Здоровый фитнес
33 subscribers
495 photos
76 videos
1 file
4 links
🥑Корректируем питание
🏋️ Проводим тренировки онлайн
С нами ты забудешь про диеты😉

Наши услуги и прайс👉🏻
https://your-perfect-fitness.taplink.ws/

За подписку дарим гайд 1200/1500кк
Пиши 👉🏻 @ninatrainer
Download Telegram
25 день
Перерыв 9ч с кофе /13ч основная еда

1. Перекус(11:50)3/5
2. Перекус(13:30)5/6
3. Завтрак(15:30)4/7
4-6. Ужин(20:15)3/6

Я переехала 😎
Так что теперь живу с подругой. Вещи уже разобрала.
Меня окружают замечательные люди❤️

Благодаря им мне есть где жить и переезд был максимально комфортный. В три захода перевозили вещи. Самое сложное это было собрать их😹

Осталось теперь носить все вещи, которые привезла 🙈
26день
Вес:54,3
Перерыв 17ч
1. Завтрак(13:20)4/7
2. Обед(17:45)3/7
3. Ужин(22:50)3/7
27 день
Перерыв 8,5ч(кофе)/15,5ч
1. Перекус(07:40)6/7
2-3. Обед(14:50)3/6,5 гречу не доела,курицу не доела
4. Перекус(15:12)6/7,5
5. Ужин(02:00)3/7
4 июня(28день)
Суббота
Перерыв 11ч/15ч

1. Перекус(13:00)4/6
2. Завтрак(17:10)3/7 не доела
3. Перекус(17:40)7/7
4. Ужин(19:50)5/6
5. Перекус(20:45)5/7
Волшебные пилюли 💊
Может ли помочь чудо-таблетка?

Думаю, каждый не раз задавался данным вопросом. Ведь в процессе похудения нет ничего сложного, только попробуй договориться со своим мозгом, чтобы не просил еды.

И я сталкивалась с данной проблемой. Похудеть мешает именно мозг. За свою практику похудения я испробовала, мне кажется, все варианты. И к чудо-таблеткам так же прибегала. Я пила редуксин.

Он продаётся только по рецепту и только для людей с повышенным индексом массы тела. Но меня это не остановило. Начитавшись в интернете о его волшебном действии, я конечно решила попробовать. В аптеках он стоял - 3000р. Упаковку хватало на 21 день. Продавали мне без рецепта, единственное нужно было подгадать, чтобы в магазине не было людей, а то при других не продадут.

Действительно, он помог мне. Месяц я питалась только по голоду, мозг будто отключился. Наедалась малым. Но чудо действие закончилось. Организм привыкает к нему и уже перестаёт действовать. За 2 месяца я похудела на 6кг. Повышать дозировку я не хотела. Препарат имеет колоссальное количество противопоказаний. Постоянная тахикардия, по вечерам неожиданные скачки настроения.

Моя большая ошибка в том, что начинала я правильно - питалась чем хотела и по голоду. Но для быстрого эффекта я решила начать считать калории, урезать еду, запрещать. И через 2 месяца я сорвалась на дне рождения. И меня было не остановить. Жор был дикий.

В весе 56-58кг я проходила около полугода. Я действительно не набирала обратно, только если 2кг. Но для меня это была такая мелочь.

Летом 2 месяца у меня была сильная депрессия, без причины. Я набрала 8кг, аппетит был бешенный, а настроение постоянно на нуле. Оказалось позже, что это проблемы с щитовидной. А в сентябре у меня находят рак.

Может ли быть это взаимосвязано с тем, что я пила редуксин - ответить не могу. Но как факт, что так произошло. Так что все имеет своё последствие и лучше не экспериментировать. Не боритесь со следствием, найдите причину лишнего веса и проработайте ее. Ведь похудеть вы можете всегда, но жить постоянно в худом теле с образом мышления «полного» - не получится.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
5 июня(29день)
Воскресенье
Перерыв 12ч/17ч
1. Перекус(09:00)4/6
2-3. Завтрак-обед(14:30)парочку макарон не доела 3/7,5
4. Перекус(15:50)5/6
5. Перекус(17:00)5/5

Последнее это сладкий чай)