#УЖИН

Девочки, привет!

сохраняйте подборку салатов ))
⠀
Полезно же? )
Ваш какой любимый?
⠀
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло.
2. Пекинская капуста + огурец + помидор + консервированная кукуруза + оливковое масло + бальзамический соус.
3. Вареная фасоль + помидор + вареное яйцо + укроп + зеленый лук + оливковое масло.
4. Вареное куриное филе + пекинская капуста + болгарский перец + огурец + авокадо + оливковое масло.
5. Вареное куриное филе + руккола + листья салата + редис + оливковое масло.
6. Тунец в собственном соку + огурчик + оливковое масло.
#перекус
#ужин

#УЖИН

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

✅Баклажаны с сыром и помидорами

Забери на стенку,чтобы не забыть!📌

📌108ккал на 100г

✅Вам потребуется:
Баклажаны – 4 шт.
Помидоры – 350 г
Сыр – 250 г
Масло оливковое – 1 ст.л.
Соль и перец по вкусу.

Баклажаны помойте и разрежьте вдоль пополам. Ложкой удалите мякоть и мелко ее нарежьте. Посыпьте половинки баклажанов солью и оставьте на 30 минут. Помидоры обдайте кипятком, снимите кожицу, выньте мякоть, нарежьте, смешайте с нарубленной мякотью баклажанов и перцем. Половинки баклажанов наполните фаршем, уложите их на смазанный маслом противень, посыпьте тертым сыром и поставьте в разогретую до 180° С духовку на 20 минут.
#ужин

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Сочный баклажан 🍆🍆🍆🍆🍆
Приготовление на видео
#ужин

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Очень вкусный салат!
Сытный и диетический. Для худеющих на ужин будет самый раз.

КБЖУ - 89.8 ккал ( 6.5/4.9/4.3)

👉Ингредиенты и приготовление:
#салат #ужин

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Очень вкусный салат!
Сытный и диетический. Для худеющих на ужин будет самый раз.

КБЖУ - 89.8 ккал ( 6.5/4.9/4.3)

Ингредиенты и приготовление:

#салат #ужин

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Цветная капуста в панировке!

Иногда чем проще блюдо, тем вкуснее!

КБЖУ - 76,7 ( 4.4/3.8/6.1)

👉 Ингредиенты | #цветнаякапуста #ужин

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