Тест 📝
Часто ли вы обращаете внимание на то, каким вы видите Мир? Какие сигналы посылаете ему, какие запросы отправляете, как обращаетесь к нему? ▫️
А какие вопросы вы задаете себе? Как часто? Задаете ли вообще? Ведь наше восприятие Мира формируется в том числе благодаря личной рефлексии.▫️
Сегодня поработаем с тестом, который немного расскажет вам о вашем мировосприятии в данный период вашей жизни.▫️
▫️Внимательно посмотрите на изображение и выберите тот дом, который вам откликнулся.
▫️Напишите в комментариях номер
Часто ли вы обращаете внимание на то, каким вы видите Мир? Какие сигналы посылаете ему, какие запросы отправляете, как обращаетесь к нему? ▫️
А какие вопросы вы задаете себе? Как часто? Задаете ли вообще? Ведь наше восприятие Мира формируется в том числе благодаря личной рефлексии.▫️
Сегодня поработаем с тестом, который немного расскажет вам о вашем мировосприятии в данный период вашей жизни.▫️
▫️Внимательно посмотрите на изображение и выберите тот дом, который вам откликнулся.
▫️Напишите в комментариях номер
Ответы на тест 🏠
Дом 🏠 1
У вас много знакомых, с которыми можно хорошо провести время, но именно сейчас вы предпочитаете узкий круг. Вы оберегаете свои личные границы, доверяете только избранным – вам важен комфорт в общении. Вы воспринимаете Мир таким, какой он есть, но иногда пытаетесь сделать его лучше.
Дом 🏠 2
Скорее всего, сейчас вы один из тех романтиков, которые замечают прекрасное даже в обыденных вещах. Вы радуетесь мелочам и не перестаете благодарить за них Вселенную. Стараетесь всегда помогать друзьям, а иногда слишком сильно верите в людей, что порой приводит к разочарованиям.
Дом 🏠 3
Вероятно, ваш Мир сейчас поделен на «черное» и «белое», у вас нет «полутонов». Это касается всего: вашего окружения, погоды, самочувствия. При этом вы очень зависимы от атмосферы, которую в большей степени сами и создаете своим восприятием. Используйте это как свою сильную сторону.
Дом 🏠 4
Сейчас в вашей жизни такой период, когда вы чувствуете себя уязвимо и боитесь, что вас могут ранить. Стараясь защитить себя и свои чувства, вы никого близко не подпускаете. Побудьте в своей «скорлупке» столько, сколько вам нужно, а потом возвращайтесь – Мир полон прекрасного.
Дом 🏠 5
Сейчас вам, скорее всего, нравится атмосфера больших городов: постоянное движение, множество огней. В общении вы предпочитаете честность и прямолинейность. Вам кажется, что сказать правду, какой бы она ни была, – единственно верное решение. Спросите себя: так ли это необходимо?
Дом 🏠 1
У вас много знакомых, с которыми можно хорошо провести время, но именно сейчас вы предпочитаете узкий круг. Вы оберегаете свои личные границы, доверяете только избранным – вам важен комфорт в общении. Вы воспринимаете Мир таким, какой он есть, но иногда пытаетесь сделать его лучше.
Дом 🏠 2
Скорее всего, сейчас вы один из тех романтиков, которые замечают прекрасное даже в обыденных вещах. Вы радуетесь мелочам и не перестаете благодарить за них Вселенную. Стараетесь всегда помогать друзьям, а иногда слишком сильно верите в людей, что порой приводит к разочарованиям.
Дом 🏠 3
Вероятно, ваш Мир сейчас поделен на «черное» и «белое», у вас нет «полутонов». Это касается всего: вашего окружения, погоды, самочувствия. При этом вы очень зависимы от атмосферы, которую в большей степени сами и создаете своим восприятием. Используйте это как свою сильную сторону.
Дом 🏠 4
Сейчас в вашей жизни такой период, когда вы чувствуете себя уязвимо и боитесь, что вас могут ранить. Стараясь защитить себя и свои чувства, вы никого близко не подпускаете. Побудьте в своей «скорлупке» столько, сколько вам нужно, а потом возвращайтесь – Мир полон прекрасного.
Дом 🏠 5
Сейчас вам, скорее всего, нравится атмосфера больших городов: постоянное движение, множество огней. В общении вы предпочитаете честность и прямолинейность. Вам кажется, что сказать правду, какой бы она ни была, – единственно верное решение. Спросите себя: так ли это необходимо?
