Недавно пошел второй месяц, как я просыпаюсь в 5 утра. А вы? Какие новые привычки вы вырабатываете у себя сейчас?

Рубрика: #запределы_вопросы

ПРИТЧА ОБ УЧЕНИКЕ

Молодой человек, радеющий за учение, которому он следовал, очень переживал за несведущих людей, и все время порывался нести им свет истины. Однажды, когда он в очередной раз обратился к учителю с просьбой разрешить ему проповедовать учение, учитель не стал сдерживать его, и ученик отправился на встречу с местными жителями. Через некоторое время он, грустный, вернулся к учителю со словами: «Я хотел нести людям истину, но не смог их убедить. Они отнеслись ко мне с недоверием, а один из них вообще посматривал на меня с вызовом и враждебностью!» «А где он сидел?», - спросил учитель. «Слева от входа», - ответил ученик. «Друг мой, - грустно улыбнулся учитель, - в том доме, где вы беседовали, слева от входа висит зеркало…»

Рубрика: #запределы_истории

Как вам идея о том, что мы живем в виртуальной реальности и, по сути, являемся персонажами компьютерной игры? Не торопитесь отбрасывать эту идею. Инвестируйте 23 минуты своего времени на внимательный просмотр этого по-настоящему запредельного видео. https://www.youtube.com/watch?v=SnQkTfSpfOU
Рубрика: #запределы_интересно

Насколько хорошо вы представляете, в каком направлении движетесь? Не пришло ли время скорректировать свой курс? Или, быть может, наконец-то взять и определить его?!

Рубрика: #запределы_вопросы

Когда я слышу от кого-то слова "у меня нет времени", то я понимаю, что этот человек только что в очередной раз обманул самого себя!

Скрепя сердце, я готов примириться с отговорками типа "нет денег", "нет знаний", "нет сил"...

Но нет времени?!

Друзья мои, время у вас есть. Но это не то, что можно накапливать и приумножать. Времени нам всем отведено одинаково - 24 часа в сутках, 365 дней в году. А вот от того, НА ЧТО мы расходуем свое время, напрямую зависит КАЧЕСТВО нашей жизни.

Получается, что человек, который постоянно говорит "у меня нет времени" по отношению к важным делам, фактически признается, что он занимается ерундой. Или я это называю фигней. Грустная правда жизни заключается в том, что большая часть нашего времени уходит на эту самую фигню. Фигня пожирает наше время. Она проникает в наши отношения; придавливает нас обилием вещей, которыми мы обзаводимся; дезориентирует и лишает покоя терабайтами информации, заполняющей наш разум.

Вокруг вас кричат: "Хотите быть счастливыми? Тогда купите, научитесь, прочитайте, посмотрите..." Вас постоянно призывают добавить в свою жизнь еще одну таблетку. Еще один чудодейственный рецепт. Вы поддаетесь искушению, добавляете в свою жизнь еще одну порцию чего-то, что в итоге оказывается фигней. Вы ни на шаг не приближаетесь к счастью. Более того, вы ощущаете, что счастье становится все дальше от вас...

А ведь путь к свободе и счастью лежит в другом направлении. Вам лишь надо развернуться на 180% градусов, честно посмотреть на свою жизнь и признаться, что в ней полно лишнего. Вам важно понять, что лишь избавившись от хлама ненужного, вы сможете найти нужное. Что новое и важное сможет появиться в вашей жизни лишь тогда, когда вы удалите старое и неважное.

Я называю этот процесс дефигнизацией - практике по отлову фигни из жизни и беспощадного избавления от нее. Про это я снял видео.

https://www.youtube.com/watch?v=vajArNeTenk

Посмотрите его. Там я рассказываю об очень важных вещах! Разумеется, если у вас найдется 23 минуты на его просмотр 😉

Рубрика: #запределы_практика

Продолжаю любимую тему дефигнизации - генеральной уборке жизни. На этот раз, рассуждаю о парадигме вычитания.

https://goo.gl/c1dNN4

Это было в марте 2013 года на о. Ко Чанг, в Таиланде. Я приехал к своим друзьям, которые жили в маленьком домике прямо на берегу моря. Мы безмятежно болтали, поедая экзотические фрукты. Погода стояла замечательная. Ничто не предвещало ничего необычного.

