#суперкаша #правильноепитание
#советы #здоровьеизнутри #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты🖍

Картошка с курицей и грибами в сливочном соусе
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
*️⃣Картошка 400г
*️⃣Шампиньоны 200г
*️⃣Куриное филе 400г
*️⃣Шпинат 30г
*️⃣Сливки 20% 250мл
*️⃣Соль и специи (паприка, чеснок суш. смесь перцев)
*️⃣Сыр 20-30г
*️⃣Масло для жарки
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
На видео способ приготовления💪

КБЖУ на 100 г: 132/8/8/7
Кол-во порций: 3

#ппрецепт #праздниквесны #здоровьенекупишь #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Правда о картофеле
#здоровьеастана #пппитание #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Проработай свою фигурку!😉

#треня #энергия #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

#разгрузка #здороваяеда #ЗОЖ

🔴ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