1. Днес бъди по-добър, отколкото вчера.
2. Прави това, което те вдъхновява.
3. 10% внимание отделяй на проблема, стоящ пред теб и 90% - за неговото решение.
4. Върши си работата на най-високото възможно ниво.
5. Хвали другите, особено в моментите, когато им се иска да бъдат похвалени.
6. Ежедневно се тренирай в занаята си, за да станеш виртуоз.
7. Работи упорито, а не търси оправдания.
8. Научи се бързо да се изправяш след падане.
9. Изпълнявай обещанията, които си дал – и пред себе си, и пред другите.
10. Проявявай благородство, особено в трудни моменти.
11. Винаги се старай да надхвърлиш очакванията.
12. Ежедневно отделяй време за възстановяването на силите си – духовни и физически.
13. Обгради се с домашен уют и спокойствие.
14. Занимавай се със спорт, укрепвай физиката и волята си.
15. Вдъхновявай другите да бъдат по-добри, отколкото са били вчера.
1. Днес бъди по-добър, отколкото вчера.
2. Прави това, което те вдъхновява.
3. 10% внимание отделяй на проблема, стоящ пред теб и 90% - за неговото решение.
4. Върши си работата на най-високото възможно ниво.
5. Хвали другите, особено в моментите, когато им се иска да бъдат похвалени.
6. Ежедневно се тренирай в занаята си, за да станеш виртуоз.
7. Работи упорито, а не търси оправдания.
8. Научи се бързо да се изправяш след падане.
9. Изпълнявай обещанията, които си дал – и пред себе си, и пред другите.
10. Проявявай благородство, особено в трудни моменти.
11. Винаги се старай да надхвърлиш очакванията.
12. Ежедневно отделяй време за възстановяването на силите си – духовни и физически.
13. Обгради се с домашен уют и спокойствие.
14. Занимавай се със спорт, укрепвай физиката и волята си.
15. Вдъхновявай другите да бъдат по-добри, отколкото са били вчера.
7 неща, които не трябва да очаквате от другите
По-малко неоправдани очаквания — по-малко разочарования
1. Не очаквайте, че хората ще се съгласяват с вас за всичко.
Вие сте достойни да бъдете щастливи, да изживеете живота си така, както мечтаете.
Ето защо не позволявайте на нечие мнение да ви отклони от верния за вас път. Вие не сте длъжни да съответствате на чуждите очаквания, аналогично - и другите хора не са длъжни да оправдават вашите очаквания.
2. Не очаквайте, че хората ще ви уважават, ако вие не се уважавате.
Силата е духа, а не в мускулите. Силата е в наличието на принципи и увереност в себе си, в готовността да ги продемонстрирате и отстоите.
Другите няма да проявяват към вас любов, уважение и внимание, докато вие самите не се цените.
Важно е да бъдете добри към другите, но не по-малко важно е да сте такива към себе си.
3. Не очаквайте, че всички ще ви симпатизират.
С някои хора може да се чувствате безполезни, с други — да не усещате собствената си значимост. Не забравяйте за своята ценност. И прекарвайте времето си с хора, които ви ценят.
4. Не очаквайте, че другият човек ще е такъв, какъвто вие искате да го видите.
Да обичате и уважавате другите означава да им позволите да бъдат себе си.
Когато престанете да очаквате от другите, че те ще съответстват на вашата представа за това какво е правилно, вие ще започнете истински да ги цените.
5. Не очаквайте, че хората ще четат мислите ви.
Няма как да не знаете, че хората не са се научили да четат мисли. И те няма как да разберат какво чувствате в един или друг момент, ако вие самите не им разкажете за това.
6. Не очаквайте, че човек внезапно ще се промени.
Разпространено заблуждение: ако се грижите за някого, в края на краищата той ще престане да ви разочарова и ще се промени. Съвет - приемете го такъв, какъвто е, поддържайте хората, дайте им свобода - тогава те сами се променят.
7. Не очаквайте, че от само себе си всичко ще стане ОК.
Бъдете добри към околните, на тях също не им е лесно и те също си имат своите проблеми. И помнете, че ако хората са ви накарали да почувствате нещо ново, или са ви научили на нещо ново, значи, те не случайно са се появили в живота ви, независимо от всички трудности.
По-малко неоправдани очаквания — по-малко разочарования
1. Не очаквайте, че хората ще се съгласяват с вас за всичко.
Вие сте достойни да бъдете щастливи, да изживеете живота си така, както мечтаете.
Ето защо не позволявайте на нечие мнение да ви отклони от верния за вас път. Вие не сте длъжни да съответствате на чуждите очаквания, аналогично - и другите хора не са длъжни да оправдават вашите очаквания.
2. Не очаквайте, че хората ще ви уважават, ако вие не се уважавате.
Силата е духа, а не в мускулите. Силата е в наличието на принципи и увереност в себе си, в готовността да ги продемонстрирате и отстоите.
Другите няма да проявяват към вас любов, уважение и внимание, докато вие самите не се цените.
Важно е да бъдете добри към другите, но не по-малко важно е да сте такива към себе си.
3. Не очаквайте, че всички ще ви симпатизират.
С някои хора може да се чувствате безполезни, с други — да не усещате собствената си значимост. Не забравяйте за своята ценност. И прекарвайте времето си с хора, които ви ценят.
4. Не очаквайте, че другият човек ще е такъв, какъвто вие искате да го видите.
Да обичате и уважавате другите означава да им позволите да бъдат себе си.
Когато престанете да очаквате от другите, че те ще съответстват на вашата представа за това какво е правилно, вие ще започнете истински да ги цените.
5. Не очаквайте, че хората ще четат мислите ви.
Няма как да не знаете, че хората не са се научили да четат мисли. И те няма как да разберат какво чувствате в един или друг момент, ако вие самите не им разкажете за това.
6. Не очаквайте, че човек внезапно ще се промени.
Разпространено заблуждение: ако се грижите за някого, в края на краищата той ще престане да ви разочарова и ще се промени. Съвет - приемете го такъв, какъвто е, поддържайте хората, дайте им свобода - тогава те сами се променят.
7. Не очаквайте, че от само себе си всичко ще стане ОК.
Бъдете добри към околните, на тях също не им е лесно и те също си имат своите проблеми. И помнете, че ако хората са ви накарали да почувствате нещо ново, или са ви научили на нещо ново, значи, те не случайно са се появили в живота ви, независимо от всички трудности.