Внезапно поднялся сильный ветер. За считанные минуты небо затянули свинцовые тучи. Еще через несколько минут начался сильнейший тропический дождь. Мы еле-еле успели добежать до домика и укрыться под навесом. Друзья пошли внутрь дома. А я прилег на лежак и решил понаблюдать буйство стихии.
Если вы бывали в тропических странах, то знаете, какие там бывают дожди. Так вот, то был один из самых сильных дождей, которые я когда-либо видел в своей жизни. А еще жуткой силы ветер, который раскачивал пальмы и швырял мусор по сторонам. Но был еще один существенный нюанс, который придавал происходящему подлинный драматизм. Недалеко от домика, который снимали мои друзья, стояла клетка с большим попугаем. Так вот, на протяжении всего времени, пока шел дождь, этот попугай истошно вопил.

Представьте, лежите вы под хлипкой крышей где-то на далеком острове, вокруг природа беснуется, с неба изливаются потоки воды, земля ходуном ходит от порывов ветра, гремит гром, сверкают молнии и на фоне всего этого пробиваются леденящие душу вопли попугая, очень похожие на человеческие. Просто армагедон какой-то...

Читать полностью: http://zapredely.com/2017/07/06/princip-dostatochnosti/

Рубрика: #запределы_истории

Любопытный документальный фильм о минимализме. В фильме рассматривается лишь один из аспектов дефигнизации - упрощению жизни за счет освобождения от материальных вещей. Фильм не отвечает на вопросы того, КАК ИМЕННО это делать, но зато поднимает до уровня осознания саму философию подобной жизни. Рекомендую!

https://www.youtube.com/watch?v=MWt9hP84ffg

#запределы_мотивация

В понедельник, в 19:00 по московскому времени, в рамках ток-шоу "За пределы" проведу онлайн трансляцию цикла "Наедине со зрителями".

Темы будут следующими:

1. Расскажу о своем опыте перехода в "жаворонки". Вот уже 60 дней я просыпаюсь в 5 утра! Переход, признаюсь откровенно, дался мне не легко. И эксперимент по-прежнему продолжается. Поделюсь своими открытиями и подводными камнями, с которыми мне пришлось столкнуться.

2. Скоро будет 5 месяцев, как я практикую еженедельное голодание на протяжении 36 часов. Сейчас я могу уже с уверенностью говорить, что это стало моей полезной привычкой. В чем польза этой практики и как именно проходили мои "голодовки" - расскажу во время прямого эфира.

3. Совсем скоро стартует мой новый тренинг под названием "Дефигнизация: генеральная уборка жизни". Расскажу о тренинге и об идеях, которыми ранее не делился в своих статьях и видео. А также поделюсь одной приятной новостью!

4. Отвечу на ваши вопросы.

Чтобы не пропустить встречу, поставьте себе напоминание. Или прямо сейчас зайдите на страницу трансляции на Youtube и нажмите на кнопку "Напомнить": https://www.youtube.com/watch?v=P2JqbUMcdHI

До скорой встречи!

Снял видео о методе непрерывной цепочки - простом и чрезвычайно эффективном способе формировать у себя полезные привычки: http://zapredely.com/2017/07/27/chain/

Рубрика: #запределы_технологии

Мы сделали это!

100 дней группового эксперимента с пробуждением в 5 утра позади. Записал видео, в котором подвел итоги, рассказал о срывах и дошедших до финиша, а также поделился важными открытиями, которые я сделал за это время.

http://zapredely.com/2017/08/25/100dnej/

Просматривая дневниковые записи, натолкнулся на свой отчет, написанный после прохождения курса Випассаны в далеком 2006 году. С тех пор прошло одиннадцать лет, но по ощущениям, как будто это было совсем недавно. Пережитый опыт можно охарактеризовать, как запредельный. По этой причине с удовольствием делюсь им с вами!

