Здоровый фитнес
33 subscribers
495 photos
76 videos
1 file
4 links
🥑Корректируем питание
🏋️ Проводим тренировки онлайн
С нами ты забудешь про диеты😉

Наши услуги и прайс👉🏻
https://your-perfect-fitness.taplink.ws/

За подписку дарим гайд 1200/1500кк
Пиши 👉🏻 @ninatrainer
Download Telegram
24 день
Перерыв 16,5ч/14ч (с фрукта)

1. Завтрак(14:50)3/6
2. Перекус(20:25)3/5
3. Перекус(21:10)4/6
4-5. Ужин(22:35)4/7
6. Перекус(02:50)5/6

Да-да, мороженое почти в 3 ночи 🌝
Я сидела в гостях и меня угостили. Это было слишком мило, чтобы отказывать себе в данном удовольствии😅
Так что сегодня 16ч перерыва не будет, но меня это не расстраивает.

Я уже попила кофе, просто потому что спала всего 4 часа 😀
Замечательно залетел🤪
25 день
Перерыв 9ч с кофе /13ч основная еда

1. Перекус(11:50)3/5
2. Перекус(13:30)5/6
3. Завтрак(15:30)4/7
4-6. Ужин(20:15)3/6

Я переехала 😎
Так что теперь живу с подругой. Вещи уже разобрала.
Меня окружают замечательные люди❤️

Благодаря им мне есть где жить и переезд был максимально комфортный. В три захода перевозили вещи. Самое сложное это было собрать их😹

Осталось теперь носить все вещи, которые привезла 🙈
26день
Вес:54,3
Перерыв 17ч
1. Завтрак(13:20)4/7
2. Обед(17:45)3/7
3. Ужин(22:50)3/7
27 день
Перерыв 8,5ч(кофе)/15,5ч
1. Перекус(07:40)6/7
2-3. Обед(14:50)3/6,5 гречу не доела,курицу не доела
4. Перекус(15:12)6/7,5
5. Ужин(02:00)3/7
4 июня(28день)
Суббота
Перерыв 11ч/15ч

1. Перекус(13:00)4/6
2. Завтрак(17:10)3/7 не доела
3. Перекус(17:40)7/7
4. Ужин(19:50)5/6
5. Перекус(20:45)5/7