Идти через страх
Есть такой общераспространенный совет - "идти через свой страх", то есть специально и усилием воли делать то, что ты боишься больше всего, тогда страх пройдет.
Относительно заикания это значит, что надо постоянно и целенаправлено встревать во всякие речевые ситуации, которые сейчас вызывают чувство страха и паники.
Если так делать какое-то время, то рано или поздно страх речи пройдет, а вместе с ним и заикание.
Отсюда же советы обзванивать аптеки, подходить на улице к людям, работать консультантом и т.п.
По другой теории, наоборот нельзя идти сквозь страх и принуждение, потому что таким образом усиливается стресс и закрепляется патологическая парадигма "заикание причиняет дискомфорт, надо избегать таких ситуаций".
И в будущем, когда вы будете попадать в речевую ситуацию, так стресс будет еще больше усиливаться, а речь ухудшаться.
Есть такой общераспространенный совет - "идти через свой страх", то есть специально и усилием воли делать то, что ты боишься больше всего, тогда страх пройдет.
Относительно заикания это значит, что надо постоянно и целенаправлено встревать во всякие речевые ситуации, которые сейчас вызывают чувство страха и паники.
Если так делать какое-то время, то рано или поздно страх речи пройдет, а вместе с ним и заикание.
Отсюда же советы обзванивать аптеки, подходить на улице к людям, работать консультантом и т.п.
По другой теории, наоборот нельзя идти сквозь страх и принуждение, потому что таким образом усиливается стресс и закрепляется патологическая парадигма "заикание причиняет дискомфорт, надо избегать таких ситуаций".
И в будущем, когда вы будете попадать в речевую ситуацию, так стресс будет еще больше усиливаться, а речь ухудшаться.
Надо идти через свой страх?
Anonymous Poll
65%
Да, надо идти через свой страх
12%
Нет, нельзя себя принуждать
23%
С этими советами вообще что-то не так
⚡️ШОК КОНТЕНТ! ⚡️
Митя Фомин из Hi-Fi, который когда-то вылечился от заикания, снова запнулся 😱😱😱
Да, это инфоповод для большого треда в твиттере.
https://twitter.com/traktor_bang/status/1260978406122020866
Митя Фомин из Hi-Fi, который когда-то вылечился от заикания, снова запнулся 😱😱😱
Да, это инфоповод для большого треда в твиттере.
https://twitter.com/traktor_bang/status/1260978406122020866
Twitter
Я дико извиняюсь
Какой показательный момент. Митя Фомин (победивший заикание) один раз за шоу запнулся, Щербаков тут же принял это за повод подколоть, Нурлан его остановил, остальные как бы не заметили и промолчали, а Щербаков уселся с непониманием, а что ж он сделал не так.…
👍1
Вас задевают подколы над вашим или чужим заиканием?
Anonymous Poll
16%
Нет
54%
Да
26%
Смотря от кого
3%
Я сам(а) всех подкалываю
Друзья, в ЛС активировался мошенник Сергей Сотник, который, который под видом лечения заикания агрессивно предлагает свои сомнительные платные услуги.
Если вы получили от него рекламу или оскорбления, пожалуйста, пришлите в ЛС @misty90 скрины.
Если вы получили от него рекламу или оскорбления, пожалуйста, пришлите в ЛС @misty90 скрины.
⭐️ ТОП СОВРЕМЕННЫХ КНИГ ПРО ЗАИКАНИЕ ⭐️
(ссылки на скачивание в конце поста)
📚Дейв Мкгавайер - За пределами заикания. Спортивный подход к улучшению речи
Книга о нестандартном подходе к решению проблемы. Методика, которая во многом противоречит классической парадигме, согласно которой заикание – это только речевая проблема.
📚Джон Хариссон - Переосмысление заикания. Что стоит за попытками выговорить слово
Автор подвергает пересмотру традиционные взгляды на заикание и вводит концепцию "Гексагона" - заикания как системы, всегда стремящейся вернуться в некое устойчивое состояние. Книгу можно рассматривать как пособие для самостоятельного преодоления проблемы заикания во взрослом возрасте.
📚 Рут Мэддисон - Речь как река. Мое избавление от заикания
Путь человека, практически неспособного говорить, прошедшего через все известные способы борьбы с заиканием к абсолютно свободной речи.
📚Мэлком Фрэйзер - Как избавиться от заикания. Программа самостоятельной коррекции речи
Практический подход к самотерапии, основанный на приемах и упражнениях, которые доказали свою эффективность во многих специализированных университетах и клиниках Америки.
📚Уильям Перри - Заикание: как научиться контролировать
Экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть человеку врожденную плавность речи.
https://cloud.mail.ru/public/56eu/4PcQSSe9X
#книги
(ссылки на скачивание в конце поста)
📚Дейв Мкгавайер - За пределами заикания. Спортивный подход к улучшению речи
Книга о нестандартном подходе к решению проблемы. Методика, которая во многом противоречит классической парадигме, согласно которой заикание – это только речевая проблема.