https://goo.gl/UQ4fty

Продолжение моего рассказа о прохождении курса Випассаны осенью 2006 года.

https://goo.gl/nBDmj8

Завершающая часть рассказа о том, как я проходил 10-дневный курс медитации Випассана.
https://goo.gl/WyzZfw

На свое ток-шоу “За пределы” я периодически приглашаю героев повторно. Это связано с тем, что мне всегда не хватает одного выпуска на то, чтобы раскрыть героя с разных сторон. Кроме этого, мне всегда интересно смотреть на то, какие изменения происходят в жизни участников со временем, какие новые потолки они преодолели и какие новые вершины покорили.
Завтра (в среду, 11 октября) я повторно буду встречаться с Врежем Киракосяном, которого иногда называют “армянским Ником Вуйчичем”.
Меня искренне восхищает Вреж. С раннего детства имея сильнейшие физические ограничения, он умудряется преодолевать потолки один за другим, демонстрируя силу духа, которая с лихвой компенсирует его физическую слабость. При этом, Вреж достигает результатов, которые не могут добиться многие люди с абсолютным физическим здоровьем.

Приглашаю вас на новый выпуск ток-шоу “За пределы” с Врежем Киракосяном, где мы выясним, как он сумел вместе с семьей переехать из Армении в Россию, как он покорял со своими выставками Москву и Питер и как сумел приобрести квартиру в Казани:
http://zapredely.com/2017/10/09/vrezh-kirokasyan-2/
Начало ток-шоу, в 19:00 мск. Ток-шоу интерактивное, а это значит, что вы сможете принять участие в нашем разговоре и непосредственно задать свои вопросы нашему герою.
Ставьте себе напоминание и до встречи на ток-шоу!

СВЕРХЧЕЛОВЕКИ БУДУЩЕГО

Моя первоначальная реакция, которая возникла прямо во время прочтения этой статьи: "Ну уж это слишком!"

Но после того, как первоначальные эмоции улеглись, задумался. А ведь он во многом прав. Мы вступаем в эпоху, где у некоторых людей появляются время и средств для того, чтобы превращать себя в сверхчеловека.

Как вам эта мысль по поводу грядущего разрыва между богатыми и бедными в области здоровья и долголетия?

"Мне кажется, что при текущей системе организации здравоохранения из-за такой персонализированной медицины разрыв между богатыми и бедными станет ещё больше.
Люди вроде меня смогут оплатить всё это из своего кармана и получить доступ к точечным препаратам через частных врачей, которые работают над улучшением способностей состоятельных людей, а не над лечением больных.

Богатые будут более энергичными, сфокусированными, здоровыми, волевыми и социализированными. И за десятки лет эти преимущества будут приносить только больше и больше денег и власти, которые затем можно будет вкладывать в большее и большее улучшение своих способностей."

А как вам это:

"Представьте устройство, отслеживающее уровень тестостерона, которое может ещё и поддерживать его на нужном уровне через подключенную Bluetooth-помпу, исходя из времени дня и занятия человека. Это бы постоянно оптимизировало ваше настроение и энергию.
Хотите агрессивно вести переговоры? Переключайте себя в соответствующий режим через свой iPhone. Конкретно с тестостероном это, кстати, уже возможно (хотя далеко не со всеми молекулами), остаётся лишь инженерная проблема. Если кто-то сделает, я готов очень много заплатить."

Или это:

"Простой пример: я использую почти невидимые слуховые аппараты, несмотря на то, что мой слух в порядке. Они позволяют слышать гораздо лучше, чем обычный человек, что помогает мне точнее формулировать свои ответы на фразы других людей и быть более убедительным, потому что я лучше различаю тон голоса собеседника и другие вещи, которые в совокупности дают мне преимущество в важной социальной ситуации."

В общем, прочтите сами. Сам я сохранил статью в Evernote. Для вдохновения :)

https://vc.ru/26886-personal-biohacking

Душевное выступление Славы Полунина на конференции TEDx о том, как быть счастливым человеком. Много хороших рекомендаций от человека, излучающего счастье!
https://www.youtube.com/watch?v=4LxwbPFLUHY