⭐️ ТОП СОВРЕМЕННЫХ КНИГ ПРО ЗАИКАНИЕ ⭐️
(ссылки на скачивание в конце поста)
📚Дейв Мкгавайер - За пределами заикания. Спортивный подход к улучшению речи
Книга о нестандартном подходе к решению проблемы. Методика, которая во многом противоречит классической парадигме, согласно которой заикание – это только речевая проблема.
📚Джон Хариссон - Переосмысление заикания. Что стоит за попытками выговорить слово
Автор подвергает пересмотру традиционные взгляды на заикание и вводит концепцию "Гексагона" - заикания как системы, всегда стремящейся вернуться в некое устойчивое состояние. Книгу можно рассматривать как пособие для самостоятельного преодоления проблемы заикания во взрослом возрасте.
📚 Рут Мэддисон - Речь как река. Мое избавление от заикания
Путь человека, практически неспособного говорить, прошедшего через все известные способы борьбы с заиканием к абсолютно свободной речи.
📚Мэлком Фрэйзер - Как избавиться от заикания. Программа самостоятельной коррекции речи
Практический подход к самотерапии, основанный на приемах и упражнениях, которые доказали свою эффективность во многих специализированных университетах и клиниках Америки.
📚Уильям Перри - Заикание: как научиться контролировать
Экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть человеку врожденную плавность речи.
https://cloud.mail.ru/public/56eu/4PcQSSe9X
#книги
(ссылки на скачивание в конце поста)
📚Дейв Мкгавайер - За пределами заикания. Спортивный подход к улучшению речи
Книга о нестандартном подходе к решению проблемы. Методика, которая во многом противоречит классической парадигме, согласно которой заикание – это только речевая проблема.
📚Джон Хариссон - Переосмысление заикания. Что стоит за попытками выговорить слово
Автор подвергает пересмотру традиционные взгляды на заикание и вводит концепцию "Гексагона" - заикания как системы, всегда стремящейся вернуться в некое устойчивое состояние. Книгу можно рассматривать как пособие для самостоятельного преодоления проблемы заикания во взрослом возрасте.
📚 Рут Мэддисон - Речь как река. Мое избавление от заикания
Путь человека, практически неспособного говорить, прошедшего через все известные способы борьбы с заиканием к абсолютно свободной речи.
📚Мэлком Фрэйзер - Как избавиться от заикания. Программа самостоятельной коррекции речи
Практический подход к самотерапии, основанный на приемах и упражнениях, которые доказали свою эффективность во многих специализированных университетах и клиниках Америки.
📚Уильям Перри - Заикание: как научиться контролировать
Экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть человеку врожденную плавность речи.
https://cloud.mail.ru/public/56eu/4PcQSSe9X
#книги
👍14❤3👎2
Никогда такого не было, и вот опять.
Женщина обвинила фельдшера скорой помощи в том, что он приехал на вызов пьяным.
На самом деле он просто заикался.
Фельдшера врменно отстранили от работы. 🤦♀️🤦
https://rus.azattyq-ruhy.kz/incidents/9859-karaganditsy-trebuiut-vosstanovit-otstranennykh-ot-raboty-oklevetannykh-feldsherov
Женщина обвинила фельдшера скорой помощи в том, что он приехал на вызов пьяным.
На самом деле он просто заикался.
Фельдшера врменно отстранили от работы. 🤦♀️🤦
https://rus.azattyq-ruhy.kz/incidents/9859-karaganditsy-trebuiut-vosstanovit-otstranennykh-ot-raboty-oklevetannykh-feldsherov
Azattyq-ruhy.kz
Карагандинцы требуют восстановить отстраненных от работы оклеветанных фельдшеров
Жительница Абая обвинила медработников в том, что они приехали на вызов пьяными
👍1
Вы сталкивались с тем, что "благодаря" заиканию вас принимали за пьяного, больного или вообще наркомана?
Anonymous Poll
45%
Да
55%
Нет
Заикатор. Код успеха в матрице мира
(авторская орфограция сохранена)
В этой книге я подобрала все методики, которые помогли мне. Здесь уже просто читая, вы станете говорить легче, как будто вы и есть человек с нормальной речью. Задача этой книги дать вам ощущение собственной значимости и уникальности, чтобы получить жизнь другую, где мир с яркими красками и интересными задачами, которые ставлю уже сама и слушаются меня. В общем, все то, чего мне не хватало пока я боролась с заиканием в течение 13 лет сознательной жизни.
Внимание, в книге много недостоверных высказываний и идей, не подтвержденных научными исследованиями.