📚Джон Хариссон - Переосмысление заикания. Что стоит за попытками выговорить слово
Автор подвергает пересмотру традиционные взгляды на заикание и вводит концепцию "Гексагона" - заикания как системы, всегда стремящейся вернуться в некое устойчивое состояние. Книгу можно рассматривать как пособие для самостоятельного преодоления проблемы заикания во взрослом возрасте.
📚 Рут Мэддисон - Речь как река. Мое избавление от заикания
Путь человека, практически неспособного говорить, прошедшего через все известные способы борьбы с заиканием к абсолютно свободной речи.
📚Мэлком Фрэйзер - Как избавиться от заикания. Программа самостоятельной коррекции речи
Практический подход к самотерапии, основанный на приемах и упражнениях, которые доказали свою эффективность во многих специализированных университетах и клиниках Америки.
📚Уильям Перри - Заикание: как научиться контролировать
Экспериментальный метод лечения с целью нейтрализовать вредоносный механизм, разорвать порочный круг заикания и вернуть человеку врожденную плавность речи.
https://cloud.mail.ru/public/56eu/4PcQSSe9X
#книги
👍14❤3👎2
Никогда такого не было, и вот опять.
Женщина обвинила фельдшера скорой помощи в том, что он приехал на вызов пьяным.
На самом деле он просто заикался.
Фельдшера врменно отстранили от работы. 🤦♀️🤦
https://rus.azattyq-ruhy.kz/incidents/9859-karaganditsy-trebuiut-vosstanovit-otstranennykh-ot-raboty-oklevetannykh-feldsherov
Женщина обвинила фельдшера скорой помощи в том, что он приехал на вызов пьяным.
На самом деле он просто заикался.
Фельдшера врменно отстранили от работы. 🤦♀️🤦
https://rus.azattyq-ruhy.kz/incidents/9859-karaganditsy-trebuiut-vosstanovit-otstranennykh-ot-raboty-oklevetannykh-feldsherov
Azattyq-ruhy.kz
Карагандинцы требуют восстановить отстраненных от работы оклеветанных фельдшеров
Жительница Абая обвинила медработников в том, что они приехали на вызов пьяными
👍1
Вы сталкивались с тем, что "благодаря" заиканию вас принимали за пьяного, больного или вообще наркомана?
Anonymous Poll
45%
Да
55%
Нет
Заикатор. Код успеха в матрице мира
(авторская орфограция сохранена)
В этой книге я подобрала все методики, которые помогли мне. Здесь уже просто читая, вы станете говорить легче, как будто вы и есть человек с нормальной речью. Задача этой книги дать вам ощущение собственной значимости и уникальности, чтобы получить жизнь другую, где мир с яркими красками и интересными задачами, которые ставлю уже сама и слушаются меня. В общем, все то, чего мне не хватало пока я боролась с заиканием в течение 13 лет сознательной жизни.
Внимание, в книге много недостоверных высказываний и идей, не подтвержденных научными исследованиями.
Скачать
#книги
(авторская орфограция сохранена)
В этой книге я подобрала все методики, которые помогли мне. Здесь уже просто читая, вы станете говорить легче, как будто вы и есть человек с нормальной речью. Задача этой книги дать вам ощущение собственной значимости и уникальности, чтобы получить жизнь другую, где мир с яркими красками и интересными задачами, которые ставлю уже сама и слушаются меня. В общем, все то, чего мне не хватало пока я боролась с заиканием в течение 13 лет сознательной жизни.
Внимание, в книге много недостоверных высказываний и идей, не подтвержденных научными исследованиями.
Скачать
#книги
❤2👍2
Многие знают про Арлилию, Снежко и Демосфен - они у всех на слуху.
А сколько вообще компаний или специалистов предлагают свои услуги по лечению заикания?
Это викторина, есть правильный ответ :)
А сколько вообще компаний или специалистов предлагают свои услуги по лечению заикания?
Это викторина, есть правильный ответ :)
Anonymous Quiz
20%
5
17%
10
20%
20
13%
30
30%
40
👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Позитивное подкрепление
Позитивное подкрепление - это приятные последствия или результаты действий, которые побуждают нас вести себя определенным образом. Если человеку (его организму) нравится награда, то в будущем увеличивается вероятность появления какой-то поведенческий реакции.
Эта история работает на эмоциональном уровне, через выработку определенных гормонов (серотонин, дофамин, эндорфин) и используется для формирования желаемого поведения.
Относительно заикания это значит, что если мы акцентируем внимание и вознаграждаем себя за ситуации, в которых говорим хорошо, то вероятность того, что в будущем мы будем говорить хорошо и даже лучше, значительно увеличивается.
