ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍
166 subscribers
471 photos
318 videos
568 links
Подпишись - наш канал полезнее морковки 🥕
🛍️ Полезные советы
🥗 Вкусные рецепты
💥 Мотивация
👩‍🎓 Научные статьи
🏋️‍♀️ Упражнения, тренировки
🍎 Рацион питания
🔋 Хорошее настроение
Download Telegram
Тушеное мясо в сметане

КБЖУ на 100 г: 97/9/ 6/2

⚫️говядина или куриное филе 400г
⚫️соленые огурцы 5-6 шт
⚫️луковица 1 шт
⚫️сметана нежирная (10%) 200 г

♥️Обжариваем мясо с луком на антипригарной сковороде, смазанной каплей масла. Солим, добавляем мелко нарезанные огурцы, немного тушим что бы огурцы дали сок.
♥️Добавляем сметану, если слишком густо то добавляем немного воды, приправляем специями и тушим 20 мин.
#ППрецепты #рецептмяса #Первомай

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM