‍ ‍ #شفاى_هاله
#به_دانشگاه_روح_خوش_آمديد
#اختصاصي_كانال

#قسمت_چهارم
تمرين دوش انرژى در قسمت قبلي بسيار كمك ميكند انرژي و ارتعاش دور بدن ما حساس و قابل احساس شود.
بعد از چندين هفته تمرينات شما از پيشرفت خود شگفت زده خواهيد شد .
كم كم ميتوانيد ادراك لطيف درون بدن و أطراف آنرا حس كنيد . پرورش حساسيت شما از هر تكنيك ديگري مهم تَر است .
#بخش_حركتى
دستهاي خود را چنان به شدت تكان دهيد طوري كه انگار ميخواهيد آب از آنها بريزد.

بأيستيد ، بر دم و بازدم متمركز شويد ، و شروع كنيد
انگار توپ بزرگي را با دستها حلوى بدنتان گرفته ايد ، دست ها را بالا ببريد ، دست رأست بالا و دست چپ پايين ، حالا دستها را به طرف رأست و كمي به طرف بالا حركت دهيد ، حالا بگذاريد ، دست پايينى بالا و دست بالايي پايين بيايد .مكث نكنيد ،
شما بايد يك شكل بينهايت را در جلوي خود رسم كنيد
تا بدن شما ريتم پيدا كند .
در اين تمرين چاكراى قلب و خاجى ( هارا) مستقيما فعال ميشود.
تصوير زير به شما كمك ميكند تا حالت تنش و ريلكس ( وانهاده را كاملا درك كنيد )
اين تمرين را وقتي خيلي منقبض هستيد ، انجام دهيد
ارتعاش كثيف شما را سريع پاك ميكند .
تمرينات هر روز
#ادامه دارد.....

مطابق شكل زير 👇👇👇


🕉چاكراها و تندرستى🕉

@zanemovafagh2

‍ ‍ #شفاى_هاله
#به_دانشگاه_روح_خوش_آمديد
#اختصاصي_كانال

#قسمت_چهارم
براى رويت هاله احتياج به تمرينات زيادى هست ، و ما سعى كرديم ساده ترين آنها را در اختيار شما قرار دهيم
ممارست و اشتياق شما ، را بِه مقصد ميرساند .
تمرين سه هفته اى و روزي ١٥ دقيقه
ريلكس دراز بكشيد ، چشمها بسته و به جريان نفستان توجه كنيد ، با كودك درونتان صحبت كنيد و از او هدايت بطلبيد ، به چاكراي خاجى يا هارا به آرامي ضربه بزنيد ، آن را بيدار و إدراكتان را به آنجا هدايت كنيد ،
سعي كنيد نسبت به اين نقطه ذهن آگاهي داشته باشيد
بسياري از قدرتهاى ماورايي مربوط به اين ناحيه است

اين مراقبه ساده را در هفته چندين بار انجام دهيد
تا به نتايج شگفت انگيز آن دست پيدا كنيد .


🕉چاكراها و تندرستى🕉

@zanemovafagh2

https://tttttt.me/zanemovafagh2