25 июня(49день)
Суббота
Вес:55,7
Перерыв 8 ч
Завтрак(09:30)5/6

Перекус(12:50)10 черешни 4/6

Обед(16:50)3/6

Перекус(17:20)5/7

Перекус(18:35)+сырная начинка 4/5

Ужин(22:35)2/6
Бургер, сырный соус и 4 наггетсы

26 июня(50день)
Воскресенье
Перерыв 9ч
1. Завтрак(07:40)4/7

2-3. Обед(14:35)вафлю не доела 3,5/6,5

4. Перекус(16:10)5/7

Всем привет 👋
Ну что, экватор! Я возвращаюсь к 16ч голоданию. Но не каждый день: только пн,ср,пят. Каждый день так питаться немного напрягает, хочется есть - просто потому что могу😂.
Вчера отдыхала на пляже. Фигура моя очень нравится 😻. Несмотря на то, что мой вес сейчас вновь 55,7 (жду эти дни), визуально я выгляжу стройнее: ноги, руки, лицо. Мне кажется, на танцах я набрала мышечную массу!)

Сегодня дома буду только в 12 ночи, поэтому 16:30 - последний приём пищи.
Завтра взвешусь и сделаю замеры.

Всех люблю, обнимаю 🤍

27 июня(51день)
Понедельник
Вес:56
Перерыв 20ч
1. Завтрак(12:25)3/7

2. Перекус(16:00)3/6

3. Перекус(18:45)4/7

4-5. Ужин(21:50)2шт сыра 3/7,5

28 июня(52день)
Вторник
1. Завтрак(08:40)4/7

2. Обед(14:20)3/7не доела немного рис и салат

3. Перекус(14:25)7/7,5

4. Перекус(16:45)5/7

5. Перекус(18:55)4/6

6. Ужин(00:35)3,5/6,5


29 июня(53день)
Среда
1. Завтрак(12:05)4,5/7

2. Перекус(15:45)4/5

3. Перекус(16:50)3/4

4. Перекус(17:50)3/5 марципан не доела половину

5-6. Ужин(19:55)3/7,5

7. Перекус(23:55)3/6 +кусок графских развалин и капучино