Позитивное подкрепление - это приятные последствия или результаты действий, которые побуждают нас вести себя определенным образом. Если человеку (его организму) нравится награда, то в будущем увеличивается вероятность появления какой-то поведенческий реакции.
Эта история работает на эмоциональном уровне, через выработку определенных гормонов (серотонин, дофамин, эндорфин) и используется для формирования желаемого поведения.
Относительно заикания это значит, что если мы акцентируем внимание и вознаграждаем себя за ситуации, в которых говорим хорошо, то вероятность того, что в будущем мы будем говорить хорошо и даже лучше, значительно увеличивается.
Пример подкрепления
Например, мой знакомый Н., который интересовался поведенческой терапией, завел себе отдельный кошелек в сбербанк-онлайне, который пополнял небольшой суммой после каждой удачной сложной речевой ситуации.
Например, 200 руб, в зависимости от обстоятельств.
Если в разговорах с его речью было что-то не так, Н. говорил: "Хорошо, значит в следующий раз" — и не переводил сам себе деньги, то есть не подкреплял то поведение своего организма, которое ему не нравилось.
Когда на счёте собиралась какая-то определенная сумма, он тратил ее на что-то очень необязательное, но очень приятное. На то, на что ему обычно жалко денег и то, что он обычно себе не позволял (и это важный момент).
Таким образом, работа над речью у Н. превратилась в своеобразный забавный челлендж, который подкреплял нужное поведение (нормальную речь без напряжения).
Сейчас Н. своей речью доволен.
Вообще вознаграждение может быть различным (не обязательно 💰), но важно придерживаться выбранного способа и не допускать срывов в стрессовых ситуациях.
Например, мой знакомый Н., который интересовался поведенческой терапией, завел себе отдельный кошелек в сбербанк-онлайне, который пополнял небольшой суммой после каждой удачной сложной речевой ситуации.
Например, 200 руб, в зависимости от обстоятельств.
Если в разговорах с его речью было что-то не так, Н. говорил: "Хорошо, значит в следующий раз" — и не переводил сам себе деньги, то есть не подкреплял то поведение своего организма, которое ему не нравилось.
Когда на счёте собиралась какая-то определенная сумма, он тратил ее на что-то очень необязательное, но очень приятное. На то, на что ему обычно жалко денег и то, что он обычно себе не позволял (и это важный момент).
Таким образом, работа над речью у Н. превратилась в своеобразный забавный челлендж, который подкреплял нужное поведение (нормальную речь без напряжения).
Сейчас Н. своей речью доволен.
Вообще вознаграждение может быть различным (не обязательно 💰), но важно придерживаться выбранного способа и не допускать срывов в стрессовых ситуациях.
Кое-что о подкастах про заикание
Количество англоязычных подкастов про заикание: 17 шт.
Количество русскоязычных подкастов про заикание: 0 шт.
Пора восстановить справедливость 🙂
Друзья, если есть желающие поучаствовать в записи подкаста про заикание - пишите в личку @garin07. Это будет интересный опыт 🙂
Количество англоязычных подкастов про заикание: 17 шт.
Количество русскоязычных подкастов про заикание: 0 шт.
Пора восстановить справедливость 🙂
Друзья, если есть желающие поучаствовать в записи подкаста про заикание - пишите в личку @garin07. Это будет интересный опыт 🙂
👍1
Кортизол
Выраженность заикания может довольно сильно варьироваться на протяжение дня.
Важный фактор, от которого она может зависеть – уровень кортизола в крови.
Кортизол – это гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который учатсвует в развитии стрессовых реакций. Когда человек испытывает стресс, организм пытается мобилизоваться и снабдить организм энергией для совершения действий, предотвращающих этот самый стресс.
Относительно заикания можно сказать, что на повышение кортизола организм реагирует увеличиением тонуса всех мышц, в том числе мышц речевого аппарата. Это может увеличивать число тонических ступоров в речи.
Приведенный выше график в какой-то мере должен коррелировать (совпадать) с уровнем страха речи и количеством запинок в течении дня: утром заикание и страх говорить сильнее всего, а под вечер говорить намного легче.
Просьба принять участие в опросе
Выраженность заикания может довольно сильно варьироваться на протяжение дня.
Важный фактор, от которого она может зависеть – уровень кортизола в крови.
Кортизол – это гормон, вырабатываемый корой надпочечников, который учатсвует в развитии стрессовых реакций. Когда человек испытывает стресс, организм пытается мобилизоваться и снабдить организм энергией для совершения действий, предотвращающих этот самый стресс.
Относительно заикания можно сказать, что на повышение кортизола организм реагирует увеличиением тонуса всех мышц, в том числе мышц речевого аппарата. Это может увеличивать число тонических ступоров в речи.
Приведенный выше график в какой-то мере должен коррелировать (совпадать) с уровнем страха речи и количеством запинок в течении дня: утром заикание и страх говорить сильнее всего, а под вечер говорить намного легче.
Просьба принять участие в опросе
👍2