Сырный пирог с тунцом.
📝КБЖУ - 270 ккал (18/18/14)
#сыр #тунец

Сырный пирог с тунцом! Неимоверно вкусный и высокобелковый! Сохраняйте и обязательно готовьте. Простой набор продуктов, легкое приготовление и вкусный пирог готов!
🥙 Ингредиенты

#Wellness #wellnessкоктейль #здоровоепохудение

🐝ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой.
📝КБЖУ - 122.5 ккал (13.1/1.6/13.8)
#лаваш #курица

Рулетики из лаваша с сочной куриной начинкой, блюдо отлично подойдет и тем кто на ПП. Это ооочень вкусно обязательно приготовьте не пожалеете!
🥙 Ингредиенты

ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Салат с кабачками и сыром фета.
📝КБЖУ - 89.5 ккал (7.3/4.9/4.2)
#кабачок #фета

Сыр фета просто изюминка в этом салате. Блюдо из кабачков и помидоров легкое, вкусное и сытное, к тому же эти овощи отлично сочетаются.
🥙 Ингредиенты

ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍

Моем ручки, моем ручки

📌Очень важно содержать руки в чистоте. Не случайно ребёнок с самого раннего детства слышит вопрос: «А ты руки помыл?». Это проявление родительской заботы о здоровье ребенка, ведь 80% всех инфекционных заболеваний передается именно через прикосновения. Причем это не только прикосновения одного человека к другому, но и прикосновения к себе, к глазам, к носу…

Мы живем в мире бесчисленного количества микроорганизмов. Вирусы, бактерии, грибы - все эти невидимые организмы могут оказаться на руках, а потом попасть в организм человека, вызвав различные заболевания.

Роспотребнадзор напоминает, что руки нужно мыть правильно, весело и обязательно!
1️⃣Надо снять все украшения;
2️⃣Под теплой проточной водой надо хорошо намылить руки;
3️⃣Мыть руки нужно везде;
4️⃣Процесс мытья рук должен занимать не 6 секунд, как показывают среднестатистические исследования, а гораздо дольше. Как минимум 20 секунд.

ЗОЖ/Продукты/Рецепты 🖍