ИГРА ❤️
День 3
Сегодня фокус на наполнение своего дома энергий
Загрузки в день:
я чувствую любовь и поддержку вокруг себя
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг 🤗
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
День 3
Сегодня фокус на наполнение своего дома энергий
Загрузки в день:
я чувствую любовь и поддержку вокруг себя
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг 🤗
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
План на февраль
02.02 запуск второго потока мастеского курса по целительству
03.02-10.02 коллективная энергочистка
17.02-старт интенсива РОД (работа на 5 недель) Энергообмен 4999 руб, далее можно будет приобрести в записи!
Базовый курс по целительству будет один поток на 10 недель, старт март-апрель! Возможно будет один поток в этом году 🫶
02.02 запуск второго потока мастеского курса по целительству
03.02-10.02 коллективная энергочистка
17.02-старт интенсива РОД (работа на 5 недель) Энергообмен 4999 руб, далее можно будет приобрести в записи!
Базовый курс по целительству будет один поток на 10 недель, старт март-апрель! Возможно будет один поток в этом году 🫶
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Я открыта новым возможностям и светлым идеям
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
ИГРА ❤️
День 4
Сегодня фокус на связь с природой
Загрузки в день:
я чувствую себя в безопасности и получаю поддержку от питательной энергии Земли
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг! В нашей земеле огромная сила и мощь! Почувствуйте сегодня ее вибрации 🙏
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
День 4
Сегодня фокус на связь с природой
Загрузки в день:
я чувствую себя в безопасности и получаю поддержку от питательной энергии Земли
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг! В нашей земеле огромная сила и мощь! Почувствуйте сегодня ее вибрации 🙏
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Я принимаю перемены и расту с каждым днем
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Как быстро справиться с
эмоциями?
Пошаговая техника
Мы все сталкиваемся с негативными эмоциями – гнев, обида, тревога, раздражение 😡
Но важно не застревать в них, а осознавать, проживать и отпускать.
Сегодня делюсь пошаговой техникой, которая поможет быстро выйти из негативного состояния и вернуть внутренний баланс ⚖️💫
1. Осознайте эмоцию
📍 Что я сейчас чувствую? Дайте эмоции название: злость, грусть, страх, вина…
📍 Где она в теле? Напряжение в груди, сжатые кулаки, ком в горле?
❗Важно: не убегайте от эмоции, не подавляйте её. Просто признайте: "Да, я это чувствую".
2. Разрешите себе её прожить
Эмоции – это энергия в движении 🔥. Если её подавить, она останется внутри и проявится через стресс или психосоматику.
🌬 Глубоко вдохните и позвольте себе ощутить это состояние.
💭 Спросите себя: "Что моя эмоция хочет мне сказать?"
3. Высвободите её через тело
Если чувствуете гнев или раздражение – двигайтесь! 🚶♂️ Прогуляйтесь, сделайте несколько активных движений.
Если тревога – сосредоточьтесь на дыхании 🧘♀️: вдох через нос на 4 счета, выдох через рот на 6.
Если грусть – позвольте себе её прожить 😌. Можно поплакать, написать все мысли в дневник ✍️
4. Замените эмоцию осознанным выбором
Когда волна негатива спала, спросите себя:
✨ "Какое состояние я хочу испытывать?"
✨ "Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?"
🦋 Напомните себе: эмоции приходят и уходят, но вы – больше, чем ваши эмоции.
5. Укрепите осознанность
Чтобы в будущем негатив не захватывал вас надолго:
💡 Практикуйте медитации и дыхательные техники
📖 Ведите дневник эмоций
💛 Развивайте поддерживающие убеждения
✨ Осознанность – это ключ к управлению эмоциями, а не борьбе с ними. Дайте себе разрешение чувствовать, но не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью 💫
Какой шаг показался вам самым полезным? Делитесь в комментариях! 💬😊
Ласковое напоминание: доступ в канал «Перезагрузка ДУШИ» до 12 февраля 777 руб на три месяца 🙏
эмоциями?
Пошаговая техника
Мы все сталкиваемся с негативными эмоциями – гнев, обида, тревога, раздражение 😡
Но важно не застревать в них, а осознавать, проживать и отпускать.
Сегодня делюсь пошаговой техникой, которая поможет быстро выйти из негативного состояния и вернуть внутренний баланс ⚖️💫
1. Осознайте эмоцию
📍 Что я сейчас чувствую? Дайте эмоции название: злость, грусть, страх, вина…
📍 Где она в теле? Напряжение в груди, сжатые кулаки, ком в горле?
❗Важно: не убегайте от эмоции, не подавляйте её. Просто признайте: "Да, я это чувствую".