Скачать
#книги
(авторская орфограция сохранена)
В этой книге я подобрала все методики, которые помогли мне. Здесь уже просто читая, вы станете говорить легче, как будто вы и есть человек с нормальной речью. Задача этой книги дать вам ощущение собственной значимости и уникальности, чтобы получить жизнь другую, где мир с яркими красками и интересными задачами, которые ставлю уже сама и слушаются меня. В общем, все то, чего мне не хватало пока я боролась с заиканием в течение 13 лет сознательной жизни.
Внимание, в книге много недостоверных высказываний и идей, не подтвержденных научными исследованиями.
Скачать
#книги
❤2👍2
Многие знают про Арлилию, Снежко и Демосфен - они у всех на слуху.
А сколько вообще компаний или специалистов предлагают свои услуги по лечению заикания?
Это викторина, есть правильный ответ :)
А сколько вообще компаний или специалистов предлагают свои услуги по лечению заикания?
Это викторина, есть правильный ответ :)
Anonymous Quiz
20%
5
17%
10
20%
20
13%
30
30%
40
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Позитивное подкрепление
Позитивное подкрепление - это приятные последствия или результаты действий, которые побуждают нас вести себя определенным образом. Если человеку (его организму) нравится награда, то в будущем увеличивается вероятность появления какой-то поведенческий реакции.
Эта история работает на эмоциональном уровне, через выработку определенных гормонов (серотонин, дофамин, эндорфин) и используется для формирования желаемого поведения.
Относительно заикания это значит, что если мы акцентируем внимание и вознаграждаем себя за ситуации, в которых говорим хорошо, то вероятность того, что в будущем мы будем говорить хорошо и даже лучше, значительно увеличивается.
Позитивное подкрепление - это приятные последствия или результаты действий, которые побуждают нас вести себя определенным образом. Если человеку (его организму) нравится награда, то в будущем увеличивается вероятность появления какой-то поведенческий реакции.
Эта история работает на эмоциональном уровне, через выработку определенных гормонов (серотонин, дофамин, эндорфин) и используется для формирования желаемого поведения.
Относительно заикания это значит, что если мы акцентируем внимание и вознаграждаем себя за ситуации, в которых говорим хорошо, то вероятность того, что в будущем мы будем говорить хорошо и даже лучше, значительно увеличивается.
Пример подкрепления
Например, мой знакомый Н., который интересовался поведенческой терапией, завел себе отдельный кошелек в сбербанк-онлайне, который пополнял небольшой суммой после каждой удачной сложной речевой ситуации.
Например, 200 руб, в зависимости от обстоятельств.
Если в разговорах с его речью было что-то не так, Н. говорил: "Хорошо, значит в следующий раз" — и не переводил сам себе деньги, то есть не подкреплял то поведение своего организма, которое ему не нравилось.
Когда на счёте собиралась какая-то определенная сумма, он тратил ее на что-то очень необязательное, но очень приятное. На то, на что ему обычно жалко денег и то, что он обычно себе не позволял (и это важный момент).
Таким образом, работа над речью у Н. превратилась в своеобразный забавный челлендж, который подкреплял нужное поведение (нормальную речь без напряжения).
Сейчас Н. своей речью доволен.
Вообще вознаграждение может быть различным (не обязательно 💰), но важно придерживаться выбранного способа и не допускать срывов в стрессовых ситуациях.
Например, мой знакомый Н., который интересовался поведенческой терапией, завел себе отдельный кошелек в сбербанк-онлайне, который пополнял небольшой суммой после каждой удачной сложной речевой ситуации.
Например, 200 руб, в зависимости от обстоятельств.
Если в разговорах с его речью было что-то не так, Н. говорил: "Хорошо, значит в следующий раз" — и не переводил сам себе деньги, то есть не подкреплял то поведение своего организма, которое ему не нравилось.
Когда на счёте собиралась какая-то определенная сумма, он тратил ее на что-то очень необязательное, но очень приятное. На то, на что ему обычно жалко денег и то, что он обычно себе не позволял (и это важный момент).
Таким образом, работа над речью у Н. превратилась в своеобразный забавный челлендж, который подкреплял нужное поведение (нормальную речь без напряжения).
Сейчас Н. своей речью доволен.
Вообще вознаграждение может быть различным (не обязательно 💰), но важно придерживаться выбранного способа и не допускать срывов в стрессовых ситуациях.
Кое-что о подкастах про заикание
Количество англоязычных подкастов про заикание: 17 шт.
Количество русскоязычных подкастов про заикание: 0 шт.
Пора восстановить справедливость 🙂
Друзья, если есть желающие поучаствовать в записи подкаста про заикание - пишите в личку @garin07. Это будет интересный опыт 🙂
Количество англоязычных подкастов про заикание: 17 шт.
Количество русскоязычных подкастов про заикание: 0 шт.
Пора восстановить справедливость 🙂
Друзья, если есть желающие поучаствовать в записи подкаста про заикание - пишите в личку @garin07. Это будет интересный опыт 🙂
👍1
Кортизол
Выраженность заикания может довольно сильно варьироваться на протяжение дня.
