🔸توقیف ۲۰ تن روغن احتکار شده در مشهد

مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی:
🔹در جریان گشت مشترک پلیس امنیت اقتصادی و بازرسان این مدیریت، محموله‌ای حدود ۲۰ هزار کیلوگرم روغن خوراکی در مشهد شناسایی، کشف و با دستور مقام قضایی توقیف شد./فارس
@Akhbarmashhad

🔸فهرست جان‌باختگان ناآرامی‌های دی‌ماه دقیق‌تر می شود

🔹دفتر ریاست‌جمهوری، در راستای عمل به تکلیف قانونی و شفاف‌سازی، اقدام به انتشار فهرست اولیه اسامی مرتبط با جان‌باختگان ناآرامی‌های دی‌ماه کرد. در این اطلاعیه تأکید شده که این فهرست اولیه است و با هدف ارائه اطلاعات به جامعه منتشر شده است./ فارس
@Akhbarmashhad

📷طلبه نوجوانی که با قرآن آغاز کرد و در خرمشهر به شهادت رسید

🔹طلبه شهید حسین دهقان به دلیل نوشتن شعار «مرگ بر شاه» بر در مسجد، تحت تعقیب عوامل رژیم پهلوی قرار گرفت و یک شب هنگام بازگشت از جلسه قرآن مورد هجوم آنان واقع شد. او با وجود سن کم، به انجام فرایض دینی پایبند بود و دیگران را به نماز اول وقت توصیه می‌کرد. تلاوت روزانه قرآن، شرکت در مراسم مذهبی، دعای کمیل شب‌های جمعه و دعای ندبه صبح‌های جمعه از برنامه‌های ثابت زندگی او بود.
🔹حسین دهقان جوانی کم‌سن اما با ایمانی عمیق و اخلاقی نیکو بود. به دلیل روحیه مهربان، صبور و اجتماعی، دوستان زیادی داشت و در فعالیت‌های گروهی حوزه مشارکت فعال می‌کرد. به گفته دوستانش، در امور اجتماعی مشورت‌پذیر بود و گروه همخوانی و تواشیح قرآن را در حوزه تشکیل داده بود. او رضایت پدر و مادر و اطرافیان را بسیار مهم می‌دانست و بزرگ‌ترین آرزویش رضایت خداوند و شهادت در راه حق بود.
🔹پس از شهادت یکی از سرداران همشهریش، تصمیم او برای حضور در جبهه جدی‌تر شد. دو ماه آموزش نظامی سخت را در بجنورد گذراند و در تاریخ ۲ اردیبهشت ۱۳۶۱ به جبهه اعزام شد. وی در تیپ ۲۱ امام رضا(ع)، گردان یا حسین(ع) و در یگان رزمی و تک‌تیرانداز خدمت می‌کرد.
#معرفی_شهید
#شهید_دفاع_مقدس
@Akhbarmashhad

🔸احتمال افزایش قیمت مرغ

جعفری، رئیس سازمان جهاد کشاورزی خراسان رضوی:
🔹در حال حاضر صادرات مرغ انجام نمی‌شود و قیمت فعلی واقعی نیست؛ با تعادل عرضه و تقاضا، احتمال افزایش قیمت مرغ در آینده تا حدود ۲۷۰ هزار تومان وجود دارد.
@Akhbarmashhad

دل بی تو به جان آمد، وقت است که بازآیی


❗️ 50% تخفیف ویژه تبلیغات

🎁 هدیه اخبارمشهد به صاحبان کسب و کار، به مناسبت میلاد ولی عصر (عج)

⚠️ فقط به مدت ۳ روز از ۱۲ بهمن


برای اطلاع از شرایط همین حالا پیام بده👇🏻
@TablighMashhad
@TablighMashhad

🔸بازنشستگان بخوانند /مبلغ دقیق عیدی و زمان پرداخت مشخص شد

جزئیات مبالغ اعلام‌شده عیدی ۱۴۰۵:
🔹مبلغ پایه عیدی: ۴ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
🔹حق همسر: ۱ میلیون و ۵۰۰ هزار تومان
🔹حق اولاد: به ازای هر فرزند ۵۰۰ هزار تومان
🔹بر اساس روال سال‌های گذشته و اعلام رسمی رئیس سازمان برنامه و بودجه، عیدی سال ۱۴۰۵ همزمان با حقوق بهمن‌ماه به حساب کارکنان دولت واریز خواهد شد.
@Akhbarmashhad

💢 اخبارمشهد را در سایر پیام رسان‌‌ها دنبال‌کنید👇

💢روبـیـکا اخـبـار مشــهــد

💢ایــتـــا اخـبــار مـشـهــد

💢بــلـــه اخــبـار مشــهـــد

💢واتـساپ اخـبـار مشـهـد

💢سـروش اخـبـار مشـهــد

💢 اینستاگرام اخبار مشهد

🔸۵ تکنیک برای مقابله با اضطراب در لحظه

🔹الگوهای فکری خود را زیر سؤال ببرید، افکار بی‌فایده می‌توانند در ذهن شما ریشه‌دار شوند و ارزیابی شما را از یک موقعیت تحریف کنند. این می‌تواند شامل خودگویی‌های منفی و تحریف‌های شناختی باشد.
🔹تنفس عمیق و متمرکز را تمرین کنید، مثلا به مدت ۵ دقیقه در مجموع ۴ شماره نفس بکشید و ۴ شماره بازدم کنید.
🔹استفاده از رایحه‌درمانی، استفاده از روغن‌های اساسی، شمع و عود در اتاق خواب و یا محل کار می‌توانند مفید باشند‌.
🔹بیشتر حرکت و ورزش کنی، حتی کمی فعالیت بدنی در روز می‌تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند
🔹از تکنیک‌های اتصال به زمین استفاده کنید، مثل قانون ۳۳۳، سعی کنید حداقل ۱ دقیقه روی هر چیزی که می‌بینید، می‌شنوید یا لمس می‌کنید، قبل از رفتن به سراغ مورد بعدی، وقت بگذارید.
@Akhbarmashhad