2. Разрешите себе её прожить
Эмоции – это энергия в движении 🔥. Если её подавить, она останется внутри и проявится через стресс или психосоматику.
🌬 Глубоко вдохните и позвольте себе ощутить это состояние.
💭 Спросите себя: "Что моя эмоция хочет мне сказать?"
3. Высвободите её через тело
Если чувствуете гнев или раздражение – двигайтесь! 🚶♂️ Прогуляйтесь, сделайте несколько активных движений.
Если тревога – сосредоточьтесь на дыхании 🧘♀️: вдох через нос на 4 счета, выдох через рот на 6.
Если грусть – позвольте себе её прожить 😌. Можно поплакать, написать все мысли в дневник ✍️
4. Замените эмоцию осознанным выбором
Когда волна негатива спала, спросите себя:
✨ "Какое состояние я хочу испытывать?"
✨ "Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше?"
🦋 Напомните себе: эмоции приходят и уходят, но вы – больше, чем ваши эмоции.
5. Укрепите осознанность
Чтобы в будущем негатив не захватывал вас надолго:
💡 Практикуйте медитации и дыхательные техники
📖 Ведите дневник эмоций
💛 Развивайте поддерживающие убеждения
✨ Осознанность – это ключ к управлению эмоциями, а не борьбе с ними. Дайте себе разрешение чувствовать, но не позволяйте эмоциям управлять вашей жизнью 💫
Какой шаг показался вам самым полезным? Делитесь в комментариях! 💬😊
Ласковое напоминание: доступ в канал «Перезагрузка ДУШИ» до 12 февраля 777 руб на три месяца 🙏
ИГРА ❤️
День 5
Сегодня фокус на своей вибрации
Загрузки в день:
я знаю каково это любить свое тело
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг! Почувствуйте сегодня вибрации вашего тело! Отследите, на какой вибрации вы сегодня! Счастье? Любовь ? Радость ?
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
День 5
Сегодня фокус на своей вибрации
Загрузки в день:
я знаю каково это любить свое тело
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Попробуйте прям отследить новую
Энергию! Это очень классно переключает мозг! Почувствуйте сегодня вибрации вашего тело! Отследите, на какой вибрации вы сегодня! Счастье? Любовь ? Радость ?
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
Я поток
В моей жизни нету фразы
Я потом
У меня есть только фраза
Я готов
И страха нет остаться за бортом
Я энергия, как ток
Я поток
Слова на подумать ……
В моей жизни нету фразы
Я потом
У меня есть только фраза
Я готов
И страха нет остаться за бортом
Я энергия, как ток
Я поток
Слова на подумать ……
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Я согреваю своё сердце благодарностью и позитивом
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Кто играет в игру? Поделитесь)
Помните, есть такая добродетель «дисциплина» вот ее то мы качаем всю жизнь) так еще и через очень «хороших» учителей)
А такие интерактивы, благодарности, спорт качает дисциплину через легкость! Подключаем у кого эта добродетель отстает 😂
Я в первых рядах ❤️
Помните, есть такая добродетель «дисциплина» вот ее то мы качаем всю жизнь) так еще и через очень «хороших» учителей)
А такие интерактивы, благодарности, спорт качает дисциплину через легкость! Подключаем у кого эта добродетель отстает 😂
Я в первых рядах ❤️
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤️ Моя энергия распространяется теплом вокруг меня
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
Если вы согласны это ощутить. Загрузка произойдёт после вашего согласия, пиши если согласен это почувствовать ⬇️
ИГРА ❤️
День 6
Сегодня фокус на воплощение радости
Загрузки в день:
я знаю определение радости с позиции творения
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Радость — это мощная и возвышающая энергия, которая излучается через наши клетки.
Уделите минутку, чтобы подумать о чем-то, что действительно
приносит вам радость.
Позвольте себе полностью прочувствовать это
чувство — позвольте ему течь через каждую часть вас.
Примите эту живую
энергию и носите ее с собой в течение всего дня.
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️
День 6
Сегодня фокус на воплощение радости
Загрузки в день:
я знаю определение радости с позиции творения
Утром: создаем намерение, на новую энергию
Радость — это мощная и возвышающая энергия, которая излучается через наши клетки.
Уделите минутку, чтобы подумать о чем-то, что действительно
приносит вам радость.
Позвольте себе полностью прочувствовать это
чувство — позвольте ему течь через каждую часть вас.
Примите эту живую
энергию и носите ее с собой в течение всего дня.
Вечером: пишем 5 благодарностей сегодняшнему дню
Можно писать под этим постом ❤️