Важный фактор, от которого она может зависеть – уровень кортизола в крови.
Кортизол – это гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который учатсвует в развитии стрессовых реакций. Когда человек испытывает стресс, организм пытается мобилизоваться и снабдить организм энергией для совершения действий, предотвращающих этот самый стресс.
Относительно заикания можно сказать, что на повышение кортизола организм реагирует увеличиением тонуса всех мышц, в том числе мышц речевого аппарата. Это может увеличивать число тонических ступоров в речи.
Приведенный выше график в какой-то мере должен коррелировать (совпадать) с уровнем страха речи и количеством запинок в течении дня: утром заикание и страх говорить сильнее всего, а под вечер говорить намного легче.
Просьба принять участие в опросе
Выраженность заикания может довольно сильно варьироваться на протяжение дня.
Важный фактор, от которого она может зависеть – уровень кортизола в крови.
Кортизол – это гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который учатсвует в развитии стрессовых реакций. Когда человек испытывает стресс, организм пытается мобилизоваться и снабдить организм энергией для совершения действий, предотвращающих этот самый стресс.
Относительно заикания можно сказать, что на повышение кортизола организм реагирует увеличиением тонуса всех мышц, в том числе мышц речевого аппарата. Это может увеличивать число тонических ступоров в речи.
Приведенный выше график в какой-то мере должен коррелировать (совпадать) с уровнем страха речи и количеством запинок в течении дня: утром заикание и страх говорить сильнее всего, а под вечер говорить намного легче.
Просьба принять участие в опросе
👍2
Forwarded from Olga Bednarski
добрый день!
хочу поделиться своей историей.
Историю о том, как из закомплексованной заики я трансформировалась в человека, которым всегда мечтала быть но боялась проявить себя из-за речи.
последние 5 лет я работаю частным репетитором. как вы понимаете, в этой профессии я не могу иметь "плохих речевых дней". моя речь должна быть сильной и плавной всегда, в независимости от моего настроение, ситуации дома или самочувствия.
Знаю, что каждый заикающийся может добиться успеха и выйти из заикания. Самый главный шаг - это отбросить все мысли от том, что вы больны или хуже других. Заикание, как я выяснила в процессе долгих исканий не болезнь, а целая система неосознанных установок и моделей поведения.
хочу поделиться своей историей.
Историю о том, как из закомплексованной заики я трансформировалась в человека, которым всегда мечтала быть но боялась проявить себя из-за речи.
последние 5 лет я работаю частным репетитором. как вы понимаете, в этой профессии я не могу иметь "плохих речевых дней". моя речь должна быть сильной и плавной всегда, в независимости от моего настроение, ситуации дома или самочувствия.
Знаю, что каждый заикающийся может добиться успеха и выйти из заикания. Самый главный шаг - это отбросить все мысли от том, что вы больны или хуже других. Заикание, как я выяснила в процессе долгих исканий не болезнь, а целая система неосознанных установок и моделей поведения.
#вопрос
Почему человек с заиканием свободно говорит или читает наедине с собой и заикается в присутствии собеседника?
Вообще человек по-разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей.
Например, доказано, что пианисты в одиночестве нажимают на клавиши мягче, чем во время выступления.
Когда человек чувствует, что за ним наблюдают, падает активность задней теменной коры головного мозга. Именно эта часть мозга отвечает за точность сенсомоторных функций (в том числе за речь). А вот другая зона — верхняя височная борозда — наоборот, активизируется.
Именно благодаря борозде мы можем примерно понять, что думает человек и как он относится к нам.
Другим словами, когда мы находимся в обществе, в мозгу возрастает активность в той зоне префронтальной коры, которая отвечает за анализ мыслей и намерений других людей.
Таким образом, мозг больше начинает беспокоиться о том, что подумают другие, чем о выполнении какого-то действия.
При этом играет значение обратная связь от окружения: если окружающие положительно оценивают наши действия, мы переживаем меньше.
Ссылки
📌 Почему мы хуже справляемся с задачей, когда кто-то смотрит
📌 Мы лучше работаем, если за нами наблюдают
Почему человек с заиканием свободно говорит или читает наедине с собой и заикается в присутствии собеседника?
Вообще человек по-разному делает одни и те же вещи в одиночестве и в присутствии других людей.
Например, доказано, что пианисты в одиночестве нажимают на клавиши мягче, чем во время выступления.
Когда человек чувствует, что за ним наблюдают, падает активность задней теменной коры головного мозга. Именно эта часть мозга отвечает за точность сенсомоторных функций (в том числе за речь). А вот другая зона — верхняя височная борозда — наоборот, активизируется.
Именно благодаря борозде мы можем примерно понять, что думает человек и как он относится к нам.
