Один из самых интересных инсайтов из книги «Unlock it» - вы действуете в соответствии со своим представлением себя.
И в связи с этим же у вас формируются разные привычки и то, что вы делаете из-за дня в день и в любых других ситуациях.
Если у вы работаете над хорошими привычками питаться правильно, но при этом оставляете представление о себе, как о слабом или не здоровом человеке, вы все равно вернётесь к старым привычкам. И наоборот. Если вы видите себя, как человека очень следящего за собой, привычки заниматься всем этим приходят легко и непринужденно.
Он привёл очень крутой пример про его друга, который бегает каждое утро, не пропуская ни дня. Однажды, он спросил этого друга, как у него это получается. И тот очень удивленно на него посмотрел и ответил: «ну, я бегаю, потому что я бегун». И речь идёт не о профессии. Просто он видит себя, как человека, который любит бегать, умеет это делать и будет дальше этим заниматься.
То есть нет у него нет никаких мотивационных подкастов или личного коуча по бегу для поддержания мотивации. Только то, как он сам себя видит.
И вот именно это представление о себе часто останавливает нас от того, что мы хотим достичь. Например, кто-то когда-то в детстве убедил вас, что вам ничего нельзя доверить, то вы, наверняка, вряд ли сами себе доверите принятие серьёзных решений.
Из хороших новостей, это представление о себе можно менять. Главное - понимать, что иногда нас останавливать не то, что мы чего-то не знаем или что нам чего-то не хватает, а именно то, как мы сами себя видим и во что верим.
Мой вывод: если никак не получается достичь того, что хочется, хотя уже есть достаточно количество информации, как конкретно что-то сделать, нужно сначала менять свою self-image, своё представление о себе, о том, считаете можете вы сделать это или нет и достойны вы этого или нет
#американо_книги
#американо_инсайты
И в связи с этим же у вас формируются разные привычки и то, что вы делаете из-за дня в день и в любых других ситуациях.
Если у вы работаете над хорошими привычками питаться правильно, но при этом оставляете представление о себе, как о слабом или не здоровом человеке, вы все равно вернётесь к старым привычкам. И наоборот. Если вы видите себя, как человека очень следящего за собой, привычки заниматься всем этим приходят легко и непринужденно.
Он привёл очень крутой пример про его друга, который бегает каждое утро, не пропуская ни дня. Однажды, он спросил этого друга, как у него это получается. И тот очень удивленно на него посмотрел и ответил: «ну, я бегаю, потому что я бегун». И речь идёт не о профессии. Просто он видит себя, как человека, который любит бегать, умеет это делать и будет дальше этим заниматься.
То есть нет у него нет никаких мотивационных подкастов или личного коуча по бегу для поддержания мотивации. Только то, как он сам себя видит.
И вот именно это представление о себе часто останавливает нас от того, что мы хотим достичь. Например, кто-то когда-то в детстве убедил вас, что вам ничего нельзя доверить, то вы, наверняка, вряд ли сами себе доверите принятие серьёзных решений.
Из хороших новостей, это представление о себе можно менять. Главное - понимать, что иногда нас останавливать не то, что мы чего-то не знаем или что нам чего-то не хватает, а именно то, как мы сами себя видим и во что верим.
Мой вывод: если никак не получается достичь того, что хочется, хотя уже есть достаточно количество информации, как конкретно что-то сделать, нужно сначала менять свою self-image, своё представление о себе, о том, считаете можете вы сделать это или нет и достойны вы этого или нет
#американо_книги
#американо_инсайты