Другим словами, когда мы находимся в обществе, в мозгу возрастает активность в той зоне префронтальной коры, которая отвечает за анализ мыслей и намерений других людей.
Таким образом, мозг больше начинает беспокоиться о том, что подумают другие, чем о выполнении какого-то действия.
При этом играет значение обратная связь от окружения: если окружающие положительно оценивают наши действия, мы переживаем меньше.
Ссылки
📌 Почему мы хуже справляемся с задачей, когда кто-то смотрит
📌 Мы лучше работаем, если за нами наблюдают
Фактрум
Почему мы хуже справляемся с задачей, когда кто-то смотрит
Учёные доказали, что человек гораздо чаще ошибается, если чувствует на себе чей-то взгляд
🍀Относительно заикания это означает следующее:
1. Наша речь наедине с собой и в беседе с кем-то — с точки зрения работы мозга два сильно разных процесса.
2. Чтение вслух наедине с собой как работа над заиканием работает плохо. Но чтение по-прежнему прекрасный инструмент для работы над дикцией, артикуляций и дыханием.
3. Положительный эффект могут принести тренировки общения в позитивном окружении реальных людей.
4. При общении в скайп-чатах важно не акцентировать внимание на технике речи собеседника. Внимание на ней укрепляет фиксацию на заикании в реальной жизни и уменьшает эффект тренировок (в чатах встречаются высказывания вроде "за этот разговор ты запнулся всего пару раз", "у тебя не так много запинок", "я заметил(а), что тебе трудно произности такие-то звуки" - лучше избегать таких оценок и фокусироваться на смысле беседы).
1. Наша речь наедине с собой и в беседе с кем-то — с точки зрения работы мозга два сильно разных процесса.
2. Чтение вслух наедине с собой как работа над заиканием работает плохо. Но чтение по-прежнему прекрасный инструмент для работы над дикцией, артикуляций и дыханием.
3. Положительный эффект могут принести тренировки общения в позитивном окружении реальных людей.
4. При общении в скайп-чатах важно не акцентировать внимание на технике речи собеседника. Внимание на ней укрепляет фиксацию на заикании в реальной жизни и уменьшает эффект тренировок (в чатах встречаются высказывания вроде "за этот разговор ты запнулся всего пару раз", "у тебя не так много запинок", "я заметил(а), что тебе трудно произности такие-то звуки" - лучше избегать таких оценок и фокусироваться на смысле беседы).
👍1
Парадокс
Удивительно, но факт - чтобы говорить лучше, нужно меньше акцентировать свое внимание на заикании и фокусироваться на смысле сказанного.
С другой стороны, чтобы говорить лучше, нужно вникнуть в механизмы работы заикания и собственной психики.
Получается противоречивая, на первый взгляд ситуация - чем больше вникаешь в тему заикания, тем больше фокусируешься на нем, но, с другой стороны - если не вникнешь, то сложно разобраться что происходит с речью на самом деле и почему возникают ступоры.
На самом деле все просто. Правы и те, кто советуют отпустить речь и позволить ей "течь как реке" и те, кто пытается взять свою речь под контроль и прорабатывает отдельные звуки. И даже те, кто советуют "поменять мышление и поменьше тупить".
Это просто кусочки одного пазла. У каждого он свой и собирать его можно в разном порядке.
Удивительно, но факт - чтобы говорить лучше, нужно меньше акцентировать свое внимание на заикании и фокусироваться на смысле сказанного.
С другой стороны, чтобы говорить лучше, нужно вникнуть в механизмы работы заикания и собственной психики.
Получается противоречивая, на первый взгляд ситуация - чем больше вникаешь в тему заикания, тем больше фокусируешься на нем, но, с другой стороны - если не вникнешь, то сложно разобраться что происходит с речью на самом деле и почему возникают ступоры.
На самом деле все просто. Правы и те, кто советуют отпустить речь и позволить ей "течь как реке" и те, кто пытается взять свою речь под контроль и прорабатывает отдельные звуки. И даже те, кто советуют "поменять мышление и поменьше тупить".
Это просто кусочки одного пазла. У каждого он свой и собирать его можно в разном порядке.
👍2
Дальше будет видео
— без советов "Как избавиться от заикания, пройдя уникальный курс за 15 дней"
— без разоблачений чужих методик
— без душных историй на 20 минут "Как я заикался, а потом перестал"
— без объяснений как работает голосовой аппарат.
Там просто ребята с заиканием рассказывают про свою жизнь 💚
— без советов "Как избавиться от заикания, пройдя уникальный курс за 15 дней"
— без разоблачений чужих методик
— без душных историй на 20 минут "Как я заикался, а потом перестал"
— без объяснений как работает голосовой аппарат.
Там просто ребята с заиканием рассказывают про свою жизнь 💚
👍1